Στην ορμονική θεραπεία υποκατάστασης, τα οφέλη υπερτερούν των κινδύνων. Ωστόσο, αν αναζητάτε μια φυσική εναλλακτική και θέλετε να αποκλείσετε οποιονδήποτε από τους παραπάνω κινδύνους, ίσως θελήσετε να εξετάσετε το pueraria mirifica ως HRT.

Η Pueraria mirifica είναι ένα βότανο που έχει χρησιμοποιηθεί παραδοσιακά ως αναζωογονητικός παράγοντας και ενισχυτικό ζωτικότητας, ειδικά για μεγαλύτερες γυναίκες. Ονομάζεται επίσης kwao krua, kwao keur, kwao kruea ή λευκό kwao krua. Το βότανο είναι μια εξαιρετική πηγή φυτοοιστρογόνων (συμπεριλαμβανομένων των ισοφλαβονών σόγιας isoflavones), αλλά περιέχει επίσης χρωμένια – μια κατηγορία φυτοοιστρογόνων που ανταγωνίζεται τα οιστρογόνα σε ισχύ.

Οι υποστηρικτές της εναλλακτικής ιατρικής ισχυρίζονται ότι η pueraria mirifica είναι ένας ισχυρός αντιοξειδωτικός παράγοντας που μπορεί να εξουδετερώσει τις ελεύθερες ρίζες που μπορούν να βλάψουν τα κύτταρα του σώματος. Εκτός από τις προ-οιστρογονικές της ιδιότητες, οι αντιοξειδωτικές επιδράσεις του βοτάνου θεωρούνται χρήσιμες για τη θεραπεία γυναικολογικών παθήσεων όπως:

• Εξάψεις
• Υψηλή χοληστερόλη
• Εναλλαγές διάθεσης
• Χαμηλή λίμπιντο
• Ξηρότητα κόλπου
• Οστεοπόρωση

Μια 12-εβδομάδων μελέτη που διεξήχθη σε 82 μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες το 2017 – δημοσιευμένη στο Menopause – ανέφερε ότι ένα κολπικό τζελ με pueraria mirifica ήταν σχεδόν εξίσου αποτελεσματικό με την κρέμα με συζευγμένο οιστρογόνο για την πρόληψη της κολπικής ατροφίας.

Μια άλλη παρόμοια μελέτη διεξήχθη προηγουμένως, περιλαμβάνοντας μια διπλά τυφλή, τυχαιοποιημένη και ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη με 71 μετα-εμμηνοπαυσιακές γυναίκες για περίοδο 24 εβδομάδων. Η μελέτη διαπίστωσε ότι το pueraria mirifica εμφάνιζε οιστρογονική δράση για την ανακούφιση της ξηρότητας του κόλπου και τη βελτίωση των σημείων ατροφίας του κόλπου.

Το pueraria mirifica μπορεί να επηρεάσει θετικά τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα. Σε μια ιαπωνική μελέτη του 2008 σε 17 μετα-εμμηνοπαυσιακές γυναίκες, τους δόθηκε είτε εικονικό φάρμακο είτε συμπλήρωμα pueraria mirifica για δύο μήνες.

Στο τέλος της μελέτης, οι γυναίκες που έλαβαν pueraria mirifica παρουσίασαν μείωση 17% στην LDL (κακή) χοληστερόλη και αύξηση 34% στην HDL (καλή χοληστερόλη). Το βότανο φαίνεται να μιμείται το οιστρογόνο στο σώμα αυξάνοντας το ρυθμό με τον οποίο μεταβολίζονται η ζάχαρη και οι υδατάνθρακες.

Θεωρητικά, αυτό μπορεί να μειώσει τη χοληστερόλη ενώ ελέγχει το σάκχαρο του αίματος και να προάγει την απώλεια βάρους. Ωστόσο, χρειάζονται περισσότερες μελέτες.

Το οιστρογόνο είναι επίσης ζωτικής σημασίας για τη ρύθμιση της ανανέωσης των οστών. Υπάρχουν αποδείξεις σε μια μελέτη του 2016 στο Journal of Endocrinology, η οποία διαπίστωσε ότι η απώλεια οστών επιβραδύνθηκε σημαντικά σε οστεοπορωτικές μετα-εμμηνοπαυσιακές μαϊμούδες μετά από δίαιτα 16 εβδομάδων με τη βοήθεια σκόνης pueraria mirifica.

Ομοίως, μια μελέτη του 2007 που δημοσιεύτηκε στο Journal of the Medical Association of Thailand διαπίστωσε ότι η υψηλή δόση κατανάλωσης του pueraria mirifica σε Ιαπωνικά τσίχλες οδήγησε σε αυξημένα επίπεδα ασβεστίου στα κοντά οστά της κνήμης, στον ορό και καθυστέρηση στην επιφύση. Άλλες μελέτες ανέφεραν θετικές επιδράσεις στα προφίλ χημείας αίματος: χοληστερόλη, πρωτεΐνη και ασβέστιο.

Όπως και με τα οφέλη, χρειάζονται περαιτέρω μελέτες για να αναλυθούν οι παρενέργειες που συνοδεύουν τη λήψη του pueraria mirifica. Επειδή έχει ιδιότητες οιστρογόνων, κάποιες παρενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν κράμπες, φούσκωμα, πονοκέφαλο, ευαισθησία στο στήθος, ακανόνιστες περιόδους και αλλαγές βάρους.

Το βότανο δεν πρέπει επίσης να χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια του θηλασμού ή της εγκυμοσύνης. Οι γυναίκες με καταστάσεις ευαίσθητες στα οιστρογόνα, όπως καρκίνο των ωοθηκών, καρκίνο του μαστού, ινομυώματα μήτρας και ενδομητρίωση, δεν πρέπει επίσης να παίρνουν pueraria mirifica.

Το συμπλήρωμα είναι νόμιμο και πωλείται ως διατροφικό συμπλήρωμα στις Ηνωμένες Πολιτείες. Τα καταστήματα υγιεινής διατροφής πωλούν pueraria mirifica σε μορφές δισκίων, καψουλών και μαλακών ζελέ. Υπάρχουν επίσης σε τοπικές κρέμες και ορούς. Αντί για κολπική χρήση, τα περισσότερα τοπικά προϊόντα προορίζονται για το στήθος ή το πρόσωπο.

Τα από του στόματος συμπληρώματα πωλούνται σε δόσεις από 100mg έως 1.000mg. Προς το παρόν, δεν υπάρχουν κατευθυντήριες οδηγίες για τη σωστή χρήση του pueraria mirifica. Μελέτες προτείνουν ότι οι άνθρωποι μπορούν να καταναλώνουν με ασφάλεια 50mg την ημέρα. Γενικά, ξεκινήστε με τη χαμηλότερη δόση και αυξήστε σταδιακά αν χρειαστεί.