Πριν εξετάσουμε καθένα από αυτά τα συμπτώματα, πρέπει να γνωρίζουμε τις πιθανές αιτίες αυτών των συμπτωμάτων. Για αρχή, η οιστρογόνο παράγεται σε μεγάλο βαθμό στις γυναίκες μέσω των ωοθηκών.

Αυτό σημαίνει ότι οτιδήποτε έχει αντίκτυπο στις ωοθήκες θα έχει επίδραση στην παραγωγή οιστρογόνων.

Τι είναι τα πράγματα που μπορούν να επηρεάσουν τις ωοθήκες; Ακολουθεί μια σύντομη λίστα:

• Χρόνια νεφρική νόσος
• Πάρα πολλή άσκηση
• σύνδρομο Turner
• Πρώιμη ωοθηκική ανεπάρκεια
• Ανορεξία και άλλες διαταραχές πρόσληψης τροφής
• Γενετικά ελαττώματα
• Προβλήματα με την υπόφυση
• Αυτοάνοσες καταστάσεις
• Επίδραση των τοξινών στο σώμα

Αυτές οι πιθανές αιτίες μπορούν να επηρεάσουν γυναίκες οποιασδήποτε ηλικίας. Δεν χρειάζεται να είστε 40 ετών ή κοντά σε αυτήν την ηλικία για να βιώσετε αυτά τα πράγματα που θα επηρεάσουν τις ωοθήκες σας και θα παράγουν συμπτώματα χαμηλής οιστρογόνου.

Νωρίτερα αναφέραμε τα παρακάτω κοινά συμπτώματα χαμηλής οιστρογόνου. Σημειώστε ότι αυτά τα συμπτώματα μπορεί επίσης να προκληθούν από άλλες καταστάσεις.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να κατανοήσετε πώς κάθε ένα από αυτά τα συμπτώματα σχετίζεται με την χαμηλή παραγωγή οιστρογόνων. Αυτό θα σας βοηθήσει να βρείτε μια αποτελεσματική μακροχρόνια λύση που να ασχολείται με τις αιτίες πίσω από κάθε σύμπτωμα που βιώνετε.

Στη συζήτηση παρακάτω, θα εξετάσουμε τα πιο κοινά συμπτώματα χαμηλής οιστρογόνου, ώστε να γνωρίζετε τις παρεμβάσεις που μπορεί να προτείνει ο γιατρός σας.

Όταν η παραγωγή οιστρογόνων μειώνεται, ένα από τα άμεσα αποτελέσματά της είναι ότι η επένδυση της ουρήθρας γίνεται πιο λεπτή. Η ουρήθρα είναι ο σωλήνας στο σώμα μιας γυναίκας από όπου περνάει τα ούρα από την κύστη.

Ένας από τους ρόλους της οιστρογόνου είναι να διατηρεί την επένδυση της ουρήθρας. Με απλά λόγια, βοηθά την ουρήθρα να κάνει τη δουλειά της.

Αυτή η επένδυση στην ουρήθρα είναι υπεύθυνη για την απομάκρυνση των μη ευεργετικών βακτηρίων. Όταν η παραγωγή οιστρογόνων είναι χαμηλή, αυτή η προστατευτική επένδυση τείνει να λεπταίνει, δίνοντας στα κακά βακτήρια πολλές ευκαιρίες να εισβάλουν.

Όταν υπάρχουν πάρα πολλά επιβλαβή βακτήρια κατά μήκος του ουροποιητικού συστήματος, παρουσιάζεται λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος.

Ένα άλλο πράγμα που κάνει η οιστρογόνο είναι ότι διεγείρει και υποστηρίζει την παραγωγή και ανάπτυξη των λακτοβακίλλων, ενός ευεργετικού τύπου βακτηρίων.

Όταν το ουροποιητικό σύστημα έχει αρκετούς λακτοβάκιλλους, επιτυγχάνεται μια ισορροπημένη τιμή pH. Αυτή η ισορροπία στις τιμές pH συμβάλλει στην πρόληψη των λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος.

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες πίσω από την αύξηση βάρους στις γυναίκες. Ωστόσο, αυτό είναι επίσης μια ειδική ανησυχία για τις γυναίκες που βρίσκονται στην περιεμμηνόπαυση και την εμμηνόπαυση.

Μελέτες δείχνουν ότι η χαμηλή παραγωγή οιστρογόνων μπορεί να συμβάλλει στην αύξηση βάρους στις γυναίκες. Θυμηθείτε ότι τα οιστρογόνα είναι μία από τις ορμόνες που βοηθούν στη ρύθμιση του λίπους που αποθηκεύεται στο σώμα.

