Es gibt nicht viele Untersuchungen zur Wirksamkeit von Phytoöstrogenen beim Menschen. Tierstudien deuten jedoch darauf hin, dass dies möglich ist mildern die Auswirkungen von Knochenschwund für diejenigen, die an Östrogenmangel leiden.

Pueraria mirifica beispielsweise hat sich als wirksam bei der Vorbeugung von Herzerkrankungen erwiesen, indem es den Cholesterinspiegel senkt Verringerung des Risikos für verhärtete Arterien (Artherosklerose). Im Allgemeinen können die meisten Erkrankungen, die durch hormonelle Ungleichgewichte verursacht werden, mithilfe von Phytoöstrogenen besser behandelt werden.

Dies ist jedoch der Grund, warum einheimische Thailänder Pueraria mirifica zur Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden verwenden. Letztendlich können die negativen Auswirkungen der Wechseljahre, wie trockene Haut und Hitzewallungen, auf einen niedrigeren Östrogenspiegel zurückgeführt werden.

Obwohl Phytoöstrogene die Rolle von Östrogen als Ganzes nicht vollständig ersetzen können, sind sie dennoch zuverlässig genug, um dies zu tun Halten Sie den Hormonspiegel Ihres Körpers im Gleichgewicht. Dadurch können Ihre Systeme ihre verschiedenen Funktionen leichter erfüllen.

Tatsächlich ist es besonders wirksam bei der Verbesserung des Reparaturmechanismus Ihrer Haut, da es die Kollagenproduktion fördert. Kollagen ist ein Protein, das Ihren Muskeln, Ihrem Bindegewebe und Ihrer Haut die notwendige strukturelle Unterstützung bietet.

Insgesamt sind Phytoöstrogene ein großartiger Gesundheitsbooster, der die Funktionen Ihres inneren Systems verbessern kann.

Viele Phytoöstrogene können auf natürliche Weise aufgenommen werden. Aufgrund ihrer Wirksamkeit kommen sie mittlerweile aber auch in verschiedenen Produkten vor, insbesondere solchen, die sich um die Hautpflege drehen.

Wenn Sie nach Phytoöstrogenprodukten suchen, finden Sie normalerweise Tabletten und topische Produkte. Hier ist eine kurze Beschreibung ihrer empfohlenen Verwendungszwecke:

Genau wie normale Nahrungsergänzungsmittel eignen sich Phytoöstrogentabletten hervorragend, wenn Sie nicht sicher sind, ob Sie mit Ihrer Ernährung genügend Phytoöstrogene zu sich nehmen. Tabletten können dazu beitragen, Ihren Phytoöstrogenkonsum zu steigern – was möglicherweise notwendig ist, wenn Sie an Östrogenmangel leiden.

Im Allgemeinen werden Tabletten für Menschen mit Wechseljahrsbeschwerden empfohlen, da sie ihrem Körper dabei helfen, den Östrogenrückgang auszugleichen. Dies kann eine kostengünstigere und natürlichere Möglichkeit sein, sich einer Hormonersatztherapie (HRT) zu unterziehen.

Ältere Frauen sind nicht die einzigen, die von Phytoöstrogentabletten profitieren können. Auch jüngere Frauen, die ständig gestresst sind, können in solchen Tabletten eine passende Lösung finden, da Cortisol (Stresshormon) bekanntermaßen unerwünschte hormonelle Schwankungen verursacht.

Generell lässt sich die Hautalterung mithilfe von verlangsamen topische Östrogene. Folglich können auch Phytoöstrogene diese Rolle übernehmen, und sie sind möglicherweise besser, weil sie als natürlich gelten.

Topische Phytoöstrogenprodukte gibt es meist in Form von Cremes oder Seren. Seren enthalten keine feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffe wie Mineralöl oder Vaseline, beides wichtige Substanzen für die Aufrechterhaltung der Feuchtigkeitsversorgung.

Seren basieren auf Wasser und enthalten keine Verdickungs- oder Gleitmittel. Dadurch sind Seren von Natur aus reiner, wodurch ihr Phytoöstrogengehalt höher ist als bei Cremes oder Lotionen.

Da Seren jedoch mehr Wirkstoffe enthalten, sind sie tendenziell auch teurer als Cremes. Das Gute daran ist, dass es sehr konzentriert ist, sodass man nur ein paar Tropfen benötigt, sodass selbst eine kleine Flasche monatelang reicht.

Natürlich sollte die Wirkung von Cremes nicht außer Acht gelassen werden. Da ihre Inhaltsstoffe aus feuchtigkeitsspendenden Elementen und wertvollen Nährstoffen bestehen, schützen sie Ihre Haut hervorragend vor Sonnenschäden und minimieren Falten.

Die Phytoöstrogenkonzentration der Creme reicht gerade aus, damit sich Ihre Haut den ganzen Tag über glatt anfühlt. Wenn Sie also Ihren Hormonspiegel verbessern und gleichzeitig Ihre Haut schützen möchten, sind Cremes eine tolle Ergänzung Ihrer Hautpflegeroutine.

Die Antwort auf diese Frage hängt in erster Linie von Ihren Zielen ab und davon, was Sie mit Phytoöstrogen erreichen möchten.

Die Crememischung soll aufhellen, Feuchtigkeit spenden und schützen. Dies ist im Allgemeinen hilfreich, wenn Sie einen gleichmäßigen Hautton erzielen möchten.

Einige Phytoöstrogen-Cremes können als Körperlotion verwendet werden. Mit seinem angenehmen Geruch kann es Ihnen helfen, sich nachts besser zu entspannen.

Seren hingegen eignen sich aufgrund ihrer höheren Konzentration besser für punktuelle Behandlungen. Da es schneller in die Haut eindringen kann, kann Ihr Körper mehr davon aufnehmen – was für die Steigerung des Östrogenspiegels und die Vergrößerung der Brust sehr nützlich sein kann.