Το αίμα θα συλλεχθεί απευθείας από τη φλέβα του βραχίονα για εξέταση. Η ίδια η εξέταση διαρκεί κάποιο χρόνο και υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να σας ζητηθεί να επιστρέψετε για να πάρετε τα αποτελέσματά σας.

Αυτή περιλαμβάνει την εισαγωγή οιστρογόνων στο σώμα μέσω σφαιριδίων, από το στόμα, κολπικά ή ακόμα και τοπικά. Η δοσολογία ποικίλλει ανάλογα με το άτομο. Συνήθως, η αντικατάσταση ορμονών συνταγογραφείται για γυναίκες που βρίσκονται στο στάδιο της προ-εμμηνόπαυσης ή περνούν την εμμηνόπαυση.

Σημειώστε όμως ότι η HRT δεν είναι για όλους, καθώς μπορεί να υπάρχουν παρενέργειες από αυτή τη θεραπεία. Για παράδειγμα, γυναίκες με υψηλή αρτηριακή πίεση ή που έχουν υποστεί εγκεφαλικό ή καρδιακή προσβολή διατρέχουν κίνδυνο με αυτό το φάρμακο.

Μια άλλη μέθοδος θεραπείας είναι η Θεραπεία με Οιστρογόνα, όπου υψηλές δόσεις οιστρογόνων μπορούν να λαμβάνονται από το στόμα, με ένεση ή μέσω του κόλπου. Διαφέρει από τη Θεραπεία Αντικατάστασης Ορμονών και συνήθως είναι καλή επιλογή για μακροχρόνια θεραπεία.

Οι γυναίκες που έχουν υποβληθεί σε υστερεκτομή ή βρίσκονται στην εμμηνόπαυση συχνά λαμβάνουν αυτή τη θεραπεία αντί για Θεραπεία Αντικατάστασης Ορμονών.

Όπως αναφέρθηκε, μια από τις αιτίες των χαμηλών οιστρογόνων είναι η κακή διατροφή που προκαλεί υποσιτισμό, η υπερβολική άσκηση ή και τα δύο. Για τις νεότερες γυναίκες, ο καλύτερος τρόπος να αντιστραφούν τα χαμηλά οιστρογόνα είναι απλά να επιστρέψουν σε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.

Τρώτε σωστά, γυμνάζεστε με υγιείς δόσεις και επανέλθετε σε ένα πιο υγιές BMI. Αυτό θα παρέχει στο σώμα αρκετή ενέργεια για να ξεκινήσουν ξανά τα όργανα την παραγωγή ορμονών.

Σε περίπτωση που δεν έχετε κατεβάσει το infographic με τις καλύτερες τροφές για αύξηση των επιπέδων οιστρογόνων, κάντε το τώρα. Θα σας πάρει μόνο 10 δευτερόλεπτα, αλλά τα οφέλη θα διαρκέσουν μια ζωή.

Όπως αναφέρθηκε, μια από τις αιτίες των χαμηλών οιστρογόνων είναι η κακή διατροφή που προκαλεί υποσιτισμό, η υπερβολική άσκηση ή και τα δύο. Για τις νεότερες γυναίκες, ο καλύτερος τρόπος να αντιστραφούν τα χαμηλά οιστρογόνα είναι απλά να επιστρέψουν σε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.

Τρώτε σωστά, γυμνάζεστε με υγιείς δόσεις και επανέλθετε σε ένα πιο υγιές BMI. Αυτό θα παρέχει στο σώμα αρκετή ενέργεια για να ξεκινήσουν ξανά τα όργανα την παραγωγή ορμονών.

Σε περίπτωση που δεν έχετε κατεβάσει το infographic με τις καλύτερες τροφές για αύξηση των επιπέδων οιστρογόνων, κάντε το τώρα. Θα σας πάρει μόνο 10 δευτερόλεπτα, αλλά τα οφέλη θα διαρκέσουν μια ζωή.

Ακόμα κι αν καταναλώνετε τη σωστή ποσότητα θερμίδων ημερησίως – υπάρχει πιθανότητα το φαγητό σας να είναι φτωχό σε βιταμίνες. Αυτό μπορεί να συμβεί αν περιορίζεστε σε μια συγκεκριμένη ομάδα τροφίμων.

 

Για παράδειγμα, το να τρώτε καθημερινά φαγητό για έξω μπορεί να καλύπτει τις ημερήσιες θερμιδικές σας ανάγκες, αλλά στερείται επαρκών βιταμινών και μετάλλων για να τροφοδοτήσει το σώμα σας – γι' αυτό είναι κρίσιμο να καταναλώνετε τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά. Σίγουρα, μπορείτε να παίρνετε συμπληρώματα βιταμινών Β και βιταμίνης D για βοήθεια, αλλά μπορεί να διαπιστώσετε ότι χρειάζεστε περισσότερα για συνολική διατροφή.

Ωστόσο, υπάρχει μια άλλη εξαιρετική επιλογή διαθέσιμη που μπορεί να αυξήσει δραματικά τα επίπεδα οιστρογόνων σας μέσα σε λίγες μόνο ημέρες.

Πώς;

Χρησιμοποιήστε τον ορό Pueraria Mirifica. Το αποκλειστικό του συστατικό, Pueraria Mirifica, είναι ένα ταϊλανδέζικο βότανο που έχει τιμηθεί από αρχαιοτάτων χρόνων για τα ομορφιάς οφέλη του.

