Pueraria Mirifica HRT-Alternative:
Ist es besser als echte Hormone?
Pueraria Mirifica HRT-Alternative:
Ist es besser als echte Hormone?
Die Wechseljahre sind eine Lebensphase, die Frauen durchlaufen. Wie können Sie als Frau den Tag überstehen, wenn Sie unter Hitzewallungen, Reizbarkeit und all den anderen Wechseljahrsbeschwerden leiden? Die unmittelbare Lösung wäre eine Hormonersatztherapie, die jedoch möglicherweise Nachteile mit sich bringt. Möglicherweise möchten Sie Pueraria mirifica HRT als natürliche Alternative in Betracht ziehen.
Was ist dann Pueraria mirifica? Wie kann es helfen, die Symptome der Menopause zu lindern? Was sind seine Vorteile? Gibt es irgendwelche Nachteile?
Pueraria mirifica kann ein guter Ersatz für herkömmliche östrogenbasierte Hormonersatztherapien sein. Es ist selbstverständlich, dass es Studien gibt, die seine Wirksamkeit bei der Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden belegen, und es sind keine dokumentierten Nebenwirkungen bekannt.
Pueraria mirifica kann ein guter Ersatz für herkömmliche östrogenbasierte Hormonersatztherapien sein. Es ist selbstverständlich, dass es Studien gibt, die seine Wirksamkeit bei der Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden belegen, und es sind keine dokumentierten Nebenwirkungen bekannt.
PHYTOÖSTROGENE LEBENSMITTELLISTE
PHYTOÖSTROGENE LEBENSMITTELLISTE
Wir haben diese Infografik entworfen, um Ihnen einen einfacheren Überblick über die besten Lebensmittel gegen Hormonstörungen zu geben.
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Inhaltsverzeichnis
- 1. LEBENSMITTELLISTE FÜR NATÜRLICHE VASODILATOREN
- 2. Warum natürliche Vasodilatatoren?
- 3. Lebensmittel, die die Durchblutung unterstützen
- Cayennepfeffer und Chili
- Zitrusfrüchte
- Dunkle Schokolade und roher Kakao
- Ingwer
- Schwarzer Ingwer
- Knoblauch
- Wassermelone
- Tee
- Granatapfel
- Walnüsse, Pistazien, Erdnüsse und die meisten anderen Nüsse
- Rotwein und Trauben
- Rote Beete
- Spinat
- Roher Honig
- Andere
- Garnele
Vor- und Nachteile einer Hormontherapie
Vor- und Nachteile einer Hormontherapie
Bevor wir uns darauf einlassen, was Pueraria mirifica für Sie tun kann, lassen Sie uns ein wenig in die Standard-Hormonersatztherapie eintauchen. Was sind seine Vor- und Nachteile?
Die Hormonersatztherapie (HRT) ist die übliche Behandlung zur Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden wie Vaginalbeschwerden und Hitzewallungen. Es kann hilfreich sein, Frakturen und Knochenschwund bei Frauen nach der Menopause zu reduzieren. Es gibt auch Risiken, die von Faktoren wie der Art der HRT, ihrer Dosierung und der Dauer der Medikamenteneinnahme abhängen.
- Systemisches Östrogen. Systemisches Östrogen ist als Hautpflaster, Pille, Spray oder Creme erhältlich und lindert vaginale Symptome wie Juckreiz, Trockenheit, Beschwerden beim Geschlechtsverkehr und Brennen. Mit Progesteron kann diese HRT auch das Darmkrebsrisiko senken. Die HRT schützt auch vor Osteoporose.
- Niedrigdosierte Produkte. Niedrig dosierte Östrogen-Vaginalpräparate sind in Ring-, Tabletten- oder Cremeform erhältlich und behandeln vaginale Symptome und bestimmte Harnwegsbeschwerden. Sie helfen jedoch nicht bei der Vorbeugung von Osteoporose, Nachtschweiß oder Hitzewallungen.
Es gibt auch Risiken, die Sie berücksichtigen sollten, bevor Sie eine Standard-HRT anwenden. Zu diesen Risiken zählen unter anderem:
- Brustkrebs. Bei einer Einnahmedauer von weniger als einem Jahr stellt eine HRT kein nennenswertes Brustkrebsrisiko dar. Allerdings steigt das Risiko bei einer Einnahmedauer von 5 auf 10 Jahre. Beispielsweise kommt auf 200 Frauen, die Östrogen einnehmen, ein zusätzlicher Fall HRT.
