بوريريا معجزة. معجزة علوم.

اتصل بنا: +1 (646) 797-2992

بوريريا معجزة. معجزة علوم.™

انخفاض مستوى هرمون الاستروجين عند النساء -
ما تحتاج إلى معرفته

انخفاض مستوى هرمون الاستروجين عند النساء -
ما تحتاج إلى معرفته

يحدث انخفاض هرمون الاستروجين بشكل طبيعي مع تقدم النساء في العمر. يتم إنتاج هذا الهرمون بشكل طبيعي في المبايض - لكنها ليست مقتصرة على الإناث. الرجال لديهم أيضًا هرمون الاستروجين ولكن بجرعات صغيرة جدًا ، لا تكفي للتأثير على أجسامهم.

 

ضع في اعتبارك أنه نظرًا لأن هرمون الاستروجين مسؤول عن الكثير من وظائف الجسم ، فإن انخفاض الإنتاج يعني ظهور بعض المشكلات الصحية.

ضع في اعتبارك أنه نظرًا لأن هرمون الاستروجين مسؤول عن الكثير من وظائف الجسم ، فإن انخفاض الإنتاج يعني ظهور بعض المشكلات الصحية.

قائمة البقالة PHYTOESTROGENS

قائمة البقالة PHYTOESTROGENS

لقد قمنا بتصميم مخطط المعلومات البياني هذا ليسهل تزويدك بنظرة عامة عن أفضل الأطعمة للاختلالات الهرمونية.

قم بتنزيله عن طريق إدخال بريدك الإلكتروني أدناه (سنرسله إلى بريدك الإلكتروني) ، اطبعها أو اربطها بالثلاجة أو أحضره إلى السوبر ماركت عندما تقوم بالتسوق الأسبوعي من البقالة.

جدول المحتويات

وظيفة الإستروجين

وظيفة الإستروجين

يرتبط هذا الهرمون المعين بالتطور الجنسي. بمجرد أن يبدأ الجسم في إنتاجه بكميات كبيرة ، ينضج جسد الأنثى إلى امرأة - تنمو الثديين ، وتقليم الخصر ، وتوسيع الفخذين ، وتحفيز الحيض.

 

يرتبط الإستروجين أيضًا بتنظيم وزن الجسم. على وجه التحديد ، فهو يساعد على التحكم في التمثيل الغذائي ويساعد في احتباس الكالسيوم لتعزيز كثافة العظام الصحية. يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا في الحفاظ على نظام القلب والأوعية الدموية في حالة عمل جيدة. بالطبع ، يرتبط الإستروجين أيضًا بالخصوبة. غالبًا ما تواجه النساء المصابات بانخفاض هرمون الاستروجين صعوبة في الحمل.

 

00
:
00
:
00
:
00
00
:
00
:
00
:
00

حتى انتهاء العرض الخاص

ضمان استرداد الأموال بنسبة 100٪

نفذ

أسباب انخفاض هرمون الاستروجين

أسباب انخفاض هرمون الاستروجين

انقطاع الطمث هو السبب الأكثر شيوعًا لانخفاض هرمون الاستروجين. مع تقدم المرأة في العمر ، يتباطأ جسدها بشكل طبيعي في إنتاج هرمون الاستروجين - مما يؤدي إلى فقدان القدرة على الحيض والحمل. ضع في اعتبارك أنه نظرًا لأن الإستروجين مسؤول أيضًا عن الكثير من وظائف الجسم ، فإن انخفاض الإنتاج يعني ظهور بعض المشكلات الصحية.

 

لاحظ أنه على الرغم من أنك قد تكون صغيرًا ولكن لا يزال لديك انخفاض في هرمون الاستروجين. فيما يلي بعض المواقف التي يمكن أن يحدث فيها هذا:

 

الأضرار التي لحقت المبيضين

الأضرار التي لحقت المبيضين

يمكن أن يكون الضرر من أي شيء مثل الصدمة أو أثناء عملية غير ذات صلة. قد يتم أو لا يتم عكس الأضرار التي تحدث للمبايض والتي تؤدي إلى انخفاض هرمون الاستروجين - اعتمادًا على طبيعة الإصابة.