Αυτός ο ορός είναι εμπλουτισμένος με φυτοοιστρογόνα, φυτικές ορμόνες που αυξάνουν φυσικά τα επίπεδα οιστρογόνων σας χωρίς παρενέργειες.

Αγοράστε τον ορό σας εδώ. Απλά κάντε κλικ στον παρακάτω σύνδεσμο, και αν δεν δείτε αποτελέσματα, θα σας επιστρέψουμε ολόκληρη την πληρωμή σας. Τόσο σίγουροι είμαστε για τα οφέλη αυτού του ορού.

Ας πάρουμε ένα μπουκάλι ορού Pueraria Mirifica για την καλύτερη υγεία σας.

Ακόμα κι αν καταναλώνετε τη σωστή ποσότητα θερμίδων ημερησίως – υπάρχει πιθανότητα το φαγητό σας να είναι φτωχό σε βιταμίνες. Αυτό μπορεί να συμβεί αν περιορίζεστε σε μια συγκεκριμένη ομάδα τροφίμων.

Για παράδειγμα, το να τρώτε καθημερινά φαγητό για έξω μπορεί να καλύπτει τις ημερήσιες θερμιδικές σας ανάγκες, αλλά στερείται επαρκών βιταμινών και μετάλλων για να τροφοδοτήσει το σώμα σας – γι' αυτό είναι κρίσιμο να καταναλώνετε τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά. Σίγουρα, μπορείτε να παίρνετε συμπληρώματα βιταμινών Β και βιταμίνης D για βοήθεια, αλλά μπορεί να διαπιστώσετε ότι χρειάζεστε περισσότερα για συνολική διατροφή.

Ωστόσο, υπάρχει μια άλλη εξαιρετική επιλογή διαθέσιμη που μπορεί να αυξήσει δραματικά τα επίπεδα οιστρογόνων σας μέσα σε λίγες μόνο ημέρες.

Πώς;

Χρησιμοποιήστε τον ορό Pueraria Mirifica. Το αποκλειστικό του συστατικό, Pueraria Mirifica, είναι ένα ταϊλανδέζικο βότανο που έχει τιμηθεί από αρχαιοτάτων χρόνων για τα ομορφιάς οφέλη του.

Αυτός ο ορός είναι εμπλουτισμένος με φυτοοιστρογόνα, φυτικές ορμόνες που αυξάνουν φυσικά τα επίπεδα οιστρογόνων σας χωρίς παρενέργειες.

Αγοράστε τον ορό σας εδώ. Απλά κάντε κλικ στον παρακάτω σύνδεσμο, και αν δεν δείτε αποτελέσματα, θα σας επιστρέψουμε ολόκληρη την πληρωμή σας. Τόσο σίγουροι είμαστε για τα οφέλη αυτού του ορού.

Ας πάρουμε ένα μπουκάλι ορού Pueraria Mirifica για την καλύτερη υγεία σας.

Βοηθά επίσης να τρώτε το σωστό είδος τροφής για χαμηλά οιστρογόνα. Εδώ είναι μερικά από τα τρόφιμα σήμερα που μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα οιστρογόνων σας:

• Σόγια. Τα τρόφιμα που προέρχονται από τη σόγια περιλαμβάνουν το μίσο και το τόφου – και τα δύο καλές πηγές φυτοοιστρογόνων. Αυτά έχουν τις ίδιες ιδιότητες με τα οιστρογόνα και έτσι ξεγελούν το σώμα να πιστέψει ότι υπάρχει επαρκής παροχή της ορμόνης. Μην ανησυχείτε όμως – αυτό δεν θα έχει αρνητική επίδραση σε εσάς και συνδέεται με τους υποδοχείς οιστρογόνων όπως οι πραγματικές ορμόνες.
• Σπόροι σουσαμιού. Μια ακόμη πλούσια πηγή φυτοοιστρογόνων, μια μελέτη που έγινε με σπόρους σουσαμιού έδειξε ότι παράγει το ίδιο αποτέλεσμα με τα οιστρογόνα στο σώμα. Ακόμα καλύτερα, μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού και βελτιώνει τους δείκτες υγείας των οστών.
• Σπόροι λιναριού. Όπως και τα άλλα τρόφιμα σε αυτή την ομάδα, ο σπόρος λιναριού περιέχει ουσίες που μιμούνται τα οιστρογόνα που παράγει το σώμα. Μια διατροφή πλούσια σε σπόρους λιναριού μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου καρκίνου των ωοθηκών.

Φυσικά, μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε ορισμένα φυτικά συμπληρώματα για να βοηθήσετε στην αύξηση των επιπέδων οιστρογόνων σας. Αυτό μπορεί να είναι οτιδήποτε από Chaste berry, Red Clover, Evening Primrose Oil και Dong Quai. Αν σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε κάποιο από αυτά τα συμπληρώματα, βεβαιωθείτε ότι ενημερώνετε τον γιατρό σας εκ των προτέρων. Ενώ αυτά τα συμπληρώματα είναι αβλαβή από μόνα τους, μπορεί να είναι επιβλαβή αν παίρνετε ορισμένα φάρμακα ή έχετε προϋπάρχοντα προβλήματα υγείας.