Phytoöstrogene sind pflanzenbasierte Östrogene. „Phyto" ist ein griechisches Wort und bedeutet wörtlich Pflanze, und „Östrogen" wird als weibliches Hormon bezeichnet.

Phytoöstrogene, obwohl sie pflanzlichen Ursprungs sind, können die Aktivität von Östrogenen im Körper beeinflussen. Mit anderen Worten, wenn Sie sie konsumieren, verhalten sie sich wie Östrogene, die Ihr Körper natürlich produziert.

Östrogen und Progesteron werden von Gesundheitsexperten als die natürlichen Mittel identifiziert, mit denen eine Frau ihre Brustgröße erhöhen kann. Deshalb können Phytoöstrogene, die diese Hormone nachahmen, helfen.

Einer der Vorteile, die Sie von Phytoöstrogenen erhalten können, ist die natürliche Brustvergrößerung. Denken Sie daran, dass Östrogene Hormone sind, die Körperprozesse bei Frauen regulieren, einschließlich der Zunahme der Brustgröße.

Die Ergebnisse einer Studie zeigen, dass es helfen kann, die Brustgröße um bis zu 46,7 % zu erhöhen.

Die gute Nachricht ist, dass es viele Pflanzen mit Phytoöstrogengehalt gibt. Einige dieser Kräuter und Gemüse haben einen höheren Gehalt als andere, und die Qualität ihrer Phytoöstrogene variiert ebenfalls.

Es gibt Kräuter, die man so essen kann, wie sie sind, oder die man zu Ihren Lieblingsgerichten hinzufügen kann, während andere am besten in Form von Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen werden.

Beachten Sie, dass die Phytoöstrogene, die Sie aus Nahrungsergänzungsmitteln erhalten, tendenziell von besserer Qualität und in höheren Mengen sind. Denken Sie daran, dass die Lebensmittelverarbeitung, wie Kochen, die Nährstoffqualität und den Gehalt von Lebensmitteln reduziert.

Deshalb sollten Sie die Kräuter- oder Pflanzenquelle überprüfen, wenn Sie Phytoöstrogenpräparate vergleichen. Hier sind einige der besten Kräuter und Pflanzenquellen für hochwertige Phytoöstrogene:

Dieses Kraut ist unter den Einheimischen in Thailand und Burma auch als Kwao Krua bekannt. Es ist eine der besten Quellen für hochwertige Phytoöstrogene wie Deoxymiroestrol und Miroestrol.

Die Einheimischen in Asien verwenden dieses Kraut seit Hunderten von Jahren. In der traditionellen Medizin wird es verwendet, um Jugendlichkeit zu fördern.

Dieser Pflanze werden mehrere wichtige gesundheitliche Vorteile zugeschrieben, darunter die folgenden:

• Es lindert menopausale Symptome wie Hitzewallungen, Nachtschweiß, hormonelles Ungleichgewicht und andere.
• Es ist auch bekannt, dass es die Vaginalgesundheit unterstützt.
• Einige Studien legen nahe, dass seine Extrakte helfen können, ein gesünderes Nervensystem und Gehirn zu fördern.
• Forschungen deuten auch darauf hin, dass es helfen kann, die Herzgesundheit zu verbessern und die Funktion der Blutgefäße zu unterstützen.
• Es wird weiter angenommen, dass Pueraria Mirifica-Extrakte das Wachstum bestimmter Krebszellen hemmen können.
• Es ist eine gute Quelle für Miroestrol, eine Verbindung, die für ihre krebshemmenden Eigenschaften bekannt ist.
• Einige Studien deuten auch darauf hin, dass es das Potenzial hat, die antioxidative Aktivität im Körper zu erhöhen.
• Es wird angenommen, dass es die Knochengesundheit verbessern und Osteoporose vorbeugen kann.
• Seine Extrakte können die Hautfeuchtigkeit erhöhen.
• Verbessert die Hautelastizität
• Reduziert Falten und Porengröße
• Verzögert die Hautalterung
• Reduziert Symptome eines Östrogenmangels

Wenn Sie an der besten Quelle für Pueraria Mirifica interessiert sind, empfehlen wir Ihnen dringend die Produkte von Mirifica Science. Sie bieten einige der besten Mirifica-Ergänzungen von Seren bis zu Kapseln.

Hopfen ist eine weitere gute Quelle für Phytoöstrogene, obwohl sie nicht die gleiche Qualität haben wie die aus Pueraria mirifica gewonnenen. Sein Hauptphytoöstrogen ist 8-Prenylnaringenin, das ebenfalls ziemlich wirksam ist.

Sie wissen vielleicht bereits, dass Hopfen zum Bierbrauen verwendet wird. Aber er ist auch für andere Dinge nützlich.

Zum Beispiel haben seine Extrakte eine sedierende Wirkung, die für Menschen mit Schlaflosigkeit und Angstzuständen vorteilhaft sein kann.

Sie sollten jedoch wissen, dass die Verwendung von Hopfenextrakten einige Nachteile hat, darunter die folgenden:

• Wechselwirkungen mit Stoffwechselmedikamenten, insbesondere solchen gegen hohen Cholesterinspiegel, Krebs, Allergien, verschiedene Arten von Infektionen und auch mit oralen Verhütungsmitteln.
• Es sollte nicht von Menschen mit Depressionen verwendet werden, aufgrund seiner sedierenden Wirkung
• Es kann übermäßige Schläfrigkeit verursachen (d.h. nehmen Sie diese Nahrungsergänzungsmittel nicht und fahren Sie nicht Auto)

Die folgenden sind weitere Quellen von Phytoöstrogenen, die möglicherweise bereits in Ihrer Küche vorhanden sind:

• Soja
• Reiskleie
• Weizenkleie
• Karotten
• Äpfel
• Mungbohnen
• Luzerne
• Linsen
• Getrocknete Bohnen
• Gerste
• Hafer
• Beeren
• Weizen
• Sesamsamen
• Leinsamen
• Tofu
• Tempeh

Beachten Sie, dass der Phytoöstrogengehalt dieser Lebensmittel variiert und sie nicht so wirksam sind wie die zuvor genannten Kräuter.

Abgesehen von einer guten Ernährung und der Einnahme der richtigen Nährstoffe gibt es weitere Dinge, die Sie tun können, um die Brustgröße zu erhöhen.