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Wechseljahre und Hautgesundheit:
Was Sie erwartet und wie Sie reagieren

Wechseljahre und Hautgesundheit:
Was Sie erwartet und wie Sie reagieren

Damit Frauen das größte Organ ihres Körpers optimal pflegen können, ist es wichtig, die Wechseljahre und die Haut zu verstehen. Die Wechseljahre sind eine Erfahrung, mit der sich alle Frauen auseinandersetzen müssen.

 

Es beginnt ein Jahr nach der letzten Periode einer Frau und bringt einiges sehr Aufschlussreiches mit sich Symptome. Zu diesen Symptomen gehören Gewichtszunahme, verlangsamter Stoffwechsel, Schlafprobleme, Schüttelfrost, Nachtschweiß, Hitzewallungen, vaginale Trockenheit und Hautprobleme.

 

Dieser Ratgeber konzentriert sich auf die Wechseljahre und die Haut.

 

Mit der richtigen Pflege können die Hautveränderungen einer Frau in den Wechseljahren reduziert, wenn nicht sogar ganz vermieden werden.

Mit der richtigen Pflege können die Hautveränderungen einer Frau in den Wechseljahren reduziert, wenn nicht sogar ganz vermieden werden.

LEBENSMITTELLISTE FÜR STRAHLENDE HAUT

LEBENSMITTELLISTE FÜR GLÄNZENDE HAUT

Wir haben diese Infografik entworfen, um Ihnen einen einfacheren Überblick über die besten Lebensmittel für eine gesunde, strahlende Haut zu geben.

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Inhaltsverzeichnis

Die Rolle von Östrogen in den Wechseljahren

Die Rolle von Östrogen in den Wechseljahren

Bei Frauen beginnt in der Regel die Menopause irgendwo zwischen 40 und 58 Jahren. Ungefähr zu dieser Zeit lässt die Östrogenproduktion nach, die Monatsblutung hört auf und die Eierstöcke produzieren keine Eizellen mehr.

 

Ausschlaggebend hierfür ist bei einer Frau die verminderte Produktion des weiblichen Hormons Östrogen. Dieses Hormon hält ihre Knochen stark, ist für alle Veränderungen während der Pubertät verantwortlich und löst die Produktion von Ölen und Kollagen in der Haut aus.

 

Darüber hinaus verliert die Haut durch diese Veränderungen auch ihre Fähigkeit, Feuchtigkeit zu speichern. Wenn die Östrogenproduktion nachlässt, beginnt die Haut schnell zu altern und bei Frauen in den Wechseljahren treten zahlreiche Probleme auf.

 

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Wie sich die Wechseljahre auf die Haut einer Frau auswirken

Wie sich die Wechseljahre auf die Haut einer Frau auswirken

Der Beginn der Wechseljahre und die damit einhergehenden Hautsymptome sollten sorgfältig behandelt werden. Das liegt daran, dass Ihre Haut nicht mehr dieselbe ist wie in Ihrer Jugend.

 

Im Folgenden sind einige davon aufgeführt Auswirkungen auf die Haut wenn Frauen in die Wechseljahre kommen und einen verringerten Östrogenspiegel haben.

 

  • Kollagenverlust
  • Lockerung und Faltenbildung der Haut
  • Die Haut beginnt dünner zu werden
  • Trockenheit auf der Haut
  • Verzögerte Wundheilung
  • Juckreiz
  • Akne
  • Vermehrte Gesichts- und Körperbehaarung

 

Im nächsten Abschnitt gehen wir auf die verschiedenen anwendbaren Behandlungsmöglichkeiten für jedes dieser Symptome ein.

 

Optionen zur Hautbehandlung

Optionen zur Hautbehandlung

Wenn Sie 40 werden, ist es eine gute Idee, sich regelmäßig dermatologischen Behandlungen zu unterziehen. Dies wird dazu beitragen, die Erschlaffung, den Festigkeitsverlust und andere Beschwerden, die Sie an Ihrer Haut bemerken werden, in den Griff zu bekommen.

 

Ein frühzeitiges Eingreifen ist besonders dann sehr hilfreich, wenn Ihre Haut noch recht empfänglich für Behandlungen ist. Im Folgenden sind einige der Behandlungen aufgeführt, die Sie mit Ihrem Hautarzt besprechen können.

 

  • Sonnenschutz

Dies ist wahrscheinlich die einfachste Behandlung, die Sie bekommen können. Dies ist die nächstbeste Option, wenn es für Sie keine Möglichkeit gibt, die Sonneneinstrahlung zu vermeiden.

