Πριν ξεπεράσουμε καθένα από αυτά τα συμπτώματα, πρέπει να γνωρίζουμε τις πιθανές αιτίες αυτών των συμπτωμάτων. Αρχικά, τα οιστρογόνα παράγονται σε μεγάλο βαθμό στις γυναίκες μέσω των ωοθηκών.

Αυτό σημαίνει ότι οτιδήποτε έχει αντίκτυπο στις ωοθήκες θα έχει επίδραση στην παραγωγή οιστρογόνων.

Ποια είναι τα πράγματα που μπορεί να επηρεάσουν τις ωοθήκες; Εδώ είναι μια σύντομη λίστα:

• Χρόνια νεφρική νόσος
• Πάρα πολλή άσκηση
• σύνδρομο Turner
• Πρόωρη ωοθηκική ανεπάρκεια
• Ανορεξία και άλλες διατροφικές διαταραχές
• Γενετικά ελαττώματα
• Προβλήματα με την υπόφυση
• Αυτοάνοσες καταστάσεις
• Επίδραση των τοξινών στον οργανισμό

Αυτές οι πιθανές αιτίες μπορούν να επηρεάσουν γυναίκες οποιασδήποτε ηλικίας. Δεν χρειάζεται να είστε 40 ετών ή κοντά σε αυτήν την ηλικία για να βιώσετε αυτά τα πράγματα που θα επηρεάσουν τις ωοθήκες σας και θα προκαλέσουν συμπτώματα χαμηλών οιστρογόνων.

Νωρίτερα αναφέραμε τα ακόλουθα κοινά συμπτώματα χαμηλών οιστρογόνων. Σημειώστε ότι αυτά τα συμπτώματα μπορεί επίσης να προκληθούν και από άλλες καταστάσεις.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε πώς καθένα από αυτά συμπτώματα σχετίζονται με χαμηλή παραγωγή οιστρογόνων. Αυτό θα σας βοηθήσει να βρείτε μια αποτελεσματική μακροπρόθεσμη λύση που αντιμετωπίζει τις αιτίες πίσω από κάθε σύμπτωμα που αντιμετωπίζετε.

Στην παρακάτω συζήτηση, θα εξετάσουμε τα πιο κοινά συμπτώματα χαμηλών οιστρογόνων, ώστε να γνωρίζετε τις παρεμβάσεις που μπορεί να προτείνει ο γιατρός σας.

Όταν η παραγωγή οιστρογόνων μειώνεται, μία από τις άμεσες επιπτώσεις της είναι ότι η επένδυση της ουρήθρας γίνεται πιο λεπτή. Η ουρήθρα είναι η πόρος στο σώμα μιας γυναίκας όπου περνούν τα ούρα μέσω της ουροδόχου κύστης.

Ένας από τους ρόλους των οιστρογόνων είναι να διατηρεί την επένδυση της ουρήθρας. Με απλά λόγια, βοηθά την ουρήθρα να κάνει τη δουλειά της.

Αυτή η επένδυση στην ουρήθρα είναι υπεύθυνη για την απομάκρυνση των μη ωφέλιμων βακτηρίων. Όταν η παραγωγή οιστρογόνων είναι χαμηλή, αυτή η προστατευτική επένδυση τείνει να γίνεται πιο λεπτή, γεγονός που δίνει πολλές πιθανότητες εισβολής των κακών βακτηρίων.

Όταν υπάρχουν πάρα πολλά επιβλαβή βακτήρια κατά μήκος του ουροποιητικού συστήματος, α εμφανίζεται λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος.

Ένα άλλο πράγμα που κάνουν τα οιστρογόνα είναι ότι διεγείρουν και υποστηρίζουν την παραγωγή και την ανάπτυξη των γαλακτοβακίλλων, ενός ευεργετικού τύπου βακτηρίων.

Όταν το ουροποιητικό σύστημα έχει αρκετούς γαλακτοβάκιλλους, επιτυγχάνεται ένα ισορροπημένο επίπεδο pH. Αυτή η ισορροπία στα επίπεδα του pH συμβάλλει στην πρόληψη λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος.

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες πίσω από την αύξηση βάρους στις γυναίκες. Ωστόσο, αυτό είναι μια ιδιαίτερη ανησυχία για τις γυναίκες που βρίσκονται στην εμμηνόπαυση και στην εμμηνόπαυση.

Μελέτες δείχνουν ότι η χαμηλή παραγωγή οιστρογόνων μπορεί προσθέτουν στην αύξηση βάρους στις γυναίκες. Να θυμάστε ότι τα οιστρογόνα είναι μια από τις ορμόνες που βοηθούν στη ρύθμιση του λίπους που αποθηκεύεται στο σώμα.

