Το κόστος των εμφυτευμάτων στήθους και άλλων διαδικασιών αύξησης στήθους ωθεί τις γυναίκες να επιλέξουν εναλλακτικές λύσεις. Επιπλέον, το να υποβληθούν σε χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι πολύ μεγάλη δέσμευση για κάποιες γυναίκες.

Εκτός από τη χρήση λιγότερο επεμβατικής μεθόδου, η τοποθέτηση εμφυτεύματος στήθους μπορεί επίσης να επιφέρει ορισμένους κινδύνους για την υγεία. Επιπλέον, οι γυναίκες μπορεί να χρειαστεί να κάνουν επανεξετάσεις για τη σωστή συντήρηση των ζελέ και άλλων τύπων εμφυτευμάτων.

Υπάρχουν αρκετές εναλλακτικές επιλογές για τις γυναίκες σε περίπτωση που δεν θέλουν να κάνουν εμφυτεύματα στήθους. Εδώ είναι μερικές από τις πιο κοινές επιλογές:

• Αντισυλληπτικά χάπια
• Χάπια/κάψουλες για αύξηση στήθους
• Τοπικές κρέμες και οροί για αύξηση στήθους

Μία από τις επιλογές που εξετάζουν οι γυναίκες είναι τα αντισυλληπτικά χάπια. Οι ενισχυτικές επιδράσεις στο στήθος αυτών των χαπιών είναι παρενέργεια και όχι ο πραγματικός σκοπός για τον οποίο σχεδιάστηκαν.

• Γιατί Λειτουργούν

Τα αντισυλληπτικά λειτουργούν επειδή περιέχουν ορμόνες όπως η προγεστίνη και τα οιστρογόνα που δίνουν στις γυναίκες προσωρινή αύξηση στήθους.

Σημειώστε ότι οι ορμόνες που περιλαμβάνονται σε αυτά τα χάπια είναι συνήθως οι συνθετικές εκδόσεις των γυναικείων σεξουαλικών ορμονών που παράγονται φυσικά από το σώμα.

Οι γιατροί συνήθως εξετάζουν τους κινδύνους από τη χρήση από του στόματος αντισυλληπτικών. Θα κριθούν ασφαλή για χρήση πριν συνταγογραφηθούν στους ασθενείς.

• Παρενέργειες

Υπάρχουν παρενέργειες από τη χρήση συνθετικών ορμονών για την αύξηση του στήθους. Για παράδειγμα συνήθως κάνουν τις γυναίκες να παίρνουν βάρος.

Υπάρχουν επίσης άλλα σχετιζόμενα παρενέργειες από τη χρήση αντισυλληπτικών χαπιών. Περιλαμβάνουν πονοκεφάλους, ναυτία, ευαισθησία στο στήθος, αλλαγές στον εμμηνορροϊκό κύκλο και εναλλαγές διάθεσης.

Σημειώστε ότι τα από του στόματος αντισυλληπτικά δεν είναι ακριβώς κάψουλες για αύξηση στήθους, αν και μερικές γυναίκες τα χρησιμοποιούν ως τέτοιες. Θυμηθείτε ότι σχεδιάστηκαν και δοκιμάστηκαν αρχικά για αντισύλληψη.

Οι κρέμες και οι οροί για ενίσχυση στήθους σας παρέχουν μια τοπική προσέγγιση. Περιέχουν είτε φυσικές είτε συνθετικές ορμόνες.

Οι πιο ασφαλείς κρέμες και οροί είναι αυτές που περιέχουν εκχυλίσματα από βότανα όπως Pueraria Mirifica, Fenugreek, Saw Palmetto και άλλα.

Μια άλλη επιλογή είναι η χρήση φυσικών καψουλών για αύξηση στήθους. Αυτές οι κάψουλες (μερικά συμπληρώματα είναι σε μορφή δισκίου αντί για κάψουλες) περιέχουν φυτοοιστρογόνα ή οιστρογόνα φυτικής προέλευσης (γνωστά και ως διατροφικά οιστρογόνα).

Τα φυτοοιστρογόνα έχουν βρεθεί χρήσιμα για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης. Υπάρχουν άλλα οφέλη για την υγεία που σχετίζονται με αυτά τα διατροφικά οιστρογόνα.