 

  • Hyaluronsäure

Hyaluronsäure hat feuchtigkeitsspeichernde Eigenschaften, die dazu beitragen können, das Auftreten von Falten zu reduzieren. Es kann auch dazu beitragen, die natürliche Fülle der Haut wiederherzustellen und zu bewahren.

 

  • Alpha-Hydroxysäuren (AHAs)

Studien deuten darauf hin, dass AHA Falten und feine Linien verbessern kann. Es kann auch bei ungleichmäßiger Hautstruktur und Hautton helfen.

 

  • Vitamin C und Vitamin E

Studien deuten darauf hin, dass diese Vitamine dazu beitragen können, den Glanz der Haut wiederherzustellen. Sie können Hautlösungen, die diese Vitamine enthalten, verwenden, um ein jugendliches Aussehen zu verleihen und dennoch sanft zu empfindlicher Haut zu bleiben.

 

  • Retinoide

Beachten Sie, dass Retinoid-Gele und -Cremes nur auf Rezept erhältlich sind. Sie regen die Kollagenproduktion in der Haut an. Es verbessert die Hautdicke und reduziert so Falten.

 

Möglicherweise möchten Sie mit Ihrem Arzt über die oben genannten Behandlungen sprechen. Finden Sie heraus, welches für Ihren Hautzustand geeignet ist.

 

Pflege Ihrer Haut in den Wechseljahren

Pflege Ihrer Haut in den Wechseljahren

Nachdem wir nun wissen, welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt, stellt sich als nächstes die Frage, welche Behandlung Sie bei welcher Hauterkrankung anwenden sollten. Mit der richtigen Pflege können die Veränderungen der Haut einer Frau in den Wechseljahren reduziert, wenn nicht sogar ganz vermieden werden.

 

Die folgenden Tipps und Informationen könnten für Sie hilfreich sein. Wir beschreiben jedes Hautproblem und schlagen mögliche Lösungen vor, die helfen könnten.

 

1. Sonnenschäden/Altersflecken

1. Sonnenschäden/Altersflecken

Altersflecken und Sonnenschäden sind zwei der häufigsten Hautprobleme bei Frauen nach der Menopause. Sie erscheinen als dunkle Hautpartien und andere Altersflecken auf der Brust, den Armen, dem Hals, den Händen und im Gesicht.

 

In schwereren Fällen können auch präkanzeröse Hautwucherungen auf der Haut auftreten.

 

Behandlung von Sonnenschäden/Altersflecken

 

Für Frauen nach der Menopause, die unter Altersflecken und Sonnenschäden leiden, stehen verschiedene Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung. Dazu gehören Folgendes:

 

  • Verwenden Sie Sonnenschutzmittel

Denken Sie daran, Sonnenschutzmittel auf Ihre Haut aufzutragen, bevor Sie in die Sonne gehen. Experten empfehlen, dass jeder einen Breitband-Sonnenschutz verwenden sollte. Stellen Sie sicher, dass Sie eines mit mindestens Lichtschutzfaktor 30 besorgen.

 

Beachten Sie, dass Sonnenschutzmittel dazu beitragen können, Altersflecken zu reduzieren und der Entstehung neuer Flecken vorzubeugen.

 

  • Lassen Sie sich auf Hautkrebs untersuchen

Beachten Sie, dass Ihr Das Risiko für Hautkrebs steigt mit zunehmendem AlterDeshalb ist eine Vorsorgeuntersuchung für Frauen in den Wechseljahren wichtig. Je früher Sie Krebsvorstufen erkennen können, desto besser können sie behandelt werden.

 

2. Akne bei Erwachsenen

2. Akne bei Erwachsenen

Östrogen ist dafür verantwortlich, die Talgdrüsen der Haut anzuregen, mehr Sekrete zu produzieren, was die Haut vor Akne schützt. Aufgrund des verringerten Östrogenspiegels Frauen in den Wechseljahren leiden unter Akne.

 

Behandlung von Akne bei Erwachsenen

 

Beachten Sie, dass erwachsene Frauen, bei denen erneut Aknesymptome auftreten, im Vergleich zu Jugendlichen eine dünnere und empfindlichere Haut haben. Deshalb benötigen sie bei Akne eine bessere Hautbehandlung.

 

Härtere Behandlungen, die bei Teenagern funktionierten, sind für ältere und reifere Frauen nicht geeignet.

