Πριν εξετάσουμε καθένα από αυτά τα συμπτώματα, πρέπει να γνωρίζουμε τις πιθανές αιτίες αυτών των συμπτωμάτων. Για αρχή, το οιστρογόνο παράγεται σε μεγάλο βαθμό στις γυναίκες μέσω των ωοθηκών.

Αυτό σημαίνει ότι οτιδήποτε επηρεάζει τις ωοθήκες θα έχει επίδραση στην παραγωγή οιστρογόνου.

Ποια είναι τα πράγματα που μπορούν να επηρεάσουν τις ωοθήκες; Εδώ είναι μια σύντομη λίστα:

• Χρόνια νεφρική νόσος
• Υπερβολική άσκηση
• Σύνδρομο Turner
• Πρόωρη ωοθηκική ανεπάρκεια
• Ανορεξία και άλλες διατροφικές διαταραχές
• Γενετικά ελαττώματα
• Προβλήματα με την υπόφυση
• Αυτοάνοσες παθήσεις
• Επίδραση των τοξινών στο σώμα

Αυτές οι πιθανές αιτίες μπορούν να επηρεάσουν γυναίκες κάθε ηλικίας. Δεν χρειάζεται να είστε 40 ετών ή κοντά σε αυτή την ηλικία για να βιώσετε αυτά που θα επηρεάσουν τις ωοθήκες σας και θα προκαλέσουν συμπτώματα χαμηλού οιστρογόνου.

Νωρίτερα αναφέραμε τα ακόλουθα κοινά συμπτώματα χαμηλού οιστρογόνου. Σημειώστε ότι αυτά τα συμπτώματα μπορεί επίσης να προκληθούν από άλλες καταστάσεις.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να κατανοήσετε πώς το καθένα από αυτά τα συμπτώματα σχετίζεται με τη χαμηλή παραγωγή οιστρογόνου. Αυτό θα σας βοηθήσει να βρείτε μια αποτελεσματική μακροπρόθεσμη λύση που αντιμετωπίζει τις αιτίες πίσω από κάθε σύμπτωμα που βιώνετε.

Στην παρακάτω συζήτηση, θα εξετάσουμε τα πιο κοινά συμπτώματα χαμηλού οιστρογόνου ώστε να γνωρίζετε τις παρεμβάσεις που μπορεί να προτείνει ο γιατρός σας.

Όταν η παραγωγή οιστρογόνων μειώνεται, ένα από τα άμεσα αποτελέσματά της είναι ότι η επένδυση της ουρήθρας γίνεται πιο λεπτή. Η ουρήθρα είναι ο σωλήνας στο γυναικείο σώμα από όπου περνάει τα ούρα από την κύστη.

Ένας από τους ρόλους των οιστρογόνων είναι να διατηρεί την επένδυση της ουρήθρας. Με απλά λόγια, βοηθά την ουρήθρα να κάνει τη δουλειά της.

Αυτή η επένδυση στην ουρήθρα είναι υπεύθυνη για το να κρατά μακριά τα μη ευεργετικά βακτήρια. Όταν η παραγωγή οιστρογόνων είναι χαμηλή, αυτή η προστατευτική επένδυση τείνει να γίνει πιο λεπτή, δίνοντας στα κακά βακτήρια πολλές ευκαιρίες να εισβάλουν.

Όταν υπάρχουν πάρα πολλά επιβλαβή βακτήρια κατά μήκος του ουροποιητικού, συμβαίνει λοίμωξη του ουροποιητικού.

Ένα ακόμα που κάνουν τα οιστρογόνα είναι ότι διεγείρουν και υποστηρίζουν την παραγωγή και ανάπτυξη των λακτοβακίλλων, ενός ευεργετικού τύπου βακτηρίων.

Όταν το ουροποιητικό έχει αρκετά λακτοβάκιλλους, επιτυγχάνεται ισορροπημένο επίπεδο pH. Αυτή η ισορροπία στα επίπεδα pH συμβάλλει στην πρόληψη των λοιμώξεων του ουροποιητικού.

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες πίσω από την αύξηση βάρους στις γυναίκες. Ωστόσο, αυτό αποτελεί επίσης ιδιαίτερη ανησυχία για τις γυναίκες που βρίσκονται στην περιεμμηνόπαυση και εμμηνόπαυση.

Μελέτες δείχνουν ότι η χαμηλή παραγωγή οιστρογόνων μπορεί να συμβάλλει στην αύξηση βάρους στις γυναίκες. Θυμηθείτε ότι τα οιστρογόνα είναι μια από τις ορμόνες που βοηθούν στη ρύθμιση του λίπους που αποθηκεύεται στο σώμα.

