Το να αποκτήσετε μεγαλύτερα βυζιά δεν χρειάζεται απαραίτητα να περιλαμβάνει ανάπτυξη ιστών. Ναι, ξέρουμε πώς αυτό μπορεί να προκαλέσει σύγχυση, αλλά σκεφτείτε το εξής: το σχήμα έχει να κάνει πολύ με το πώς φαίνεται το στήθος σας.

Η βαρύτητα καθώς και η γήρανση κάνουν πολλά τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητα του δέρματος. Το δέρμα που περιβάλλει το στήθος δέχεται επίσης μεγάλη πίεση, δεδομένου του βάρους που χρειάζεται να υποστηρίξει.

Αυτό οδηγεί σε χαλάρωση, κάνοντας ακόμη και τα βυζιά μεσαίου μεγέθους να φαίνονται μικρά και επίπεδα. Έτσι, εάν υπάρχει τρόπος να βελτιωθεί η κατάσταση του υποστηρικτικού δέρματος, θα μπορούσε κάλλιστα να οδηγήσει σε βελτιώσεις στο μέγεθος του στήθους — τουλάχιστον οπτικά.

Η συμπλήρωση με κολλαγόνο, μια δομική πρωτεΐνη, μπορεί να αποδειχθεί πολύτιμη για την αποκατάσταση της νεότητας του δέρματος και, κατ' επέκταση, του σχήματος του μαστού. Το κολλαγόνο είναι, τελικά, που συγκρατεί το δέρμα και το διατηρεί σφριγηλό και ελαστικό.

Και ναι, είναι η ίδια πρωτεΐνη που σταδιακά χάνεται με τη γήρανση. Ενώ οι ενέσεις κολλαγόνου συζητούνται συχνότερα, τα συμπληρώματα από το στόμα θα πρέπει να είναι αρκετά για να επιτευχθούν αξιοσημείωτες βελτιώσεις.

Στην πραγματικότητα, όχι μόνο το κάνει βελτιώνει την ελαστικότητα του δέρματος και αυξάνει το κολλαγόνο μέσα στο ίδιο το δέρμα, τα συμπληρώματα επιταχύνουν την επούλωση επίσης. Αυτό είναι πραγματικά χρήσιμο αν σας αρέσουν τα συρμάτινα σουτιέν παρά το περιστασιακό τρίψιμο.

Αν και ο λυκίσκος συνδέεται συχνότερα με την μπύρα, στην πραγματικότητα είναι αρκετά ισχυρός ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, συμπεριλαμβανομένων των αισθήσεων κόπωσης, των νυχτερινών εφιδρώσεων και των εξάψεων.

Αυτά τα συμπτώματα, εν μέρει, οφείλονται σε αλλαγές στα επίπεδα οιστρογόνων του σώματος, τα οποία με τη σειρά τους υπονοούν ένα πράγμα: ο λυκίσκος, όπως και ο τριγωνέλλας, διαθέτουν τη δύναμη των φυτοοιστρογόνων.

Λοιπόν, περιέχουν ένα ισχυρό φυτοοιστρογόνο, δηλαδή την 8-πρενυλναρινγενίνη. Αυτή η ένωση μπορεί απλώς να είναι πιο ισχυρή από τη διοσγενίνη και έχει υποβληθεί σε ένα ευρύτερο φάσμα μελετών.

Ορισμένοι ειδικοί αρχίζουν να εξετάζουν τη δυνατότητα χρήσης του λυκίσκου και του φυτοοιστρογόνου του ως α υποκατάστατο της συμβατικής θεραπείας ορμονικής υποκατάστασης.

Το πιο σημαντικό, ωστόσο, έχει βρεθεί ότι είναι ικανό τόνωση της ανάπτυξης του ιστού του μαστού. Δυστυχώς, ο λυκίσκος δεν είναι το τέλειο ενισχυτικό στήθους καθώς συνοδεύεται από μια σειρά προβλημάτων.

Πρώτον, λειτουργούν επίσης ως ηρεμιστικό, πράγμα που σημαίνει ότι το να κάνετε το λάθος να τα πάρετε με αλκοόλ ή βοηθήματα ύπνου θα μπορούσε να έχει καταστροφικά αποτελέσματα. Ομοίως, τα συμπτώματα κατάθλιψης μπορεί να επιδεινωθούν με τη λήψη λυκίσκου.

