ο οφέλη του κολλαγόνου ψαριών είναι καλά τεκμηριωμένα με ορισμένα ήδη επιβεβαιωμένα και άλλα υπό μελέτη ή υποψία. Εδώ είναι μερικά από τα οφέλη που σχετίζονται με το θαλάσσιο κολλαγόνο.

Όπως αναφέρθηκε, το κολλαγόνο των ψαριών περιέχει τον τύπο κολλαγόνου που αποτελεί το μεγαλύτερο μέρος του δέρματός μας. Αυτό βοηθά το σώμα να παράγει νεότερο και πιο φρέσκο ​​δέρμα πιο γρήγορα – καθυστερώντας τα εμφανή σημάδια γήρανσης του δέρματος.

Το κολλαγόνο ψαριών, όταν καταναλώνεται σε τακτική βάση, μπορεί να βοηθήσει ενυδάτωση του δέρματος, κρατήστε το σταθερό και καθυστερήστε την εμφάνιση ρυτίδων και άλλων σημαδιών ομορφιάς που προκύπτουν από τη γήρανση.

Εάν ρίξετε μια καλή ματιά σε πολλά από τα προϊόντα ομορφιάς σήμερα, τα περισσότερα από αυτά έχουν σχεδιαστεί για να προστατεύουν και να ενυδατώνουν το δέρμα. Με τα συμπληρώματα κολλαγόνου ψαριών, η δουλειά μπορεί να επιτευχθεί σε κυτταρικό επίπεδο.

Καθώς η παραγωγή οιστρογόνων στο σώμα μειώνεται, η ικανότητα του σώματος να προάγει την υγεία των οστών μειώνεται επίσης. Αυτό το πρόβλημα λύνεται συχνά με τη βοήθεια συμπληρωμάτων φυτοοιστρογόνων για την αντικατάσταση της φθίνουσας ποσότητας οιστρογόνων.

Μελέτες διαπιστώνουν ωστόσο ότι μπορεί να υπάρξει πρόσθετη βοήθεια από το κολλαγόνο των ψαριών βελτιώνει την ποιότητα του κολλαγόνου που παράγεται από το σώμα. Ταυτόχρονα, καταφέρνει να βοηθήσει με το συνδυασμός μετάλλων για την παραγωγή οστών. Αυτό βοηθά στη συσσώρευση των μετάλλων στη δομή των οστών, έτσι ώστε να υπάρχει τόσο ποιότητα όσο και ποσότητα στο μείγμα.

Το αποτέλεσμα θα ήταν μια πιο σκληρή και πιο δομικά υγιής δομή οστού. Ειδικά για τις γυναίκες – αυτό μπορεί να είναι απίστευτα ωφέλιμο καθώς πλησιάζουν την εμμηνόπαυση.

Με τον ίδιο τρόπο που βοηθά στην υγεία των οστών, το κολλαγόνο ψαριών μπορεί να βοηθήσει πολύ στην ανακούφιση του πόνου των αρθρώσεων. Αυτό το καθιστά ιδανικό για άτομα που πάσχουν από αρθρίτιδα ή κινδυνεύουν να έχουν μια αργότερα στη ζωή τους.

Το κολλαγόνο βοηθά στην υγεία του χόνδρου, φροντίζοντας να διατηρεί την ελαστική του υφή για να προστατεύει τις αρθρώσεις από την πρόσκρουση μεταξύ τους. Αποδείχθηκε ότι όσο μειώνεται η ποσότητα κολλαγόνου στο σώμα, αυξάνεται ο κίνδυνος οστεοαρθρίτιδας.

ΕΝΑ μελέτη που διεξήχθη μεταξύ αθλητών αφορούσε την πρόσληψη 10 γραμμαρίων κολλαγόνου κάθε μέρα για 24 εβδομάδες. Στο τέλος της μελέτης, συνήχθη το συμπέρασμα ότι όσοι έλαβαν τα 10 γραμμάρια κολλαγόνου παρουσίασαν σημαντική μείωση στον πόνο στις αρθρώσεις σε αντίθεση με την ομάδα ελέγχου που δεν έλαβε το συμπλήρωμα κολλαγόνου.

Περαιτέρω μελέτη δείχνει επίσης ότι η τακτική πρόσληψη κολλαγόνου βοηθά μειώνουν τη φλεγμονή των αρθρώσεων όταν λαμβάνεται καθημερινά σε δόση 8 έως 12 γραμμαρίων.

Η περιεκτικότητα σε γλυκίνη του κολλαγόνου των ψαριών συνδέεται επίσης με την αντίσταση στην ινσουλίνη. Αν και δεν υπάρχει ακόμη επιβεβαίωση - ισχυρά στοιχεία υποδηλώνουν ότι τα χαμηλά επίπεδα γλυκίνης στο σώμα προάγουν την αντίσταση στην ινσουλίνη, η οποία μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε διαβήτη. Ως εκ τούτου, η εισαγωγή περισσότερης γλυκίνης στο σώμα μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης διαβήτη - ειδικά για εκείνους που έχουν γενετική προδιάθεση στην πάθηση.

Η μελέτη που διεξήχθη από το Ινστιτούτο Διαβήτη της Αλμπέρτα διαπίστωσε ότι υπάρχουν χαμηλά επίπεδα γλυκίνης στο σώμα των ατόμων που έχουν διαγνωστεί με διαβήτη τύπου 2.

Η θεωρία είναι ότι η πρόσληψη κολλαγόνου σε τακτική βάση μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Αυτό το όφελος οφείλεται κυρίως στο γεγονός ότι το κολλαγόνο βοηθά στη βελτίωση της ακεραιότητας των αρτηριών που είναι υπεύθυνες για την κίνηση του αίματος σε όλο το σώμα.

Μια μελέτη έδειξε ότι κατά την πρόσληψη κολλαγόνου για μια περίοδο 6 μηνών, υπήρχε α μείωση της ακαμψίας των αρτηριών των συμμετεχόντων.

Η γυλκίνη και η προλίνη είναι επίσης αμινοξέα με αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Αυτό σημαίνει ότι είναι ικανά να προστατεύουν το σώμα από τις ελεύθερες ρίζες που οδηγούν σε κυτταρική βλάβη.

Μια άλλη περιεκτικότητα σε κολλαγόνο ψαριών είναι η υδροξυπρολίνη η οποία όταν μετατραπεί σε γλυκίνη, μπορεί να βοηθήσει με το ρύθμιση της οξείδωσης των κυττάρων. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για υγιές δέρμα που μπορεί να καταστραφεί από τις υπεριώδεις ακτίνες.