Εδώ είναι μερικά από τα οφέλη για την υγεία που μπορείτε να πάρετε από αυτές τις κάψουλες:

• Ανακουφίζει από τις εξάψεις
• Παρέχει ανακούφιση από κοινά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης
• Μπορεί να προλαμβάνει τον καρκίνο του μαστού
• Προάγει την υγεία της καρδιάς
• Θεραπεύει την ακμή
• Βοηθά στην πρόληψη της οστεοπόρωσης

Επειδή οι κάψουλες για αύξηση στήθους περιέχουν φυτοοιστρογόνα, μερικές γυναίκες μπορεί να θέλουν να δοκιμάσουν μια διατροφική μέθοδο για να πάρουν αυτές τις ορμόνες φυσικά. Εδώ είναι μερικές από τις καθημερινές τροφές που περιέχουν φυτοοιστρογόνα:

• Καρυδιά
• Αμύγδαλα
• Σπόροι σουσαμιού
• Σπόροι ηλίανθου
• Σπόροι λιναριού
• Σταφύλια
• Κράνμπερις
• Φράουλες
• Ρόδια
• Καρότα
• Μήλα
• Φύτρα
• Φασόλια μουνγκ
• Φύτρα λούπινου
• Φακές
• Γιαμς
• Μίσο
• Τέμπε
• Τόφου
• Σόγια
• Λυκίσκος
• Ρίζα γλυκόριζας
• Κόκκινο τριφύλλι
• Λάδι γιασεμιού
• Ελαιόλαδο
• Κόκκινο κρασί
• Bourbon
• Βρώμη
• Κριθάρι

Υπάρχουν φορές που κάποια από αυτά τα τρόφιμα δεν είναι διαθέσιμα σε ορισμένες περιοχές. Μερικές φορές δεν μπορείτε να τα εντάξετε στη σημερινή σας διατροφή.

Ορισμένα από αυτά τα τρόφιμα μπορεί να μην είναι καλή επιλογή, ειδικά αν έχετε προϋπάρχουσα ιατρική κατάσταση. Γι' αυτό μερικές φορές η καλύτερη επιλογή είναι να χρησιμοποιήσετε κάψουλες αύξησης στήθους.

Σας επιτρέπουν να συμπληρώσετε τη διατροφή σας με απαραίτητα εκχυλίσματα φυτοοιστρογόνων.

Πριν αγοράσετε οποιοδήποτε κάψουλα ή συμπλήρωμα για αύξηση στήθους, ένα από τα πρώτα πράγματα που πρέπει να κοιτάξετε είναι η λίστα συστατικών.

Βεβαιωθείτε ότι το συμπλήρωμα που πρόκειται να αγοράσετε περιέχει εκχυλίσματα από βότανα υψηλής ποιότητας. Εδώ είναι μερικά από τα πιο κοινά συστατικά που θα πρέπει να βρείτε σε οποιαδήποτε ετικέτα:

• Εκχύλισμα Ωοθηκών Βοοειδών: οι κατασκευαστές λένε ότι αυτό το εκχύλισμα διεγείρει την υπόφυση του εγκεφάλου. Σημειώστε όμως ότι δεν υπάρχουν σαφείς κλινικές μελέτες που να υποστηρίζουν αυτήν την ισχυρισμό.
• Άγριο Γιαμ: αυτό το βότανο είναι καλή πηγή διοσγενίνης, ενός τύπου φυτοοιστρογόνου. Είναι κατάλληλο για τη θεραπεία του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου και ορισμένων συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης.
• Σαου Πάλμεττο: αυτό το βότανο χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία ουρολογικών προβλημάτων. Ορισμένες μελέτες υποδηλώνουν ότι μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση του στήθους.
• Λυκίσκος: όλοι γνωρίζουμε ότι ο λυκίσκος χρησιμοποιείται για την παρασκευή μπύρας. Περιέχει μερικά φυτοοιστρογόνα.
• Τριγωνέλλα: προτείνεται ότι η τριγωνέλλα μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση του γυναικείου στήθους, αλλά υπάρχουν λίγα στοιχεία που να υποστηρίζουν αυτήν την ισχυρισμό.
• Σπόροι μάραθου: τα εκχυλίσματα αυτών των σπόρων περιέχουν διανεθόλη και φωτοανεθόλη, δηλαδή φυτοοιστρογόνα. Περαιτέρω μελέτες πρέπει να διεξαχθούν για να επιβεβαιώσουν τους ισχυρισμούς.
• Blessed thisle: αυτό το βότανο χρησιμοποιείται ως λαϊκή θεραπεία στην Ευρώπη για εκατοντάδες χρόνια. Χρησιμοποιείται κυρίως για να βοηθήσει στην αύξηση της παραγωγής γάλακτος στις θηλάζουσες μητέρες.
• Pueraria mirifica: τα εκχυλίσματα της pueraria mirifica έχουν βρεθεί αρκετά υποσχόμενα ως θεραπεία για γυναίκες μετά την εμμηνόρροια.

Σημειώστε ότι η pueraria mirifica είναι πιθανώς το καλύτερο συστατικό που θα βρείτε σε κάψουλες για αύξηση στήθους. Μελέτες έχουν υποδείξει ότι τα εκχυλίσματά της μπορεί να προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία, όπως τα εξής:

• Ενυδάτωση του δέρματος
• Μείωση των ρυτίδων
• Βελτιώνει την ελαστικότητα του δέρματος
• Βοηθά να μειωθεί η έλλειψη οιστρογόνων
• Μπορεί να βοηθήσει να αυξάνουν φυσικά το μέγεθος του στήθους