Las muchas posibles complicaciones, así como el alto costo de la cirugía de aumento de senos, han llevado a muchas mujeres a explorar alternativas naturales no quirúrgicas.

Una de las opciones más populares son los ejercicios para el aumento de senos.

Puedes encontrar estos ejercicios por toda la red, bajo titulares que afirman que harán que tus senos sean más grandes. Algunos de ellos incluyen:

• Ejercicios de pecho con mancuernas. Estos ejercicios de entrenamiento de fuerza están diseñados para ayudar a desarrollar los músculos de tu pecho y hacer que tus senos estén más erguidos. Si no tienes mancuernas, puedes usar pesos como latas de comida o botellas llenas de agua o arena.
• Flexiones. Estos ejercicios ayudan a desarrollar tus pectorales, un grupo de músculos que ocupan la mayor parte del pecho. Tus senos se apoyan sobre estos músculos, por lo que al desarrollarlos, tus senos comienzan a verse un poco más grandes y firmes.
• Presión contra la pared. Este ejercicio es similar a las flexiones, pero empujas contra una pared en lugar del suelo.
• Fondos para pecho. Este ejercicio trabaja tus tríceps así como los músculos del pecho. Básicamente son "sentadillas de brazos" realizadas en una silla o un banco.

Además de desarrollar los músculos del pecho, estos ejercicios también te ayudan a perder peso y reducir la grasa alrededor de tus senos para que se destaquen más. Además, te darán una mejor postura, por lo que tus senos parecerán más erguidos.

Otra alternativa que muchas mujeres están adoptando son los productos para el aumento de senos como sueros y cremas. Estos productos tienen formulaciones que usan ingredientes naturales como hierbas, que tradicionalmente se han usado para promover la salud mamaria y aumentar el tamaño de los senos.

Una hierba que se ha usado prominentemente en muchos productos es Pueraria Mirifica, que supuestamente tiene poderosas propiedades rejuvenecedoras. En la medicina tradicional tailandesa, se cree que esta hierba puede ayudar a los adultos mayores a recuperar su juventud.

La razón principal de la eficacia de esta hierba es que sus raíces contienen muchos compuestos naturales de un grupo de sustancias llamadas fitoestrógenos. Los fitoestrógenos son químicos de origen vegetal que tienen una estructura similar a los estrógenos que produce el cuerpo.

Los estrógenos son un grupo de hormonas sexuales femeninas responsables del desarrollo saludable y funcionamiento del sistema reproductor femenino. También promueven características sexuales femeninas como el crecimiento de los senos.

Además, los fitoestrógenos proporcionan una variedad de beneficios para la salud, incluyendo bienestar reproductivo y cardiovascular, piel más saludable y huesos más fuertes. También juegan un papel en la promoción de la pérdida de peso.

Los estudios también han demostrado que los fitoestrógenos pueden ayudar a aumentar el tamaño de los senos de las mujeres así como a mejorar la elasticidad de la piel. Esto da a los senos un aspecto más firme y juvenil.

Además de hierbas como Pueraria Mirifica, algunas otras fuentes principales de fitoestrógenos son legumbres como la soja y el trébol rojo. También se usan para ayudar a reducir los niveles altos de colesterol.

Hay muchos beneficios al usar productos como cremas para el aumento de senos. Por ejemplo, son mucho más asequibles y seguros que la cirugía. Además, no tendrás que enfrentar el riesgo de complicaciones a largo plazo en caso de que los implantes fallen.

Las cremas para el aumento de senos utilizan ingredientes naturales como hierbas y no contienen químicos artificiales en su formulación. Esto significa que hay riesgo mínimo de efectos secundarios siempre que los productos sean fabricados por un fabricante de confianza.

Al elegir qué crema comprar, la consideración más importante es revisar sus ingredientes. Para asegurar que el producto sea efectivo, sus ingredientes principales deben ser hierbas como Pueraria Mirifica, ya que se ha demostrado que proporcionan el efecto deseado.

Las hierbas también son generalmente seguras de usar, con pocos o ningún efecto secundario ya que son sustancias naturales. Sin embargo, aún deberías consultar con tu médico antes de usar cualquier producto para evitar el riesgo de efectos secundarios negativos, especialmente si estás tomando medicamentos recetados o estás embarazada.

También deberías mantener expectativas razonables y no esperar obtener senos muy grandes después de usar el producto. Están diseñados para realzar los senos que ya tienes para que se vean más firmes.

Además, deberías realizar ejercicios de pecho mientras usas el producto de realce de busto que elijas. Esto acelerará significativamente el proceso de agrandamiento de tus senos y te brindará mejores resultados en general.