في كثير من الحالات ، يكون فقدان مرونة الجلد مجرد ناتج ثانوي طبيعي للشيخوخة، ولكن يمكن أن يحدث أيضًا في الأشخاص الأصغر سنًا الذين لا يعيشون نمط حياة صحي تمامًا.

فيما يلي بعض العوامل الملحوظة التي تساهم في فقدان مرونة الجلد:

الجفاف هو أحد الأسباب الرئيسية لفقدان مرونة الجلد. يحدث هذا بسبب الجفاف الداخلي والخارجي.

بدون ترطيب كافٍ ، لا بد أن تصبح بشرتك مترهلة ومتجعدة وحتى متقشرة. ستشعر أيضًا بالخشونة عند لمسها.

قد يكون الإستروجين معروفًا بشكل أساسي بوظائفه الإنجابية عند النساء ، ولكنه يلعب أيضًا دورًا دور كبير في صحة الجلد. وذلك لأنه يزيد من إنتاج الجليكوزامينوجليكان (GaGs) الذي يدعم الترطيب ويعمل جنبًا إلى جنب مع الكولاجين والإيلاستين للحفاظ على صحة الجلد.

تنخفض مستويات هرمون الاستروجين بشكل كبير عند المرأة في سن اليأس ، ولهذا السبب تميل بشرتها إلى التقدم في السن بشكل أسرع عندما تصل إلى هذه النقطة. في بعض الأحيان ، يتم التعامل مع أعراض سن اليأس باستخدام العلاج بالإستروجين.

قد لا تسبب رحلاتك الصيفية إلى الشاطئ ضررًا دائمًا لتؤثر على بشرتك على المدى الطويل. ومع ذلك ، إذا كنت عادة ما تكون تحت أشعة الشمس دون استخدام أي واقي من الشمس ، فقد يؤدي ذلك إلى إتلاف بشرتك والتسبب في شيخوخة الجلد المبكرة.

تظهر الدراسات أن التدخين يؤدي إلى شيخوخة الجلد المبكرة. إذا قارنت بين المدخنين وغير المدخنين ، ستلاحظ أن المدخنين سيبدو دائمًا أكبر سناً من نظرائهم غير المدخنين.

فقدان مرونة الجلد هو جزء من الحياة لا يستطيع الناس الهروب منه. ومع ذلك ، هذا لا يعني أننا عاجزون تمامًا ضده.

فيما يلي 6 استراتيجيات يمكن أن تساعد في تحسين صحة بشرتك من أجل الخير:

يتعرض الإنسان المعاصر للكثير من المواد الغذائية المصنعة والتي تحتوي على نسبة عالية من السكر. ليس من المستغرب لماذا نتعامل الآن مع مشاكل صحية ربما لم تؤثر على أسلافنا.

انظر ، بمجرد أن تستهلك هذه الأطعمة ، فإنها تخلق جزيئات في جسمك تعمل على تكسير الكولاجين والإيلاستين. وبالتالي ، يوصى باستبدالها بنظام غذائي غني بفيتامينات A و B و C و E بالإضافة إلى أحماض أوميغا 3 الدهنية.

لا تحمي هذه المواد الغذائية خلاياك من التلف بسبب الجذور الحرة فحسب ، بل إنها تحفز أيضًا إنتاج الكولاجين والإيلاستين. إذا كنت ترغب في تحسين بشرتك ، يجب أن تبدأ إعطاء الأولوية لاحتياجاتك الغذائية.