Η έναρξη της εμμηνόπαυσης και τα δερματικά συμπτώματα που συνοδεύουν θα πρέπει να αντιμετωπίζονται προσεκτικά. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το δέρμα σας δεν είναι το ίδιο όπως όταν ήσασταν νεότεροι.

Τα παρακάτω είναι μερικά από τα επιπτώσεις στο δέρμα όταν οι γυναίκες μπαίνουν στην εμμηνόπαυση και έχουν μειωμένα επίπεδα οιστρογόνων.

• Απώλεια κολλαγόνου
• Χαλάρωση και ρυτίδες του δέρματος
• Το δέρμα αρχίζει να γίνεται λεπτό
• Ξηρότητα στο δέρμα
• Καθυστερημένη επούλωση πληγών
• Κνησμός
• Ακμή
• Αυξημένη τριχοφυΐα προσώπου και σώματος

Θα εξετάσουμε τις διαφορετικές ισχύουσες θεραπευτικές επιλογές για καθένα από αυτά τα συμπτώματα στην επόμενη ενότητα.

Όταν κλείσετε τα 40, θα ήταν καλή ιδέα να κάνετε δερματολογικές θεραπείες σε τακτική βάση. Κάτι τέτοιο θα βοηθήσει στη διαχείριση της χαλάρωσης, της απώλειας σφριγηλότητας και άλλων καταστάσεων που θα αρχίσετε να παρατηρείτε στο δέρμα σας.

Η πρώιμη παρέμβαση θα είναι πολύ χρήσιμη ειδικά όταν το δέρμα σας είναι ακόμα αρκετά δεκτικό στις θεραπείες. Οι παρακάτω είναι μερικές από τις θεραπείες που μπορείτε να συζητήσετε με τον δερματολόγο σας.

• Αντηλιακό

Αυτή είναι ίσως η πιο βασική θεραπεία που μπορείτε να πάρετε. Είναι η επόμενη καλύτερη επιλογή σας εάν δεν υπάρχει τρόπος να αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο.

• Υαλουρονικό οξύ

Το υαλουρονικό οξύ έχει ιδιότητες συγκράτησης της υγρασίας που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της εμφάνισης των ρυτίδων. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αποκατάσταση και διατήρηση της φυσικής σφριγηλότητας του δέρματος.

• Άλφα υδροξυοξέα (AHAs)

Μελέτες δείχνουν ότι το AHA μπορεί να βελτιώσει τις ρυτίδες και τις λεπτές γραμμές. Μπορεί επίσης να βοηθήσει με την ανομοιόμορφη υφή και τον τόνο του δέρματος.

• Βιταμίνη C και Βιταμίνη Ε

Μελέτες δείχνουν ότι αυτές οι βιταμίνες μπορούν να βοηθήσουν στην αποκατάσταση της λάμψης στο δέρμα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διαλύματα δέρματος που περιέχουν αυτές τις βιταμίνες για να προσθέσετε νεανική όψη και να παραμείνετε απαλό σε ευαίσθητο δέρμα.

• Ρετινοειδή

Σημειώστε ότι τα τζελ και οι κρέμες με ρετινοειδές διατίθενται μόνο με ιατρική συνταγή. Διεγείρουν την παραγωγή κολλαγόνου στο δέρμα. Βελτιώνει το πάχος του δέρματος μειώνοντας έτσι τις ρυτίδες.

Ίσως θέλετε να μιλήσετε με το γιατρό σας για τις θεραπείες που αναφέρονται παραπάνω. Μάθετε ποιο είναι κατάλληλο για την κατάσταση του δέρματός σας.

Τώρα που γνωρίζουμε ποιες θεραπείες είναι διαθέσιμες, το επόμενο ερώτημα είναι ποια θεραπεία πρέπει να χρησιμοποιήσετε για κάθε πάθηση του δέρματος. Με τη σωστή φροντίδα, οι αλλαγές στο δέρμα μιας γυναίκας κατά την εμμηνόπαυση μπορούν να μειωθούν αν δεν αποφευχθούν εντελώς.

