Απώλεια ελαστικότητας του δέρματος:
Λόγοι, αιτίες και 6 τρόποι για να το επαναφέρετε
Απώλεια ελαστικότητας του δέρματος:
Λόγοι, αιτίες και 6 τρόποι για να το επαναφέρετε
Η απώλεια της ελαστικότητας του δέρματος μπορεί να συμβεί σε οποιοδήποτε σημείο της ζωής σας, αλλά είναι ιδιαίτερα έντονη κατά την εμμηνόπαυση. Αυτό οφείλεται κυρίως στο σημαντική πτώση των επιπέδων οιστρογόνων σας.
Αλλά τι ακριβώς σχέση έχουν τα οιστρογόνα με το δέρμα σας;
Σε αυτό το άρθρο, θα συζητήσουμε πώς σχετίζονται οι ορμόνες σας με την ελαστικότητα του δέρματος, μαζί με άλλους λόγους για τους οποίους το δέρμα σας μπορεί να χάσει τη σφριγηλότητά του. Φυσικά, θα μιλήσουμε επίσης για πολύτιμες συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν να το διαχειριστείτε ή ακόμα και να το αντιστρέψετε.
Έρευνες δείχνουν ότι η άσκηση μπορεί να βελτιώσει δραστικά τον ιστό του δέρματος. Εκτός από τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος - κάτι που είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της υγείας του δέρματος - μειώνει επίσης τη χαλάρωση του δέρματος μέσω της οικοδόμησης μυών.
Έρευνες δείχνουν ότι η άσκηση μπορεί να βελτιώσει δραστικά τον ιστό του δέρματος. Εκτός από τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος - κάτι που είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της υγείας του δέρματος - μειώνει επίσης τη χαλάρωση του δέρματος μέσω της οικοδόμησης μυών.
ΛΙΣΤΑ ΠΑΝΤΟΠΩΛΕΙΟΥ GLOWING SKIN
ΛΙΣΤΑ ΠΑΝΤΟΠΩΛΕΙΟ GLOWING SKIN
Σχεδιάσαμε αυτό το γράφημα για να σας παρέχουμε ευκολότερα μια επισκόπηση των καλύτερων τροφών για υγιές λαμπερό δέρμα.
Κατεβάστε το εισάγοντας το email σας παρακάτω (θα το στείλουμε στο email σας), εκτυπώστε το, κολλήστε το στο ψυγείο σας ή φέρτε το στο σούπερ μάρκετ όταν κάνετε τα εβδομαδιαία ψώνια σας.
Πίνακας περιεχομένων
- 1. ΛΙΣΤΑ ΠΑΝΤΟΠΩΛΕΙΩΝ ΦΥΣΙΚΩΝ ΑΓΓΕΙΟΔΙΑΣΤΑΛΤΩΝ
- 2. Γιατί Φυσικά Αγγειοδιασταλτικά;
- 3. Τρόφιμα που υποστηρίζουν τη ροή του αίματος
- Πιπέρι καγιέν και τσίλι
- Εσπεριδοειδή
- Μαύρη σοκολάτα και ωμή κάκα
- Τζίντζερ
- Μαύρο Τζίντζερ
- Σκόρδο
- Καρπούζι
- Τσάι
- Ρόδι
- Καρύδια, φιστίκια, φιστίκια και οι περισσότεροι άλλοι ξηροί καρποί
- Κόκκινο κρασί και σταφύλια
- Παντζάρι
- Σπανάκι
- Ακατέργαστο μέλι
- Αλλα
- Γαρίδα
Η σύνδεση οιστρογόνου-δέρματος
Η σύνδεση οιστρογόνου-δέρματος
Η εμμηνόπαυση περιλαμβάνει σημαντικές διακυμάνσεις στις ορμόνες μιας γυναίκας. Αυτή τη στιγμή, οι γυναίκες υποφέρουν από χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων, τα οποία οδηγούν σε ποικίλα συμπτώματα όπως:
- Εξάψεις
- Νυχτερινές εφιδρώσεις και ρίγη
- Προβλήματα ύπνου
- Πονοκέφαλοι
- Ευερεθιστότητα και εναλλαγές διάθεσης
- Ξηρό και ρυτιδωμένο δέρμα
- Αραίωση μαλλιών
- Ξηρότητα κόλπου
- Πτώση του στήθους
- Αύξηση βάρους
Το οιστρογόνο παίζει α τεράστιο ρόλο στη φυσιολογία του δέρματος. Είναι υπεύθυνο για τη ρύθμιση των επιδερμικών κερατινοκυττάρων, των μελανοκυττάρων και των δερματικών ινοβλαστών.
