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Estrógeno bajo:
Causas, síntomas y mejores tratamientos

Estrógeno bajo:
Causas, síntomas y mejores tratamientos

Los niveles bajos de estrógeno son más comunes en mujeres que están acercándose a la menopausia. Y aún así, tenga en cuenta que las mujeres de cualquier edad pueden experimentar síntomas bajos de estrógeno.

 

Comprender las causas, los síntomas y los riesgos asociados con los niveles bajos de estrógeno ayudará a determinar las mejores opciones de tratamiento disponibles.

 

Según un estudio, los niveles de estrógeno y progesterona tienden a disminuir en las mujeres con sobrepeso. Por el contrario, deshacerse del exceso de peso puede ayudar a elevar los niveles de estrógeno.

Según un estudio, los niveles de estrógeno y progesterona tienden a disminuir en las mujeres con sobrepeso. Por el contrario, deshacerse del exceso de peso puede ayudar a elevar los niveles de estrógeno.

LISTA DE COMPROBADOS DE FITOESTRÓGENOS

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Diseñamos esta infografía para brindarle más fácilmente una descripción general de los mejores alimentos para los desequilibrios hormonales.

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Tabla de contenido

¿Qué es el estrógeno?

¿Qué es el estrógeno?

Estrógeno es el nombre general de un grupo de hormonas sexuales femeninas que contrarrestan las hormonas sexuales masculinas (testosterona, DHT y otras). Tanto hombres como mujeres producen estrógeno y testosterona, aunque en cantidades diferentes.

 

Una disminución en la producción de estrógeno en las mujeres puede provocar una amplia gama de problemas de salud. Por eso, identificar sus síntomas y comprender sus causas es fundamental para un tratamiento temprano y eficaz.

 

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Las funciones del estrógeno

Las funciones del estrógeno

En las mujeres, el estrógeno se produce en los ovarios. Por el contrario, solo El 20% del estrógeno en los hombres se produce directamente en los testículos mientras que el 80% restante se elabora transformando la testosterona en hormonas femeninas.

 

Aunque el estrógeno se produce naturalmente en el cuerpo, esta no es la única fuente de esta hormona. Hay ciertos tipos de compuestos similares a los estrógenos que son producidos por las plantas (fitoestrógenos) y disruptores hormonales sintéticos con propiedades similares a los estrógenos (xenoestrógenos, es decir, algunos tipos de plástico).

 

Estas son algunas de las funciones de esta hormona, particularmente en las mujeres:

 

  • Controla los cambios en la mama que ocurren durante el embarazo y en la adolescencia
  • Participa en el control de peso.
  • Responsable del desarrollo sexual de las niñas cuando llegan a la pubertad
  • Regulación del ciclo menstrual
  • Controla el crecimiento del revestimiento uterino.
  • Controla el desarrollo del tejido óseo
  • Promueve la salud cardiovascular
  • Ayuda a regular la sensibilidad a la insulina
  • Apoya la absorción y retención de calcio.
  • Ayuda en el metabolismo de la glucosa.

 

Síntomas de niveles bajos de estrógeno

Síntomas de niveles bajos de estrógeno

Las mujeres experimentan niveles bajos de estrógeno y todos los síntomas relacionados cuando se acercan menopausia.

 

Algunos de los más síntomas comunes de los niveles bajos de estrógeno incluyen los siguientes:

 

  • Fatiga
  • Sudores nocturnos
  • Problemas para concentrarse
  • Insomnio
  • Depresión
  • dolores de cabeza
  • sequedad vaginal
  • Aumento de peso
  • Aumento de los síntomas de la migraña
  • Sensibilidad en los senos
  • Osteoporosis (debilidad de los huesos)
  • Sofocos
  • Cambios de humor
  • Períodos ausentes o irregulares
  • Mayor frecuencia de infecciones del tracto urinario
  • Dolor durante las relaciones sexuales

 

También hay otros síntomas que también debe tener en cuenta. Por ejemplo, las mujeres con niveles bajos de estrógeno también tienden a sufrir fracturas óseas con mayor frecuencia.

 

Esto se debe a que las secreciones más bajas de estrógeno pueden contribuir a reducir la densidad ósea.

 

Tenga en cuenta que las mujeres mayores que pueden estar experimentando estos síntomas pueden necesitar suplementos de calcio, vitamina D y otros nutrientes esenciales para tener huesos más fuertes.

 

¿Existen complicaciones por la reducción de los niveles de estrógeno en las mujeres? De hecho, hay al menos uno: puede contribuir a la infertilidad.

 

Causas de niveles bajos de estrógeno

Causas de niveles bajos de estrógeno

Hay muchas causas posibles para la disminución de la producción de estrógeno en las mujeres. Por ejemplo, cualquier daño que se haya causado a los ovarios puede tener un impacto inmediato en los niveles de estrógeno.

 

Y aún así, el factor más común que causa niveles bajos de estrógeno es la edad de la mujer. Es muy normal que las mujeres experimenten una caída en los niveles de estrógeno a medida que se acercan a la menopausia.

 

De hecho, las mujeres pueden experimentar una reducción en los niveles de estrógeno en un período anterior de sus vidas llamado perimenopausia. Esto ocurre varios años antes de que una mujer entre en la etapa menopáusica.

 

Tenga en cuenta que es posible que las mujeres mayores de 40 años ya estén experimentando síntomas de reducción de la producción de estrógeno. Esta suele ser la edad en que comienza la perimenopausia.

