Vorbeugen ist viel besser als heilen. Es ist auch viel günstiger. Hier sind ein paar einfache Tipps, um diese unangenehmen Warteschlangen fernzuhalten:

Experten können dies nicht genug betonen. Halten Sie Ihre Haut gesund, indem Sie sie feucht halten. Der beste und kostengünstigste Weg besteht darin, den ganzen Tag über ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen.

Trinken Sie viel Wasser, besonders wenn das Wetter heiß und feucht ist, auch an kühlen Tagen. Befeuchtete Haut benötigt Wasser. Achten Sie darauf, viel zu trinken.

Schützen Sie Ihre Haut vor zu viel Sonneneinstrahlung. Eine gesunde Dosis zu Beginn des Tages hilft, die Gesundheit zu verbessern, aber eine längere Exposition, wie z. B. ein Sonnenbad, kann den Proteinabbau beschleunigen.

Längere Sonneneinstrahlung verursacht außerdem mehr Schäden und verringert die Selbstheilungsfähigkeit der Haut.

Es ist nicht nur die Sonne, vor der Sie Ihre Haut schützen sollten. Sie sollten es auch vor aggressiven Chemikalien schützen, wie zum Beispiel:

• zu viel und längeres Tragen von Make-up
• aggressive Chemikalien in Hautpflegeprodukten
• Staub
• extreme Temperaturen (zu trocken, zu heiß, zu kalt)
• Rauch

Ein gesunder Körper sorgt für eine gesunde Haut. Ernähren Sie sich ausgewogen, um die Zellen, einschließlich der Hautzellen, mit den richtigen Nährstoffen zu versorgen.

Beispiele hierfür sind Vitamin C und andere Antioxidantien, die die Fähigkeit der Haut zum Schutz, zur Heilung und zur Selbstwiederherstellung stärken.

Zur Pflege der Haut gehört auch die Verwendung von Produkten, die die Hautstruktur direkt mit Nährstoffen versorgen können, wie zum Beispiel Cremes und Seren.

Nicht alle Hautpflegeprodukte können gut für Sie sein. Nicht weil eine Berühmtheit es empfohlen hat oder weil die Flasche teuer ist, heißt das nicht, dass sie die beste für Sie ist.

Bei der Auswahl muss man sehr vorsichtig sein. Lesen Sie die Etiketten und verstehen Sie, was jede Zutat bedeutet und was sie für Sie tun kann.

Auf künstliche Stoffe wie Duft-, Farb- und Konservierungsstoffe muss verzichtet werden. Achten Sie auf natürliche Zutaten.

Andererseits sind nicht alle Produkte oder Inhaltsstoffe, die als „natürlich“ gekennzeichnet sind, automatisch gut oder wirksam. Die Wirksamkeit und Anwendungssicherheit muss wissenschaftlich belegt sein.

Es gibt eine Handvoll natürlicher Inhaltsstoffe, deren Behauptungen durch umfangreiche Forschungsergebnisse untermauert werden. Eine solche Zutat heißt Pueraria mirifica.

Dies ist eine einheimische Pflanze in Burma und Thailand. Es wurde festgestellt, dass die Wurzeln eine gute Konzentration an Phytoöstrogenen enthalten.

Diese Chemikalien wirken wie Östrogen (genannt: Östrogen). östrogene Wirkungen), was viele Vorteile für den Körper haben kann. Diese beinhalten:

• Besserer Cholesterinspiegel im Blut
• Antioxidative Eigenschaften
• Reduzierte Scheidentrockenheit
• Weniger schmerzhafter Sex
• Reduzierter Schweregrad der perimenopausalen Periode klimakterische Symptome

Einige Tierstudien ergaben auch, dass Extrakte aus dieser Pflanze das Potenzial dazu haben Verbesserung der Knochenstärke Und Kontrollieren Sie die Rate des Knochenverlusts bei Östrogenmangelzuständen.

Eine Studie ergab auch, dass es positive Auswirkungen auf die Gesundheit hat Brustgewebe, einschließlich Potenzial Anti-Krebs-Mittel wie Brustkrebs.

Dieser natürliche Inhaltsstoff hilft auch der Haut in vielerlei Hinsicht. Einige Beispiele sind:

• Verbesserte Hautfeuchtigkeit
• Bessere Hautelastizität
• Deutliche Verlangsamung der Hautalterung
• Reduzierte Porengröße und Faltentiefe

Dieser natürliche Inhaltsstoff ist in topischer und oraler Form erhältlich. Die topische Anwendung kann in Form von Seifen, Gelen und Cremes erfolgen. Pueraria mirifica kann oral eingenommen werden Tabletten- oder Kapselformen.

Klinische Studien ergaben, dass die Wirkung dieser Pflanze bei oraler Einnahme von 200 bis 400 mg Wurzelextrakt pro Tag erzielt werden kann. Dies wird in der Regel dadurch erreicht, dass man handelsübliche orale Präparate einmal morgens und dann abends eine weitere Dosis einnimmt.

Sicherheit ist bei der Verwendung unerlässlich. Das Produkt ist im Wesentlichen sicher und wirksam, basierend auf zahlreichen Studien zur individuellen Verwendung. Allerdings sind die individuellen Reaktionen unterschiedlich.

Einige der in den Präparaten enthaltenen Inhaltsstoffe können allergische oder überempfindliche Reaktionen hervorrufen. Überprüfen Sie das Produktetikett. Nicht verwenden, wenn Sie gegen einen der aufgeführten Inhaltsstoffe allergisch oder überempfindlich sind.

Wegen seiner östrogenähnlichen Eigenschaften mit Vorsicht anwenden. Das bedeutet, dass bei Erkrankungen wie Anämie, Lebererkrankungen, Lungenembolie und östrogenabhängigen Neoplasien Vorsicht geboten ist.