Τα φυτοοιστρογόνα έχουν παρόμοια δομή με τα ανθρώπινα οιστρογόνα. Περιέχουν ενεργούς μεταβολίτες που είναι ωφέλιμοι για την υγεία σας:

• Λιγνάνες - συστατικά φυτικών κυττάρων που συνήθως υπάρχουν σε σπόρους, ξηρούς καρπούς, δημητριακά, μούρα και άλλα τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες.
• ισοφλαβόνες - Αυτά είναι φυτοοιστρογόνα που βρίσκονται στο κρασί, τα όσπρια και τη σόγια.
• Κουμεστάνοι - Αυτές οι φαινολικές ενώσεις περιέχονται επίσης σε πολλά φρούτα και λαχανικά, όπως το τριφύλλι, τα φύτρα σόγιας και η μηδική.

Καθώς μεγαλώνετε, τα επίπεδα οιστρογόνων σας μειώνονται επίσης ιδιαίτερα μετά την εμμηνόπαυση. Μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη δομή των οστών σας που μπορεί να οδηγήσει σε οστεοπόρωση και άλλα προβλήματα των οστών.

Τα φυτοοιστρογόνα μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της μετεμμηνοπαυσιακής οστεοπόρωσης Φυσικά. Σε αντίθεση με τις θεραπείες ορμονικής υποκατάστασης, αυτό το οργανικό συμπλήρωμα μπορεί να ενισχύσει τα επίπεδα οιστρογόνων χωρίς παρενέργειες.

Τα προβλήματα ακμής στις γυναίκες μπορεί να οφείλονται σε υψηλά επίπεδα ανδρογόνων, μια ανδρική ορμόνη. Υπάρχει μια μελέτη που υποστηρίζει μια θεωρία ότι τα φυτοοιστρογόνα μπορούν να καταπολεμήσουν την ακμή εξισορροπώντας τα επίπεδα των ορμονών σας.

Ωστόσο, απαιτούνται περισσότερες μελέτες για την παροχή στοιχείων ότι αυτό το συμπλήρωμα είναι πραγματικά αποτελεσματικό στη θεραπεία της ακμής.

Ορισμένες θεωρίες υποστηρίζουν τα οφέλη των φυτοοιστρογόνων στην πρόληψη του καρκίνου του μαστού και άλλων ορμονικών καρκίνων. Μάλιστα κάποιοι ερευνητές έδειξαν ότι αυτά Οι ιδιότητες που μοιάζουν με οιστρογόνα μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο θανάτου.

Σύμφωνα με μελέτη, Τα φυτοοιστρογόνα μπορούν να αναστείλουν την ανάπτυξη καρκίνου του μαστού. Ωστόσο, εξαρτάται από την πολυπλοκότητα της πάθησης καθώς και από το στάδιο της εμμηνόπαυσης στο οποίο βρίσκονται οι γυναίκες.

Έχει διεξαχθεί έρευνα για να αποδειχθεί η αποτελεσματικότητα των φυτοοιστρογόνων στη θεραπεία καρδιακών παθήσεων που επηρεάζουν τις αρτηρίες. Βελτιώνουν επίσης τη ροή του αίματος στις εμμηνοπαυσιακές γυναίκες, ενώ διατηρούν την καρδιά τους σε καλή κατάσταση.

Η κατανάλωση φυτοοιστρογόνων μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των αγγειοκινητικών περιεμμηνοπαυσιακών συμπτωμάτων όπως νυχτερινές εφιδρώσεις και εξάψεις. Αυτό βελτιώνει την ποιότητα ζωής, τις καθημερινές σας δραστηριότητες και την αντίσταση σε άλλα προβλήματα υγείας.