- Eierstockkrebs. Für jeweils 1.000 Frauen, die 5 Jahre lang eine HRT erhalten, kommt es zu einem zusätzlichen Fall von Eierstockkrebs.
- Gebährmutterhalskrebs. Eine kombinierte HRT eliminiert jedoch das Risiko von Gebärmutterkrebs.
- Blutgerinnsel abtupfen. Es besteht kein erhöhtes Risiko für Blutgerinnsel durch HRT-Gele oder -Pflaster. Allerdings können HRT-Tabletten das Risiko von Blutgerinnseln erhöhen.
- Schlaganfälle und Herzerkrankungen. Eine HRT erhöht das Risiko von Schlaganfällen und Herzerkrankungen nicht radikal, wenn mit der HRT begonnen wird, bevor eine Frau 60 Jahre alt ist.
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Kindheitswunder als Alternative
Kindheitswunder als Alternative
Bei einer Hormonersatztherapie überwiegen die Vorteile die Risiken. Wenn Sie jedoch eine natürliche Alternative suchen und eines der oben genannten Risiken ausschließen möchten, sollten Sie Pueraria mirifica als HRT in Betracht ziehen.
Pueraria mirifica ist ein Kraut, das traditionell als Verjüngungsmittel und Vitalitätsverstärker, insbesondere bei älteren Frauen, verwendet wird. Es wird auch Kwao Krua, Kwao Keur, Kwao Kruea oder weißes Kwao Krua genannt. Das Kraut ist ausgezeichnet Phytoöstrogene (einschließlich Soja Isoflavone) Quelle, enthält aber auch Chromene – eine Phytoöstrogenklasse, deren Wirksamkeit mit Östrogen konkurriert.
Befürworter alternativer Medizin behaupten, dass Pueraria mirifica ein starkes Antioxidans ist, das freie Radikale neutralisieren kann, die die Körperzellen schädigen können. Abgesehen von seinen proöstrogenen Eigenschaften gelten die antioxidativen Wirkungen des Krauts als nützlich zur Behandlung frauenspezifischer Erkrankungen wie:
- Hitzewallungen
- Hoher Cholesterinspiegel
- Stimmungsschwankungen
- Geringe Libido
- Scheidentrockenheit
- Osteoporose
Menopause
Menopause
Eine 12-wöchige Studie, die 2017 an 82 postmenopausalen Frauen durchgeführt wurde – veröffentlicht in Menopause – gab an, dass ein Vaginalgel mit Pueraria mirifica bei der Vorbeugung einer Vaginalatrophie fast genauso wirksam sei wie eine Creme mit konjugiertem Östrogen.
Zuvor wurde auch eine weitere ähnliche Studie durchgeführt, bei der es sich um eine doppelblinde, randomisierte und placebokontrollierte Studie mit handelte 71 Frauen nach der Menopause für einen Zeitraum von 24 Wochen. Die Studie ergab, dass Pueraria mirifica eine östrogene Wirkung aufwies, um vaginale Trockenheit zu lindern und Anzeichen einer vaginalen Atrophie zu verbessern.
Cholesterin
Cholesterin
Pueraria mirifica kann den Cholesterinspiegel im Blut positiv beeinflussen. In einem 2008 Japanische Studie 17 postmenopausale Frauen erhielten zwei Monate lang ein Placebo oder ein Pueraria mirifica-Ergänzungsmittel.
Am Ende der Studie zeigten die Frauen, die Pueraria mirifica erhielten, einen Rückgang des LDL-Cholesterins (schlechtes Cholesterin) um 17 % und einen Anstieg des HDL-Cholesterins (gutes Cholesterin) um 34 %. Das Kraut scheint Östrogen im Körper nachzuahmen, indem es die Geschwindigkeit erhöht, mit der Zucker und Kohlenhydrate verstoffwechselt werden.
Theoretisch kann dies den Cholesterinspiegel senken und gleichzeitig kontrollieren Blutzucker und fördert die Gewichtsabnahme. Es müssen jedoch noch weitere Studien durchgeführt werden.
