Weißes Kwao Krua:
Gesundheitliche Vorteile von Pueraria Mirifica
Weißes Kwao Krua:
Gesundheitliche Vorteile von Pueraria Mirifica
Kwao Krua Kao oder White Kwao Krua ist in ganz Thailand dafür bekannt, dass es Frauen dabei hilft, ihre Jugendlichkeit und Vitalität zu bewahren und wiederzugewinnen, und denjenigen Hoffnung gibt, die gegen die vielen unerwünschten Auswirkungen der Wechseljahre kämpfen.
Wenn Sie in Ihren 40ern sind, insbesondere wenn Sie Symptome wie … bemerken trockene Haut und Gewichtszunahme, könnten Sie von diesem Kraut profitieren. Aber bevor wir näher darauf eingehen, beginnen wir mit einer wichtigen Klarstellung.
Pueraria mirifica sticht wirklich heraus, da es das am umfassendsten untersuchte und vielversprechendste Kraut ist. Tatsächlich gibt es wissenschaftliche Grundlagen, die viele seiner Vorteile belegen, die wir im Folgenden besprechen werden.
Pueraria mirifica sticht wirklich heraus, da es das am umfassendsten untersuchte und vielversprechendste Kraut ist. Tatsächlich gibt es wissenschaftliche Grundlagen, die viele seiner Vorteile belegen, die wir im Folgenden besprechen werden.
PHYTOÖSTROGENE LEBENSMITTELLISTE
PHYTOÖSTROGENE LEBENSMITTELLISTE
Wir haben diese Infografik entworfen, um Ihnen einen einfacheren Überblick über die besten Lebensmittel gegen Hormonstörungen zu geben.
Laden Sie es herunter, indem Sie unten Ihre E-Mail-Adresse eingeben (wir senden es an Ihre E-Mail). Drucken Sie es aus, kleben Sie es an Ihren Kühlschrank oder Bring es zum Supermarkt wenn Sie Ihren wöchentlichen Lebensmitteleinkauf erledigen.
Inhaltsverzeichnis
- 1. LEBENSMITTELLISTE FÜR NATÜRLICHE VASODILATOREN
- 2. Warum natürliche Vasodilatatoren?
- 3. Lebensmittel, die die Durchblutung unterstützen
- Cayennepfeffer und Chili
- Zitrusfrüchte
- Dunkle Schokolade und roher Kakao
- Ingwer
- Schwarzer Ingwer
- Knoblauch
- Wassermelone
- Tee
- Granatapfel
- Walnüsse, Pistazien, Erdnüsse und die meisten anderen Nüsse
- Rotwein und Trauben
- Rote Beete
- Spinat
- Roher Honig
- Andere
- Garnele
Farben und Verwirrung
Farben und Verwirrung
Eine schnelle Suche nach „Kwao Krua“ wird wahrscheinlich zu Verwirrung führen, da Sie am Ende zwei häufig vorkommende Arten finden, nämlich Kwao Krua Kao (Weiß) und Kwao Krua Dang (Rot).
Obwohl sie scheinbar nur farblich unterschiedlich sind, handelt es sich tatsächlich um zwei unterschiedliche Pflanzenarten. Die weiße Sorte ist Pueraria mirifica, die rote Sorte ist Butea superba.
Wie sich herausstellt, ist „Kwao Krua“ nur ein Begriff für Kräuter, die dabei helfen, den Körper zu revitalisieren. Dies bedeutet jedoch nicht, dass die beiden Sorten austauschbar verwendet werden können – einfach ausgedrückt: Weiß ist für Frauen und Rot für Männer.
Interessanterweise gibt es eine dritte Sorte dieser verjüngenden Kräuter, nämlich Black Kwao Krua oder Mucuna collettii. Es ist nicht viel darüber bekannt, obwohl es wahrscheinlich ist ähnelt eher Butea superba hinsichtlich seiner Auswirkungen.
Was wirklich herausragt, ist Pueraria mirifica, denn von den dreien ist sie die am umfassendsten untersuchte und vielversprechendste. Tatsächlich gibt es wissenschaftliche Grundlagen, die viele seiner Vorteile belegen, die wir als Nächstes besprechen werden.
