Στις γυναίκες, τα οιστρογόνα παράγονται στις ωοθήκες. Αντίθετα, απλά Το 20% των οιστρογόνων στους άνδρες παράγεται απευθείας στους όρχεις ενώ το υπόλοιπο 80% γίνεται με τη μετατροπή της τεστοστερόνης σε γυναικείες ορμόνες.

Αν και τα οιστρογόνα παράγονται φυσικά στο σώμα, αυτή δεν είναι η μόνη πηγή αυτής της ορμόνης. Υπάρχουν ορισμένοι τύποι ενώσεων που μοιάζουν με οιστρογόνα που παράγονται από φυτά (φυτοοιστρογόνα) και συνθετικοί ορμονικοί διαταράκτες με ιδιότητες που μοιάζουν με οιστρογόνα (ξενοοιστρογόνα, δηλαδή ορισμένοι τύποι πλαστικών).

Ακολουθούν μερικές από τις λειτουργίες αυτής της ορμόνης - ιδιαίτερα στις γυναίκες:

• Ελέγχει τις αλλαγές στο στήθος που συμβαίνουν κατά την εγκυμοσύνη και την εφηβεία
• Συμμετέχει στη διαχείριση βάρους
• Υπεύθυνη για τη σεξουαλική ανάπτυξη σε νεαρά κορίτσια όταν φτάνουν στην εφηβεία
• Ρύθμιση εμμηνορροϊκού κύκλου
• Ελέγχει την ανάπτυξη της επένδυσης της μήτρας
• Ελέγχει την ανάπτυξη του οστικού ιστού
• Προάγει την καρδιαγγειακή υγεία
• Βοηθά στη ρύθμιση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη
• Υποστηρίζει την απορρόφηση και κατακράτηση του ασβεστίου
• Βοηθά στον μεταβολισμό της γλυκόζης

Οι γυναίκες εμφανίζουν χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων και όλα τα σχετικά συμπτώματα όταν πλησιάζουν εμμηνόπαυση.

Μερικά από τα περισσότερα κοινά συμπτώματα χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

• Κούραση
• Νυχτερινές εφιδρώσεις
• Πρόβλημα συγκέντρωσης
• Αυπνία
• Κατάθλιψη
• Πονοκέφαλοι
• Ξηρότητα κόλπου
• Αύξηση βάρους
• Αύξηση συμπτωμάτων ημικρανίας
• Τρυφερότητα στο στήθος
• Οστεοπόρωση (αδυναμία των οστών)
• Εξάψεις
• Αλλαγές διάθεσης
• Απουσία ή ακανόνιστη περίοδος
• Αυξημένη συχνότητα λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος
• Πόνος κατά τη σεξουαλική επαφή

Υπάρχουν και άλλα συμπτώματα που πρέπει επίσης να προσέχετε. Για παράδειγμα, οι γυναίκες με χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων τείνουν επίσης να υποφέρουν από κατάγματα οστών πιο συχνά.

Αυτό οφείλεται στο ότι οι χαμηλότερες εκκρίσεις οιστρογόνων μπορεί να συμβάλλουν στη μείωση της οστικής πυκνότητας.

Λάβετε υπόψη ότι οι ηλικιωμένες γυναίκες που μπορεί να εμφανίζουν αυτά τα συμπτώματα μπορεί να χρειαστεί να συμπληρώσουν ασβέστιο, βιταμίνη D και άλλα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για ισχυρότερα οστά.

Υπάρχουν επιπλοκές στα μειωμένα επίπεδα οιστρογόνων στις γυναίκες; Στην πραγματικότητα, υπάρχει τουλάχιστον ένα - μπορεί να συμβάλει στην υπογονιμότητα.

Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες για τη μείωση της παραγωγής οιστρογόνων στις γυναίκες. Για παράδειγμα, οποιαδήποτε βλάβη που μπορεί να έχει προκληθεί στις ωοθήκες μπορεί να έχει άμεσα αντίκτυπο στα επίπεδα των οιστρογόνων.

Και ακόμα, ο πιο κοινός παράγοντας που προκαλεί χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων είναι η ηλικία της γυναίκας. Είναι πολύ φυσιολογικό για τις γυναίκες να παρουσιάζουν πτώση των επιπέδων των οιστρογόνων καθώς πλησιάζουν στην εμμηνόπαυση.

