قبل أن نتناول كل من هذه الأعراض، نحتاج إلى معرفة الأسباب المحتملة لهذه الأعراض. للبدء، يتم إنتاج الإستروجين إلى حد كبير في النساء من خلال المبايض.

هذا يعني أن أي شيء يؤثر على المبايض سيكون له تأثير على إنتاج الإستروجين.

ما هي الأشياء التي يمكن أن تؤثر على المبايض؟ إليك قائمة قصيرة:

• فشل كلوي مزمن
• كثرة التمارين الرياضية
• متلازمة تيرنر
• فشل المبيض المبكر
• فقدان الشهية واضطرابات الأكل الأخرى
• العيوب الوراثية
• مشاكل في الغدة النخامية
• الحالات المناعية الذاتية
• أثر السموم على الجسم

يمكن أن تؤثر هذه الأسباب المحتملة على النساء من جميع الأعمار. لا يتعين عليك أن تكون في الأربعين من عمرك أو قريبًا من هذا العمر لتجربة هذه الأمور التي ستؤثر على مبايضك وتنتج أعراض انخفاض الإستروجين.

في وقت سابق ذكرنا الأعراض الشائعة التالية لانخفاض الإستروجين. لاحظ أن هذه الأعراض يمكن أن تسببها حالات أخرى أيضًا.

ومع ذلك، من المهم فهم كيف يرتبط كل من هذه الأعراض بانخفاض إنتاج الإستروجين. سيساعدك ذلك في العثور على حل فعال على المدى الطويل يتعامل مع الأسباب الكامنة وراء كل عرض تعاني منه.

في المناقشة أدناه، سنستعرض أكثر أعراض انخفاض الإستروجين شيوعًا حتى تتمكن من معرفة التدخلات التي قد يقترحها طبيبك.

عندما ينخفض إنتاج الإستروجين، فإن أحد تأثيراته المباشرة هو أن بطانة الإحليل تصبح أرق. الإحليل هو القناة في جسم المرأة التي يمر من خلالها البول من المثانة.

أحد أدوار الإستروجين هو الحفاظ على بطانة الإحليل. ببساطة، يساعد الإحليل على أداء وظيفته.

هذا البطانة في الإحليل مسؤولة عن إبقاء البكتيريا غير المفيدة بعيدة. عندما تكون مستويات الإستروجين منخفضة، تميل هذه البطانة الواقية إلى أن تصبح أرق، مما يمنح البكتيريا الضارة الكثير من الفرص للاختراق.

عندما يكون هناك الكثير من البكتيريا الضارة على طول المسالك البولية، يحدث عدوى المسالك البولية.

شيء آخر تفعله الإستروجين هو أنه يحفز ويدعم إنتاج ونمو اللاكتوباسيلس، وهو نوع مفيد من البكتيريا.

عندما يحتوي الجهاز البولي على ما يكفي من اللاكتوباسيلس، يتم تحقيق مستوى متوازن من الرقم الهيدروجيني. تساهم هذه التوازنات في مستويات الرقم الهيدروجيني في الوقاية من التهابات المسالك البولية.

هناك العديد من العوامل وراء زيادة الوزن لدى النساء. ومع ذلك، فإن هذه مسألة خاصة أيضًا للنساء اللاتي في فترة ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث.

تظهر الدراسات أن انخفاض إنتاج الإستروجين قد يساهم في زيادة الوزن لدى النساء. تذكر أن الإستروجين هو أحد الهرمونات التي تساعد في تنظيم الدهون المخزنة في الجسم.

وجود كمية كافية من الإستروجين في الجسم عادة ما يؤدي إلى إدارة وزن أفضل. ومع ذلك، خلال فترة انقطاع الطمث وما قبل انقطاع الطمث، تميل النساء إلى تخزين المزيد من الدهون في مناطق معينة مثل الوركين والفخذين.

لقد لوحظت هذه الظاهرة حيث يُرى أن مستويات الإستروجين لدى النساء تنخفض في وقت لاحق من الحياة. تُظهر إحدى الدراسات أنه خلال منتصف العمر، تميل النساء إلى تجربة زيادة في الدهون البطنية، وهو الوقت الذي تبدأ فيه مستويات الإستروجين لديهن في الانخفاض.

على الرغم من أن زيادة الوزن يمكن أن تكون ناتجة عن نظام غذائي سيء ونمط حياة خامل، إلا أنه قد يكون من الجيد للنساء الأكبر سناً استشارة طبيبهن. وذلك فقط لمعرفة ما إذا كانت انخفاض إنتاج الإستروجين لديهن قد يكون عاملاً في زيادة وزنهن.

تعتبر الهبات الساخنة واحدة من الأعراض الوعائية التي تميز انقطاع الطمث أو انقطاع الطمث المبكر. ومن الأعراض المرتبطة الأخرى التي تحدث أيضًا خلال تلك الفترة هي التعرق الليلي.

ما هي الهبات الساخنة؟ تأتي الهبة الساخنة كـ شعور بالدفء أو الدفء الشديد الذي تشعر به في الجزء العلوي من جسمك.

عادةً ما يشعر الشخص بحرارة شديدة حول الصدر والرقبة والوجه. قد ترى حتى بشرتك تتورد أو تتحمر عندما يحدث ذلك.

يمكن أن تسبب الهبات الساخنة أيضًا التعرق، وهذا هو السبب في أن النساء في سن اليأس قد يعانين أيضًا من التعرق الليلي جنبًا إلى جنب مع الهبات الساخنة.