Οι παρακάτω συμβουλές και πληροφορίες μπορεί να σας φανούν χρήσιμες. Θα περιγράψουμε κάθε πρόβλημα δέρματος και θα προτείνουμε πιθανές λύσεις που μπορεί να βοηθήσουν.

Οι κηλίδες ηλικίας και οι βλάβες από τον ήλιο είναι δύο από τα πιο κοινά δερματικά προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση. Θα εμφανιστούν ως σκοτεινές περιοχές του δέρματος και άλλα σημάδια ηλικίας στο στήθος, τα χέρια, το λαιμό, τα χέρια και το πρόσωπο.

Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να εμφανιστούν και προκαρκινικές δερματικές αναπτύξεις στο δέρμα.

Θεραπεία για βλάβες από τον ήλιο/κηλίδες γήρανσης

Υπάρχουν διάφορες επιλογές θεραπείας διαθέσιμες σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες που εμφανίζουν κηλίδες ηλικίας και βλάβες από τον ήλιο. Περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

• Χρησιμοποιήστε αντηλιακό

Θυμηθείτε να εφαρμόζετε αντηλιακό στο δέρμα σας πριν βγείτε έξω κάτω από τον ήλιο. Οι ειδικοί προτείνουν ότι όλοι πρέπει να χρησιμοποιούν ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος. Βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει ένα που έχει τουλάχιστον SPF30.

Σημειώστε ότι το αντηλιακό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των κηλίδων ηλικίας και στην πρόληψη της εμφάνισης νέων.

• Κάντε προσυμπτωματικό έλεγχο για τον καρκίνο του δέρματος

Σημειώστε ότι σας ο κίνδυνος για καρκίνο του δέρματος αυξάνεται όσο μεγαλώνετε, γι' αυτό είναι σημαντικός ο έλεγχος για τις γυναίκες στην εμμηνόπαυση. Όσο νωρίτερα μπορείτε να εντοπίσετε προκαρκινικές αναπτύξεις τόσο καλύτερα μπορούν να αντιμετωπιστούν.

Τα οιστρογόνα είναι υπεύθυνα για την τόνωση των σμηγματογόνων αδένων του δέρματος να παράγουν περισσότερες εκκρίσεις, οι οποίες προστατεύουν το δέρμα από την ακμή. Με τα μειωμένα επίπεδα οιστρογόνων, Οι γυναίκες στην εμμηνόπαυση εμφανίζουν ακμή.

Θεραπεία ακμής ενηλίκων

Σημειώστε ότι οι ενήλικες γυναίκες που εμφανίζουν ξανά συμπτώματα ακμής έχουν πιο λεπτό και πιο ευαίσθητο δέρμα σε σύγκριση με τις έφηβες. Αυτός είναι ο λόγος που χρειάζονται καλύτερη περιποίηση δέρματος όταν έχουν ακμή.

Οι σκληρότερες θεραπείες που λειτούργησαν για τους εφήβους δεν θα είναι κατάλληλες για μεγαλύτερες και πιο ώριμες γυναίκες.

Ακολουθούν μερικές θεραπευτικές επιλογές που μπορεί να συστήσει ο γιατρός σας:

