سيتم جمع الدم مباشرة من وريد الذراع للفحص. يستغرق الاختبار نفسه بعض الوقت وهناك فرصة جيدة لأن يُطلب منك العودة للحصول على نتائجك.

يتضمن ذلك إدخال هرمون الاستروجين في الجسم من خلال الكريات أو المنتجات الفموية أو المهبلية أو حتى الموضعية. تختلف الجرعة باختلاف كل شخص. عادة ، يتم وصف الهرمون البديل للنساء في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث أو اللواتي يمررن بعد انقطاع الطمث.

لاحظ أن العلاج التعويضي بالهرمونات ليس متاحًا للجميع حيث يمكن أن يكون هناك آثار جانبية لهذا العلاج. على سبيل المثال ، النساء المصابات بارتفاع ضغط الدم أو تعرضن لسكتة دماغية أو نوبة قلبية معرضات لخطر هذا الدواء.

طريقة العلاج الأخرى هي من خلال علاج الإستروجين حيث يمكن تناول جرعات عالية من الإستروجين عن طريق الفم أو عن طريق الحقن أو عن طريق المهبل. وهو يختلف عن العلاج بالهرمونات البديلة وعادة ما يكون اختيارًا جيدًا للعلاج طويل الأمد.

غالبًا ما تُعطى النساء اللواتي خضعن لعملية استئصال الرحم أو انقطاع الطمث هذا العلاج بدلاً من العلاج بالهرمونات البديلة.

كما ذكرنا ، فإن أحد أسباب انخفاض هرمون الاستروجين هو سوء التغذية الناجم عن سوء التغذية أو الإفراط في ممارسة الرياضة أو حتى كليهما. بالنسبة للنساء الأصغر سنًا ، فإن أفضل طريقة لعكس انخفاض هرمون الاستروجين هي ببساطة العودة إلى نمط حياة أكثر صحة.

تناول الطعام بشكل صحيح ، ومارس التمارين في أجزاء صحية ، واسترجع مؤشر كتلة الجسم الصحي. سيوفر هذا للجسم وقودًا كافيًا لبدء الأعضاء مرة أخرى بإنتاج الهرمونات.

حتى إذا كنت تتناول الكمية المناسبة من السعرات الحرارية يوميًا - فهناك احتمال أن يكون طعامك ينقصه الفيتامينات. يمكن أن يحدث هذا إذا اقتصرت على مجموعة طعام معينة.

على سبيل المثال ، يعني تناول الوجبات السريعة يوميًا أنك ستلبي متطلباتك من السعرات الحرارية يوميًا ولكن هذا لن يحتوي على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن لتزويد جسمك بالطاقة. يجب أن تساعد مكملات فيتامينات ب وفيتامين د في حل هذه المشكلة.

كما أنه يساعد على تناول النوع المناسب من الطعام لانخفاض هرمون الاستروجين. فيما يلي بعض العناصر الغذائية التي يمكن أن تزيد من مستويات هرمون الاستروجين لديك:

• فول الصويا. تشمل المنتجات الغذائية التي تأتي من فول الصويا الميسو والتوفو - وكلاهما مصدر جيد للفيتويستروغنز. هذا له نفس خصائص الإستروجين وبالتالي يخدع الجسم ليعتقد أن هناك كمية كافية من الهرمون. لا تقلق رغم ذلك - لن يكون لهذا أي تأثير سلبي عليك ويرتبط بمستقبلات هرمون الاستروجين مثل الهرمونات الفعلية.
• حبوب السمسم. مصدر غني آخر للإستروجين النباتي ، أظهرت دراسة أجريت باستخدام بذور السمسم أنها تنتج نفس تأثير هرمون الاستروجين في الجسم. والأفضل من ذلك ، أنه يقلل بالفعل من خطر الإصابة بسرطان الثدي ويعمل على تحسين علامات صحة العظام.
• بذور الكتان. كما هو الحال مع العناصر الغذائية الأخرى في هذه المجموعة ، تحتوي بذور الكتان على منتجات تحاكي هرمون الاستروجين الذي ينتجه الجسم. يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي يحتوي على ريك في بذور الكتان أيضًا في تقليل خطر الإصابة بسرطان المبيض.

بالطبع ، يمكنك أيضًا تجربة استخدام بعض المكملات العشبية للمساعدة في زيادة مستويات هرمون الاستروجين. يمكن أن يكون هذا أي شيء من Chaste berry و Red Clover و Evening Primrose Oil و Dong Quai. ومع ذلك ، إذا كنت ستستخدم أيًا من هذه المكملات ، فتأكد من إبلاغ طبيبك مسبقًا. في حين أن هذه المكملات غير ضارة في حد ذاتها ، إلا أنها يمكن أن تكون ضارة إذا كنت تتناول بعض الأدوية أو كنت تعاني من مشاكل صحية موجودة مسبقًا.