Επιπλέον, τα οιστρογόνα επηρεάζουν τη λειτουργία των σμηγματογόνων αδένων και των τριχοθυλακίων. Με απλά λόγια, τα σωστά επίπεδα οιστρογόνων είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της παραγωγής κολλαγόνου, την ενυδάτωση του δέρματος, το πάχος του δέρματος, την ελαστικότητα και την ικανότητά του να επουλώνει τις πληγές.
Μέχρι να λήξει η ειδική προσφορά
100% Εγγύηση Επιστροφής Χρημάτων
Κύριοι λόγοι για τους οποίους το δέρμα σας χάνει την ελαστικότητά του
Κύριοι λόγοι για τους οποίους το δέρμα σας χάνει την ελαστικότητά του
Ενώ οι ορμόνες μπορεί συχνά να είναι ο ένοχος για το γιατί το δέρμα χαλάει, υπάρχουν άλλοι παράγοντες που μπορείτε να εξετάσετε εάν προσπαθείτε να λύσετε ένα επαναλαμβανόμενο πρόβλημα του δέρματος. Μόλις καταλάβετε ποια είναι η βασική αιτία, μπορείτε στη συνέχεια να εφαρμόσετε λύσεις περιποίησης δέρματος που την αντιμετωπίζουν άμεσα.
1. Γήρανση
1. Γήρανση
Εκτός από ανεπάρκεια οιστρογόνων κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, η γήρανση προκαλεί επίσης το σώμα να μειώσει την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης. Αυτές οι δύο πρωτεΐνες είναι υπεύθυνες για να διατηρούν το δέρμα ελαστικό και σφριγηλό.
2. Απροστάτευτη έκθεση στον ήλιο
2. Απροστάτευτη έκθεση στον ήλιο
Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορεί να επιταχύνει τη μείωση του κολλαγόνου και της ελαστίνης. Η υπερβολική παραμονή στον ήλιο μπορεί να ξεκινήσει πρόωρα τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος, οδηγώντας σε ζαρωμένο και χαλαρό δέρμα.
3. Γρήγορη απώλεια βάρους
3. Γρήγορη απώλεια βάρους
Αν νομίζατε ότι η παχυσαρκία είναι απλώς κακή για τα εσωτερικά σας συστήματα, προφανώς, είναι επίσης κακή για το δέρμα σας. Αυτό συμβαίνει επειδή όλο το επιπλέον βάρος τεντώνει και καταστρέφει τις ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης σας.
4. Ορισμένοι Παράγοντες Τρόπου Ζωής
4. Ορισμένοι Παράγοντες Τρόπου Ζωής
Η κακή διατροφή, το κάπνισμα τσιγάρων και η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορούν επίσης να αναστατώσουν την κατάσταση του δέρματός σας.
Επαναφέροντας τη σφριγηλότητα του δέρματός σας
Επαναφέροντας τη σφριγηλότητα του δέρματός σας
Ανεξάρτητα από το πού βρίσκεστε στη ζωή σας, ποτέ δεν είναι αργά να αρχίσετε να φροντίζετε το δέρμα σας. Ακολουθούν 6 συμβουλές που μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της σφριγηλότητας και της ελαστικότητας του δέρματός σας:
1. Αναθεώρηση τρόπου ζωής
1. Αναθεώρηση τρόπου ζωής
Είστε βαρύς καπνιστής, καναπέ ή και τα δύο; Όσο δελεαστικός κι αν φαίνεται ο τρέχων τρόπος ζωής σας, θα πρέπει να σκεφτείτε να τον εγκαταλείψετε αν θέλετε να έχετε ωραίο δέρμα.
Σπουδές δείχνουν ότι το δέρμα των καπνιστών είναι λιγότερο ελαστικό από αυτό των μη καπνιστών. Εάν είστε καπνιστής και διανύετε εμμηνόπαυση, η διαδικασία γήρανσης του δέρματος είναι βέβαιο ότι θα επιδεινωθεί λόγω των ελλείψεων οιστρογόνων και της νικοτίνης στο σύστημά σας.
Επιπροσθέτως, έρευνα δείχνει ότι η άσκηση μπορεί να βελτιώσει δραστικά τον ιστό του δέρματος. Εκτός από τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος - κάτι που είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της υγείας του δέρματος - μειώνει επίσης τη χαλάρωση του δέρματος μέσω της οικοδόμησης μυών.
