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So erhöhen Sie die Hautelastizität:
Ihr DIY-Beauty-Guide

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Die Aufrechterhaltung der Hautelastizität ist eine der wichtigsten Möglichkeiten, Ihre Haut so gesund wie möglich aussehen zu lassen. Wenn Sie wissen möchten, wie Sie die Hautelastizität erhöhen können, erfahren Sie im weiteren Verlauf dieses Artikels, welchen Lebensstil Sie vermeiden sollten und was Sie befolgen sollten, um die gewünschte pralle Haut zu erhalten.

 

Eine der wirksamsten Quellen für Phytoöstrogen ist Pueraria mirifica, ein in Nordthailand endemisches Kraut. Einheimische verwenden es im Allgemeinen wegen seiner verjüngenden Eigenschaften für ältere Frauen und Männer, aber mittlerweile wird es auch in verschiedenen Hautpflegeprodukten verwendet, um die Hautgesundheit zu fördern.

Eine der wirksamsten Quellen für Phytoöstrogen ist Pueraria mirifica, ein in Nordthailand endemisches Kraut. Einheimische verwenden es im Allgemeinen wegen seiner verjüngenden Eigenschaften für ältere Frauen und Männer, aber mittlerweile wird es auch in verschiedenen Hautpflegeprodukten verwendet, um die Hautgesundheit zu fördern.

LEBENSMITTELLISTE FÜR STRAHLENDE HAUT

LEBENSMITTELLISTE FÜR GLÄNZENDE HAUT

Wir haben diese Infografik entworfen, um Ihnen einen einfacheren Überblick über die besten Lebensmittel für eine gesunde, strahlende Haut zu geben.

Laden Sie es herunter, indem Sie unten Ihre E-Mail-Adresse eingeben (wir senden es an Ihre E-Mail). Drucken Sie es aus, kleben Sie es an Ihren Kühlschrank oder Bring es zum Supermarkt wenn Sie Ihren wöchentlichen Lebensmitteleinkauf erledigen.

Inhaltsverzeichnis

Warum verliert die Haut an Elastizität?

Warum verliert die Haut an Elastizität?

Weiche, straffe und elastische Haut gelten oft als Zeichen von Jugend und Vitalität. Umgekehrt werden schlaffe Haut und Falten mit zunehmendem Alter oder einem schlechten Gesundheitszustand in Verbindung gebracht.

 

Das liegt daran, dass die Haut der Menschen mit zunehmendem Alter Kollagen und Elastin verliert. Obwohl dies einfach ein natürlicher Teil des Lebens ist, können einige ungesunde Entscheidungen in Ihrer Jugend den Alterungsprozess Ihrer Haut leicht beschleunigen.

 

Kollagen und Elastin sind Proteine, die eine große Rolle dabei spielen, die Haut straff und jung aussehen zu lassen. Wenn Kollagen und Elastin verloren gehen, wird die Haut dünner und anfälliger für Falten und Trockenheit.

 

Da die Haut außerdem als Schutz für den gesamten Körper vor den rauen Umweltbedingungen dient, wird sie anfällig für Schäden, wenn man sie nicht pflegt – etwas, das selbst dann passieren kann, wenn man relativ jung ist. Auch die Schwerkraft hilft nicht, sodass Ihre Haut zwangsläufig schlaff wird.

 

Zu den Faktoren, die dazu führen können, dass Ihre Haut ihre Elastizität verliert, gehören:

 

  • Ungesunde Diät
  • Ständiger Stress
  • Mangelnde Hautpflegeroutine in rauen Klimazonen
  • Luftverschmutzung
  • Längere Sonneneinstrahlung
  • Rauchen und Trinken
  • Hormonelle Ungleichgewichte
  • Schneller Gewichtsverlust

 

Körperveränderungen während der Perimenopause und der Menopause tragen ebenfalls maßgeblich zur Verschlechterung von Hauterkrankungen bei. Dies ist auf den dramatischen Rückgang des Östrogenspiegels zurückzuführen, der für die Erhaltung einer gesunden Haut unerlässlich ist.

