Während Hormone oft die Ursache dafür sind, dass die Haut schlaff wird, gibt es noch andere Faktoren, die Sie berücksichtigen können, wenn Sie versuchen, ein wiederkehrendes Hautproblem zu lösen. Sobald Sie die Ursache herausgefunden haben, können Sie Hautpflegelösungen anwenden, die direkt darauf abzielen.

Abgesehen von Östrogenmangel In den Wechseljahren führt das Altern auch dazu, dass der Körper weniger Kollagen und Elastin produziert. Diese beiden Proteine ​​sind dafür verantwortlich, dass die Haut elastisch und fest bleibt.

Zu viel Sonneneinstrahlung kann den Abbau von Kollagen und Elastin beschleunigen. Ein zu langer Aufenthalt in der Sonne kann den Hautalterungsprozess vorzeitig in Gang setzen und zu faltiger und schlaffer Haut führen.

Wenn Sie dachten, dass Fettleibigkeit nur schlecht für Ihr inneres System ist, ist es offenbar auch schlecht für Ihre Haut. Das liegt daran, dass das zusätzliche Gewicht Ihre Kollagen- und Elastinfasern dehnt und schädigt.

Auch schlechte Ernährung, Zigarettenrauchen und übermäßiger Alkoholkonsum können den Zustand Ihrer Haut beeinträchtigen.

Ganz gleich, wo Sie sich gerade in Ihrem Leben befinden, es ist nie zu spät, mit der Pflege Ihrer Haut zu beginnen. Hier sind 6 Tipps, die dabei helfen können, die Festigkeit und Elastizität Ihrer Haut zu verbessern:

Sind Sie ein starker Raucher, ein Stubenhocker oder beides? So verlockend Ihr aktueller Lebensstil auch erscheinen mag, Sie müssen darüber nachdenken, ihn aufzugeben, wenn Sie schöne Haut haben möchten.

Studien zeigen, dass die Haut von Rauchern weniger elastisch ist als die von Nichtrauchern. Wenn Sie Raucher sind und sich gleichzeitig in den Wechseljahren befinden, wird sich der Hautalterungsprozess aufgrund von Östrogenmangel und Nikotinmangel zwangsläufig verschlimmern.

Zusätzlich, Forschung zeigt, dass Bewegung das Hautgewebe drastisch verbessern kann. Abgesehen von der Verbesserung der Blutzirkulation – etwas, das für die Erhaltung der Hautgesundheit notwendig ist – reduziert es auch die Erschlaffung der Haut durch den Muskelaufbau.

Widerstands- oder Krafttraining wird dringend empfohlen, da es dabei hilft, Ihre Muskelmasse zu verbessern. Pilates und Gesichtsyoga eignen sich ebenfalls hervorragend, da sie die Muskulatur am gesamten Körper straffen.

Vergessen Sie nicht, jeden Tag ausreichend Wasser zu trinken. Es hilft Ihrem Körper nicht nur dabei, seine Giftstoffe schneller auszuscheiden, sondern sorgt auch dafür, dass Ihre Haut straff und mit Feuchtigkeit versorgt wird.

Um das Risiko schwerer Erkrankungen zu minimieren, wird in der Regel eine Gewichtsabnahme empfohlen. Anscheinend kann die Eliminierung dieser zusätzlichen Fette auch Ihre Haut verbessern und straffen.

Natürlich sollten Sie darauf achten, dass Sie auf gesunde Weise abnehmen. Die Beschleunigung des Gewichtsverlustprozesses durch Modediäten führt möglicherweise schneller zu den gewünschten Zahlen, führt jedoch möglicherweise nicht zu ästhetisch ansprechenden Ergebnissen.