In vielen Fällen ist der Verlust der Hautelastizität nur ein natürliches Nebenprodukt des Alterns, aber er kann auch bei jüngeren Menschen auftreten, die keinen gesunden Lebensstil führen.

Hier sind einige bemerkenswerte Faktoren, die zum Verlust der Hautelastizität beitragen:

Eine der Hauptursachen für den Verlust der Hautelastizität ist Dehydration. Diese wird sowohl durch innere als auch äußere Dehydration verursacht.

Ohne ausreichende Hydratation wird Ihre Haut schlaff, faltig und sogar schuppig. Sie fühlt sich auch rau an, wenn Sie sie berühren.

Östrogen ist vor allem für seine reproduktiven Funktionen bei Frauen bekannt, spielt aber auch eine große Rolle für die Hautgesundheit. Das liegt daran, dass es die Produktion von Glykosaminoglykanen (GaGs) erhöht, die die Hydratation unterstützen und zusammen mit Kollagen und Elastin die Haut gesund halten.

Der Östrogenspiegel sinkt bei einer Frau in den Wechseljahren dramatisch, weshalb ihre Haut dazu neigt, schneller zu altern, wenn sie diesen Punkt erreicht. Manchmal werden Wechseljahresbeschwerden mit einer Östrogentherapie behandelt.

Ihre Sommerausflüge zum Strand verursachen möglicherweise keine bleibenden Schäden, die Ihre Haut langfristig beeinträchtigen. Wenn Sie jedoch normalerweise ohne Sonnenschutz unter der Sonne sind, kann dies Ihre Haut schädigen und vorzeitige Hautalterung auslösen.

Studien zeigen, dass Rauchen zu vorzeitiger Hautalterung führt. Wenn Sie Raucher und Nichtraucher vergleichen, werden Sie feststellen, dass Raucher immer älter aussehen als ihre nichtrauchenden Gegenstücke.

Der Verlust der Hautelastizität ist ein Teil des Lebens, dem man einfach nicht entkommen kann. Das bedeutet jedoch nicht, dass wir ihm völlig hilflos ausgeliefert sind.

Nachfolgend sind 6 Strategien aufgeführt, die Ihre Hautgesundheit dauerhaft verbessern können:

Moderne Menschen sind vielen verarbeiteten und zuckerreichen Lebensmitteln ausgesetzt. Es ist kein Wunder, dass wir jetzt mit Gesundheitsproblemen zu kämpfen haben, die unsere Vorfahren wahrscheinlich nicht betroffen haben.

Sehen Sie, sobald Sie diese Lebensmittel zu sich nehmen, entstehen in Ihrem Körper Moleküle, die Kollagen und Elastin abbauen. Daher wird empfohlen, sie durch eine Ernährung zu ersetzen, die reich an den Vitaminen A, B, C und E sowie Omega-3-Fettsäuren ist.

Diese Lebensmittel schützen Ihre Zellen nicht nur vor Schäden durch freie Radikale, sondern fördern auch die Produktion von Kollagen und Elastin. Wenn Sie Ihre Haut verbessern möchten, sollten Sie damit beginnen, Ihre Ernährungsbedürfnisse zu priorisieren.