Μία από τις πιο κοινές αιτίες του ζαρωμένου δέρματος είναι η υπερβολική έκθεση στο ηλιακό φως. Το υπεριώδες φως από τον ήλιο έχει ισχυρό αντίκτυπο στο δέρμα μας.

Το υπεριώδες φως επιταχύνει πραγματικά τη γήρανση του δέρματος επεξεργάζομαι, διαδικασία. Μερικοί λένε ότι αυτός είναι ο πρωταρχικός λόγος για τη γήρανση του δέρματος - φυσικά και η φυσική γήρανση είναι επίσης μέρος της διαδικασίας.

Όσοι εκτίθενται υπερβολικά στον ήλιο μπορεί να εμφανίσουν σημάδια πρόωρης ρυτίδωσης. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το υπεριώδες φως επηρεάζει τους συνδετικούς ιστούς (δηλαδή τις ίνες ελαστίνης και το κολλαγόνο) του δέρματος διασπώντας το.

Καθώς μεγαλώνουμε, το δέρμα μας μεγαλώνει φυσικά. Με την ηλικία έρχεται η απώλεια της ελαστικότητας και τελικά θα κάνει το δέρμα πιο εύθραυστο.

Αυτή η κατάσταση έχει ως αποτέλεσμα τη μειωμένη παραγωγή των φυσικών ελαίων του δέρματος, γεγονός που κάνει το δέρμα να στεγνώνει. Ένα πιο ξηρό δέρμα γίνεται τότε πιο επιρρεπές στις ρυτίδες.

Υπάρχει ένα άλλο φαινόμενο που εμφανίζεται επίσης κατά τη διαδικασία γήρανσης - η μείωση των λιπωδών στοιβάδων του δέρματος. Αυτή η διαδικασία είναι ο λόγος για τον οποίο έχετε χαλαρό δέρμα.

Το δέρμα μας διπλώνεται με διαφορετικούς τρόπους όταν χαμογελάμε, συνοφρυώνουμε, στραβίζουμε και κάνουμε άλλες εκφράσεις του προσώπου. Αυτές οι κινήσεις του προσώπου οδηγούν σε λεπτές γραμμές στο πρόσωπό μας.

Οι λεπτές γραμμές είναι εντάξει αφού δεν είναι τόσο αισθητές. Ωστόσο, όταν οι κινήσεις του προσώπου γίνονται επανειλημμένα, τότε οι λεπτές γραμμές μετατρέπονται σε μεγαλύτερες ρυτίδες λόγω των αυλακώσεων που δημιουργούνται στο δέρμα μας.

Προσθέστε σε αυτό τις επιπτώσεις της γήρανσης, τότε το δέρμα χάνει τη φυσική του ικανότητα να επανέρχεται στο αρχικό του σχήμα ή μορφή. Δεδομένου ότι το δέρμα δεν μπορεί πλέον να επιστρέψει στη θέση του, οι μικρές αυλακώσεις που σχηματίστηκαν γίνονται μόνιμες.

Τελικά γίνονται ακόμη μεγαλύτερες καθώς επαναλαμβάνουμε τις ίδιες εκφράσεις του προσώπου. Μερικές φορές πρέπει απλώς να προσέχουμε τις εκφράσεις του προσώπου που κάνουμε.

Υπάρχουν κακές συνήθειες που μπορούν να επιταχύνουν τη διαδικασία γήρανσης του ανθρώπινου δέρματος. Για παράδειγμα, τα άτομα που καπνίζουν τείνουν να έχουν περισσότερες ρυτίδες επειδή υπάρχουν ενώσεις που εισπνέουν οι καπνιστές που μπορούν να μειώσουν την περιεκτικότητα του δέρματος σε κολλαγόνο.

Μπορείτε ακόμα να αποκτήσετε ένα άψογο πρόσωπο χωρίς ρυτίδες όταν γίνετε 60; Αυτή η ιδανική κατάσταση του δέρματος θα είναι αρκετά δύσκολο να επιτευχθεί, αλλά τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να μειώσετε την ποσότητα των ρυτίδων και των λεπτών γραμμών φυσικά.