 

Daher werden typischerweise topische Östrogene oder topische Isoflavone (Verbindungen auf Sojabasis, die mit den Östrogenrezeptoren Ihres Körpers interagieren) verwendet Alterung behandeln bei Frauen in den Wechseljahren und nach der Menopause. Bei konsequenter Anwendung sind Verbesserungen in der Regel innerhalb von 3 bis 6 Monaten spürbar.

 

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Änderungen des Lebensstils, die den Hautzustand verbessern können

Änderungen des Lebensstils, die den Hautzustand verbessern können

Obwohl mit zunehmendem Alter zwangsläufig unerwünschte Hautveränderungen auftreten, ist die gute Nachricht, dass Sie tatsächlich etwas tun können, um den Prozess zu verlangsamen. Das Beste daran ist, dass Sie dafür nicht einmal teure und invasive Verfahren in Anspruch nehmen müssen.

 

Tatsächlich können Sie damit beginnen, einfach ein paar Dinge in Ihrem Tagesablauf zu ändern. Nachfolgend sind 4 einfache Änderungen des Lebensstils aufgeführt, die Ihre Haut jugendlicher aussehen lassen, als Sie tatsächlich sind.

 

1. Ausreichende Flüssigkeitszufuhr

1. Ausreichende Flüssigkeitszufuhr

Eine bessere Haut zu bekommen, kann so einfach sein wie das Trinken von mehr Wasser. Denn eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr verhindert, dass Ihre Haut dünner und schlaffer wird.

 

Dadurch sorgt Wasser dafür, dass Ihre Haut prall und gesund aussieht. Um die Wirksamkeit von Wasser weiter zu verbessern, achten Sie darauf, regelmäßig Feuchtigkeitscreme aufzutragen, um Ihre Haut von außen mit Feuchtigkeit zu versorgen.

 

2. Regelmäßige Bewegung und gesunde Ernährung

2. Regelmäßige Bewegung und gesunde Ernährung

Ernährung und Bewegung sind nicht nur die Lösungen, um ein gesundes Gewicht zu erreichen. Anscheinend sind sie auch notwendig, damit Ihre Haut frisch und gesund aussieht.

 

Sport erhöht die Durchblutung und Sauerstoffaufnahme, was wiederum mehr Sauerstoff und Nährstoffe in Ihre Haut bringt. Unterdessen kann eine ausgewogene Ernährung, die reich an den Vitaminen A, B, C und E sowie Omega-3-Fettsäuren ist, die Kollagenproduktion verbessern und Ihre Haut vor Schäden durch freie Radikale schützen.

 

Wenn Ihre Haut Zugang zu mehr Sauerstoff und Nährstoffen hat, kann sie sich das zunutze machen, was sie zum Aufbau einer gesunden Haut benötigt. Normalerweise reicht es aus, insgesamt 150 Minuten Sport pro Woche zu treiben.

 

Zu den empfohlenen Lebensmitteln gehören Fisch, Nüsse und Blattgemüse. Auch grüner Tee eignet sich hervorragend, da er viele Antioxidantien enthält.

 

Nun denken Sie vielleicht, dass Sie bereits das Richtige tun, indem Sie sich gesünder ernähren, aber wenn Sie Ihren Konsum von Zucker, Alkohol und frittierten Lebensmitteln nicht reduzieren, wird Ihre neue Ernährung nicht viel bewirken. Alkohol beispielsweise hat eine entwässernde Wirkung auf die Haut.

 

3. Gute Schlafqualität

3. Gute Schlafqualität

Schlaf ermöglicht es Ihrem Körper, die Schäden zu reparieren, die ihm im Laufe des Tages entstanden sind. Wenn Sie also eine bessere Haut haben möchten, müssen Sie in Ihren Schlaf investieren, denn dann kann sich Ihre Haut reparieren und erholen.

 

Ausreichend Schlaf verhindert auch, dass sich auf Ihrer Haut dunkle Augenringe bilden. Regelmäßige Bewegung und andere Techniken zur Stressprävention können Ihnen helfen, leichter einzuschlafen, wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Stunden durchzuhalten.

 

4. Anwendung von Sonnenschutzmitteln und Sonnenbrillen

4. Anwendung von Sonnenschutzmitteln und Sonnenbrillen

Oftmals tragen Menschen Sonnencreme nur, wenn sie schwimmen gehen. Wenn Ihnen Ihre Haut jedoch am Herzen liegt, ist es besser, sie stattdessen regelmäßig aufzutragen.