 

Hier sind einige Behandlungsoptionen, die Ihr Arzt möglicherweise empfehlen kann:

 

  • Abhängig vom Schweregrad Ihrer Akne empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise eine Hormonersatztherapie, beispielsweise die Verwendung von Pueraria Mirifica-Serum oder einem anderen Produkt.
  • Eine weitere Behandlungsmöglichkeit ist Retinoid. Retinoid hat sich bei bestimmten mittelschweren und schweren Fällen von Akne als wirksam erwiesen. Es kann die Ölproduktion, Entzündungen und das Bakterienwachstum stoppen. Es hilft auch, verstopfte Poren zu reinigen, damit andere Creme- und Gelbehandlungen wirken können. Sie können 20 bis 30 Minuten nach der Gesichtsreinigung eine kleine erbsengroße Menge Retinoidcreme auf Hals und Gesicht auftragen.
  • Ihr Arzt wird Ihnen außerdem empfehlen, die Verwendung von Aknelösungen zu vermeiden, die Ihre Haut austrocknen.
  • Als weitere Behandlungsoption empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise die Verwendung von Hautreinigern, die Salicylsäure enthalten.

 

3. Blutergüsse

3. Blutergüsse

Wenn die Haut dünner wird, ist das der Fall anfälliger für Blutergüsse. Hier sind einige Lösungen, die bei dieser Hauterkrankung helfen können.

 

  • Phytoöstrogen-Cremes/Seren

Seren und Cremes von Pueraria mirifica können die Haut mit Phytoöstrogen ergänzen, was dazu beitragen kann, diese Symptome zu lindern Erhöhen Sie die Hautdicke, verringern Sie die Faltentiefe und verringern Sie die Porengröße.

 

  • Retinol mit Vitamin K

Studien deuten darauf hin, dass die Verwendung von Retinol zusammen mit Vitamin K hilfreich sein kann Reduzieren Sie Blutergüsse auf der Haut.

 

  • Breitspektrum-Sonnenschutz

Beachten Sie, dass Sonnenschutzmittel weder die Haut verdicken noch die Blutergüsse heilen können. Die Verwendung eines Breitband-Sonnenschutzmittels ist eher eine vorbeugende Maßnahme, da es verhindern kann, dass die Haut noch dünner wird.

 

  • Laserbehandlung

Bei stärkeren Blutergüssen empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise eine Laserbehandlung. Studien deuten darauf hin, dass eine Laserbehandlung helfen kann Blutergüsse reduzieren auf dünnerer Haut.

 

4. Falten

4. Falten

Ein weiteres Problem im Zusammenhang mit den Wechseljahren und der Haut ist die Faltenbildung der Haut. Dies liegt daran, dass die Haut dünner wird, Feuchtigkeit verliert und nicht mehr so ​​prall und elastisch ist wie früher.

 

Eine besondere Form der Faltenbildung im Gesicht wird Elastose genannt. Dies ist ein Zustand, der durch gekennzeichnet ist Verlust elastischer Fasern in der Haut und Verdickung und Faltenbildung der Dermis.

 

Beachten Sie, dass die Elastin- und Kollagensynthese teilweise durch das weibliche Hormon Östrogen gesteuert wird. Wenn die Östrogenproduktion zurückgeht, ist der Reparaturmechanismus der Haut außer Kraft gesetzt und es kommt zu Falten und Elastose.

 

Die üblichen Reparaturen, die auf natürliche Weise auf der Haut durchgeführt werden, werden in diesem Fall reduziert. Wenn die Haut daher den UV-Strahlen der Sonne ausgesetzt ist, bleibt der Schaden (d. h. der Falteneffekt) unrepariert (d. h. solare Elastose).

 

Behandlung von Falten

 

  • Pueraria Mirifica Seren/Cremes

 

5. Trockenheit auf der Haut

5. Trockenheit auf der Haut

Trockene Haut ist eine sehr häufige Beschwerde von Frauen in den Wechseljahren. Etwa 36 % der Frauen über 40 sind davon betroffen.

 

Diese Austrocknung der Haut ist wiederum auf die verminderte Östrogenproduktion zurückzuführen. Dieses Hormon reguliert die Produktion von Glykosaminoglykanen (GAGs) und Hautöl, die dafür verantwortlich sind, die Haut prall zu halten.

 

Behandlungen für trockene Haut

 

  • Phytoöstrogene

Eine der besten natürlichen Quellen für Phytoöstrogene ist Pueraria mirifica-Extrakt, der in Serum- und Cremeformen verpackt ist. Klinische Studien legen nahe, dass es eine hat feuchtigkeitsspendende Wirkung auf die Haut.

