يجب التعامل بحذر مع بداية سن اليأس والأعراض الجلدية المصاحبة له. وذلك لأن بشرتك ليست كما كانت عندما كنت أصغر سنًا.

فيما يلي بعض التأثيرات على البشرة عندما تدخل النساء سن اليأس وتنخفض مستويات الإستروجين.

• فقدان الكولاجين
• ترهل وتجاعيد البشرة
• تبدأ البشرة في أن تصبح رقيقة
• جفاف البشرة
• تأخر شفاء الجروح
• حكة
• حب الشباب
• زيادة شعر الوجه والجسم

سنستعرض الخيارات العلاجية المختلفة المناسبة لكل من هذه الأعراض في القسم التالي.

عندما تبلغ 40 عامًا، سيكون من الجيد الحصول على علاجات جلدية بانتظام. سيساعد ذلك في التحكم في الترهل، فقدان الصلابة، والحالات الأخرى التي ستبدأ في ملاحظتها على بشرتك.

التدخل المبكر سيكون مفيدًا جدًا خاصة عندما تكون بشرتك لا تزال متقبلة للعلاجات. فيما يلي بعض العلاجات التي يمكنك مناقشتها مع طبيب الجلدية الخاص بك.

• واقي شمس

هذا ربما هو أبسط علاج يمكنك الحصول عليه. إنه خيارك الأفضل التالي إذا لم يكن بإمكانك تجنب التعرض لأشعة الشمس.

• حمض الهيالورونيك

يحتوي حمض الهيالورونيك على خصائص احتفاظ بالرطوبة يمكن أن تساعد في تقليل مظهر التجاعيد. كما يمكن أن يساعد في استعادة واحتفاظ البشرة بامتلائها الطبيعي.

• أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs)

تشير الدراسات إلى أن أحماض ألفا هيدروكسي (AHA) يمكن أن تحسن التجاعيد والخطوط الدقيقة. كما يمكن أن تساعد في تحسين ملمس البشرة وتوحيد لونها.

• فيتامين C وفيتامين E

تشير الدراسات إلى أن هذه الفيتامينات يمكن أن تساعد في استعادة إشراقة الجلد. يمكنك استخدام حلول جلدية تحتوي على هذه الفيتامينات لإضافة مظهر شبابي مع البقاء لطيفًا على البشرة الحساسة.

• الريتينويدات

لاحظ أن جلّات وكريمات الريتينويد متوفرة فقط بوصفة طبية. فهي تحفز إنتاج الكولاجين في الجلد. هذا يحسن سمك الجلد وبالتالي يقلل التجاعيد.

قد ترغبين في التحدث إلى طبيبك حول العلاجات المذكورة أعلاه. اكتشفي أيها مناسب لحالة بشرتك.

الآن بعد أن عرفنا العلاجات المتاحة، السؤال التالي هو أي علاج يجب أن تستخدمه لكل حالة جلدية. مع العناية المناسبة، يمكن تقليل التغيرات التي تطرأ على بشرة المرأة خلال انقطاع الطمث إن لم يتم تجنبها تمامًا.

قد تكون النصائح والمعلومات أدناه مفيدة لك. سنصف كل مشكلة جلدية ونقترح حلولًا ممكنة قد تساعد.

بقع التقدم في العمر وتلف الشمس هما من أكثر مشاكل الجلد شيوعًا التي تعاني منها النساء بعد انقطاع الطمث. ستظهر كبقع داكنة على الجلد وعلامات عمرية أخرى على الصدر والذراعين والرقبة واليدين والوجه.

في الحالات الأكثر شدة، قد تظهر أيضًا نموات جلدية ما قبل سرطانية على الجلد.

علاج تلف الشمس/بقع التقدم في العمر

هناك عدة خيارات علاجية متاحة للنساء بعد انقطاع الطمث اللاتي يعانين من بقع التقدم في العمر وتلف الشمس. وتشمل ما يلي:

• استخدم واقي الشمس

تذكر أن تضع واقي الشمس على بشرتك قبل الخروج تحت أشعة الشمس. ينصح الخبراء بأن يستخدم الجميع واقي شمس واسع الطيف. تأكد من الحصول على واحد يحتوي على SPF30 على الأقل.

لاحظ أن واقي الشمس يمكن أن يساعد في تقليل بقع التقدم في العمر ومنع ظهور بقع جديدة.