Ακολουθούν μερικές συμβουλές και βέλτιστες πρακτικές για το πώς να αποτρέψετε τις ρυτίδες:

Δεδομένου ότι η έκθεση στον ήλιο και στην υπεριώδη ακτινοβολία είναι ένας από τους μεγαλύτερους παράγοντες που συμβάλλουν στη γήρανση του δέρματος και στην ανάπτυξη των ρυτίδων, τότε από αυτό πρέπει να ξεκινήσουν όλοι. Όσο το δυνατόν περισσότερο, θα πρέπει να περιορίσετε την ποσότητα της έκθεσης στον ήλιο που λαμβάνετε.

Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αποφύγετε καθόλου την ηλιακή ακτινοβολία στο δέρμα σας. Θα πρέπει να αποφεύγετε οποιαδήποτε μορφή άμεσης έκθεσης στην υπεριώδη ακτινοβολία από τον ήλιο το μεσημέρι.

Σε περίπτωση που χρειαστεί να βγείτε, φροντίστε να φοράτε προστατευτικό ρουχισμό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε γυαλιά ηλίου ή σκιές, μακριά μανίκια και καπέλα με φαρδύ γείσο, κάτι που κάνει ένα πολύ κομψό ντύσιμο.

Μια άλλη αναγκαιότητα όσον αφορά την προστασία του δέρματος και την πρόληψη των ρυτίδων είναι το αντηλιακό. Να θυμάστε ότι το αντηλιακό σας πρέπει να έχει τουλάχιστον SPF 15.

Ωστόσο, η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας συνιστά έναν παράγοντα αντηλιακής προστασίας 30 και άνω. Συνιστούν επίσης στους ανθρώπους να χρησιμοποιούν αντηλιακό ευρέος φάσματος.

Η βέλτιστη πρακτική υποδεικνύει ότι πρέπει να εφαρμόζετε μια γενναιόδωρη ποσότητα αντηλιακού όταν το χρησιμοποιείτε. Εάν κολυμπάτε ή όταν ασκείστε και ιδρώνετε, φροντίστε να βάζετε άλλη μια στρώση αντηλιακού κάθε δύο ώρες.

Μία από τις υποκείμενες παθήσεις που προκαλούν ρυτίδες και λεπτές γραμμές στο πρόσωπό μας είναι η ξηροδερμία. Το δέρμα μας είναι συνήθως εκτεθειμένο στο περιβάλλον όλη την ώρα.

Χρησιμοποιώντας ενυδατικές κρέμες θα βοηθήσει στην πρόληψη της ξηρότητας του δέρματος και φυσικά θα σταματήσει την εμφάνιση λεπτών γραμμών και βαθιών πτυχών. Αυτό που κάνουν στην πραγματικότητα είναι ότι παγιδεύουν το νερό στο δέρμα σας, διατηρώντας έτσι το δέρμα σας ενυδατωμένο.

Αυτή η υγρασία που συγκρατείται στο δέρμα σας εμποδίζει το δέρμα να πλατύνει και με αυτόν τον τρόπο να μειώνει τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες, καθώς το δέρμα ανασηκώνεται αμέσως μετά την αναδίπλωση. Λάβετε υπόψη, ωστόσο, ότι πρέπει να εφαρμόσετε ενυδατική κρέμα για μερικές εβδομάδες στο δέρμα σας πριν δείτε κάποια αξιοσημείωτη βελτίωση.

Η έρευνα προτείνει επίσης ότι οι άνθρωποι πρέπει να χρησιμοποιούν ενυδατικές κρέμες που έχουν βιταμίνη C και υαλουρονικό οξύ. Και οι δύο αυτές ενώσεις έχει βρεθεί ότι εμποδίζουν το σχηματισμό ρυτίδων και τις εμποδίζουν να γίνουν βαθύτερες σε περίπτωση που τις έχετε ήδη.