Η επαρκής ποσότητα οιστρογόνων στο σώμα συνήθως φέρνει καλύτερο έλεγχο του βάρους. Ωστόσο, κατά την εμμηνόπαυση και την περιεμμηνόπαυση, οι γυναίκες τείνουν να αποθηκεύουν περισσότερο λίπος σε συγκεκριμένες περιοχές όπως οι γοφοί και οι μηροί.

Αυτό το φαινόμενο έχει παρατηρηθεί καθώς τα επίπεδα οιστρογόνων στις γυναίκες φαίνεται να μειώνονται αργότερα στη ζωή. Μια μελέτη δείχνει ότι κατά τη μέση ηλικία, οι γυναίκες τείνουν να παρουσιάζουν αύξηση του κοιλιακού λίπους, που είναι περίπου η περίοδος που τα επίπεδα οιστρογόνων αρχίζουν να μειώνονται.

Αν και η αύξηση βάρους μπορεί να οφείλεται σε κακή διατροφή και καθιστική ζωή, ίσως είναι καλή ιδέα για τις μεγαλύτερες γυναίκες να συμβουλευτούν τον γιατρό τους. Αυτό γίνεται απλώς για να δουν αν η μειωμένη παραγωγή οιστρογόνων μπορεί να είναι παράγοντας στην αύξηση του βάρους τους.

Οι εξάψεις είναι ένα από τα αγγειοκινητικά συμπτώματα που χαρακτηρίζουν την εμμηνόπαυση ή την πρώιμη εμμηνόπαυση. Ένα άλλο σχετικό σύμπτωμα που εμφανίζεται εκείνη την περίοδο είναι οι νυχτερινοί ιδρώτες.

Τι είναι οι εξάψεις; Μια εξάψη είναι ένα αίσθημα ζέστης ή έντονης ζέστης που νιώθετε στο πάνω μέρος του σώματός σας.

Συνήθως νιώθετε πολύ ζέστη γύρω από το στήθος, τον λαιμό και το πρόσωπο. Μπορεί ακόμη να δείτε ορατά το δέρμα σας να κοκκινίζει ή να κοκκινίζει όταν συμβαίνει.

Μια εξάψη μπορεί επίσης να προκαλέσει εφίδρωση, γι' αυτό οι γυναίκες στην εμμηνόπαυση μπορεί να βιώνουν νυχτερινούς ιδρώτες μαζί με τις εξάψεις.

Σημειώστε ότι οι ερευνητές δεν γνωρίζουν ακριβώς πώς λειτουργούν οι εξάψεις. Ωστόσο, μια πιθανή εξήγηση είναι το γεγονός ότι τα οιστρογόνα επηρεάζουν ορισμένους αδένες του σώματος.

Τα οιστρογόνα έχουν άμεση επίδραση στον υποθάλαμο. Αυτός ο αδένας είναι υπεύθυνος για τη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος.

Όταν τα επίπεδα οιστρογόνων μειώνονται, ο υποθάλαμος τείνει να υπεραντιδρά και να προκαλεί εξάψεις και νυχτερινούς ιδρώτες.

Στην ουσία, το σώμα αντιλαμβάνεται ότι είναι πολύ ζεστό, παρόλο που δεν είναι πραγματικά. Αυτός ο αδένας τότε λέει στο σώμα να απελευθερώσει θερμότητα, επομένως νιώθετε μια άμεση, αν και σύντομη, στιγμή έντονης ζέστης.

Σημειώστε ότι οι εξάψεις και οι νυχτερινοί ιδρώτες επηρεάζουν περίπου το 85% των γυναικών γύρω στην ηλικία των 50 ετών και άνω.

Η συχνότητα των εξάψεων που βιώνουν οι γυναίκες διαφέρει από άτομο σε άτομο. Κάποιες γυναίκες τις βιώνουν μόνο μερικές φορές το χρόνο, ενώ άλλες έχουν εξάψεις έως και 20 φορές την ημέρα.

Ένα ακόμη κοινό σύμπτωμα που βιώνουν οι γυναίκες στην εμμηνόπαυση είναι η κατάθλιψη. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκληθεί σε μεγαλύτερες γυναίκες από διάφορους παράγοντες όπως η γήρανση, η υπογονιμότητα, η σεξουαλικότητα, η εικόνα του σώματος και οι ορμονικές διακυμάνσεις.

Σύμφωνα με ερευνητές του Harvard, τα χαμηλότερα επίπεδα οιστρογόνων μπορεί να οδηγήσουν σε εναλλαγές διάθεσης και άλλες σχετικές διαταραχές. Επιπλέον, προτείνεται ότι τα οιστρογόνα ηρεμούν την αντίδραση του φόβου.