Εδώ είναι ένα άλλο συμπλήρωμα που δεν λειτουργεί απαραιτήτως κάνοντας τα βυζιά μεγαλύτερα, αλλά μπορεί, ωστόσο, να βοηθήσει στην αύξηση του μεγέθους του μπούστου. Η λευκίνη, ένα αμινοξύ διακλαδισμένης αλυσίδας, τα καταφέρνει με το διευκόλυνση της μυϊκής ανάπτυξης αντι αυτου.

Όπως ίσως γνωρίζετε, το στήθος είναι ως επί το πλείστον παχύ, αν και κάθονται στους θωρακικούς μύες. Αυτό σημαίνει ότι αν χτίσετε τα βυζιά σας και τα κάνετε πιο εμφανή, τα βυζιά σας θα σηκωθούν επίσης.

Ένας από τους πιο αξιόπιστους τρόπους για να το κάνετε αυτό είναι η λήψη λευκίνης και η ενασχόληση με τις σωστές προπονήσεις (όπως αυτές που περιλαμβάνουν τη χρήση ενός καταστρώματος pec, μιας πρέσας στο στήθος ή μιας πρέσας κλίσης).

Για να μεγιστοποιήσετε τα κέρδη σας, ωστόσο, θα πρέπει να δώσετε προσοχή και σε άλλους τομείς της διατροφής, όπως π. πρωτεϊνικές απαιτήσεις. Η λήψη κρεατίνης και σκόνης ορού γάλακτος μπορεί ακόμη και να είναι απαραίτητη εάν θέλετε να δείτε γρήγορη πρόοδο.

Επίσης, εάν δεν έχετε περάσει χρόνο σε γυμναστήριο, θα πρέπει να σκεφτείτε να πάρετε έναν προπονητή για λόγους ασφαλείας. Αν και είναι λίγο ακριβό, η πρόσληψη κάποιου για να σας μάθει τα σχοινιά δεν είναι κάτι που θα πρέπει να κάνετε ξανά και ξανά ούτως ή άλλως.

Αν και είναι εξαιρετικό στο να κάνει το στήθος να φαίνεται μεγαλύτερο, η λήψη λευκίνης δεν είναι η απλούστερη επιλογή δεδομένων των άλλων πραγμάτων που θα πρέπει να κάνετε. Θα χρειαστείτε σημαντικό χρόνο καθώς και αφοσίωση για να το κάνετε πραγματικά να λειτουργήσει.

Ονομάζεται Kwao Krua Kao στην Ταϊλάνδη, το Pueraria mirifica είναι από τις πιο εντυπωσιακές πηγές φυτοοιστρογόνων που υπάρχουν. Σε αντίθεση με άλλα βότανα, έχει τουλάχιστον 17 διαφορετικά είδη ενώσεων που μοιάζουν με οιστρογόνα μέσα στις ρίζες του.

Είναι ασφαλές να πούμε ότι εάν ένα ή δύο είδη φυτοοιστρογόνων λειτουργούν αρκετά καλά για να υποστηρίξουν την ανάπτυξη του μαστού, τότε περισσότερα από δώδεκα θα πρέπει επίσης να κάνουν το κόλπο - αν όχι καλύτερα.

Αυτό που είναι πραγματικά αξιοσημείωτο σχετικά με αυτό το φυτικό συμπλήρωμα, ωστόσο, είναι ότι προσφέρει όλα τα είδη των πλεονεκτημάτων για την υγεία, ενώ μετά βίας έχει κινδύνους. Για παράδειγμα, είναι ικανό να υποστηρίξει την υγεία του δέρματος, σε βαθμό που αυξάνει το κολλαγόνο.

Ομοίως, αυτό καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες—και όπως πιθανότατα γνωρίζετε, οι ελεύθερες ρίζες μπορούν να επιταχύνουν τη γήρανση και να προκαλέσουν περαιτέρω βλάβη στο δέρμα. Έχοντας υπόψη αυτά τα οφέλη, γίνεται σαφές ότι το βότανο θα μπορούσε επίσης να μειώσει τη χαλάρωση.

Με τα πολλά πλεονεκτήματα της Pueraria και τη δυνατότητα να λύσει το δίλημμα του στήθους με διάφορους τρόπους, πιθανότατα σκέφτεστε μια συγκεκριμένη ερώτηση σε αυτό το σημείο: ποια είναι η σύλληψη;

Καθώς τα φυτικά συμπληρώματα δεν υπόκεινται στους ίδιους αυστηρούς κανονισμούς με τα φάρμακα, σε συνδυασμό με τη συνεχώς αυξανόμενη ζήτηση για το βότανο, γίνεται όλο και πιο δύσκολο να βρεθούν ποιοτικά προϊόντα που διαθέτουν την αναμενόμενη ισχύ.