Στην πραγματικότητα, οι γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν μείωση των επιπέδων των οιστρογόνων σε μια προηγούμενη περίοδο της ζωής τους που ονομάζεται περιεμμηνόπαυση. Αυτό συμβαίνει αρκετά χρόνια πριν μια γυναίκα εισέλθει στο στάδιο της εμμηνόπαυσης.

Σημειώστε ότι οι γυναίκες άνω των 40 ετών μπορεί ήδη να εμφανίζουν συμπτώματα μειωμένης παραγωγής οιστρογόνων. Αυτή είναι συνήθως η ηλικία που αρχίζει η περιεμμηνόπαυση.

Σημειώστε ότι οι ωοθήκες μιας γυναίκας θα συνεχίσουν να παράγουν οιστρογόνα, αλλά η παραγωγή θα επιβραδυνθεί σταδιακά με την πάροδο του χρόνου. Μετά την έναρξη της εμμηνόπαυσης, οι ωοθήκες των γυναικών δεν θα παράγουν πλέον οιστρογόνα.

Εδώ είναι μερικές από τις άλλες πιθανές αιτίες χαμηλών επιπέδων οιστρογόνων στις γυναίκες:

• Πάρα πολλή άσκηση
• Διαταραχές του θυρεοειδούς
• Ανορεξία και άλλες διατροφικές διαταραχές
• Όντας σοβαρά λιποβαρή
• Θέματα υγείας της υπόφυσης
• Χημειοθεραπεία
• Πρόωρη ωοθηκική ανεπάρκεια
• σύνδρομο Turner
• Χρόνια νεφρική νόσος

Σημειώστε ότι εάν έχετε ορμονικά προβλήματα στο οικογενειακό σας ιστορικό, τότε αυτό μπορεί επίσης να συμβάλει στην ανάπτυξη χαμηλών επιπέδων οιστρογόνων.

Να θυμάστε ότι τα οιστρογόνα και άλλες ορμόνες έχουν ισχυρό αντίκτυπο στη διαχείριση του βάρους. Με απλά λόγια, μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο με τον οποίο το σώμα αποθηκεύει λίπος.

Είναι πιθανό η μειωμένη παραγωγή οιστρογόνων κατά την περιεμμηνόπαυση και στην εμμηνόπαυση να προκαλέσει αύξηση βάρους στις γυναίκες.

Σύμφωνα με μια μελέτη, ο τρόπος με τον οποίο το σώμα μιας γυναίκας αποθηκεύει λίπος αλλάζει όταν φτάσει στην εμμηνόπαυση. Το γυναικείο σώμα συνήθως αποθηκεύει λίπος στους μηρούς και τους γοφούς.

Κατά τη μέση ηλικία και τα χρόνια που οδηγούν στην εμμηνόπαυση, το σώμα αλλάζει τις αποθήκες λίπους από τους γοφούς και τους μηρούς στην κοιλιά, γι' αυτό και οι γυναίκες τείνουν να κερδίζουν περισσότερο κοιλιακό λίπος καθώς μεγαλώνουν.

Καθώς μια γυναίκα φτάνει στο στάδιο της εμμηνόπαυσης, μπορεί να παρατηρήσει ότι παθαίνει συχνότερες λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Αυτό συμβαίνει επειδή οι ιστοί που επενδύουν την ουρήθρα γίνονται λεπτοί.

Αυτή η λέπτυνση της επένδυσης της ουρήθρας οφείλεται στη μείωση των οιστρογόνων.

Τα οιστρογόνα ρυθμίζουν επίσης την παραγωγή της ορμόνης της καλής αίσθησης που ονομάζεται σεροτονίνη. Με τη μειωμένη παραγωγή αυτής της ορμόνης που τονώνει τη διάθεση, οι γυναίκες τείνουν να αισθάνονται πιο κατάθλιψη - και πιο συχνά.

Τα οιστρογόνα ρυθμίζουν επίσης την ποσότητα της κολπικής λίπανσης. Με τα μειωμένα επίπεδα οιστρογόνων, οι ρυθμοί κολπικής έκκρισης πέφτουν και οδηγούν σε ξηρότητα. Αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να οδηγήσει σε πόνο και δυσφορία κατά τη διάρκεια του σεξ.