 

إذا كنت قد أجريت عملية استئصال الرحم والتي هي في الأساس إزالة المبيضين ، فمن المتوقع حدوث انخفاض في هرمون الاستروجين. إذا حدث هذا ، فعادة ما يوصي الأطباء بعلاج الإستروجين أو العلاج بالهرمونات البديلة ، اعتمادًا على أيهما أفضل بالنسبة لك.

 

مشاكل الغدة الدرقية أو النخامية

مشاكل الغدة الدرقية أو النخامية

هذه الغدد مسؤولة بشكل أساسي عن إنتاج الهرمونات. أي مشاكل في هذه الأجزاء يمكن أن تعني انخفاض إنتاج هرمون الاستروجين.

 

لاحظ أن مشاكل الغدد يمكن أن تكون من أعراض مشكلة أكبر بكثير. يمكن لبعض الأمراض إتلاف أجزاء الجسم هذه - مما يؤدي إلى إحداث تأثير الدومينو الذي يؤثر في النهاية على قدرة الجسم على إنتاج الهرمونات.

 

تمرين أكثر من اللازم

تمرين أكثر من اللازم

يمكن أن يؤدي العمل خارج المستويات الصحية إلى الضغط بسهولة على جسد الأنثى ، مما يقلل بشكل كبير من كمية هرمون الاستروجين المنتجة. يؤدي التمرين المفرط أيضًا إلى حرق السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم بشدة والتي من المفترض أن يستخدمها الجسم لإنتاج الهرمونات الضرورية - مثل الإستروجين.

 

اضطرابات الأكل أو سوء التغذية

اضطرابات الأكل أو سوء التغذية

حرمان جسمك من الطعام يعني أنك تحرمه أيضًا من السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها للتشغيل - تمامًا مثل الإفراط في ممارسة الرياضة. التأثير هو انخفاض إنتاج الهرمونات. اضطرابات الأكل مثل الشره المرضي أو فقدان الشهية لها نفس التأثير.

 

أمراض المناعة الذاتية والحالات الصحية الأخرى

أمراض المناعة الذاتية والحالات الصحية الأخرى

هذه حالة يرتكب فيها الجسم خطأ ويهاجم نفسه - مما يؤدي إلى مشاكل متعددة في وظائف الأعضاء المختلفة. يمكن أن يكون هناك عدة أسباب لذلك - بما في ذلك علم الوراثة. لحل مشكلة الإستروجين ، عادة ما تكون هناك حاجة لمعالجة المرض نفسه.

 

بعض المشاكل الصحية الأكثر شيوعًا عند النساء تشمل متلازمة تكيس المبايض أو متلازمة تكيس المبايض ، وهي اضطراب هرموني يتميز بزيادة الوزن وانتشاره. هناك أيضًا متلازمة تيرنر وعدم كفاية المبايض الأولية. تريد التأكد من خضوعك للاختبار بالنسبة لتلك المؤشرات التي تظهر مستويات هرمون الاستروجين منخفضة.

 

ضغط

ضغط

يمكن أن يؤدي الإجهاد المفرط إلى إفساد الجسم ، مما يتسبب في حدوث خلل في العديد من الأعضاء. في الواقع ، ليس من المستغرب أن تتوقف بعض النساء عن الحيض إذا تعرضن لضغط شديد. بالتبعية ، هذا يقلل من مستويات هرمون الاستروجين في الجسم.