 

Ständige Sonneneinstrahlung ohne UV-Schutz ist eine der Hauptursachen für vorzeitige Hautalterung. Wenn möglich, vermeiden Sie Sonneneinstrahlung zwischen 10 und 14 Uhr, da die Sonne zu dieser Zeit am härtesten ist.

 

Gibt es Hautpflegeprodukte, die helfen können?

Gibt es Hautpflegeprodukte, die helfen können?

Neben der Umstellung auf gesündere Gewohnheiten können Sie auch auf Hautpflegeprodukte zur Förderung der Hautelastizität setzen. Sie müssen nicht einmal ein Rezept haben, um die Arbeit zu erledigen.

 

Die Frage ist, was bestimmte Hautpflegeprodukte im Vergleich zu anderen wirksam macht. Nachfolgend sind einige Zutaten aufgeführt, die dafür sorgen, dass einige Produkte wie von Zauberhand wirken.

 

1. Antioxidantien

1. Antioxidantien

Antioxidantien schützen Ihre Haut hervorragend vor den freien Radikalen, die in der unmittelbaren Umgebung vorkommen. Es hat auch die Fähigkeit, Elastase zu blockieren, ein Enzym, das Elastin abbaut.

 

Produkte mit mehreren Antioxidantien sind die beste Wahl, um die Haut zu bekommen, die Sie sich wünschen. Das liegt daran, dass Antioxidantien in Synergie besser wirken. Je mehr sie also in Ihrem Produkt enthalten, desto besser können sie freie Radikale bekämpfen.

 

Die Vitamine C und E gehören zu den am meisten empfohlenen Antioxidantien. Zusammen bringen sie die kollagenverstärkenden Eigenschaften des anderen zur Geltung.

 

2. Retinol und Retinoide

2. Retinol und Retinoide

Retinol ist eine Art von Vitamin A. Es ist normalerweise ein Inhaltsstoff in rezeptfreien Hautpflegeprodukten wie Cremes und Seren.

 

Der menschliche Körper stellt normalerweise während der Pubertät die Produktion von Elastin ein. Glücklicherweise können Cremes oder Seren mit Retinol dabei helfen, die Elastinproduktion wieder anzuregen.

 

Obwohl Retinol nicht mit der Wirksamkeit verschreibungspflichtiger Retinoide mithalten kann, können topische Retinole plus Vitamin C ausreichen Stellen Sie die Elastizität Ihrer Haut wieder her.

 

Retinoide hingegen können auch die Kollagenproduktion anregen. Im schlimmsten Fall kann das Fehlen von Kollagen dazu führen, dass sich die Haut wie altes Leder anfühlt.

 

Daher kann Elastin zusammen mit Kollagen dazu beitragen, Ihre Haut glatter und straffer zu machen. Regelmäßige Anwendung kann bereits nach wenigen Wochen zu deutlichen Verbesserungen führen.

 

3. Hydroxysäuren

3. Hydroxysäuren

Es ist bekannt, dass eine Ansammlung abgestorbener Hautzellen dazu führt, dass Ihre Haut schlecht aussieht. Hydroxysäuren sind in der Lage, die oberen Hautschichten zu peelen und so faltenbildende und alte Hautzellen zu entfernen.

 

Beispiele für Hydroxysäuren sind:

 

  • Alpha-Hydroxysäure
  • Beta-Hydroxysäure (Salicylsäure)
  • Polyhydroxysäure

 

Regelmäßiges Peeling bringt die jüngere Haut darunter zum Vorschein. Dies fördert auch die gleichmäßige Entwicklung neuer Haut und behält ihre Weichheit und Festigkeit.

 

4. Phytoöstrogene

4. Phytoöstrogene

Phytoöstrogene sind Verbindungen, die in einigen Pflanzenarten vorkommen. Beim Verzehr verhalten sie sich wie Östrogen, daher der Namensgeber („Phyto“, was „Pflanze“ bedeutet oder mit Pflanzen verwandt ist, plus das Hormon „Östrogen“).

