Αυτό το μη χειρουργικό σύστημα ενίσχυσης στήθους ενθαρρύνει την ανάπτυξη μαλακού ιστού χρησιμοποιώντας μια εξωτερική συσκευή κενού. Ενώ υπάρχουν μελέτες που υποστηρίζουν την αποτελεσματικότητά του, υπάρχουν και άλλες που επισημαίνουν ανεπιθύμητες παρενέργειες.

Το σύστημα Brava αποτελείται από δύο θόλους που φοριούνται πάνω από το στήθος, με περιμετρικά άκρα από σιλικόνη για να δημιουργούν στεγανό κλείσιμο. Ένας μικροϋπολογιστής (που ονομάζεται SmartBox) είναι προσαρτημένος στη συσκευή και δημιουργεί ένα ελαφρύ κενό.

Το κενό δημιουργεί τάση που διεγείρει τον ιστό του στήθους για να ενθαρρύνει την ανάπτυξη νέου ιστού. Το σύστημα ισχυρίζεται ότι αυτό θα προκαλέσει αργή αύξηση του μεγέθους του στήθους τουλάχιστον κατά μισό μέγεθος cup έως και δύο μεγέθη cup.

Η συσκευή φοριέται για δέκα ώρες την ημέρα για δέκα εβδομάδες. Για να παραμείνει στη θέση της, φοριέται από πάνω ένα αθλητικό σουτιέν που περιλαμβάνεται.

Εκτός από τη ρύθμιση του κενού μέσα στους θόλους, το SmartBox παρακολουθεί επίσης την πρόοδό σας καταγράφοντας τις αλλαγές στο μέγεθος του στήθους. Αυτό σας επιτρέπει να παρακολουθείτε πόσο αποτελεσματικά λειτουργεί το BRAVA για εσάς.

Ορισμένοι χειρουργοί που έχουν χρησιμοποιήσει το BRAVA για να επιτύχουν συμμετρία στήθους μετά από μαστεκτομή ανέφεραν ικανοποιητικά αποτελέσματα. Από την άλλη πλευρά, υπήρξαν άλλες μελέτες που ανέφεραν ότι ορισμένες ασθενείς που χρησιμοποίησαν το BRAVA ανέφεραν σοβαρές δερματικές βλάβες που απαιτούσαν τη διακοπή της χρήσης του.

Υπήρξαν επίσης ορισμένα προβλήματα που αναφέρθηκαν με τη συμμόρφωση των ασθενών. Πολλές γυναίκες δεν μπόρεσαν να ολοκληρώσουν το μακρύ πρόγραμμα λόγω των πολλών άλλων απαιτήσεων στον χρόνο τους.

Άλλες γυναίκες ανέφεραν ελαττώματα στη συσκευή, όπως η σφράγιση που δεν λειτουργούσε σωστά ή η συσκευή κενού που δεν δημιουργούσε την επιθυμητή πίεση. Ως αποτέλεσμα αυτών των αποτυχιών, ορισμένες γυναίκες χρειάστηκε να φορούν το BRAVA για άλλες δύο εβδομάδες, καθιστώντας τη συμμόρφωση ακόμα πιο δύσκολη.

Αυτή είναι μια από τις πιο δημοφιλείς μεθόδους ενίσχυσης στήθους για γυναίκες που δεν μπορούν να αντέξουν οικονομικά ή δεν θέλουν να υποβληθούν σε χειρουργική επέμβαση. Ωστόσο, αυτές οι ασκήσεις δεν θα κάνουν πραγματικά το στήθος σας μεγαλύτερο, αλλά θα το κάνουν να φαίνεται μεγαλύτερο.

Η βασική αρχή πίσω από αυτές τις ασκήσεις είναι ότι αναπτύσσουν τους μύες του θώρακα της γυναίκας, καθώς και τους μύες στους ώμους και την πλάτη της. Αυτό όχι μόνο κάνει το στήθος σας να φαίνεται πιο σφριγηλό, αλλά βελτιώνει και τη στάση σας, κάνοντάς το να ξεχωρίζει ακόμα περισσότερο.

Οι μύες pectoralis major είναι μυς σε σχήμα βεντάλιας που βρίσκονται ακριβώς κάτω από το στήθος της γυναίκας. Ακριβώς πάνω από τον pectoralis major βρίσκονται οι pectoralis minor, μικρότεροι μύες που βρίσκονται στο άνω μέρος του στήθους.

Οι ασκήσεις στήθους έχουν σχεδιαστεί για να γυμνάζουν αυτούς τους μύες, οι οποίοι συχνά παραμελούνται από τις γυναίκες όταν γυμνάζονται. Υπάρχουν πολλά οφέλη που μπορείτε να αποκομίσετε από αυτές τις ασκήσεις πέρα από την ενίσχυση του στήθους και τη βελτίωση της στάσης, όπως:

• Κάνοντας πιο εύκολη την αναπνοή. Βελτιώνοντας τη στάση του σώματος, είναι πιο εύκολο να πάρετε βαθύτερες αναπνοές. Αυτό βοηθά στη βελτίωση της οξυγόνωσης των μυών σας.
• Βελτίωση της δύναμης του άνω μέρους του σώματος. Αυτό καθιστά πιο εύκολη την εκτέλεση φυσικών δραστηριοτήτων όπως η ανύψωση βαρέων αντικειμένων και το σπρώξιμο βαριών θυρών.