 

كيف يتم الكشف عن انخفاض هرمون الاستروجين؟

كيف يتم الكشف عن انخفاض هرمون الاستروجين؟

هناك طرق مختلفة للكشف عن انخفاض هرمون الاستروجين في الجسم. سيطلب منك الأطباء عادة الخضوع للتحضير قبل الاختبار للتأكد من حصولهم على نتائج دقيقة. لكن لماذا تذهب إلى الطبيب في المقام الأول؟

 

يجب أن تكون أعراض انخفاض هرمون الاستروجين شيئًا يمكنك ملاحظته بسهولة. يتضمن ذلك الهبات الساخنة ، وتقلب المزاج ، وحنان الثدي ، والتعب ، وعدم انتظام الدورة الشهرية ، وصعوبة التركيز ، وحتى الجنس المؤلم لأن جسمك لم يعد ينتج ما يكفي من التزليق.

 

إذا لاحظت العديد من هذه الأعراض ، فسيطلب منك طبيبك القيام بالأشياء التالية لأغراض الاختبار:

 

فحص الدم

فحص الدم

سيتم جمع الدم مباشرة من وريد الذراع للفحص. يستغرق الاختبار نفسه بعض الوقت وهناك فرصة جيدة لأن يُطلب منك العودة للحصول على نتائجك.

 

فحص بول

فحص بول

عادة ما يستغرق هذا 24 ساعة حتى يكتمل - مما يعني بشكل أساسي أنه سيُطلب منك جمع كل البول الذي تم تمريره في غضون 24 ساعة. سيتم إعطاؤك مجموعة كاملة من التعليمات وحاوية بول لهذا اليوم.

 

عادةً ما تعني هذه العملية حفظ البول في حاويات فردية والتأكد من أن كل واحدة مُصنَّفة بشكل صحيح مع الوقت. ثم يُعطى البول للطبيب لفحصه.

 

اختبار اللعاب

اختبار اللعاب

هذا هو الاختبار الوحيد الذي يمكن إجراؤه في المنزل بمساعدة مجموعة أدوات. لاحظ أنه من بين الثلاثة ، هذا هو الأقل موثوقية. إذا اشتريت مجموعة ووجدت مستويات منخفضة من هرمون الاستروجين ، فتأكد من المتابعة مع طبيبك لأغراض التحقق.

 

قد تخضع بعض النساء أيضًا لاختبارات هرمون الاستروجين المنخفض إذا واجهن صعوبة في الحمل أو تأخر سن البلوغ. بعد التأكد من انخفاض هرمون الاستروجين ، يمكنك أنت وطبيبك التحدث عن خيارات العلاج المختلفة اعتمادًا على سجلك الصحي الشخصي.

 

العلاجات المتاحة لانخفاض هرمون الاستروجين

العلاجات المتاحة لانخفاض هرمون الاستروجين

فكيف بالضبط يمكن علاج انخفاض هرمون الاستروجين؟ فيما يلي خيارات العلاج النموذجية لهذه الحالة.

 

العلاج بالهرمونات البديلة

العلاج بالهرمونات البديلة

يتضمن ذلك إدخال هرمون الاستروجين في الجسم من خلال الكريات أو المنتجات الفموية أو المهبلية أو حتى الموضعية. تختلف الجرعة باختلاف كل شخص. عادة ، يتم وصف الهرمون البديل للنساء في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث أو اللواتي يمررن بعد انقطاع الطمث.

 

لاحظ أن العلاج التعويضي بالهرمونات ليس متاحًا للجميع حيث يمكن أن يكون هناك آثار جانبية لهذا العلاج. على سبيل المثال ، النساء المصابات بارتفاع ضغط الدم أو تعرضن لسكتة دماغية أو نوبة قلبية معرضات لخطر هذا الدواء.

 

العلاج بالإستروجين

العلاج بالإستروجين

طريقة العلاج الأخرى هي من خلال علاج الإستروجين حيث يمكن تناول جرعات عالية من الإستروجين عن طريق الفم أو عن طريق الحقن أو عن طريق المهبل. وهو يختلف عن العلاج بالهرمونات البديلة وعادة ما يكون اختيارًا جيدًا للعلاج طويل الأمد.

