Υπάρχει ένας φυσικός τρόπος για το σώμα να αυξήσει το μέγεθος των μαστών μιας γυναίκας και αυτός είναι η αύξηση της ποσότητας οιστρογόνων. Τα οιστρογόνα είναι μια ορμόνη που είναι υπεύθυνη για την ανάπτυξη των δευτερευουσών σεξουαλικών χαρακτηριστικών της γυναίκας.

Όταν ένα κορίτσι φτάνει στην εφηβεία, οι ωοθήκες της αρχίζουν να παράγουν και να εκκρίνουν οιστρογόνα. Τα οιστρογόνα προκαλούν αλλαγές στο σώμα της, όπως την ανάπτυξη τριχών στην ηβική περιοχή και τις μασχάλες και το μέγεθος των μαστών της να μεγαλώνει. Επίσης αρχίζει να έχει έμμηνο ρύση.

Οι ερευνητές έχουν εξερευνήσει την ορμονική θεραπεία, ή την τεχνητή αύξηση της ποσότητας οιστρογόνων στο σώμα, ως εναλλακτική λύση στην επέμβαση αύξησης μαστών. Δεδομένου ότι τα επίπεδα οιστρογόνων μειώνονται φυσικά στις γυναίκες καθώς μεγαλώνουν, η ορμονική θεραπεία έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης όπως ο κνησμός και η ξηρότητα του κόλπου, καθώς και οι εξάψεις.

Σε μια μελέτη που εξέταζε τη θεραπεία με οιστρογόνα ως μη επεμβατική μέθοδο αύξησης του μαστού, σαράντα πέντε γυναίκες έλαβαν 17 βήτα-οιστραδιόλη. Περίπου οι μισές από αυτές παρουσίασαν αύξηση στο μέγεθος του μαστού μετά από έξι μήνες, υποδεικνύοντας ότι η θεραπεία ήταν επιτυχής. Επίσης δήλωσαν ότι ήταν ικανοποιημένες με τα αποτελέσματα.

Ωστόσο, η ορμονική θεραπεία μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για καταστάσεις όπως ο καρκίνος του μαστού, οι καρδιακές παθήσεις και οι θρόμβοι αίματος. Οι κίνδυνοι ήταν μεγαλύτεροι στις γυναίκες ηλικίας εξήντα ετών και άνω.

Ευτυχώς, υπάρχει ένας τρόπος να αυξήσετε φυσικά τα οιστρογόνα στο σώμα και αυτός είναι η λήψη φυτοοιστρογόνων. Πρόκειται για ουσίες που προέρχονται από φυτά και έχουν τις ασφαλείς επιδράσεις των οιστρογόνων. Φυτά πλούσια σε φυτοοιστρογόνα περιλαμβάνουν το κόκκινο τριφύλλι και τη σόγια.

Υπάρχουν επίσης ορισμένα βότανα πλούσια σε φυτοοιστρογόνα. Ένα από τα πιο σημαντικά είναι η Pueraria Mirifica, ένα βότανο που είναι ιθαγενές της Ταϊλάνδης και άλλων περιοχών της Νοτιοανατολικής Ασίας. Έχει χρησιμοποιηθεί εδώ και καιρό από τους πρακτικούς της παραδοσιακής ταϊλανδέζικης ιατρικής ως αντιγηραντικό φάρμακο για άνδρες και γυναίκες λόγω των αναζωογονητικών του ιδιοτήτων.  

Μελέτες έχουν δείξει ότι η Pueraria Mirifica μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση των συμπτωμάτων έλλειψης οιστρογόνων σε γυναίκες που περνούν εμμηνόπαυση. Επιπλέον, το βότανο είναι γνωστό ότι έχει και πολλά άλλα οφέλη για την υγεία.

Τα φυτοοιστρογόνα μπορούν να καθυστερήσουν τη γήρανση του δέρματος προστατεύοντάς το από το οξειδωτικό στρες καθώς και αυξάνοντας το περιεχόμενο νερού και κολλαγόνου. Η Pueraria Mirifica έχει επίσης αποδειχθεί ότι αυξάνει τα επίπεδα HDL χοληστερόλης ενώ μειώνει την LDL χοληστερόλη.

Ενώ υπάρχουν πολλά συμπληρώματα αύξησης στήθους στην αγορά, τα πιο δημοφιλή προϊόντα είναι οι κρέμες και οι οροί. Οι γυναίκες φαίνεται να προτιμούν ιδιαίτερα τις κρέμες, πιθανώς επειδή τις χρησιμοποιούν ήδη ως μέρος της καθημερινής τους ρουτίνας ομορφιάς.

Το κύριο συστατικό σε αυτές τις κρέμες είναι συνήθως η Pueraria Mirifica. Αυτό συμβαίνει επειδή τα φυτοοιστρογόνα σε αυτό το βότανο προσκολλώνται στους υποδοχείς οιστρογόνων στο σώμα. Επομένως, παράγουν οιστρογονικές επιδράσεις που πιθανόν να αυξήσουν το μέγεθος του στήθους με την πάροδο του χρόνου.

