Zur Untersuchung wird Blut direkt aus der Armvene entnommen. Der Test selbst nimmt einige Zeit in Anspruch und es besteht eine gute Chance, dass Sie erneut gebeten werden, um Ihre Ergebnisse einzuholen.

Dies beinhaltet die Einführung von Östrogen in den Körper durch Pellets, orale Produkte, vaginal oder sogar topisch. Die verabreichte Dosierung variiert je nach Person. Typischerweise wird eine Hormonersatztherapie Frauen verschrieben, die sich in der Prä-Menopause-Phase befinden oder sich in der Post-Menopause befinden.

Beachten Sie jedoch, dass eine HRT nicht für jeden geeignet ist, da diese Behandlung Nebenwirkungen haben kann. Beispielsweise sind Frauen mit diesem Medikament gefährdet, die unter hohem Blutdruck leiden oder einen Schlaganfall oder Herzinfarkt erlitten haben.

Eine weitere Behandlungsmethode ist die Östrogentherapie, bei der hohe Östrogendosen oral, per Injektion oder über die Vagina eingenommen werden können. Sie unterscheidet sich von der Hormonersatztherapie und ist in der Regel eine gute Wahl für die Langzeitbehandlung.

Frauen nach einer Hysterektomie oder in den Wechseljahren erhalten diese Behandlung häufig im Gegensatz zu einer Hormonersatztherapie.

Wie bereits erwähnt, wäre eine der Ursachen für einen niedrigen Östrogenspiegel eine Mangelernährung, die durch eine schlechte Ernährung oder übermäßige Bewegung oder sogar beides ausgelöst wird. Für jüngere Frauen besteht der beste Weg, einen niedrigen Östrogenspiegel umzukehren, darin, einfach zu einem gesünderen Lebensstil zurückzukehren.

Ernähren Sie sich richtig, trainieren Sie in gesunden Portionen und erreichen Sie wieder einen gesünderen BMI. Dadurch wird der Körper mit genügend Energie versorgt, um die Hormonproduktion in den Organen wieder in Gang zu bringen.

Selbst wenn Sie die richtige Menge an Kalorien pro Tag zu sich nehmen, besteht die Möglichkeit, dass Ihre Nahrung einen Vitaminmangel aufweist. Dies kann passieren, wenn Sie sich auf eine bestimmte Lebensmittelgruppe beschränken.

Wenn Sie beispielsweise jeden Tag etwas zum Mitnehmen essen, decken Sie zwar Ihren Kalorienbedarf pro Tag, verfügen aber nicht über genügend Vitamine und Mineralien, um Ihren Körper mit Energie zu versorgen. Nahrungsergänzungsmittel mit B-Vitaminen und Vitamin D sollten bei diesem Problem Abhilfe schaffen.

Es hilft auch, die richtige Art von Nahrung zu sich zu nehmen, um einen niedrigen Östrogenspiegel zu erreichen. Hier sind einige der heutigen Lebensmittel, die Ihren Östrogenspiegel in die Höhe treiben können:

• Sojabohnen. Zu den Nahrungsmitteln aus Sojabohnen gehören Miso und Tofu – beides gute Quellen für Phytoöstrogene. Es hat die gleichen Eigenschaften wie Östrogen und täuscht dem Körper daher vor, dass das Hormon in ausreichender Menge vorhanden sei. Aber keine Sorge – es hat keine negativen Auswirkungen auf Sie und bindet wie die eigentlichen Hormone an Östrogenrezeptoren.
• Sesamsamen. Eine weitere reichhaltige Quelle für Phytoöstrogene: Eine mit Sesamsamen durchgeführte Studie hat gezeigt, dass sie im Körper die gleiche Wirkung wie Östrogen haben. Noch besser ist, dass es tatsächlich das Brustkrebsrisiko senkt und die Knochengesundheitsmarker verbessert.
• Leinsamen. Ebenso wie die anderen Lebensmittel dieser Gruppe enthalten Leinsamen Produkte, die das vom Körper produzierte Östrogen nachahmen. Eine leinsamenreiche Ernährung kann auch dazu beitragen, das Risiko für Eierstockkrebs zu senken.

Natürlich können Sie auch versuchen, bestimmte pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel zu verwenden, um Ihren Östrogenspiegel zu steigern. Dies kann alles sein, von Mönchspfeffer, Rotklee, Nachtkerzenöl und Dong Quai. Wenn Sie jedoch vorhaben, eines dieser Nahrungsergänzungsmittel zu verwenden, informieren Sie unbedingt vorher Ihren Arzt. Während diese Nahrungsergänzungsmittel an sich harmlos sind, können sie schädlich sein, wenn Sie bestimmte Medikamente einnehmen oder bereits gesundheitliche Probleme haben.