Knochen Gesundheit
Knochen Gesundheit
Östrogen ist auch für die Regulierung des Knochenumsatzes von entscheidender Bedeutung. Es gibt Beweise aus dem Jahr 2016 Zeitschrift für Endokrinologie Studie, in der festgestellt wurde, dass sich der Knochenverlust bei osteoporotischen postmenopausalen Affen nach einer 16-wöchigen Diät mit Pueraria mirifica-Pulver deutlich verlangsamte.
Ebenso eine 2007 veröffentlichte Studie zum Thema Zeitschrift der Medical Association of Thailand fanden heraus, dass der Verzehr hoher Dosen von Pueraria mirifica bei japanischen Wachteln zu einem erhöhten Kalziumspiegel in den kurzen Schienbeinknochen, im Serum und zu einer Verzögerung der Epiphyse führte. Andere Studien berichteten über positive Auswirkungen auf die Blutchemieprofile: Cholesterin, Protein und Kalzium.
Vorsichtsmaßnahmen
Vorsichtsmaßnahmen
Ebenso wie die Vorteile sind weitere Studien erforderlich, um die Nebenwirkungen zu analysieren, die mit der Einnahme von Pueraria mirifica einhergehen. Da es östrogene Eigenschaften hat, können einige Nebenwirkungen Krämpfe, Blähungen, Kopfschmerzen, Brustspannen, unregelmäßige Perioden und Gewichtsveränderungen sein.
Auch während der Stillzeit oder Schwangerschaft sollte das Kraut nicht verwendet werden. Frauen mit östrogenempfindlichen Erkrankungen wie Eierstockkrebs, Brustkrebs, Uterusmyomen und Endometriose sollten Pueraria mirifica ebenfalls nicht einnehmen.
Dosierung und Zubereitung
Dosierung und Zubereitung
Das Nahrungsergänzungsmittel ist legal und wird in den Vereinigten Staaten als Nahrungsergänzungsmittel verkauft. Reformhäuser verkaufen Pueraria mirifica in Tabletten-, Kapsel- und Weichgelform. Es ist auch in topischen Cremes und Seren erhältlich. Anstatt für vaginale Zwecke sind die meisten topischen Produkte für die Brüste oder das Gesicht bestimmt.
Orale Nahrungsergänzungsmittel werden in Dosierungen von 100 mg bis 1.000 mg verkauft. Derzeit gibt es keine Richtlinien zur angemessenen Verwendung von Pueraria mirifica. Studien deuten darauf hin, dass Menschen den Konsum bedenkenlos durchführen können 50 mg pro Tag. Beginnen Sie im Allgemeinen mit der niedrigsten Dosis und erhöhen Sie die Dosierung bei Bedarf schrittweise.
Bei einer Hormonersatztherapie überwiegen die Vorteile die Risiken. Wenn Sie jedoch eine natürliche Alternative suchen und eines der oben genannten Risiken ausschließen möchten, sollten Sie Pueraria mirifica als HRT in Betracht ziehen.
Bei einer Hormonersatztherapie überwiegen die Vorteile die Risiken. Wenn Sie jedoch eine natürliche Alternative suchen und eines der oben genannten Risiken ausschließen möchten, sollten Sie Pueraria mirifica als HRT in Betracht ziehen.
Schlussfolgerung
Schlussfolgerung
Pueraria mirifica kann ein guter Ersatz für herkömmliche östrogenbasierte Hormonersatztherapien sein. Es ist selbstverständlich, dass es Studien gibt, die seine Wirksamkeit bei der Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden belegen, und es sind keine dokumentierten Nebenwirkungen bekannt. Wie bei den meisten Nahrungsergänzungsmitteln müssen Sie jedoch vor der Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels Ihren Arzt konsultieren. Da es sich um ein Nahrungsergänzungsmittel handelt, gibt es möglicherweise keinen Grund, warum Sie es nicht einnehmen sollten.
Da keine Nebenwirkungen bekannt sind, können Sie beruhigt sein, wenn Sie Pueraria mirifica HRT als natürliche Alternative einnehmen. Wenn Sie sicher sind, dass Sie dieses Produkt einnehmen, um die Wechseljahre zu überstehen und die Risiken zu beseitigen, die mit der Einnahme einer konventionellen Hormonersatztherapie einhergehen können, schauen Sie sich die folgenden Produkte an und wählen Sie, was für Sie am besten geeignet ist.
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