Ωστόσο, οι κρέμες περιέχουν συστατικά όπως το πετρελαϊκό έλαιο που προορίζονται να παγιδεύουν το νερό και να εμποδίζουν την εξάτμισή του, ώστε να παρέχουν ενυδατική δράση. Αυτό μπορεί να εμποδίσει τα ενεργά συστατικά της κρέμας να διεισδύσουν πλήρως στο δέρμα, καθιστώντας την λιγότερο αποτελεσματική.

Αυτό μπορεί επίσης να εξηγεί γιατί πολλές κριτικές για κρέμες αύξησης στήθους παραπονιούνται ότι δεν λειτουργούν. Ο χρήστης μπορεί να μην λαμβάνει αρκετά από τα ενεργά συστατικά για να πετύχει το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Οι οροί, από την άλλη πλευρά, φαίνεται να είναι ένα πιο αποτελεσματικό συμπλήρωμα για αύξηση του στήθους. Επειδή δεν περιέχουν ενυδατικές ουσίες, τα ενεργά συστατικά είναι πολύ συμπυκνωμένα. Αυτό αυξάνει την ισχύ τους όταν εφαρμόζονται απευθείας στο δέρμα.

Επίσης, πρέπει να χρησιμοποιήσετε μεγαλύτερη ποσότητα κρέμας για να πετύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα. Αυτό μπορεί να είναι δαπανηρό καθώς μπορεί να χρειαστεί πολύς χρόνος πριν δείτε τα αποτελέσματα που θέλετε.

Οι οροί, από την άλλη πλευρά, είναι πολύ συμπυκνωμένοι. Αυτό σημαίνει ότι χρειάζεται να εφαρμόσετε μόνο μια μικρή ποσότητα για να πετύχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα.

Αν και οι οροί είναι το πιο ακριβό συμπλήρωμα για αύξηση του στήθους, ένα μικρό μπουκάλι μπορεί να διαρκέσει πολύ καιρό καθώς χρειάζεται να εφαρμόσετε μόνο μερικές σταγόνες ανά θεραπεία. Αυτό σημαίνει ότι θα εξοικονομήσετε χρήματα μακροπρόθεσμα.

Φυσικά, οι οροί μπορεί να μην είναι η καλύτερη λύση για όλους. Για ορισμένες γυναίκες που υποφέρουν από ξηρό δέρμα, οι κρέμες μπορεί να είναι καλύτερη επιλογή καθώς χρειάζονται την ενυδατική δράση.

Ωστόσο, μπορείτε να απολαύσετε τα οφέλη των ορών χρησιμοποιώντας τους για να συμπληρώσετε τις κρέμες ενίσχυσης στήθους. Απλώς εφαρμόστε τον ορό στο στήθος και μετά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την κρέμα όπως συνήθως.

Είτε χρησιμοποιείτε κρέμες είτε ορούς, ένα σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι να χρησιμοποιείτε πάντα τα προϊόντα όπως υποδεικνύεται. Τα συμπληρώματα προορίζονται να παρέχουν μια συγκεκριμένη ποσότητα φυτοοιστρογόνων στο στήθος. Αν χρησιμοποιήσετε υπερβολική ποσότητα, μπορεί να αντιμετωπίσετε αρνητικές παρενέργειες.

Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε όταν χρησιμοποιείτε συμπληρώματα είναι ότι δεν θα απολαύσετε γρήγορα αποτελέσματα. Δεν πρέπει να περιμένετε να δείτε αύξηση στο μέγεθος του στήθους μέσα σε μια νύχτα όταν ξεκινήσετε να χρησιμοποιείτε τα προϊόντα. Μπορεί να περάσουν μήνες πριν αρχίσετε να βλέπετε αποτελέσματα, ανάλογα με το πώς ανταποκρίνεται το σώμα σας στο προϊόν.

Υπάρχουν ορισμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να επιταχύνετε τα αποτελέσματα. Οι ασκήσεις στήθους είναι μια φυσική τεχνική που έχει αποδειχθεί αποτελεσματική. Αυτές οι ασκήσεις λειτουργούν αναπτύσσοντας τους θωρακικούς μυς.

Αυτές οι ασκήσεις δεν προορίζονται να κάνουν το στήθος σας μεγαλύτερο. Αντίθετα, θα βελτιώσουν την εμφάνισή του κάνοντάς το να φαίνεται πιο τονισμένο. Θα συμπληρώσουν τα αποτελέσματα που λαμβάνετε από τη λήψη συμπληρωμάτων ενίσχυσης στήθους.

Αν δεν το έχετε ήδη κάνει, θα πρέπει επίσης να ξεκινήσετε ένα τακτικό πρόγραμμα άσκησης. Ένα υγιές, γυμνασμένο σώμα σημαίνει ότι το στήθος σας θα φαίνεται πιο σφριγηλό.

Τέλος, πρέπει να γιορτάσετε τα αποτελέσματα που λαμβάνετε. Όταν χρησιμοποιείτε φυσικές μεθόδους όπως τα συμπληρώματα ενίσχυσης στήθους, δεν θα αποκτήσετε μεγαλύτερο στήθος όπως θα κάνατε με μια επέμβαση αυξητικής στήθους.

Πρέπει να κρατήσετε τις προσδοκίες σας ρεαλιστικές. Όπως αναφέραμε νωρίτερα, μπορεί να περάσουν μήνες πριν το στήθος σας γίνει εμφανώς μεγαλύτερο. Και μπορεί να μην γίνει τόσο μεγάλο όσο ελπίζατε.