Vorbeugung ist viel besser als Heilung. Es ist auch viel günstiger. Hier sind ein paar einfache Tipps, um diese hässlichen Linien fernzuhalten:

Experten können es nicht oft genug betonen. Halten Sie Ihre Haut gesund, indem Sie sie feucht halten. Der beste und kostengünstigste Weg ist, den ganzen Tag über gut hydriert zu bleiben.

Trinken Sie viel Wasser, besonders wenn das Wetter heiß, feucht oder sogar an kühlen Tagen ist. Feuchtigkeitsreiche Haut benötigt Wasser. Stellen Sie sicher, dass Sie ausreichend trinken.

Schützen Sie Ihre Haut vor zu viel Sonnenexposition. Eine gesunde Dosis früh am Tag hilft, die Gesundheit zu verbessern, aber längere Exposition wie Sonnenbaden kann den Proteinabbau beschleunigen.

Längere Sonnenexposition verursacht ebenfalls mehr Schäden und verringert die Fähigkeit der Haut, sich selbst zu heilen.

Es ist nicht nur die Sonne, vor der Sie Ihre Haut schützen sollten. Sie sollten sie auch vor aggressiven Chemikalien schützen, wie zum Beispiel:

• Zu viel und zu langes Tragen von Make-up
• Aggressive Chemikalien in Hautpflegeprodukten
• Staub
• Extreme Temperaturen (zu trocken, zu heiß, zu kalt)
• Rauchen

Ein gesunder Körper erhält eine gesunde Haut. Essen Sie eine ausgewogene Ernährung, um die Zellen, einschließlich der Hautzellen, mit den richtigen Nährstoffen zu versorgen.

Beispiele sind Vitamin C und andere Antioxidantien, um die Fähigkeit der Haut zu stärken, sich zu schützen, zu heilen und zu regenerieren.

Die Haut zu nähren bedeutet auch, Produkte zu verwenden, die Nährstoffe direkt in die Hautstruktur liefern können, wie Cremes und Seren.

Nicht alle Hautpflegeprodukte sind gut für Sie. Nur weil eine Berühmtheit es empfiehlt oder es teure Flaschen sind, bedeutet das nicht, dass es das beste Produkt für Sie ist.

Sie müssen bei der Auswahl sehr vorsichtig sein. Lesen Sie die Etiketten und verstehen Sie, was jeder Inhaltsstoff bedeutet und was er für Sie tun kann.

Alles Künstliche muss vermieden werden, einschließlich Duftstoffe, Farbstoffe und Konservierungsmittel. Achten Sie auf natürliche Inhaltsstoffe.

Andererseits sind nicht alle Produkte oder Inhaltsstoffe, die als „natürlich“ gekennzeichnet sind, automatisch gut oder wirksam. Es muss wissenschaftliche Beweise für Wirksamkeit und Sicherheit geben.

Es gibt einige natürliche Inhaltsstoffe mit einer guten Forschungsbasis zur Untermauerung der Wirkversprechen. Einer dieser Inhaltsstoffe heißt Pueraria mirifica.

Dies ist eine einheimische Pflanze in Burma und Thailand. Die Wurzeln enthalten eine gute Konzentration an Phytoöstrogenen.

Diese Chemikalien wirken wie Östrogen (genannt östrogene Effekte), was viele Vorteile im Körper haben kann. Dazu gehören:

• Bessere Blutcholesterinwerte
• Antioxidative Eigenschaften
• Verminderte Scheidentrockenheit
• Verminderte Häufigkeit von schmerzhaftem Geschlechtsverkehr
• Verminderte Schwere der Klimakterischen Symptome in der Perimenopause

Einige Tierversuche zeigten auch, dass Extrakte dieser Pflanze das Potenzial haben, die Knochendichte zu verbessern und den Knochenabbau bei Östrogenmangel zu kontrollieren.

Eine Studie fand auch positive Effekte auf das Brustgewebe, einschließlich potenzieller krebshemmender Wirkungen wie Brustkrebs.

Diese natürliche Zutat hilft der Haut auch auf viele Arten. Einige Beispiele sind:

• Verbesserte Hautfeuchtigkeit
• Bessere Hautelastizität
• Deutliche Verlangsamung der Hautalterung
• Reduzierte Porengröße und Faltentiefe

Diese natürliche Zutat ist in topischen und oralen Formen erhältlich. Die topische Anwendung kann in Form von Seifen, Gelen und Cremes erfolgen. Orales Pueraria mirifica kann in Tabletten- oder Kapsel-Formen eingenommen werden.

Klinische Studien haben gezeigt, dass Vorteile dieser Pflanze erzielt werden können, wenn täglich 200 bis 400 mg Wurzelextrakt oral eingenommen werden. Dies wird üblicherweise durch die Einnahme kommerzieller oraler Zubereitungen einmal morgens und eine weitere Dosis abends erreicht.

Sicherheit bei der Anwendung ist unerlässlich. Das Produkt ist im Wesentlichen sicher und wirksam, basierend auf zahlreichen Studien zur individuellen Anwendung. Allerdings variieren individuelle Reaktionen.

Einige der in den Zubereitungen enthaltenen Inhaltsstoffe können allergische oder überempfindliche Reaktionen auslösen. Prüfen Sie das Produktetikett. Nicht verwenden, wenn Sie gegen einen der aufgeführten Inhaltsstoffe allergisch oder überempfindlich sind.

Mit Vorsicht verwenden wegen seiner östrogenähnlichen Eigenschaften. Das bedeutet vorsichtigen Gebrauch bei Bedingungen wie Anämie, Lebererkrankungen, Lungenembolie und östrogenabhängiger Neoplasie.