Η προπόνηση με αντιστάσεις ή βάρη συνιστάται ιδιαίτερα, καθώς βοηθά στη βελτίωση της μυϊκής σας μάζας. Το Pilates και η Face yoga είναι επίσης υπέροχα, γιατί συσφίγγουν τους μύες σε όλο το σώμα σας.
Τέλος, μην ξεχνάτε να πίνετε αρκετό νερό κάθε μέρα. Εκτός από το ότι βοηθά το σώμα σας να ξεπλύνει τις τοξίνες του πιο γρήγορα, διατηρεί επίσης το δέρμα σας τεντωμένο και ενυδατωμένο.
2. Απώλεια βάρους
2. Απώλεια βάρους
Η απώλεια βάρους συνήθως συνιστάται για να ελαχιστοποιηθεί ο κίνδυνος για σοβαρές ασθένειες. Προφανώς, η εξάλειψη αυτών των επιπλέον λιπών μπορεί επίσης να ενισχύσει και να συσφίξει το δέρμα σας.
Φυσικά, θα πρέπει να φροντίσετε να χάσετε βάρος με υγιεινό τρόπο. Η επιτάχυνση της διαδικασίας απώλειας βάρους μέσω δίαιτες μόδας μπορεί να σας δώσει πιο γρήγορα τα νούμερα που θέλετε, αλλά μπορεί να μην οδηγήσει σε αισθητικά ευχάριστα αποτελέσματα.
3. Αντιοξειδωτικά
3. Αντιοξειδωτικά
Η προσθήκη αντιοξειδωτικών στη διατροφή σας μπορεί επίσης να βελτιώσει σημαντικά το δέρμα σας. Παραδείγματα αντιοξειδωτικών περιλαμβάνουν βιταμίνες C και E, λυκοπένιο και καροτενοειδή.
Τα αντιοξειδωτικά είναι ουσίες που κρατούν μακριά τις ελεύθερες ρίζες. Οι ελεύθερες ρίζες, από την άλλη πλευρά, είναι μόρια που βλάπτουν το σώμα σας με πολλούς τρόπους.
Τα συστήματά σας πρέπει να διατηρούν τη σωστή ισορροπία μεταξύ αντιοξειδωτικών και ελεύθερων ριζών. διαφορετικά θα οδηγήσει σε οξειδωτικό στρες. Αυτό μπορεί να βλάψει τα κύτταρα του σώματός σας, τα οποία τελικά θα εκδηλωθούν στο δέρμα σας.
4. Συσφιγκτικές Κρέμες
4. Συσφιγκτικές Κρέμες
Αυτό είναι ένα προϊόν που αξίζει να προσθέσετε στο πρόγραμμα περιποίησης της επιδερμίδας σας. Με συνεχή χρήση, οι συσφιγκτικές κρέμες μπορούν να βελτιώσουν την εμφάνιση του δέρματός σας και να κάνουν αυτές τις ρυτίδες και τις γραμμές ηλικίας λιγότερο ορατές.
Βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει ένα προϊόν που περιέχει ρετινοειδή σε αυτά. Όπως τα αντιοξειδωτικά, τα ρετινοειδή προστατεύουν το δέρμα σας από τις ελεύθερες ρίζες και ενισχύουν την παραγωγή κολλαγόνου.
5. Αντιηλιακή προστασία
5. Αντιηλιακή προστασία
Όπως αναφέρθηκε στην προηγούμενη ενότητα, η γήρανση του δέρματος επιταχύνεται όταν βρίσκεστε πάντα κάτω από τον ήλιο χωρίς να φοράτε αντηλιακό. Φροντίστε να βάζετε πάντα αντηλιακό, ειδικά όταν σκοπεύετε να βγείτε έξω για μεγαλύτερες περιόδους.
6. Φυτοοιστρογόνα
6. Φυτοοιστρογόνα
Συχνά, οι ελλείψεις οιστρογόνων σε εμμηνοπαυσιακές γυναίκες αντιμετωπίζονται με χρήση θεραπεία με οιστρογόνα. Δυστυχώς, τα συνθετικά οιστρογόνα μπορεί να οδηγήσουν σε ανεπιθύμητες παρενέργειες και χειρότερα, μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο μιας γυναίκας για καρκίνο.
Εδώ μπαίνουν τα φυτοοιστρογόνα. Τα φυτοοιστρογόνα είναι φυτικές ουσίες που συμπεριφέρονται παρόμοια με τα οιστρογόνα.