• احصل على فحص لسرطان الجلد

لاحظ أن خطر الإصابة بسرطان الجلد يزداد مع التقدم في العمر، ولهذا السبب من المهم إجراء الفحوصات للنساء في سن اليأس. كلما تم اكتشاف الأورام قبل السرطانية مبكرًا، كان علاجها أفضل.

الإستروجين مسؤول عن تحفيز غدد الجلد الدهنية لإنتاج المزيد من الإفرازات، مما يحمي الجلد من حب الشباب. مع انخفاض مستويات الإستروجين، تعاني النساء في سن اليأس من حب الشباب.

علاج حب الشباب للبالغين

لاحظ أن النساء البالغات اللاتي يعانين من أعراض حب الشباب مرة أخرى لديهن بشرة أرق وأكثر حساسية مقارنة بالمراهقين. لهذا السبب يحتجن إلى علاج أفضل للبشرة عند الإصابة بحب الشباب.

العلاجات الأقوى التي كانت فعالة للمراهقين لن تكون مناسبة للنساء الأكبر سنًا والأكثر نضجًا.

إليك بعض خيارات العلاج التي قد يوصي بها طبيبك:

• اعتمادًا على شدة حب الشباب لديك، قد يوصي طبيبك بالعلاج بالهرمونات البديلة—مثل استخدام سيروم Pueraria Mirifica أو منتج آخر.
• خيار علاج آخر هو الريتينويد. لقد وُجد أن الريتينويد فعال في بعض حالات حب الشباب المتوسطة والشديدة. قد يوقف إنتاج الزيت، الالتهاب، ونمو البكتيريا. كما يساعد على فتح المسام المسدودة مما يسمح لغيره من الكريمات والجل بالعمل. يمكنك وضع كمية صغيرة بحجم حبة البازلاء من كريم الريتينويد على رقبتك ووجهك بعد 20 إلى 30 دقيقة من غسل وجهك.
• كما سيُوصي طبيبك بتجنب استخدام حلول حب الشباب التي تجفف بشرتك.
• خيار علاج آخر قد يوصي به طبيبك هو استخدام منظفات الجلد التي تحتوي على حمض الساليسيليك.

عندما يصبح الجلد أرق، يكون أكثر عرضة للكدمات. إليك بعض الحلول التي قد تساعد في هذه الحالة الجلدية.

• كريمات/سيرومات الفيتوإستروجين

يمكن لسيرومات وكريمات Pueraria mirifica أن تزود الجلد بالفيتوإستروجين، مما يساعد على تقليل هذه الأعراض وزيادة سمك الجلد، تقليل عمق التجاعيد، وتقليل حجم المسام.

• ريتينول مع فيتامين K

تشير الدراسات إلى أن استخدام الريتينول مع فيتامين K يمكن أن يساعد في تقليل الكدمات على الجلد.

• واقي شمس واسع الطيف

لاحظ أن واقي الشمس لا يمكنه تكثيف الجلد ولا شفاء الكدمات. استخدام واقي شمس واسع الطيف هو إجراء وقائي أكثر لأنه قد يمنع الجلد من الترقق أكثر.

• العلاج بالليزر

قد يوصي طبيبك بالعلاج بالليزر للكدمات الأكثر شدة. تشير الدراسات إلى أن العلاج بالليزر يمكن أن يساعد في تقليل الكدمات على الجلد الرقيق.

مشكلة أخرى تتعلق بسن اليأس والجلد هي تجاعيد الجلد. ويرجع ذلك إلى أن الجلد أصبح أرق، ويفقد الرطوبة، ولم يعد ممتلئًا ومرنًا كما كان.

نوع معين من التجاعيد في الوجه يسمى الإيلاستوز. هذه حالة تتميز بـ فقدان الألياف المرنة في الجلد وتثخين وتجعيد الأدمة.

لاحظ أن تخليق الإيلاستين والكولاجين يتحكم فيه جزئيًا هرمون الإستروجين الأنثوي. عندما ينخفض إنتاج الإستروجين، يختفي آلية إصلاح الجلد مما يسبب التجاعيد والإيلاستوز.

تقل الإصلاحات الطبيعية التي تتم على الجلد عندما يحدث هذا. لهذا السبب عندما يتعرض الجلد لأشعة الشمس فوق البنفسجية، يبقى الضرر (أي تأثير التجاعيد) دون إصلاح (أي الإيلاستوز الشمسي).

علاج التجاعيد

• سيرومات/كريمات بويراريا ميريфика