 

Oftmals, Östrogentherapie wird verabreicht, um die Auswirkungen der Hautalterung bei Frauen in den Wechseljahren zu verzögern. Obwohl Hormontherapien funktionieren, benötigen Sie in der Regel die Empfehlung Ihres Arztes, um sie anwenden zu können.

 

Glücklicherweise stellt der Konsum von Phytoöstrogenen eine natürliche Möglichkeit dar, hormonelle Ungleichgewichte zu beseitigen. Obwohl Phytoöstrogene nicht die volle Funktion von Östrogen ersetzen, können sie Ihrem Körper zumindest helfen, sich besser zu fühlen, so wie Östrogen es kann.

 

Warum sind Phytoöstrogene besonders hilfreich?

Warum sind Phytoöstrogene besonders hilfreich?

Von allen Inhaltsstoffen in Hautpflegeprodukten sind Phytoöstrogene wahrscheinlich die vorteilhaftesten. Das liegt daran, dass sie klein genug sind, um leicht von der Haut aufgenommen zu werden, wodurch der Heilungs- und Aufbauprozess der Haut beschleunigt wird.

 

Eine der wirksamsten Quellen für Phytoöstrogen ist Pueraria mirifica, ein in Nordthailand endemisches Kraut. Einheimische verwenden es im Allgemeinen dafür verjüngende Eigenschaften für ältere Frauen und Männer, aber mittlerweile wird es auch in verschiedenen Hautpflegeprodukten verwendet, um die Hautgesundheit zu fördern.

 

Neben seinen hormonausgleichenden Eigenschaften regt es auch Ihr System an, mehr Hyaluronsäure zu produzieren. Diese Substanz hilft der Haut, ihre Feuchtigkeitsversorgung aufrechtzuerhalten, wodurch Ihre Haut mühelos strahlt.

 

Phytoöstrogene haben auch entzündungshemmende Eigenschaften. Dies reduziert nicht nur Hautirritationen und Entzündungen, sondern gleicht auch die Talgproduktion aus, was sehr hilfreich sein kann, wenn Sie versuchen, Akne zu beseitigen und den Zustand Ihrer Haut zu verbessern.

 

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PUERARIA MIRIFICA
WAS SAGT DIE FORSCHUNG?

Ein gesunder Lebensstil und Phytoöstrogene sind der Schlüssel zu einer strafferen Haut

Ein gesunder Lebensstil und Phytoöstrogene sind der Schlüssel zu einer strafferen Haut

Um die Elastizität Ihrer Haut zu verbessern, müssen Sie zunächst herausfinden, warum sie überhaupt zu erschlaffen beginnt. Dann können Sie leichter erkennen, welche Ihrer Gewohnheiten zu Hautschäden beitragen, und diese ganz vermeiden.

 

Hier werden ein gesunder Lebensstil und Phytoöstrogene glänzen. Da Phytoöstrogene, insbesondere Pueraria mirifica, Hautprobleme und hormonelle Ungleichgewichte gut beheben können, können Sie nicht nur einen besseren Hautzustand, sondern auch eine allgemeine Vitalität erwarten.

 

Letztendlich hängt es von Ihrem Lebensstil und den von Ihnen verwendeten Produkten ab, wie Sie die Elastizität Ihrer Haut erhöhen und den Glanz Ihrer Haut erhalten. Wenn Sie auf der Suche nach dauerhaften Ergebnissen sind, sind die Produkte von Pueraria mirifica genau das Richtige für Sie Mirifica-Wissenschaft Hautserum und phytoöstrogenreiche Lebensmittel sind sichere Gewinner.

 

Alle unsere Produkte basieren auf wissenschaftlicher Forschung. Wir verbringen unzählige Stunden damit, klinische Studien zu lesen
Wir forschen, um sicherzustellen, dass unsere Produkte genau das tun, was wir versprechen.

 

Deshalb übernehmen wir die Verantwortung für alle Risiken und garantieren, dass Sie Ergebnisse erhalten. Wenn nicht, sind Sie durch eine 60-tägige Geld-zurück-Garantie geschützt
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Einfach gesagt, Wenn unsere Produkte bei Ihnen nicht funktionieren, teilen Sie uns dies mit und wir erstatten Ihnen den Betrag
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*Diese Aussagen wurden von der FDA nicht bewertet. Die Produkte sind nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern.

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