Die Vorteile von Fischkollagen sind gut dokumentiert, einige bereits bestätigt und andere werden derzeit untersucht oder vermutet. Hier sind einige der mit marinem Kollagen verbundenen Vorteile.

Wie bereits erwähnt, enthält Fischkollagen die Art von Kollagen, die den Großteil unserer Haut ausmacht. Dies hilft dem Körper, schneller jüngere und frischere Haut zu produzieren – und verzögert die offensichtlichen Anzeichen der Hautalterung.

Fischkollagen kann bei regelmäßiger Einnahme helfen, die Hautfeuchtigkeit zu verbessern, sie straff zu halten und das Auftreten von Falten und anderen Schönheitsmakeln, die durch das Altern entstehen, zu verzögern.

Wenn man sich viele der heutigen Schönheitsprodukte genau ansieht, sind die meisten darauf ausgelegt, die Haut zu schützen und mit Feuchtigkeit zu versorgen. Mit Fischkollagenpräparaten kann diese Aufgabe auf zellulärer Ebene erfüllt werden.

Wenn die Östrogenproduktion im Körper abnimmt, sinkt auch die Fähigkeit des Körpers, die Knochengesundheit zu fördern. Dieses Problem wird oft mit Hilfe von Phytoöstrogenpräparaten gelöst, um die schwindende Menge an Östrogen zu ersetzen.

Studien zeigen jedoch, dass zusätzliche Hilfe durch Fischkollagen möglich ist, da es die Qualität des vom Körper produzierten Kollagens verbessert. Gleichzeitig unterstützt es die Kombination von Mineralien für die Knochenbildung. Dies hilft, die Mineralien in die Knochenstruktur einzubauen, sodass sowohl Qualität als auch Quantität gewährleistet sind.

Das Ergebnis wäre eine härtere und strukturell solidere Knochenstruktur. Besonders für Frauen kann dies äußerst vorteilhaft sein, wenn sie sich der Menopause nähern.

Auf die gleiche Weise, wie es die Knochengesundheit unterstützt, kann Fischkollagen erheblich zur Linderung von Gelenkschmerzen beitragen. Dies macht es ideal für Menschen, die an Arthritis leiden oder später im Leben ein Risiko dafür haben.

Das Kollagen unterstützt die Gesundheit des Knorpels und sorgt dafür, dass dieser seine gummiartige Konsistenz behält, um die Gelenke davor zu schützen, gegeneinander zu stoßen. Es wurde gezeigt, dass mit abnehmender Kollagenmenge im Körper das Risiko für Osteoarthritis steigt.

Eine Studie, die unter Sportlern durchgeführt wurde, beinhaltete die Einnahme von 10 Gramm Kollagen täglich über 24 Wochen. Am Ende der Studie wurde festgestellt, dass diejenigen, die die 10 Gramm Kollagen einnahmen, eine signifikante Verringerung der Gelenkschmerzen im Vergleich zur Kontrollgruppe, die das Kollagenpräparat nicht einnahm, erfuhren.

Weitere Studien legen außerdem nahe, dass die regelmäßige Einnahme von Kollagen hilft, Entzündungen der Gelenke zu reduzieren, wenn es täglich in einer Dosierung von 8 bis 12 Gramm eingenommen wird.

Der Glycingehalt von Fischkollagen wird auch mit Insulinresistenz in Verbindung gebracht. Obwohl es noch keine Bestätigung gibt – deutet starke Evidenz darauf hin, dass niedrige Glycinwerte im Körper Insulinresistenz fördern, was leicht zu Diabetes führen kann. Daher kann die Zufuhr von mehr Glycin im Körper tatsächlich helfen, das Risiko für Diabetes zu verringern – insbesondere bei Personen, die genetisch für die Erkrankung prädisponiert sind.

Die vom Alberta Diabetes Institute durchgeführte Studie ergab, dass bei Menschen mit Typ-2-Diabetes niedrige Glycinwerte im Körper vorliegen.

Die Theorie besagt, dass die regelmäßige Einnahme von Kollagen das Risiko von Herzkrankheiten senken kann. Dieser Nutzen beruht hauptsächlich darauf, dass Kollagen die Integrität der Arterien verbessert, die für den Blutfluss im gesamten Körper verantwortlich sind.

Eine Studie zeigte, dass bei der Einnahme von Kollagen über einen Zeitraum von 6 Monaten eine Verringerung der Arteriensteifigkeit bei den Teilnehmern festgestellt wurde.

Glycin und Prolin sind ebenfalls Aminosäuren mit antioxidativen Eigenschaften. Das bedeutet, dass sie den Körper vor freien Radikalen schützen können, die Zellschäden verursachen.

Ein weiterer Bestandteil von Fischkollagen ist Hydroxyprolin, das bei der Umwandlung in Glycin bei der Regulierung der Zelloxidation helfen kann. Dies ist besonders hilfreich für die Hautgesundheit, die durch ultraviolette Strahlen geschädigt werden kann.