• Ανάλογα με τη σοβαρότητα της ακμής σας, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης — όπως τη χρήση ορού Pueraria Mirifica ή κάποιου άλλου προϊόντος.
• Μια άλλη θεραπευτική επιλογή είναι το ρετινοειδές. Το ρετινοειδές έχει βρεθεί ότι είναι ισχυρό για ορισμένες μέτριες και σοβαρές περιπτώσεις ακμής. Μπορεί να σταματήσει την παραγωγή ελαίου, τη φλεγμονή και την ανάπτυξη βακτηρίων. Βοηθά επίσης στο ξεφράξιμο των πόρων που θα επιτρέψουν σε άλλες θεραπείες κρέμας και τζελ να λειτουργήσουν. Μπορείτε να εφαρμόσετε μια μικρή ποσότητα ρετινοειδής κρέμας σε μέγεθος μπιζελιού στο λαιμό και το πρόσωπό σας 20 έως 30 λεπτά αφού πλύνετε το πρόσωπό σας.
• Ο γιατρός σας θα σας συστήσει επίσης να αποφύγετε τη χρήση διαλυμάτων ακμής που θα στεγνώσουν το δέρμα σας.
• Μια άλλη θεραπευτική επιλογή μπορεί να συστήσει ο γιατρός σας να χρησιμοποιείτε καθαριστικά δέρματος που περιέχουν σαλικυλικό οξύ.

Όταν το δέρμα γίνεται πιο λεπτό, είναι πιο επιρρεπείς σε μώλωπες. Εδώ είναι μερικές λύσεις που μπορεί να βοηθήσουν σε αυτήν την πάθηση του δέρματος.

• Φυτοοιστρογόνες κρέμες/οροί

Οι οροί και οι κρέμες Pueraria mirifica μπορούν να συμπληρώσουν το δέρμα με φυτοοιστρογόνα, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση αυτών των συμπτωμάτων και αυξάνει το πάχος του δέρματος, μειώνει το βάθος των ρυτίδων και μειώνει το μέγεθος των πόρων.

• Ρετινόλη με βιταμίνη Κ

Μελέτες δείχνουν ότι η χρήση ρετινόλης με βιταμίνη Κ μπορεί να βοηθήσει μειώστε τους μώλωπες στο δέρμα.

• Αντηλιακό ευρέος φάσματος

Σημειώστε ότι το αντηλιακό δεν μπορεί να πυκνώσει το δέρμα ούτε να θεραπεύσει τους μώλωπες. Η χρήση αντηλιακού ευρέος φάσματος είναι περισσότερο προληπτικό μέτρο, καθώς μπορεί να σταματήσει την περαιτέρω λέπτυνση του δέρματος.

• Θεραπεία Laser

Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει θεραπεία με λέιζερ για πιο σοβαρούς μώλωπες. Μελέτες δείχνουν ότι η θεραπεία με λέιζερ μπορεί να βοηθήσει μειώστε τους μώλωπες σε πιο λεπτό δέρμα.

Ένα άλλο θέμα σχετικά με την εμμηνόπαυση και το δέρμα είναι η ρυτίδωση του δέρματος. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το δέρμα είναι πιο λεπτό, χάνει την υγρασία και δεν είναι πλέον παχουλό και ελαστικό όπως παλιά.

Ένας συγκεκριμένος τύπος ρυτίδων στο πρόσωπο ονομάζεται ελαστωση. Αυτή είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από το απώλεια ελαστικών ινών στο δέρμα και πάχυνση και ρυτίδωση του χορίου.

Σημειώστε ότι η σύνθεση ελαστίνης και κολλαγόνου ελέγχεται εν μέρει από τη γυναικεία ορμόνη οιστρογόνο. Όταν η παραγωγή οιστρογόνων μειώνεται, ο μηχανισμός επιδιόρθωσης του δέρματος εξαφανίζεται και προκαλεί ρυτίδες και ελαστικότητα.

Οι συνήθεις επισκευές που γίνονται φυσικά στο δέρμα μειώνονται όταν συμβαίνει αυτό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο όταν το δέρμα εκτίθεται στις ακτίνες UV του ήλιου, η ζημιά (δηλαδή το φαινόμενο ρυτίδων) μένει χωρίς επιδιόρθωση (δηλαδή η ηλιακή ελαστωση).

Θεραπεία για τις ρυτίδες

• Οροί/Κρέμες Pueraria Mirifica