 

غالبًا ما تُعطى النساء اللواتي خضعن لعملية استئصال الرحم أو انقطاع الطمث هذا العلاج بدلاً من العلاج بالهرمونات البديلة.

 

وزن صحي

وزن صحي

كما ذكرنا ، فإن أحد أسباب انخفاض هرمون الاستروجين هو سوء التغذية الناجم عن سوء التغذية أو الإفراط في ممارسة الرياضة أو حتى كليهما. بالنسبة للنساء الأصغر سنًا ، فإن أفضل طريقة لعكس انخفاض هرمون الاستروجين هي ببساطة العودة إلى نمط حياة أكثر صحة.

 

تناول الطعام بشكل صحيح ، ومارس التمارين في أجزاء صحية ، واسترجع مؤشر كتلة الجسم الصحي. سيوفر هذا للجسم وقودًا كافيًا لبدء الأعضاء مرة أخرى بإنتاج الهرمونات.

 

تناول مكملات الفيتامينات

تناول مكملات الفيتامينات

حتى إذا كنت تتناول الكمية المناسبة من السعرات الحرارية يوميًا - فهناك احتمال أن يكون طعامك ينقصه الفيتامينات. يمكن أن يحدث هذا إذا اقتصرت على مجموعة طعام معينة.

 

على سبيل المثال ، يعني تناول الوجبات السريعة يوميًا أنك ستلبي متطلباتك من السعرات الحرارية يوميًا ولكن هذا لن يحتوي على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن لتزويد جسمك بالطاقة. يجب أن تساعد مكملات فيتامينات ب وفيتامين د في حل هذه المشكلة.

 

الأكل لهرمون الاستروجين

الأكل لهرمون الاستروجين

كما أنه يساعد على تناول النوع المناسب من الطعام لانخفاض هرمون الاستروجين. فيما يلي بعض العناصر الغذائية التي يمكن أن تزيد من مستويات هرمون الاستروجين لديك:

 

  • فول الصويا. تشمل المنتجات الغذائية التي تأتي من فول الصويا الميسو والتوفو - وكلاهما مصدر جيد للفيتويستروغنز. هذا له نفس خصائص الإستروجين وبالتالي يخدع الجسم ليعتقد أن هناك كمية كافية من الهرمون. لا تقلق رغم ذلك - لن يكون لهذا أي تأثير سلبي عليك ويرتبط بمستقبلات هرمون الاستروجين مثل الهرمونات الفعلية.
  • حبوب السمسم. مصدر غني آخر للإستروجين النباتي ، أظهرت دراسة أجريت باستخدام بذور السمسم أنها تنتج نفس تأثير هرمون الاستروجين في الجسم. والأفضل من ذلك ، أنه يقلل بالفعل من خطر الإصابة بسرطان الثدي ويعمل على تحسين علامات صحة العظام.
  • بذور الكتان. كما هو الحال مع العناصر الغذائية الأخرى في هذه المجموعة ، تحتوي بذور الكتان على منتجات تحاكي هرمون الاستروجين الذي ينتجه الجسم. يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي يحتوي على ريك في بذور الكتان أيضًا في تقليل خطر الإصابة بسرطان المبيض.

 

بالطبع ، يمكنك أيضًا تجربة استخدام بعض المكملات العشبية للمساعدة في زيادة مستويات هرمون الاستروجين. يمكن أن يكون هذا أي شيء من Chaste berry و Red Clover و Evening Primrose Oil و Dong Quai. ومع ذلك ، إذا كنت ستستخدم أيًا من هذه المكملات ، فتأكد من إبلاغ طبيبك مسبقًا. في حين أن هذه المكملات غير ضارة في حد ذاتها ، إلا أنها يمكن أن تكون ضارة إذا كنت تتناول بعض الأدوية أو كنت تعاني من مشاكل صحية موجودة مسبقًا.