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Vorteile, die überzeugen
Vorteile, die überzeugen
Die Fähigkeit von Pueraria mirifica, die Auswirkungen der Menopause zu lindern, beruht auf seiner beeindruckenden Auswahl an Phytoöstrogenen – pflanzlichen Verbindungen, die Östrogen selbst nachahmen können.
Und wie Sie wissen, ist es der Rückgang des Östrogenspiegels, der all die unerwünschten Effekte auslöst, die mit dem Alter einhergehen. Man kann sogar sagen, dass die Wechseljahre nur auftreten aufgrund dieser hormonellen Umstellung.
Mit Phytoöstrogenen erhält der Körper Zugang zu einem Ersatz für das weibliche Sexualhormon – was bedeutet, dass die meisten, wenn nicht alle biologischen Prozesse, die auf Östrogen angewiesen sind, trotz der stark eingeschränkten Versorgung mit dem Hormon weiterlaufen können.
1. Glattere Haut
1. Glattere Haut
Die Struktur der Haut bzw. wie fest, glatt und geschmeidig sie ist, hängt weitgehend davon ab, wie viel Kollagen sie enthält. Aber mit zunehmendem Alter nimmt die Kollagenversorgung unserer Haut aufgrund des Östrogenabfalls ab.
Phytoöstrogene können als Ersatz für das weibliche Sexualhormon wirken regen die Kollagenproduktion an. Dies wiederum verleiht der Haut eine verbesserte Elastizität und minimiert die Faltentiefe.
2. Stärkere Knochen
2. Stärkere Knochen
Ein weiterer Effekt der Wechseljahre sowie des Übergangs dorthin ist die Kontinuität Abnahme der Knochenmasse– ein Problem, das schließlich zu Osteoporose führen kann.
Dies ist auf die Rolle von Östrogen zurückzuführen, die dafür sorgt, dass die knochenproduzierenden Zellen optimal funktionieren. Glücklicherweise wurde festgestellt, dass Pueraria mirifica aufgrund seiner östrogenen Wirkung möglicherweise dazu beiträgt Verbesserung der Knochenmenge und -qualität.
3. Gesünderes Herz
3. Gesünderes Herz
Wenn es um die Gesundheit des Herzens geht, sind flexible Blutgefäße von entscheidender Bedeutung – und Östrogen trägt tatsächlich dazu bei, dass dies der Fall ist. Doch wenn das Hormon abnimmt, nimmt auch die Flexibilität der Blutgefäße ab.
Wieder einmal erweist sich Pueraria mirifica als vielversprechend bei der Vorbeugung von Krankheiten, dieses Mal durch die Nachahmung der Fähigkeit von Östrogen stimulieren die Freisetzung von Stickoxid. Und ja, Stickstoffmonoxid ist im Wesentlichen das, was Blutgefäße geschmeidig macht.
4. Freie Arterien
4. Freie Arterien
Die Kontrolle Ihres Cholesterinspiegels ist ein weiterer wichtiger Aspekt der Herzgesundheit. Und wie sich herausstellt, arbeitet Östrogen mit der Leber zusammen, um schlechtes Cholesterin oder das, was Experten als Low-Density-Lipoprotein (LDL) bezeichnen, loszuwerden.
Aus diesem Grund neigen Menschen in den Wechseljahren dazu, anfälliger für Probleme wie Herzinfarkt und Schlaganfall zu sein. Es ist also definitiv eine gute Sache, dass Pueraria mirifica beschleunigt den Fettstoffwechsel und wird LDL los.
5. Formschönere Büste
5. Formschönere Büste
Fülle, Festigkeit, Form und Größe – all das kann durch eine hormonelle Brustvergrößerung verbessert werden. Allerdings ist die Einnahme von synthetisch hergestelltem Östrogen zu diesem Zweck das Risiko möglicherweise nicht wert.
Das Risiko, an Krebs zu erkranken, zu erhöhen, ist kein guter Kompromiss für bessere Brüste. Es überrascht nicht, dass Phytoöstrogene als a angesehen werden sicherere und dennoch ausreichend wirksame Alternative.