Η επαρκής ποσότητα οιστρογόνων στο σώμα συνήθως οδηγεί σε καλύτερη διαχείριση βάρους. Ωστόσο, κατά την εμμηνόπαυση και την προεμμηνόπαυση, οι γυναίκες τείνουν να αποθηκεύουν περισσότερη λιπαρή μάζα σε ορισμένες περιοχές, όπως οι γοφοί και οι μηροί.

Αυτό το φαινόμενο έχει παρατηρηθεί καθώς τα επίπεδα οιστρογόνων των γυναικών φαίνεται να μειώνονται αργότερα στη ζωή. Μια μελέτη δείχνει ότι κατά τη διάρκεια της μέσης ηλικίας, οι γυναίκες τείνουν να βιώνουν μια αύξηση του κοιλιακού λίπους, που είναι περίπου τη στιγμή που τα επίπεδα οιστρογόνων τους αρχίζουν να μειώνονται.

Ακόμα και αν η αύξηση βάρους μπορεί να προκληθεί από μια κακή διατροφή και καθιστικό τρόπο ζωής, ίσως είναι καλή ιδέα για τις μεγαλύτερες γυναίκες να συμβουλευτούν τον γιατρό τους. Αυτό είναι απλώς για να δουν αν η μειωμένη παραγωγή οιστρογόνων θα μπορούσε να είναι παράγοντας στην αύξηση του βάρους τους.

Οι εξάψεις είναι ένα από τα αγγειοκινητικά συμπτώματα που είναι χαρακτηριστικά της εμμηνόπαυσης ή της πρώιμης εμμηνόπαυσης. Ένα άλλο σχετικό σύμπτωμα που εμφανίζεται επίσης κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι οι νυχτερινές εφιδρώσεις.

Τι είναι οι εξάψεις; Μια έξαψη έρχεται ως μια αίσθηση ζεστασιάς ή έντονης ζεστασιάς που βιώνετε στο άνω μέρος του σώματός σας.

Συνήθως αισθάνεστε πολύ ζεστά γύρω από το στήθος, το λαιμό και το πρόσωπο. Μπορεί ακόμη και να δείτε ορατά το δέρμα σας να κοκκινίζει ή να ερυθριάζει όταν συμβαίνει.

Μια ζεστή αναλαμπή μπορεί επίσης να προκαλέσει εφίδρωση, γι' αυτό οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες μπορεί επίσης να βιώνουν νυχτερινές εφιδρώσεις μαζί με τις ζεστές αναλαμπές.

Σημειώστε ότι οι ερευνητές δεν γνωρίζουν ακριβώς πώς λειτουργούν οι εξάψεις. Ωστόσο, μια πιθανή εξήγηση είναι το γεγονός ότι η οιστρογόνο επηρεάζει ορισμένους αδένες του σώματος.

Η οιστρογόνο έχει άμεση επίδραση στον υποθάλαμο. Αυτή η αδένας είναι υπεύθυνη για τη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος.

Όταν τα επίπεδα οιστρογόνων μειώνονται, ο υποθάλαμος τείνει να αντιδρά υπερβολικά και να προκαλεί εξάψεις και νυχτερινές εφιδρώσεις.

Στην πραγματικότητα, ανιχνεύει ότι το σώμα σας είναι πολύ ζεστό, αν και στην πραγματικότητα δεν είναι. Αυτή η αδένας στη συνέχεια λέει στο σώμα σας να απελευθερώσει θερμότητα, επομένως αισθάνεστε μια άμεση, αν και σύντομη στιγμή έντονης ζέστης.

Σημειώστε ότι οι εξάψεις και οι νυχτερινές εφιδρώσεις επηρεάζουν περίπου το 85% των γυναικών γύρω στην ηλικία των 50 ετών και άνω.

Η συχνότητα των εξάψεων που βιώνουν οι γυναίκες διαφέρει από άτομο σε άτομο. Ορισμένες γυναίκες τις βιώνουν μόνο αρκετές φορές το χρόνο, ενώ υπάρχουν και εκείνες που έχουν εξάψεις έως και 20 φορές την ημέρα.

Ένα άλλο κοινό σύμπτωμα που βιώνουν οι γυναίκες στην εμμηνόπαυση είναι η κατάθλιψη. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκληθεί σε μεγαλύτερες γυναίκες από αρκετούς παράγοντες όπως η γήρανση, η υπογονιμότητα, η σεξουαλικότητα, η εικόνα του σώματος και οι ορμονικές διακυμάνσεις.

Σύμφωνα με ερευνητές του Χάρβαρντ, τα χαμηλότερα επίπεδα οιστρογόνων μπορεί να οδηγήσουν σε διακυμάνσεις της διάθεσης και άλλες σχετικές διαταραχές. Προτείνεται περαιτέρω ότι τα οιστρογόνα ηρεμούν την αντίδραση του φόβου.