Πριν αποφασίσετε να πάρετε φυτοοιστρογόνα συμπληρώματα, είναι σημαντικό να εξετάσετε τις επιλογές σας. Το General Nutrition Center, ένα αμερικανικό δίκτυο καταστημάτων λιανικής που πουλά συμπληρώματα υγείας, βιταμίνες, φυτικά προϊόντα και πολλά άλλα μπορεί να είναι μια καλή πηγή.

Ωστόσο, από το 2020, η GNC δεν προσφέρει προϊόντα με συστατικά Pueraria Mirifica. Μπορεί να έχουν μερικά φυτοοιστρογόνα μείγματα, αλλά δεν περιέχουν τις ιδιότητες που μοιάζουν με οιστρογόνα αυτού του φυτού.

Αυτά τα φυτοοιστρογόνα προϊόντα από την GNC παρασκευάζονται με φυτοοιστρογόνα συστατικά που είναι δυνητικά πιο αδύναμα από την Pueraria Mirifica. Για να απολαύσετε όλα τα οφέλη που σχετίζονται με αυτό το ισχυρό βότανο, θα πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο να δοκιμάσετε τους ορούς μας κορυφαίας κατηγορίας από καθαρό Pueraria Mirifica.

Όταν παίρνετε συμπληρώματα φυτοοιστρογόνων, βεβαιωθείτε ότι δεν παίρνετε άλλα φάρμακα με ταμοξιφαίνη. Το φάρμακο μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητα του συμπληρώματος και να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού.

Οι συμπληρωματικές μορφές φυτοοιστρογόνων προϊόντων περιλαμβάνουν σκόνη, δισκία και κάψουλες. Αυτό δεν πρέπει να λαμβάνεται από έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες για να αποφευχθούν προβλήματα υγείας στη μητέρα και το μωρό.

Μην ξεχάσετε να διαβάσετε την ετικέτα πριν καταναλώσετε οποιοδήποτε φυτοοιστρογόνο προϊόν για να αποτρέψετε πιθανές παρενέργειες. Η δόση μετριέται σε χιλιοστόγραμμα και μπορείτε να πάρετε έως και 100 mg για 6-12 μήνες χωρίς να αντιμετωπίσετε παρενέργειες.

Προσφέρουμε φυτοοιστρογόνα συμπληρώματα από την Pueraria Mirifica που είναι πιστοποιημένα από το USDA και άλλα βιομηχανικά πρότυπα.

Τα οφέλη των φυτοοιστρογόνων είναι παρόμοια με τα συνθετικά οιστρογόνα από τη θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης και άλλες σχετικές θεραπείες. Ωστόσο, υπάρχουν πιθανοί κίνδυνοι, όπως η παχυσαρκία, τα προβλήματα αναπαραγωγής και ο καρκίνος.

Ορισμένοι ισχυρισμοί ότι η λήψη υψηλότερων δόσεων φυτοοιστρογόνων συμπληρωμάτων μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία των ωοθηκών. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να κατανοήσουμε τις τυπικές δόσεις για οποιεσδήποτε συμπληρωματικές μορφές φυτοοιστρογόνων για να μεγιστοποιήσουμε τα οφέλη για την υγεία.

Απαιτούνται περισσότερες μελέτες για την παροχή πιο ισχυρών στοιχείων σχετικά με την αποτελεσματικότητα των φυτοοιστρογόνων στις γυναίκες, καθώς δεν είναι απολύτως σαφές εάν ενέχουν ορισμένους κινδύνους για την υγεία όταν καταναλώνονται σε υψηλότερα επίπεδα.

Επιπλέον, είναι απίθανο για ένα άτομο να λάβει επιβλαβείς δόσεις φυτοοιστρογόνων συμπληρωμάτων, επειδή υπάρχει μια ετικέτα που καθοδηγεί τους χρήστες. Για να τερματίσετε τους πιθανούς κινδύνους αυτών των συμπληρωμάτων, η επικοινωνία με το γιατρό σας είναι ο καλύτερος τρόπος για να επωφεληθείτε από τα συμπληρώματα Pueraria Mirifica.