Τα φυτοοιστρογόνα έχουν δομή παρόμοια με τα ανθρώπινα οιστρογόνα. Περιέχουν ενεργά μεταβολίτες που είναι ευεργετικοί για την υγεία σας:

• Λιγνάνες – συστατικά των φυτικών κυττάρων που συνήθως υπάρχουν σε σπόρους, ξηρούς καρπούς, δημητριακά, μούρα και άλλα τρόφιμα πλούσια σε ίνες.
• Ισοφλαβόνες – αυτά είναι φυτοοιστρογόνα που βρίσκονται στο κρασί, τα όσπρια και τα φασόλια σόγιας.
• Coumestans – αυτές οι φαινολικές ενώσεις περιέχονται επίσης σε πολλά φρούτα και λαχανικά, όπως τριφύλλι, φύτρα σόγιας και λούπινο.

Καθώς μεγαλώνετε, τα επίπεδα οιστρογόνων σας μειώνονται ιδιαίτερα μετά την εμμηνόπαυση. Αυτό μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη δομή των οστών σας, οδηγώντας σε οστεοπόρωση και άλλα προβλήματα οστών.

Τα φυτοοιστρογόνα μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της μετεμμηνοπαυσιακής οστεοπόρωσης φυσικά. Σε αντίθεση με τις ορμονικές θεραπείες αντικατάστασης, αυτό το οργανικό συμπλήρωμα μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα οιστρογόνων χωρίς παρενέργειες.

Τα προβλήματα ακμής στις γυναίκες μπορεί να οφείλονται σε υψηλά επίπεδα ανδρογόνων, μιας ανδρικής ορμόνης. Υπάρχει μια μελέτη που υποστηρίζει τη θεωρία ότι τα φυτοοιστρογόνα μπορούν να καταπολεμήσουν την ακμή εξισορροπώντας τα επίπεδα των ορμονών σας.

Ωστόσο, χρειάζονται περισσότερες μελέτες για να αποδειχθεί ότι αυτό το συμπλήρωμα είναι πραγματικά αποτελεσματικό στη θεραπεία της ακμής.

Κάποιες θεωρίες υποστηρίζουν τα οφέλη των φυτοοιστρογόνων στην πρόληψη του καρκίνου του μαστού και άλλων ορμονικών καρκίνων. Στην πραγματικότητα, ορισμένοι ερευνητές έδειξαν ότι αυτές οι οιστρογονικές ιδιότητες μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο θανάτου.

Σύμφωνα με μια μελέτη, τα φυτοοιστρογόνα μπορούν να αναστείλουν την ανάπτυξη καρκίνου του μαστού. Ωστόσο, αυτό εξαρτάται από την πολυπλοκότητα της κατάστασης καθώς και από το στάδιο της εμμηνόπαυσης στο οποίο βρίσκεται η γυναίκα.

Έρευνες έχουν διεξαχθεί για να αποδείξουν την αποτελεσματικότητα των φυτοοιστρογόνων στη θεραπεία καρδιακών παθήσεων που επηρεάζουν τις αρτηρίες. Επίσης, βελτιώνουν τη ροή του αίματος σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες διατηρώντας την καρδιά τους σε καλή κατάσταση.

Η κατανάλωση φυτοοιστρογόνων μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των αγγειοκινητικών συμπτωμάτων της περιεμμηνόπαυσης όπως οι νυχτερινές εφιδρώσεις και οι εξάψεις. Αυτό βελτιώνει την ποιότητα ζωής σας, τις καθημερινές δραστηριότητες και την αντοχή σε άλλα προβλήματα υγείας.

Πριν αποφασίσετε να πάρετε φυτοοιστρογονικά συμπληρώματα, είναι σημαντικό να εξετάσετε τις επιλογές σας. Το General Nutrition Center, ένα αμερικανικό δίκτυο καταστημάτων λιανικής που πουλά συμπληρώματα υγείας, βιταμίνες, φυτικά προϊόντα και πολλά άλλα, μπορεί να είναι μια καλή πηγή.

Ωστόσο, από το 2020, η GNC δεν προσφέρει προϊόντα με συστατικά Pueraria Mirifica. Μπορεί να έχουν μερικά φυτοοιστρογονικά μείγματα, αλλά δεν περιέχουν τις οιστρογονικές ιδιότητες αυτού του φυτού.

Αυτά τα φυτοοιστρογονικά προϊόντα της GNC είναι διαμορφωμένα με φυτοοιστρογονικά συστατικά που είναι πιθανώς πιο αδύναμα από το Pueraria Mirifica. Για να βιώσετε όλα τα οφέλη που σχετίζονται με αυτό το ισχυρό βότανο, θα πρέπει να σκεφτείτε να δοκιμάσετε τους ορούς premium κλάσης μας που αποτελούνται από καθαρό Pueraria Mirifica.

Όταν παίρνετε φυτοοιστρογονικά συμπληρώματα, βεβαιωθείτε ότι δεν παίρνετε άλλα φάρμακα με ταμοξιφαίνη. Το φάρμακο μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητα του συμπληρώματος και να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού.

Οι συμπληρωματικές μορφές φυτοοιστρογονικών προϊόντων περιλαμβάνουν σκόνη, δισκία και κάψουλες. Αυτά δεν πρέπει να λαμβάνονται από έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες για να αποφευχθούν προβλήματα υγείας στη μητέρα και το μωρό.

Μην ξεχάσετε να διαβάσετε την ετικέτα πριν καταναλώσετε οποιαδήποτε φυτοοιστρογονικά προϊόντα για να αποτρέψετε πιθανές παρενέργειες. Η δοσολογία μετριέται σε χιλιοστόγραμμα και μπορείτε να πάρετε έως 100mg για 6-12 μήνες χωρίς να εμφανίσετε παρενέργειες.

Προσφέρουμε φυτοοιστρογονικά συμπληρώματα από Pueraria Mirifica που είναι πιστοποιημένα από το USDA και άλλα βιομηχανικά πρότυπα.

Τα οφέλη των φυτοοιστρογόνων είναι παρόμοια με τα συνθετικά οιστρογόνα από τη θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης και άλλες σχετικές θεραπείες. Ωστόσο, υπάρχουν πιθανοί κίνδυνοι, όπως η παχυσαρκία, προβλήματα αναπαραγωγής και καρκίνος.

Κάποιες απόψεις υποστηρίζουν ότι η λήψη υψηλότερων δόσεων φυτοοιστρογονικών συμπληρωμάτων μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία των ωοθηκών. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να κατανοήσετε τις τυπικές δόσεις για οποιαδήποτε συμπληρωματική μορφή φυτοοιστρογόνων για να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη για την υγεία.

Απαιτούνται περισσότερες μελέτες για να δοθούν πιο ισχυρές αποδείξεις σχετικά με την αποτελεσματικότητα των φυτοοιστρογόνων στις γυναίκες, καθώς δεν είναι απολύτως σαφές αν φέρουν ορισμένους κινδύνους για την υγεία όταν καταναλώνονται σε υψηλότερα επίπεδα.

Επιπλέον, είναι απίθανο ένα άτομο να λάβει επιβλαβείς δόσεις φυτοοιστρογονικών συμπληρωμάτων επειδή υπάρχει ετικέτα που καθοδηγεί τους χρήστες. Για να τερματιστούν οι πιθανοί κίνδυνοι αυτών των συμπληρωμάτων, η συζήτηση με τον γιατρό σας είναι ο καλύτερος τρόπος να επωφεληθείτε από τα συμπληρώματα Pueraria Mirifica.