Το αίμα θα συλλεχθεί απευθείας από τη φλέβα του βραχίονα για εξέταση. Η ίδια η δοκιμή διαρκεί λίγο χρόνο και υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να σας ζητηθεί να επιστρέψετε για να λάβετε τα αποτελέσματά σας.

Αυτό περιλαμβάνει την εισαγωγή οιστρογόνων στον οργανισμό μέσω σφαιριδίων, προϊόντων από το στόμα, κολπικά ή ακόμα και τοπικά. Η χορηγούμενη δοσολογία ποικίλλει ανάλογα με το κάθε άτομο. Συνήθως, η ορμονική υποκατάσταση συνταγογραφείται για γυναίκες που βρίσκονται στο προεμμηνοπαυσιακό στάδιο ή περνούν μετά την εμμηνόπαυση.

Σημειώστε ωστόσο ότι η HRT δεν είναι για όλους, καθώς μπορεί να υπάρχουν παρενέργειες σε αυτή τη θεραπεία. Για παράδειγμα, γυναίκες που έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση ή έχουν υποστεί εγκεφαλικό ή καρδιακό επεισόδιο κινδυνεύουν με αυτό το φάρμακο.

Μια άλλη μέθοδος θεραπείας είναι μέσω της θεραπείας με οιστρογόνο όπου υψηλές δόσεις οιστρογόνων μπορούν να ληφθούν από το στόμα, μέσω ένεσης ή μέσω του κόλπου. Είναι διαφορετικό από τη θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης και είναι συνήθως μια καλή επιλογή για μακροχρόνια θεραπεία.

Οι γυναίκες που έχουν υποβληθεί σε υστερεκτομή ή εμμηνόπαυση λαμβάνουν συχνά αυτή τη θεραπεία σε αντίθεση με τη θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης.

Όπως αναφέρθηκε, μία από τις αιτίες χαμηλών οιστρογόνων θα ήταν ο υποσιτισμός που προκαλείται από κακή διατροφή ή υπερβολική άσκηση ή ακόμα και από τα δύο. Για τις νεότερες γυναίκες, ο καλύτερος τρόπος για να αντιστρέψουν τα χαμηλά οιστρογόνα είναι απλώς να επιστρέψουν σε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.

Τρώτε σωστά, γυμναστείτε σε υγιεινές μερίδες και αποκτήστε έναν πιο υγιή ΔΜΣ. Αυτό θα παρέχει στο σώμα αρκετό καύσιμο για να ξεκινήσει ξανά η παραγωγή ορμονών στα όργανα.

Ακόμα κι αν τρώτε τη σωστή ποσότητα θερμίδων την ημέρα - υπάρχει πιθανότητα η τροφή σας να είναι ανεπαρκής σε βιταμίνες. Αυτό μπορεί να συμβεί εάν περιοριστείτε σε μια συγκεκριμένη ομάδα τροφίμων.

Για παράδειγμα, το να τρώτε καθημερινά σημαίνει ότι θα καλύψετε τις ανάγκες σας σε θερμίδες ανά ημέρα, αλλά αυτό δεν θα έχει αρκετές βιταμίνες και μέταλλα για να τροφοδοτήσει το σώμα σας. Συμπληρώματα για βιταμίνες Β και βιταμίνη D θα πρέπει να βοηθήσουν σε αυτό το πρόβλημα.

Βοηθά επίσης να τρώτε το σωστό είδος τροφής για χαμηλά οιστρογόνα. Εδώ είναι μερικά από τα τρόφιμα σήμερα που μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα οιστρογόνων σας:

• Σόγια. Τα προϊόντα διατροφής που προέρχονται από σπόρους σόγιας περιλαμβάνουν το miso και το tofu - και τα δύο καλές πηγές φυτοοιστρογόνων. Αυτό έχει τις ίδιες ιδιότητες με τα οιστρογόνα και ως εκ τούτου ξεγελάει το σώμα να πιστεύει ότι υπάρχει αρκετό απόθεμα της ορμόνης. Μην ανησυχείτε όμως – αυτό δεν θα έχει αρνητικό αντίκτυπο σε εσάς και συνδέεται με τους υποδοχείς οιστρογόνων όπως ακριβώς οι πραγματικές ορμόνες.
• Σουσάμι. Μια άλλη πλούσια πηγή φυτοοιστρογόνων, μια μελέτη που διεξήχθη χρησιμοποιώντας σουσάμι έδειξε ότι παράγει το ίδιο αποτέλεσμα με τα οιστρογόνα στον οργανισμό. Ακόμα καλύτερα, στην πραγματικότητα μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού και καταφέρνει να βελτιώσει τους δείκτες υγείας των οστών.
• Σπόροι λιναριού. Το ίδιο με τα άλλα τρόφιμα αυτής της ομάδας, ο λιναρόσπορος περιέχει προϊόντα που μιμούνται τα οιστρογόνα που παράγει ο οργανισμός. Μια δίαιτα που περιέχει σπόρους λιναριού μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου καρκίνου των ωοθηκών.

Φυσικά, μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε ορισμένα φυτικά συμπληρώματα για να ενισχύσετε τα επίπεδα οιστρογόνων σας. Αυτό μπορεί να είναι οτιδήποτε από Chaste berry, Red Clover, Evening Primrose Oil και Dong Quai. Ωστόσο, εάν πρόκειται να χρησιμοποιήσετε κάποιο από αυτά τα συμπληρώματα - φροντίστε να ενημερώσετε τον γιατρό σας εκ των προτέρων. Ενώ αυτά τα συμπληρώματα είναι αβλαβή από μόνα τους, μπορεί να είναι επιβλαβή εάν παίρνετε ορισμένα φάρμακα ή έχετε προϋπάρχοντα προβλήματα υγείας.