Η ίδια αναφορά υποδηλώνει επίσης ότι όσο υψηλότερα είναι τα επίπεδα οιστρογόνων μιας γυναίκας, τόσο λιγότερο πιθανό είναι να γίνουν συναισθηματικές, να τρομάξουν, να φοβηθούν ή να αγχωθούν.

Ένας συνδυασμός πολλών αιτιών μπορεί να προκαλέσει δυσφορία στις γυναίκες και ενδεχομένως να οδηγήσει σε εναλλαγές διάθεσης και κατάθλιψη. Μπορεί να χαρακτηρίζεται ως καταθλιπτική διάθεση, μια μορφή κλινικής κατάθλιψης ή ένα σύμπτωμα υποκείμενης αιτίας ή κατάστασης.

Να θυμάστε ότι οι ορμόνες του σώματος μπορούν να επηρεάσουν τη διάθεση και την ψυχική κατάσταση κάποιου. Μπορεί να είναι η αιτία πίσω από στιγμές όπως το να νιώθει κανείς πραγματικά ευτυχισμένος σε μια στιγμή και στη συνέχεια να μεταβαίνει γρήγορα σε συγκινητικά χαμηλά σημεία στην επόμενη στιγμή.

Οι ειδικοί πιστεύουν ότι οι ωοθηκικές ορμόνες όπως το οιστρογόνο έχουν άμεση επίδραση στη διάθεση της γυναίκας. Προσθέστε σε αυτό το γεγονός ότι οι εξάψεις μπορεί να μειώσουν τον ύπνο λόγω της δυσφορίας που μπορεί να νιώσει μια γυναίκα.

Οι διακυμάνσεις των ορμονών μαζί με την έλλειψη ύπνου δεν κάνουν την Jill χαρούμενη κοπέλα. Σημειώστε ότι αυτή η περίοδος κατάθλιψης μπορεί να βιωθεί από γυναίκες κατά τη διάρκεια και ακόμα και μετά την περιεμμηνόπαυση.

Ο επώδυνος σεξουαλικός επαφή οφείλεται στη μειωμένη ποσότητα κολπικής λίπανσης που βιώνουν οι γυναίκες κατά την περιεμμηνόπαυση και εμμηνόπαυση. Αυτή η κατάσταση είναι επίσης γνωστή ως ατροφία του κόλπου.

Η ατροφία του κόλπου κατατάσσεται ως ένα από τα πιο σοβαρά συμπτώματα χαμηλού οιστρογόνου. Όταν τα επίπεδα οιστρογόνου πέφτουν πολύ χαμηλά, μια γυναίκα μπορεί να βιώσει κολπική ξηρότητα.

Επειδή η κολπική λίπανση έχει μειωθεί σημαντικά όταν κάποιος προσπαθεί να κάνει σεξ, μπορεί να οδηγήσει σε μια αρκετά επώδυνη εμπειρία.

Αυτή η κατάσταση είναι επίσης γνωστή με άλλα ονόματα, όπως ατροφική κολπίτιδα. Περιγράφεται ως η αργή επιδείνωση του κόλπου και συνήθως σχετίζεται με την ηλικία.

Η ατροφία του κόλπου μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε γυναίκες που λαμβάνουν ορισμένα φάρμακα, όπως για ενδομητρίωση ή ινομυώματα της μήτρας. Μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε γυναίκες που έχουν αφαιρέσει τις ωοθήκες τους.

Σε πολλές περιπτώσεις οι γυναίκες μπορεί να μην παρατηρήσουν τη σταδιακή ξηρότητα μέχρι να φτάσουν στην εμμηνόπαυση. Σε πολλές περιπτώσεις, η ατροφία ή η επιδείνωση συμβαίνει αργά και διαρκεί πολύ χρόνο.

Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα σημάδια που μπορείτε να προσέξετε και που μπορεί να βοηθήσουν στην έγκαιρη ανίχνευση αυτής της κατάστασης. Περιλαμβάνουν τα εξής:

• Μερικές φορές μπορεί να νιώσετε ότι ο κόλπος σας έχει γίνει είτε πιο στενός είτε πιο κοντός
• Οι γυναίκες μπορεί να νιώθουν την ανάγκη να πηγαίνουν πιο συχνά στην τουαλέτα
• Νιώθετε αίσθηση καψίματος όταν ουρείτε—συχνά παρερμηνεύεται ως ουρολοίμωξη
• Ο κόλπος νιώθει πολύ πιο φαγούρα από ό,τι συνήθως
• Η περιοχή εκεί κάτω νιώθει πιο ξηρή από το συνηθισμένο
• Νιώθετε πόνο ή ακόμα και αιμορραγία κατά τη διάρκεια ή μετά το σεξ