Η ύπαρξη αρκετών οιστρογόνων στο σώμα συνήθως επιφέρει καλύτερη διαχείριση του βάρους. Ωστόσο, κατά την εμμηνόπαυση και την περιεμμηνόπαυση, οι γυναίκες τείνουν να αποθηκεύουν περισσότερο λίπος σε ορισμένες περιοχές όπως οι γοφοί και οι μηροί.

Αυτό το φαινόμενο έχει παρατηρηθεί καθώς τα επίπεδα οιστρογόνων των γυναικών φαίνεται να μειώνονται αργότερα στη ζωή τους. Μια μελέτη δείχνει ότι κατά τη μέση ηλικία, οι γυναίκες τείνουν να βιώνουν ένα αύξηση του κοιλιακού λίπους, που είναι περίπου η στιγμή που τα επίπεδα οιστρογόνων τους αρχίζουν να μειώνονται.

Παρόλο που η αύξηση του σωματικού βάρους μπορεί να προκληθεί από μια κακή διατροφή και την καθιστική ζωή, ίσως είναι καλή ιδέα για τις μεγαλύτερες γυναίκες να συμβουλευτούν το γιατρό τους. Αυτό γίνεται μόνο για να δούμε αν η μειωμένη παραγωγή οιστρογόνων θα μπορούσε να είναι ένας παράγοντας στην αύξηση του βάρους τους.

Οι εξάψεις είναι ένα από τα αγγειοκινητικά συμπτώματα που είναι χαρακτηριστικά της εμμηνόπαυσης ή της πρώιμης εμμηνόπαυσης. Ένα άλλο σχετικό σύμπτωμα που εμφανίζεται επίσης κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι οι νυχτερινές εφιδρώσεις.

Τι είναι οι εξάψεις; Ένα hot flash έρχεται ως α αίσθημα ζεστασιάς ή υπερβολικής ζέστης που βιώνετε στο πάνω μέρος του σώματός σας.

Συνήθως αισθάνεται πολύ ζεστό γύρω από το στήθος, το λαιμό και το πρόσωπο. Μπορεί ακόμη και να δείτε ορατά το δέρμα σας να κοκκινίζει ή να κοκκινίζει όταν εμφανίζεται.

Μια εξάψεις μπορεί επίσης να προκαλέσει εφίδρωση, γι' αυτό και οι γυναίκες στην εμμηνόπαυση μπορεί επίσης να εμφανίσουν νυχτερινές εφιδρώσεις μαζί με εξάψεις.

Σημειώστε ότι οι ερευνητές δεν γνωρίζουν ακριβώς πώς λειτουργούν οι εξάψεις. Ωστόσο, μια εύλογη εξήγηση είναι το γεγονός ότι Τα οιστρογόνα επηρεάζουν ορισμένους αδένες του σώματος.

Τα οιστρογόνα έχουν άμεση επίδραση στον υποθάλαμο. Αυτός ο αδένας είναι υπεύθυνος για τη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος.

Όταν τα επίπεδα οιστρογόνων μειώνονται, ο υποθάλαμος τείνει να αντιδρά υπερβολικά και να προκαλεί εξάψεις και νυχτερινή εφίδρωση.

Στην πραγματικότητα, αισθάνεται ότι το σώμα σας είναι πολύ ζεστό, παρόλο που στην πραγματικότητα δεν είναι. Αυτός ο αδένας στη συνέχεια λέει στο σώμα σας να απελευθερώσει θερμότητα, οπότε νιώθετε μια άμεση, αν και σύντομη στιγμή έντονης ζεστασιάς.

Σημειώστε ότι οι εξάψεις και οι νυχτερινές εφιδρώσεις επηρεάζουν περίπου το 85% των γυναικών γύρω στην ηλικία των 50 ετών και άνω.

Η συχνότητα των εξάψεων που βιώνουν οι γυναίκες ποικίλλει από το ένα άτομο στο άλλο. Μερικές γυναίκες το βιώνουν μόνο αρκετές φορές κάθε χρόνο, ενώ υπάρχουν και εκείνες που έχουν εξάψεις έως και 20 φορές κάθε μέρα.

Ένα άλλο κοινό σύμπτωμα που βιώνουν οι γυναίκες στην εμμηνόπαυση είναι η κατάθλιψη. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκληθεί σε γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας από διάφορα πράγματα όπως η γήρανση, η υπογονιμότητα, η σεξουαλικότητα, η εικόνα του σώματος και οι ορμονικές διακυμάνσεις.

Σύμφωνα με ερευνητές του Χάρβαρντ, χαμηλότερα επίπεδα οιστρογόνων μπορεί να οδηγήσουν σε εναλλαγές της διάθεσης και άλλες σχετικές διαταραχές. Προτείνεται περαιτέρω ότι τα οιστρογόνα ηρεμούν την απόκριση του φόβου.