Μπορείτε να βρείτε φυτοοιστρογόνα σε προϊόντα σόγιας, όσπρια, δημητριακά ολικής αλέσεως, σπόρους λιναριού, σουσάμι, μπιζέλια και μερικές φορές ακόμη και στην μπύρα.
Βρίσκεται επίσης σε αφθονία σε ένα βότανο που ονομάζεται Pueraria mirifica. Ως εκ τούτου, προϊόντα περιποίησης δέρματος με Pueraria mirifica, όπως αυτά του Mirifica Science's, μπορεί να είναι μια αποτελεσματική λύση στα θέματα ελαστικότητας του δέρματός σας.
Επειδή τα φυτοοιστρογόνα είναι πολύ ισχυρά στο Pueraria mirifica, τα προϊόντα που το περιέχουν συνιστώνται γενικά για θέματα που σχετίζονται με το δέρμα και τα οιστρογόνα.
Τα προϊόντα περιποίησης δέρματος με Pueraria mirifica, όπως αυτά της Mirifica Science, μπορούν να αποτελέσουν μια αποτελεσματική λύση στα προβλήματα ελαστικότητας του δέρματός σας.
Τα προϊόντα περιποίησης δέρματος με Pueraria mirifica, όπως αυτά της Mirifica Science, μπορούν να αποτελέσουν μια αποτελεσματική λύση στα προβλήματα ελαστικότητας του δέρματός σας.
PUERARIA MIRIFICA
ΤΙ ΛΕΕΙ Η ΕΡΕΥΝΑ;
Ανακτήστε τη λάμψη του δέρματός σας με αυτές τις συμβουλές
Ανακτήστε τη λάμψη του δέρματός σας με αυτές τις συμβουλές
Αναμφισβήτητα, οι γυναίκες (ακόμα και οι άνδρες) είναι βέβαιο ότι θα αντιμετωπίσουν προβλήματα δέρματος καθώς μεγαλώνουν. Αν και δεν υπάρχει τρόπος να γυρίσετε το ρολόι πίσω, ευτυχώς, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε και να διατηρήσετε την υγεία του δέρματός σας.
Ακολουθώντας τις παραπάνω συμβουλές, μπορείτε να επιβραδύνετε την απώλεια ελαστικότητας του δέρματος. Για τις γυναίκες στην εμμηνόπαυση, που θα το αντιμετωπίσουν λόγω ορμονικών προβλημάτων, η χρήση προϊόντων περιποίησης δέρματος με Pueraria mirifica είναι ως επί το πλείστον μια αποτελεσματική λύση.
Όλα τα προϊόντα μας υποστηρίζονται από έρευνα. Ξοδεύουμε αμέτρητες ώρες διαβάζοντας κλινικά
έρευνα για να βεβαιωθείτε ότι τα προϊόντα μας κάνουν ακριβώς αυτό που λέμε ότι θα κάνουν.
Γι' αυτό αναλαμβάνουμε την ευθύνη για όλο τον κίνδυνο και εγγυόμαστε ότι θα έχετε αποτελέσματα. Εάν όχι, προστατεύεστε από μια σιδερένια επιστροφή χρημάτων 60 ημερών
εγγύηση.
Με απλά λόγια, Εάν τα προϊόντα μας δεν λειτουργούν για εσάς, ενημερώστε μας και θα σας επιστρέψουμε τα χρήματα
τα παντα. Χωρίς ερωτήσεις.
ΜΟΝΟ Ο ΚΑΛΥΤΕΡΟΣ Η ΓΗ ΜΕΓΑΛΩΣΕ ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ΟΥΣΙΕΣ
*Αυτές οι δηλώσεις δεν έχουν αξιολογηθεί από τον FDA. Τα προϊόντα δεν προορίζονται για τη διάγνωση, τη θεραπεία, τη θεραπεία ή την πρόληψη οποιασδήποτε ασθένειας.
Οι πληροφορίες σε αυτόν τον ιστότοπο δεν έχουν αξιολογηθεί από τον Οργανισμό Τροφίμων & Φαρμάκων ή οποιονδήποτε άλλο ιατρικό φορέα. Δεν στοχεύουμε στη διάγνωση, τη θεραπεία, τη θεραπεία ή την πρόληψη οποιασδήποτε ασθένειας ή ασθένειας. Οι πληροφορίες κοινοποιούνται μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς. Πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ενεργήσετε για οποιοδήποτε περιεχόμενο σε αυτόν τον ιστότοπο, ειδικά εάν είστε έγκυος, θηλάζετε, παίρνετε φάρμακα ή έχετε κάποια ιατρική πάθηση.