6. Besseres Sexualleben
6. Besseres Sexualleben
Scheidentrockenheit gehört zu den schlimmsten Folgen eines Östrogenrückgangs, vor allem weil auch die Scheidenwände dünner werden. Wie Sie sich vorstellen können, können diese Symptome zu Schmerzen beim Sex führen.
Wenn Sie unter einer dieser Beschwerden leiden, kann Ihnen Pueraria mirifica möglicherweise als Einstieg in die Linderung dienen. In Studien wurde gezeigt, dass es auch die vaginale Trockenheit reduziert Wiederherstellung der allgemeinen Gesundheit der Vaginalwände.
7. Hungerkontrolle
7. Hungerkontrolle
Ein Mangel an Östrogen kann sich auch auf Ihren Körper auswirken, vor allem weil er Sie anfälliger für Heißhungerattacken macht. Schließlich unterdrückt das Hormon den Appetit, indem es auf den Hypothalamus abzielt.
Da es sich bei Phytoöstrogenen um Östrogen-Nachahmer handelt, haben sie die gleiche hungerunterdrückende Wirkung und können Ihnen darüber hinaus dabei helfen, Gewicht zu verlieren Verbrennt Ihre Fettreserven.
Dosis und Nebenwirkungen
Dosis und Nebenwirkungen
Trotz der Vielzahl an Studien, die sich auf die Vorteile von Pueraria mirifica konzentrieren, gibt es immer noch keine allgemein anerkannten Einnahmerichtlinien. Interessanterweise werden oral eingenommene Nahrungsergänzungsmittel jedoch typischerweise in Dosen von bis zu 1.000 mg verkauft.
Wenn man die meisten wissenschaftlichen Untersuchungen zu diesem Kraut durchgeht, scheint es, dass die Einnahme von 50 mg täglich ausreicht, um die meisten seiner Vorteile zu genießen. Übrigens dienen diese Pillen hauptsächlich dazu, die inneren Auswirkungen des Östrogenrückgangs zu lindern.
Wenn Sie sich mehr Sorgen um Ihre Haut oder Ihre Brüste machen, profitieren Sie wahrscheinlich mehr von topischen Mitteln. Cremes und Seren, wobei letzteres die wirksamere Option ist, eignen sich besser für diese eher sichtbaren Probleme.
Unabhängig davon, wofür Sie sich letztlich entscheiden, zögern Sie jedoch nicht, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie Pueraria mirifica aus erster Hand ausprobieren. Achten Sie auf Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, Krämpfe und Blähungen.
In seltenen Fällen wurde das Kraut mit besorgniserregenderen Nebenwirkungen in Verbindung gebracht, wie z Asthma und Epilepsie. Aber natürlich wurden diese anhand einer relativ begrenzten Anzahl von Studien identifiziert.
Wenn Sie sich mehr Sorgen um Ihre Haut oder Ihre Brüste machen, profitieren Sie wahrscheinlich mehr von topischen Mitteln. Cremes und Seren, wobei letzteres die wirksamere Option ist, eignen sich besser für diese eher sichtbaren Probleme.
Wenn Sie sich mehr Sorgen um Ihre Haut oder Ihre Brüste machen, profitieren Sie wahrscheinlich mehr von topischen Mitteln. Cremes und Seren, wobei letzteres die wirksamere Option ist, eignen sich besser für diese eher sichtbaren Probleme.
PUERARIA MIRIFICA
WAS SAGT DIE FORSCHUNG?
Das alte thailändische Geheimnis
Das alte thailändische Geheimnis
Hoffentlich haben Sie in diesem Beitrag viel über den Weißen Kwao Krua, auch bekannt als Pueraria mirifica, gelernt. Vielleicht können Sie bald ausprobieren, was thailändische Frauen seit Jahrhunderten nutzen, um jung und voller Leben zu bleiben.
Alle unsere Produkte basieren auf wissenschaftlicher Forschung. Wir verbringen unzählige Stunden damit, klinische Studien zu lesen
Wir forschen, um sicherzustellen, dass unsere Produkte genau das tun, was wir versprechen.
Deshalb übernehmen wir die Verantwortung für alle Risiken und garantieren, dass Sie Ergebnisse erhalten. Wenn nicht, sind Sie durch eine 60-tägige Geld-zurück-Garantie geschützt
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