Η ίδια αναφορά προτείνει επίσης ότι όσο υψηλότερα είναι τα επίπεδα οιστρογόνων μιας γυναίκας, τόσο λιγότερο πιθανό είναι να γίνουν συναισθηματικές, να τρομάξουν, να φοβηθούν ή να ανησυχήσουν.

Μια συνδυασμένη επίδραση αρκετών αιτίων μπορεί να προκαλέσει δυσφορία στις γυναίκες και ενδεχομένως να οδηγήσει σε μεταπτώσεις της διάθεσης και κατάθλιψη. Μπορεί να χαρακτηριστεί ως καταθλιπτική διάθεση, μια μορφή κλινικής κατάθλιψης ή ως σύμπτωμα μιας υποκείμενης αιτίας ή κατάστασης.

Να θυμάστε ότι οι ορμόνες του σώματος μπορούν να επηρεάσουν τη διάθεση και την ψυχική κατάσταση ενός ατόμου. Μπορεί να είναι η αιτία πίσω από στιγμές όπως το να νιώθετε πραγματικά χαρούμενοι σε μια στιγμή και στη συνέχεια να μεταβαίνετε γρήγορα σε συναισθηματικά χαμηλά σημεία στην επόμενη στιγμή.

Οι ειδικοί πιστεύουν ότι οι ωοθηκικοί ορμόνες όπως η οιστρογόνο έχουν μια άμεση επίδραση στη διάθεση μιας γυναίκας. Προσθέστε σε αυτό το γεγονός ότι οι εξάψεις μπορεί να μειώσουν τον ύπνο λόγω της δυσφορίας που μπορεί να βιώσει μια γυναίκα.

Οι μεταβαλλόμενες ορμονικές επίπεδα σε συνδυασμό με την έλλειψη ύπνου δεν κάνουν την Τζιλ μια ευτυχισμένη κοπέλα. Σημειώστε ότι αυτή η περίοδος κατάθλιψης μπορεί να βιωθεί από τις γυναίκες κατά τη διάρκεια και ακόμη και μετά την περιεμμηνόπαυση.

Ο επώδυνος συνουσία οφείλεται στις μειωμένες ποσότητες κολπικής λίπανσης που βιώνουν οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της περιεμμηνόπαυσης και της εμμηνόπαυσης. Αυτή η κατάσταση είναι επίσης γνωστή ως κολπική ατροφία.

Η κολπική ατροφία κατατάσσεται ως ένα από τα πιο σοβαρά συμπτώματα χαμηλής οιστρογόνου. Όταν τα επίπεδα οιστρογόνου πέφτουν πολύ χαμηλά, μια γυναίκα μπορεί να βιώσει κολπική ξηρότητα.

Δεδομένου ότι η κολπική λίπανση έχει μειωθεί σημαντικά όταν κάποιος προσπαθεί να έχει σεξουαλική επαφή, αυτό μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα μια αρκετά επώδυνη εμπειρία.

Αυτή η κατάσταση είναι επίσης γνωστή με άλλες ονομασίες όπως η ατροφική κολπίτιδα. Περιγράφεται ως η αργή επιδείνωση του κόλπου και συνήθως σχετίζεται με την ηλικία.

Η κολπική ατροφία μπορεί επίσης να βιωθεί από γυναίκες που λαμβάνουν ορισμένα ιατρικά φάρμακα, όπως αυτά για την ενδομητρίωση ή τους ινομυώδεις όγκους της μήτρας. Μπορεί επίσης να βιωθεί από γυναίκες που έχουν αφαιρέσει τις ωοθήκες τους.

Σε πολλές περιπτώσεις, οι γυναίκες μπορεί να μην παρατηρήσουν την σταδιακή ξηρότητα μέχρι να φτάσουν στην μετεμμηνόπαυση. Σε πολλές περιπτώσεις, η ατροφία ή η επιδείνωση συμβαίνει αργά και διαρκεί πολύ καιρό.

Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα σημάδια που μπορείτε να προσέξετε που μπορεί να βοηθήσουν στην πρώιμη ανίχνευση αυτής της κατάστασης. Αυτά περιλαμβάνουν τα εξής:

• Μπορείς μερικές φορές να νιώθεις ότι ο κόλπος σου έχει γίνει είτε πιο σφιχτός είτε πιο κοντός.
• Οι γυναίκες μπορεί να νιώθουν την ανάγκη να πηγαίνουν στην τουαλέτα πιο συχνά.
• Νιώθετε μια καυτή αίσθηση όταν ουρείτε—συχνά συγχέεται με λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος.
• Ο κόλπος νιώθει πολύ πιο φαγούρα από ό,τι παλιά.
• Εκεί κάτω φαίνεται πιο ξηρό από το συνηθισμένο.
• Εμπειρεύεστε πόνο ή ακόμα και αιμορραγία κατά τη διάρκεια ή μετά την σεξουαλική επαφή.