 

29.95 دولارًا أمريكيًا

نفذ

39.95 دولارًا أمريكيًا

نفذ

إن انخفاض هرمون الاستروجين ليس نهاية العالم - لقد حدث وسيستمر في حدوثه للنساء لسنوات. بمساعدة طبيب جيد ، يمكنك إعادة إدخال هرمون الاستروجين في نظامك وتعيش حياتك كما تفعل.

إن انخفاض هرمون الاستروجين ليس نهاية العالم - لقد حدث وسيستمر في حدوثه للنساء لسنوات. بمساعدة طبيب جيد ، يمكنك إعادة إدخال هرمون الاستروجين في نظامك وتعيش حياتك كما تفعل.

بويراريا ميريفيكا
ماذا يقول البحث؟

كلمة أخيرة

كلمة أخيرة

إن انخفاض هرمون الاستروجين ليس نهاية العالم - لقد حدث وسيستمر في حدوثه للنساء لسنوات. ومع ذلك - هذا لا يعني أن عليك أن تعاني من أعراضه. بمساعدة طبيب جيد ، يمكنك إعادة إدخال هرمون الاستروجين في نظامك وتعيش حياتك كما تفعل.

 

جميع منتجاتنا مدعومة بالبحوث. نقضي ساعات لا تحصى في القراءة من خلال السريرية
البحث للتأكد من أن منتجاتنا تفعل بالضبط ما نقول أنها ستفعله.

 

لهذا السبب نتحمل المسؤولية عن جميع المخاطر ونضمن حصولك على النتائج. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فأنت محمي من خلال استرداد أموالك لمدة 60 يومًا
يضمن.


ببساطة، إذا كانت منتجاتنا لا تعمل من أجلك ، فأخبرنا بذلك وسنقوم برد أموالك
كل شئ. لا توجد أسئلة.

فقط الأفضل نمت الأرض العناصر الغذائية

29.95 دولارًا أمريكيًا

نفذ

39.95 دولارًا أمريكيًا

نفذ

* لم يتم تقييم هذه البيانات من قبل إدارة الغذاء والدواء. لا تهدف المنتجات إلى تشخيص أي مرض أو علاجه أو علاجه أو الوقاية منه.

لم يتم تقييم المعلومات الواردة في هذا الموقع من قبل إدارة الغذاء والدواء أو أي هيئة طبية أخرى. نحن لا نهدف إلى التشخيص أو العلاج أو العلاج أو الوقاية من أي مرض أو مرض. يتم مشاركة المعلومات للأغراض التعليمية فقط. يجب عليك استشارة طبيبك قبل التصرف على أي محتوى على هذا الموقع ، خاصة إذا كنت حاملاً أو مرضعة أو تتناول أدوية أو لديك حالة طبية.

Related Posts

الخيوط من أجل تعزيز الثدي ليست أفضل طريقة
الخيوط من أجل تعزيز الثدي ليست أفضل طريقة
إذا كنت تستخدمين الكريمات من أجل تحسين الثدي ولكن فقط رؤية التحسينات البطيئة، هذا المنصب يفسر لماذا ولماذا يجب عليك أن ت
Read More
ما أفضل خياراتك؟?
ما أفضل خياراتك؟?
إذا كنت تريد الحصول على نسل الثدي الطبيعي... ... ثم عليك أن تذهب أكثر من الخيارات مع جراح البلاستيك الخاص بك. يجب أن يُس
Read More
زراعة الثدي الترحيل: الأشياء الرئيسية يجب أن تعرف قبل الذهاب إلى الجراحة
زراعة الثدي الترحيل: الأشياء الرئيسية يجب أن تعرف قبل الذهاب إلى الجراحة
تريد إزالة ثدييك؟ فيما يلي الأشياء الأساسية التي يجب أن تعرفها وتفهمها حول إزالة حشوة الثدي قبل حجز موعد.
Read More