لاحظ أن الباحثين لا يعرفون بالضبط كيف تعمل الهبات الساخنة. ومع ذلك، فإن أحد التفسيرات المعقولة هو حقيقة أن الإستروجين يؤثر على بعض الغدد في الجسم.

يؤثر الإستروجين بشكل مباشر على الوطاء. هذه الغدة مسؤولة عن تنظيم درجة حرارة الجسم.

عندما تنخفض مستويات الإستروجين، يميل الوطاء إلى الإفراط في التفاعل مما يسبب الهبات الساخنة والتعرق الليلي.

في الواقع، فإنه يشعر أن جسمك ساخن جداً على الرغم من أنه ليس كذلك. ثم تخبر هذه الغدة جسمك بإطلاق الحرارة، وبالتالي تشعر بلحظة فورية وإن كانت قصيرة من الدفء الشديد.

لاحظ أن الهبات الساخنة والتعرق الليلي تؤثر على حوالي 85% من النساء في سن الخمسين وما فوق.

تختلف وتيرة الهبات الساخنة التي تعاني منها النساء من شخص لآخر. بعض النساء يعانين منها فقط عدة مرات في السنة بينما هناك من تعاني من الهبات الساخنة حتى 20 مرة في اليوم.

أحد الأعراض الشائعة الأخرى التي تعاني منها النساء في سن اليأس هو الاكتئاب. يمكن أن يكون هذا الحالة ناتجة عن عدد من الأمور لدى النساء الأكبر سناً مثل الشيخوخة، العقم، الجنس، صورة الجسم، والتقلبات الهرمونية.

وفقًا للباحثين في جامعة هارفارد، قد تؤدي المستويات المنخفضة من الإستروجين إلى تقلبات المزاج وغيرها من الاضطرابات ذات الصلة. ويُقترح أيضًا أن الإستروجين يهدئ استجابة الخوف.

تشير نفس التقرير أيضًا إلى أنه كلما كانت مستويات الإستروجين لدى المرأة أعلى، كانت أقل عرضة للشعور بالعواطف أو الارتباك أو الخوف أو القلق.

قد تؤدي مجموعة من الأسباب إلى الضيق لدى النساء وقد تؤدي بشكل محتمل إلى تقلبات المزاج والاكتئاب. يمكن أن يتميز بمزاج مكتئب، أو شكل من أشكال الاكتئاب السريري، أو كعرض لسبب أو حالة أساسية.

تذكر أن هرمونات الجسم يمكن أن تؤثر على المزاج والحالة العقلية. قد تكون هي السبب وراء لحظات مثل الشعور بالسعادة الشديدة في وقت ما ثم الانتقال بسرعة إلى نقاط منخفضة مؤلمة في اللحظة التالية.

يعتقد الخبراء أن هرمونات المبيض مثل الإستروجين لها أثر مباشر على مزاج المرأة. بالإضافة إلى ذلك، فإن الهبات الساخنة قد تقلل من النوم بسبب الانزعاج الذي قد تعاني منه المرأة.

تؤدي تقلبات مستويات الهرمونات بالإضافة إلى نقص النوم إلى عدم سعادة جيل. لاحظ أن هذه الفترة من الاكتئاب يمكن أن تعاني منها النساء خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث وحتى بعده.

الجماع المؤلم ناتج عن انخفاض كميات الترطيب المهبلي التي تعاني منها النساء خلال فترة ما حول انقطاع الطمث وانقطاع الطمث. تُعرف هذه الحالة أيضًا باسم ضمور المهبل.

تُصنف ضمور المهبل كواحدة من الأعراض الأكثر خطورة الناتجة عن انخفاض هرمون الاستروجين. عندما تنخفض مستويات الاستروجين بشكل كبير، قد تعاني المرأة من جفاف المهبل.

نظرًا لأن الترطيب المهبلي قد انخفض بشكل كبير عند محاولة الجماع، فقد يؤدي ذلك إلى تجربة مؤلمة إلى حد ما.

تُعرف هذه الحالة أيضًا بأسماء أخرى مثل التهاب المهبل الضموري. يتم وصفها على أنها التدهور البطيء للمهبل وعادة ما ترتبط بالعمر.

يمكن أن تعاني النساء من ضمور المهبل أيضًا بسبب تناولهن بعض الأدوية الطبية مثل تلك المستخدمة لعلاج الانتباذ البطاني الرحمي أو الأورام الليفية الرحمية. كما قد تعاني النساء اللواتي أُزيلت مبايضهن من هذه الحالة.

في العديد من الحالات، قد لا تلاحظ النساء الجفاف التدريجي حتى يصلن إلى مرحلة ما بعد انقطاع الطمث. في كثير من الحالات، يحدث الضمور أو التدهور ببطء ويستغرق وقتًا طويلاً جدًا.

ومع ذلك، هناك علامات معينة يمكنك البحث عنها قد تساعد في الكشف المبكر عن هذه الحالة. وتشمل ما يلي:

• يمكنك أحيانًا أن تشعر أن القناة المهبلية لديك أصبحت إما أكثر ضيقًا أو أقصر.
• قد تشعر النساء بالحاجة للذهاب إلى الحمام بشكل أكثر تكرارًا
• تشعر بإحساس حارق عند التبول - وغالبًا ما يُخطأ في اعتباره عدوى في المسالك البولية.
• المهبل يشعر بالحكة أكثر بكثير مما كان عليه من قبل.
• يبدو أن الجو هناك أكثر جفافًا من المعتاد
• تشعر بالألم أو حتى النزيف أثناء أو بعد ممارسة الجنس