 

  • Feuchtigkeitscreme

Ihr Arzt kann Ihnen auch die Verwendung von Feuchtigkeitscremes empfehlen, die auf jeden Fall helfen werden. Beachten Sie, dass Sie möglicherweise reichlich Feuchtigkeitscremes auftragen müssen, diese jedoch mit einem milden Hautreinigungsmittel kombinieren müssen.

 

6. Verzögerte Wundheilung

6. Verzögerte Wundheilung

Mit zunehmendem Alter der Haut nimmt ihre Fähigkeit zur schnellen Heilung ab. Auch ein Östrogenmangel trägt zu dieser Hauterkrankung bei.

 

Behandlungen zur Wundheilung

 

  • Phytoöstrogen-Ergänzungsmittel

Die Ergänzung mit Phytoöstrogenen oder die Anwendung von Phytoöstrogen-Cremes kann dabei helfen, das hormonelle Gleichgewicht der Haut wiederherzustellen. Sie sollten mit Ihrem Arzt über den Einsatz von Phytoöstrogen als mögliche Lösung sprechen.

 

7. Juckreiz

7. Juckreiz

Hautjucken bei Frauen in den Wechseljahren (ein Zustand, der als Pruritus bekannt ist) ist auf die Austrocknung der Haut zurückzuführen. Die mögliche Hautbehandlung bei Pruritus ist die gleiche wie bei der Austrocknung der Haut.

 

Eine Möglichkeit ist die Verwendung von Phytoöstrogen-Cremes, -Gelen oder -Seren. Außerdem sollten Sie darauf achten, Feuchtigkeitscremes zu verwenden.

 

8. Erhöhte Gesichts- und Körperbehaarung

8. Erhöhte Gesichts- und Körperbehaarung

Bei Frauen in den Wechseljahren nimmt die Gesichtsbehaarung aufgrund der verminderten Östrogenproduktion zu. Beachten Sie, dass in diesem Fall das Androgen, das auch natürlicherweise im Körper vorkommt, stärker ausgeprägt ist.

 

Dieses Ungleichgewicht der Hormone führt dazu, dass das Androgen mehr Haare produziert, da nicht mehr genügend Östrogen vorhanden ist, um seine Wirkung unter Kontrolle zu halten.

 

Mögliche Behandlungen für vermehrte weibliche Gesichtsbehaarung

Mögliche Behandlungen für vermehrte weibliche Gesichtsbehaarung

  • Wachsen

Das Entfernen dieser Haare ist eine praktikable Option, wenn auch nicht die angenehmste Lösung.

 

  • Laser-Haarentfernung

Die Gesichtshaut mancher Frauen in den Wechseljahren ist möglicherweise bereits zu dünn für eine Haarentfernung mit Waxing. Es kann zu Tränen und Blutergüssen kommen.

 

Aus diesem Grund empfehlen Dermatologen möglicherweise auch eine Laser-Haarentfernung. Beachten Sie jedoch, dass dies eine etwas kostspielige Behandlungsoption ist.

 

  • Cremes zur Haarreduzierung

Eine günstigere Lösung sind Haarentfernungscremes. Fragen Sie Ihren Arzt nach Cremes und Lösungen, die Sie verwenden können.

 

  • Phytoöstrogen-Seren

Die Verwendung von Phytoöstrogenseren ist eine langfristige Lösung. Es ist möglicherweise nicht in der Lage, die Haare, die derzeit wachsen, zu entfernen, aber es kann das Wachstum weiterer Haare verhindern.

 

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Die Wechseljahre und die Hautgesundheit sind beherrschbar. Bei den hier aufgeführten Behandlungsmöglichkeiten handelt es sich lediglich um Vorschläge. Sie sollten Ihren Arzt konsultieren, um herauszufinden, welche für Sie am besten geeignet ist.

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PUERARIA MIRIFICA
WAS SAGT DIE FORSCHUNG?

Schlussfolgerung

Schlussfolgerung

Der langfristige Ansatz zur Lösung dieser Hautprobleme besteht darin, die Hormone in der Haut wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Phytoöstrogenseren (z. B. Seren auf der Basis von Pueraria mirifica von Mirifica-Wissenschaft) kann für Sie hilfreich sein.

 

Die Wechseljahre und die Hautgesundheit sind beherrschbar. Bei den hier aufgeführten Behandlungsmöglichkeiten handelt es sich lediglich um Vorschläge. Sie sollten Ihren Arzt konsultieren, um herauszufinden, welche für Sie am besten geeignet ist.

 

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