Αφού εξεταστούν οι αιτίες, οι ακόλουθοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη χαμηλών επιπέδων οιστρογόνων:

• Έχετε οποιοδήποτε πρόβλημα με την υπόφυση σας
• Η υπερβολική άσκηση
• Κάνοντας ακραίες δίαιτες
• Έχετε διατροφικές διαταραχές όπως η ανορεξία
• Οικογενειακό ιστορικό με κύστεις ωοθηκών και άλλα ορμονικά προβλήματα
• Ηλικία

Όπως με κάθε άλλη πάθηση υγείας, η έγκαιρη διάγνωση χαμηλών οιστρογόνων μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε την καλύτερη θεραπεία για οποιαδήποτε από αυτές σχετικά συμπτώματα αναφέρθηκε παραπάνω. Τούτου λεχθέντος, εάν παρουσιάσατε κάποιο από αυτά τα δυσάρεστα συμπτώματα, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό.

Αυτές οι προληπτικές συμβουλές θα σας βοηθήσουν να κάνετε τα πράγματα πιο εύκολα για εσάς καθώς πλησιάζετε και στην εμμηνόπαυση. Θα βοηθήσει επίσης στην πρόληψη τυχόν περαιτέρω επιπλοκών που σχετίζονται με αυτήν την ιατρική κατάσταση.

Εκτός από μια φυσική εξέταση, ο γιατρός σας θα θέλει επίσης να συζητήσει μαζί σας το οικογενειακό σας ιστορικό. Μαζί με το ιατρικό ιστορικό σας, ο γιατρός σας θα αξιολογήσει τα συμπτώματα που αντιμετωπίζετε αυτήν τη στιγμή.

Εκτός από τη φυσική εξέταση, ο γιατρός σας θα ζητήσει επίσης κάποια εργαστηριακή εργασία για εσάς, όπως εξετάσεις αίματος που θα σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε τα τρέχοντα ορμονικά σας επίπεδα.

Η εργασία αίματος θα είναι πολύ χρήσιμη στον προσδιορισμό των σημερινών επιπέδων οιστρογόνων σας. Ο γιατρός σας θα εξετάσει επίσης τα επίπεδα οιστραδιόλης και οιστρόνης σας.

Ο γιατρός σας θα απαιτήσει αυτές τις εξετάσεις σε περίπτωση που αντιμετωπίζετε κάποιο από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• Χάθηκαν περίοδοι
• Αυπνία
• Νυχτερινές εφιδρώσεις
• Εξάψεις

Σημειώστε ότι αυτά είναι συμπτώματα εμμηνόπαυσης. Υπάρχουν και άλλες εξετάσεις που μπορεί να σας συστήσει ο γιατρός σας.

Ο γιατρός σας θα ελέγξει επίσης για άλλες πιθανές υποκείμενες παθήσεις. Μπορούν επίσης να διεξαχθούν εξετάσεις για τον έλεγχο διαταραχών της υπόφυσης ή/και νόσου του θυρεοειδούς.

Για παράδειγμα, ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συστήσει σαρώσεις εγκεφάλου. Μην ανησυχείτε. θα χρησιμοποιηθεί για τον προσδιορισμό τυχόν καταστάσεων που μπορεί να επηρεάζουν τον τρόπο λειτουργίας του ενδοκρινικού σας συστήματος.

Εάν δεν είναι δυνατή η σάρωση εγκεφάλου, τότε ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει αντ 'αυτού εξετάσεις DNA. Αυτές οι εξετάσεις μπορούν επίσης να βοηθήσουν στον προσδιορισμό της τρέχουσας κατάστασης του ενδοκρινικού σας συστήματος.

Μετά από ενδελεχή εξέταση, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει μια θεραπεία που ταιριάζει καλύτερα στην τρέχουσα κατάστασή σας. Να θυμάστε ότι υπάρχουν φυσικές θεραπείες που μπορείτε να επιλέξετε και ότι υπάρχουν και ιατρικές παρεμβάσεις.

Θα εξετάσουμε τις διάφορες επιλογές που μπορούν να διατεθούν σε εσάς. Ας ξεκινήσουμε με τις φυσικές θεραπείες.