Επομένως, ακόμα κι αν αυτές οι ασκήσεις δεν κάνουν πραγματικά το στήθος σας μεγαλύτερο, θα πρέπει να τις κάνετε ως μέρος ενός συνολικού προγράμματος γυμναστικής. Απλώς θυμηθείτε να κρατήσετε τις προσδοκίες σας σχετικά με τα αποτελέσματα που θα έχετε ρεαλιστικές.

Τα οιστρογόνα είναι μια σεξουαλική ορμόνη που βρίσκεται στις γυναίκες. Είναι υπεύθυνη για την αναπαραγωγή και τα γυναικεία σεξουαλικά χαρακτηριστικά.

Όταν ένα κορίτσι φτάνει στην εφηβεία, τα οιστρογόνα προκαλούν σωματικές αλλαγές που δείχνουν ότι ωριμάζει σε γυναίκα. Αυτές περιλαμβάνουν την ανάπτυξη του στήθους, την έναρξη του εμμηνορροϊκού κύκλου και την ανάπτυξη τριχών στις μασχάλες και στην ηβική περιοχή.

Είναι γνωστό εδώ και καιρό ότι η αύξηση των επιπέδων οιστρογόνων στο σώμα μπορεί να κάνει το στήθος σας να μεγαλώσει. Αυτό ήταν μια παρενέργεια που παρατηρήθηκε σε μελέτες σχετικά με το μέγεθος του στήθους σε σχέση με τη χρήση από του στόματος αντισυλληπτικών και τα ενδογενή επίπεδα ορμονών.

Αυτή η επίδραση οδήγησε τους ερευνητές να εξερευνήσουν την αύξηση των επιπέδων οιστρογόνων στις γυναίκες ως μια πιο ασφαλή εναλλακτική λύση στα εμφυτεύματα στήθους. Σε μια μελέτη, οι γυναίκες έλαβαν εστραδιόλη πολυφωσφορική, που είχε ως αποτέλεσμα σημαντική αύξηση στο μέγεθος του στήθους μετά από έξι μήνες.

Ωστόσο, τα πολύ υψηλά επίπεδα οιστρογόνων μπορούν επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του μαστού. Ευτυχώς, υπάρχει μια πιο ασφαλής εναλλακτική στα φυτοοιστρογόνα.

Τα φυτοοιστρογόνα είναι φυτικές ουσίες που μιμούνται τις επιδράσεις των οιστρογόνων στο σώμα. Το κάνουν αυτό προσκολλώντας στους υποδοχείς οιστρογόνων για να παράγουν το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Τα φυτοοιστρογόνα βρίσκονται συνήθως σε φυτά όπως η σόγια, ο λιναρόσπορος, το λούπινο, ο μάραθος και το κόκκινο τριφύλλι. Αλλά υπάρχουν και βότανα που περιέχουν υψηλά επίπεδα φυτοοιστρογόνων, όπως η Pueraria Mirifica.

Η Pueraria Mirifica είναι ένα φυτό που βρίσκεται στην Ταϊλάνδη. Η παραδοσιακή ταϊλανδέζικη ιατρική το έχει χρησιμοποιήσει για την προώθηση της αναζωογόνησης και της νεότητας τόσο σε γυναίκες όσο και σε άνδρες.

Οι ρίζες της Pueraria Mirifica είναι πλούσιες σε φυτοοιστρογόνα, γι' αυτό χρησιμοποιείται σε φυτικά συμπληρώματα για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης. Ωστόσο, έχει επίσης χρησιμοποιηθεί σε προϊόντα ενίσχυσης του στήθους όπως κρέμες ή οροί.

Αυτά τα προϊόντα λειτουργούν εφαρμόζοντας μετρημένες δόσεις φυτοοιστρογόνων στο στήθος για να επιτευχθούν τα επιθυμητά αποτελέσματα. Ταυτόχρονα, μπορείτε να αποφύγετε τις ανεπιθύμητες παρενέργειες από την υπερβολική ποσότητα οιστρογόνων στο σύστημά σας.

Επιπλέον, η Pueraria Mirifica έχει βρεθεί χρήσιμη στη θεραπεία των ακόλουθων καταστάσεων:

• Αντιστροφή των επιπτώσεων της γήρανσης στο δέρμα. Οι γυναίκες που έχουν περάσει την εμμηνόπαυση συχνά υποφέρουν από έλλειψη οιστρογόνων. Η αύξηση των επιπέδων οιστρογόνων έχει αποδειχθεί ότι καθυστερεί σημαντικά τη γήρανση του δέρματος.
• Επιπλέον, η τοπική εφαρμογή οιστραδιόλης (η πιο κοινή μορφή οιστρογόνου στις γυναίκες) έχει αντιστρέψει ορισμένες από τις αλλαγές που υφίσταται το δέρμα με την πάροδο της ηλικίας. Μια μελέτη έδειξε ότι μετά από έξι μήνες, γυναίκες με συμπτώματα γήρανσης του δέρματος που είχαν υποβληθεί σε θεραπεία με οιστραδιόλη παρουσίασαν μείωση στο μέγεθος των πόρων και στο βάθος των ρυτίδων καθώς και σημαντική βελτίωση στη σφριγηλότητα και την ελαστικότητα του δέρματος.
• Βελτιώστε τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα. Μια μελέτη σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες που πήραν από το στόμα Pueraria Mirifica σε μορφή σκόνης διαπίστωσε ότι είχαν σημαντική μείωση της LDL χοληστερόλης και σημαντική αύξηση της HDL χοληστερόλης.