Las múltiples complicaciones posibles, así como el alto costo de la cirugía de aumento de senos, han llevado a muchas mujeres a explorar alternativas naturales no quirúrgicas.

Una de las opciones más populares son los ejercicios de aumento de senos.

Puede encontrar estos ejercicios en toda la red, bajo titulares que afirman que harán que sus senos sean más grandes. Algunos de estos incluyen:

• Ejercicios de pecho con mancuernas. Estos ejercicios de entrenamiento de fuerza están diseñados para ayudar a desarrollar los músculos de su pecho para que sus senos estén más erguidos. Si no tienes mancuernas, puedes usar pesas como comida enlatada o botellas llenas de agua o arena.
• Lagartijas. Estos ejercicios ayudan a fortalecer los pectorales, un conjunto de músculos que ocupan la mayor parte del pecho. Sus senos se asientan sobre estos músculos, por lo que al desarrollarlos, sus senos comienzan a verse un poco más grandes y firmes.
• Prensa de pared. Este ejercicio es similar a las flexiones pero empujas contra una pared en lugar del suelo.
• Inmersiones de pecho. Este ejercicio se enfoca tanto en los tríceps como en los músculos del pecho. Son esencialmente "sentadillas con los brazos" hechas en una silla o banco.

Además de desarrollar los músculos del pecho, estos ejercicios también te hacen perder peso y reducir la grasa alrededor de tus senos para que se destaquen más. Además, te darán una mejor postura, por lo que tus senos parecerán más erguidos.

Otra alternativa que muchas mujeres están adoptando son los productos para mejorar los senos, como sueros y cremas. Estos productos tienen formulaciones que utilizan ingredientes naturales como hierbas, que tradicionalmente se han utilizado para promover la salud de los senos y aumentar el tamaño de los senos.

Una hierba que se ha utilizado de manera destacada en muchos productos es Pueraria Mirifica, que supuestamente tiene poderosas propiedades rejuvenecedoras. En la medicina tradicional tailandesa, se cree que esta hierba puede ayudar a los adultos mayores a recuperar su juventud.

La razón principal de la eficacia de esta hierba es que sus raíces contienen muchos compuestos naturales de un grupo de sustancias llamadas fitoestrógenos. Los fitoestrógenos son sustancias químicas de origen vegetal que tienen una estructura similar a los estrógenos que produce el cuerpo.

Los estrógenos son un grupo de hormonas sexuales femeninas responsables del desarrollo y funcionamiento saludable del sistema reproductivo femenino. También promueven características sexuales femeninas como el crecimiento de los senos.

Además, los fitoestrógenos proporcionan una variedad de beneficios de la salud, incluido el bienestar reproductivo y cardiovascular, una piel más saludable y huesos más fuertes. También juegan un papel en la promoción de la pérdida de peso.

Los estudios también han demostrado que los fitoestrógenos pueden ayudar agrandar los senos de las mujeres además de mejorar la elasticidad de la piel. Esto le da a los senos un aspecto más firme y juvenil.

Aparte de las hierbas como la Pueraria Mirifica, otras fuentes importantes de fitoestrógenos son las legumbres como la soja y el trébol rojo. También se utilizan para ayudar a reducir niveles altos de colesterol.

El uso de productos como las cremas para mejorar los senos tiene muchos beneficios. Por ejemplo, son mucho más asequibles y seguros que la cirugía. Además, no tendrá que enfrentarse al riesgo de complicaciones a largo plazo en caso de que los implantes fallen.

Las cremas para realzar los senos usan ingredientes naturales como hierbas y no contienen químicos artificiales en su formulación. Esto significa que hay riesgo mínimo de efectos secundarios siempre que los productos sean producidos por un fabricante de confianza.

Al elegir qué crema comprar, la consideración más importante es observar sus ingredientes. Para garantizar que el producto sea efectivo, sus ingredientes principales deben ser hierbas como Pueraria Mirifica, ya que se ha demostrado que brindan el efecto deseado.

Las hierbas también son generalmente seguras de usar, con pocos o ningún efecto secundario, ya que son sustancias naturales. Sin embargo, aún debe consultar con su médico antes de usar cualquier producto para evitar el riesgo de efectos secundarios negativos, especialmente si está tomando algún medicamento recetado o está embarazada.

También debe mantener expectativas razonables y no esperar tener senos muy grandes después de usar el producto. Están diseñados para realzar los senos que ya tienes para que se vean más firmes.

Además, debe realizar ejercicios de pecho mientras usa el producto de aumento de senos de su elección. Esto acelerará significativamente el proceso de agrandamiento de sus senos y le brindará mejores resultados en general.