Μία από τις πιο κοινές αιτίες για ρυτιδωμένο δέρμα είναι η υπερβολική έκθεση στο ηλιακό φως. Η υπεριώδης ακτινοβολία από τον ήλιο έχει ισχυρή επίδραση στο δέρμα μας.

Η UV ακτινοβολία επιταχύνει πραγματικά τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος. Κάποιοι λένε ότι αυτός είναι ο κύριος λόγος για τη γήρανση του δέρματος—φυσικά η φυσική γήρανση είναι επίσης μέρος της διαδικασίας.

Όσοι εκτίθενται υπερβολικά στον ήλιο μπορεί να εμφανίσουν σημάδια πρόωρης ρυτίδωσης. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η UV ακτινοβολία επηρεάζει τους συνδετικούς ιστούς (δηλαδή τις ίνες ελαστίνης και το κολλαγόνο) του δέρματος διασπώντας τους.

Καθώς μεγαλώνουμε, το δέρμα μας μεγαλώνει φυσικά επίσης. Με την ηλικία έρχεται η απώλεια της ελαστικότητας και τελικά το δέρμα γίνεται πιο εύθραυστο.

Αυτή η κατάσταση έχει ως αποτέλεσμα τη μειωμένη παραγωγή των φυσικών ελαίων του δέρματος, που κάνει το δέρμα πιο ξηρό. Ένα πιο ξηρό δέρμα γίνεται πιο επιρρεπές σε ρυτίδες.

Υπάρχει ένα άλλο φαινόμενο που συμβαίνει κατά τη διαδικασία γήρανσης—η μείωση των λιπιδικών στρωμάτων του δέρματος. Αυτή η διαδικασία είναι ο λόγος που αποκτάτε χαλαρό και κρεμασμένο δέρμα.

Το δέρμα μας διπλώνεται με διάφορους τρόπους όταν χαμογελάμε, κάνουμε μούτρα, σφίγγουμε τα μάτια και κάνουμε άλλες εκφράσεις του προσώπου. Αυτές οι κινήσεις του προσώπου οδηγούν σε λεπτές γραμμές στο πρόσωπό μας.

Οι λεπτές γραμμές είναι εντάξει καθώς δεν είναι τόσο εμφανείς. Ωστόσο, όταν οι κινήσεις του προσώπου γίνονται επανειλημμένα, τότε οι λεπτές γραμμές μετατρέπονται σε μεγαλύτερες ρυτίδες λόγω των αυλακώσεων που δημιουργούνται στο δέρμα μας.

Προσθέστε σε αυτό τις επιπτώσεις της γήρανσης και τότε το δέρμα χάνει τη φυσική του ικανότητα να επανέρχεται στο αρχικό του σχήμα ή μορφή. Εφόσον το δέρμα δεν μπορεί πλέον να επιστρέψει στη θέση του, οι μικρές αυλακώσεις που σχηματίστηκαν γίνονται μόνιμες.

Τελικά γίνονται ακόμα μεγαλύτερες καθώς επαναλαμβάνουμε τις ίδιες εκφράσεις του προσώπου. Μερικές φορές απλά πρέπει να είμαστε προσεκτικοί με τις εκφράσεις του προσώπου που κάνουμε.

Υπάρχουν κακές συνήθειες που μπορούν να επιταχύνουν τη διαδικασία γήρανσης του ανθρώπινου δέρματος. Για παράδειγμα, οι άνθρωποι που καπνίζουν τείνουν να έχουν περισσότερες ρυτίδες επειδή υπάρχουν ενώσεις που εισπνέουν οι καπνιστές και μπορούν να μειώσουν το περιεχόμενο κολλαγόνου του δέρματος.

Μπορείτε ακόμα να έχετε ένα αψεγάδιαστο πρόσωπο χωρίς ρυτίδες όταν γυρίσετε τα 60; Αυτή η ιδανική κατάσταση του δέρματος θα είναι αρκετά δύσκολο να επιτευχθεί, αλλά τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να μειώσετε την ποσότητα των ρυτίδων και των λεπτών γραμμών φυσικά.

Ακολουθούν μερικές συμβουλές και βέλτιστες πρακτικές για το πώς να προλάβετε τις ρυτίδες:

Εφόσον η έκθεση στον ήλιο και στην υπεριώδη ακτινοβολία είναι ένας από τους μεγαλύτερους παράγοντες που συμβάλλουν στη γήρανση του δέρματος και στην ανάπτυξη ρυτίδων, αυτό είναι το πρώτο που πρέπει να περιορίσει ο καθένας. Όσο το δυνατόν, πρέπει να περιορίζετε την έκθεση στον ήλιο.

Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι πρέπει να αποφεύγετε εντελώς το ηλιακό φως στο δέρμα σας. Πρέπει να αποφεύγετε οποιαδήποτε μορφή άμεσης έκθεσης στην υπεριώδη ακτινοβολία του ήλιου κατά τις μεσημεριανές ώρες.

Σε περίπτωση που πρέπει να βγείτε έξω, φροντίστε να φοράτε προστατευτικά ρούχα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε γυαλιά ηλίου ή σκιάδια, μακριά μανίκια και καπέλα με φαρδύ γείσο, που δίνουν και μια πολύ στιλάτη εμφάνιση.

Μια ακόμη αναγκαιότητα όσον αφορά την προστασία του δέρματος και την πρόληψη των ρυτίδων είναι το αντηλιακό. Θυμηθείτε ότι το αντηλιακό σας πρέπει να έχει τουλάχιστον SPF 15.

Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας ωστόσο συνιστά δείκτη προστασίας από τον ήλιο 30 και άνω. Επίσης προτείνουν τη χρήση αντηλιακού ευρέος φάσματος.

Η καλύτερη πρακτική υποδεικνύει ότι πρέπει να εφαρμόζετε γενναιόδωρη ποσότητα αντηλιακού όταν το χρησιμοποιείτε. Αν κολυμπάτε ή όταν γυμνάζεστε και ιδρώνετε, φροντίστε να εφαρμόζετε άλλη μία στρώση αντηλιακού κάθε δύο ώρες.

Μία από τις υποκείμενες αιτίες που προκαλούν ρυτίδες και λεπτές γραμμές στο πρόσωπό μας είναι το ξηρό δέρμα. Το δέρμα μας εκτίθεται συνήθως στο περιβάλλον συνεχώς.

Η χρήση ενυδατικών κρεμών βοηθά στην πρόληψη της ξηρότητας του δέρματος και φυσικά σταματά την εμφάνιση λεπτών γραμμών και βαθιών ρυτίδων. Αυτό που κάνουν στην πραγματικότητα είναι να παγιδεύουν το νερό στο δέρμα σας, διατηρώντας το ενυδατωμένο.

Η υγρασία που διατηρείται στο δέρμα σας αποτρέπει το δέρμα από το να γίνει επίπεδο, μειώνοντας έτσι τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες, καθώς το δέρμα επανέρχεται αμέσως μετά το δίπλωμα. Σημειώστε όμως ότι πρέπει να εφαρμόζετε ενυδατική κρέμα για μερικές εβδομάδες πριν δείτε οποιαδήποτε αισθητή βελτίωση.

Έρευνες υποδεικνύουν επίσης ότι οι άνθρωποι θα πρέπει να χρησιμοποιούν ενυδατικές κρέμες που περιέχουν βιταμίνη C και υαλουρονικό οξύ. Και οι δύο αυτές ενώσεις έχουν βρεθεί ότι αποτρέπουν το σχηματισμό ρυτίδων και εμποδίζουν το βάθος τους σε περίπτωση που ήδη υπάρχουν.