Η ίδια έκθεση υποδηλώνει επίσης ότι όσο υψηλότερα είναι τα επίπεδα οιστρογόνων μιας γυναίκας τόσο λιγότερες είναι οι πιθανότητες να γίνει συναισθηματική, τρομακτική, φοβισμένη ή ανήσυχη.

Ένας συνδυασμός πολλών αιτιών μπορεί να προκαλέσει δυσφορία στις γυναίκες και ενδέχεται να οδηγήσει σε εναλλαγές της διάθεσης και κατάθλιψη. Μπορεί να χαρακτηριστεί ως καταθλιπτική διάθεση, μια μορφή κλινικής κατάθλιψης ή σύμπτωμα μιας υποκείμενης αιτίας ή πάθησης.

Θυμηθείτε ότι οι ορμόνες του σώματος μπορούν να επηρεάσουν τη διάθεση και την ψυχική κατάσταση κάποιου. Μπορεί να είναι η αιτία πίσω από στιγμές όπως το να νιώθετε πραγματικά χαρούμενα υψηλά μια φορά και στη συνέχεια να μεταβούν γρήγορα σε σπασμωδικά χαμηλά σημεία την επόμενη στιγμή.

Οι ειδικοί πιστεύουν ότι οι ορμόνες των ωοθηκών όπως τα οιστρογόνα έχουν α άμεσο αντίκτυπο στη διάθεση μιας γυναίκας. Προσθέστε σε αυτό το γεγονός ότι οι εξάψεις μπορεί να μειώσουν τον ύπνο λόγω της δυσφορίας που μπορεί να βιώσει μια γυναίκα.

Τα κυμαινόμενα επίπεδα ορμονών και η έλλειψη ύπνου δεν κάνουν την Τζιλ χαρούμενη κοπέλα. Σημειώστε ότι αυτή η περίοδος κατάθλιψης μπορεί να βιώσουν οι γυναίκες κατά τη διάρκεια και ακόμη και μετά την εμμηνόπαυση.

Η επώδυνη επαφή οφείλεται στο μειωμένες ποσότητες κολπικής λίπανσης που βιώνουν οι γυναίκες κατά την περιεμμηνόπαυση και την εμμηνόπαυση. Αυτή η κατάσταση είναι επίσης γνωστή ως κολπική ατροφία.

Η κολπική ατροφία ταξινομείται ως ένα από τα πιο σοβαρά συμπτώματα χαμηλών οιστρογόνων. Όταν τα επίπεδα οιστρογόνων πέφτουν πολύ χαμηλά, μια γυναίκα μπορεί να εμφανίσει κολπική ξηρότητα.

Δεδομένου ότι η κολπική λίπανση έχει μειωθεί σημαντικά όταν κάποιος επιχειρεί σεξουαλική επαφή, μπορεί να οδηγήσει σε μια μάλλον επώδυνη εμπειρία.

Αυτή η κατάσταση είναι επίσης γνωστή με άλλα ονόματα όπως ατροφική κολπίτιδα. Περιγράφεται ως η αργή επιδείνωση του κόλπου και συνήθως σχετίζεται με την ηλικία.

Η κολπική ατροφία μπορεί επίσης να εμφανιστεί από γυναίκες που λαμβάνουν ορισμένα ιατρικά φάρμακα, όπως αυτά για την ενδομητρίωση ή τα ινομυώματα της μήτρας. Μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε γυναίκες που έχουν αφαιρέσει τις ωοθήκες τους.

Σε πολλές περιπτώσεις οι γυναίκες μπορεί να μην παρατηρήσουν τη σταδιακή ξηρότητα έως ότου φτάσουν μετά την εμμηνόπαυση. Σε πολλές περιπτώσεις, η ατροφία ή η επιδείνωση εμφανίζεται αργά και διαρκεί πολύ.

Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα σημάδια που μπορείτε να προσέξετε και τα οποία μπορεί να βοηθήσουν στην έγκαιρη ανίχνευση αυτής της πάθησης. Περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

• Μερικές φορές μπορεί να νιώσετε ότι ο κολπικός σωλήνας σας έχει γίνει είτε πιο σφιχτός είτε πιο κοντός
• Οι γυναίκες μπορεί να αισθάνονται την επιθυμία να πηγαίνουν στην τουαλέτα πιο συχνά
• Αισθάνεστε ένα αίσθημα καύσου όταν ουρείτε - συχνά ερμηνεύεται ως λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος
• Ο κόλπος αισθάνεται πολύ πιο φαγούρα από ό,τι ήταν παλιά
• Αισθάνεται πιο στεγνό εκεί κάτω από το συνηθισμένο
• Αισθάνεστε πόνο ή ακόμα και αιμορραγία κατά τη διάρκεια ή μετά το σεξ