 

Tenga en cuenta que los ovarios de una mujer seguirán produciendo estrógeno, pero la producción irá disminuyendo gradualmente con el tiempo. Después de que llega la menopausia, los ovarios de las mujeres ya no producirán estrógeno.

 

Estas son algunas de las otras posibles causas de niveles bajos de estrógeno en las mujeres:

 

  • demasiado ejercicio
  • Trastornos de la tiroides
  • Anorexia y otros trastornos alimentarios
  • Estar severamente bajo de peso
  • Problemas de salud de la glándula pituitaria
  • Quimioterapia
  • Insuficiencia ovárica prematura
  • Síndrome de Turner
  • enfermedad renal cronica

 

Tenga en cuenta que si tiene problemas hormonales en su historial familiar, eso también puede contribuir al desarrollo de niveles bajos de estrógeno.

 

Impacto de los bajos niveles de estrógeno en las mujeres

Impacto de los bajos niveles de estrógeno en las mujeres

Recuerde que el estrógeno y otras hormonas tienen un fuerte impacto en el control del peso. En pocas palabras, pueden afectar la forma en que el cuerpo almacena grasa.

 

Es posible que la reducción de la producción de estrógenos durante la perimenopausia y la menopausia provoque un aumento de peso en las mujeres.

 

Según un estudio, la forma en que el cuerpo de una mujer almacena grasa cambia cuando llega a la perimenopausia. El cuerpo femenino suele almacenar grasa en los muslos y las caderas.

 

Durante la mediana edad y los años previos a la menopausia, el cuerpo cambia las reservas de grasa de las caderas y los muslos al abdomen, por lo que las mujeres tienden a acumular más grasa abdominal a medida que envejecen.

 

A medida que una mujer llega a la etapa de la menopausia, puede notar que tiene infecciones del tracto urinario más frecuentes. Esto se debe a que los tejidos que recubren la uretra se están adelgazando.

 

Este adelgazamiento del revestimiento de la uretra se debe a la reducción de estrógenos.

 

El estrógeno también regula la producción de la hormona del bienestar llamada serotonina. Con la producción reducida de esta hormona que estimula el estado de ánimo, las mujeres tienden a sentirse más deprimidas, y con mayor frecuencia.

 

El estrógeno también regula la cantidad de lubricación vaginal. Con los niveles reducidos de estrógeno, las tasas de secreción vaginal disminuyen y provocan sequedad. Esto, a su vez, puede provocar dolor e incomodidad durante las relaciones sexuales.

 

Factores de riesgo bajos de estrógeno

Factores de riesgo bajos de estrógeno

Después de considerar las causas, los siguientes son los factores de riesgo para desarrollar niveles bajos de estrógeno:

 

  • Tener algún problema con la glándula pituitaria
  • hacer demasiado ejercicio
  • Someterse a dietas extremas
  • Tener trastornos alimentarios como la anorexia.
  • Antecedentes familiares de quistes ováricos y otros problemas hormonales
  • Edad

 

¿Cómo se diagnostica el nivel bajo de estrógeno?

¿Cómo se diagnostica el nivel bajo de estrógeno?

Al igual que con cualquier otra condición de salud, el diagnóstico temprano de niveles bajos de estrógeno puede ayudarla a encontrar el mejor tratamiento para cualquiera de las síntomas relacionados mencionado anteriormente. Dicho esto, si experimentó alguno de estos síntomas desagradables, asegúrese de consultar con su médico lo antes posible.

 

Estas consultas preventivas también te ayudarán a facilitarte las cosas a medida que te acercas a la menopausia. También ayudará a prevenir cualquier otra complicación asociada con esta condición médica.

 

Además de un examen físico, su médico también querrá hablar con usted sobre su historial familiar. Junto con su historial médico, su médico evaluará los síntomas que está experimentando actualmente.

 

Además del examen físico, su médico también le solicitará algunos análisis de laboratorio, como análisis de sangre que ayudarán a determinar sus niveles hormonales actuales.

 

El análisis de sangre será muy útil para determinar sus niveles actuales de estrógeno. Su médico también evaluará sus niveles de estradiol y estrona.

 

Su médico requerirá estas pruebas en caso de que experimente alguno de los siguientes síntomas:

 

  • Períodos perdidos
  • Insomnio
  • Sudores nocturnos
  • Sofocos

 

Tenga en cuenta que estos son síntomas de la menopausia. Hay otras pruebas que su médico también puede recomendar.

 

Su médico también buscará otras posibles condiciones subyacentes. También se pueden realizar exámenes para detectar trastornos de la hipófisis y/o enfermedades de la tiroides.

 

Por ejemplo, su médico también puede recomendar escáneres cerebrales. No te preocupes; se usará para determinar cualquier condición que pueda estar afectando la forma en que funciona su sistema endocrino.

 

Si no es posible realizar una exploración del cerebro, es posible que su médico le recomiende pruebas de ADN en su lugar. Estas pruebas también pueden ayudar a determinar el estado actual de su sistema endocrino.

 

Tratamientos para niveles bajos de estrógeno

Tratamientos para niveles bajos de estrógeno

Después de un examen completo, su médico puede recetarle el tratamiento que mejor se adapte a su condición actual. Recuerda que existen remedios naturales por los que puedes optar y también existen intervenciones médicas.

 

Repasaremos las diferentes opciones que pueden estar disponibles para usted. Comencemos con los remedios naturales.

 

1. Remedios naturales para niveles bajos de estrógeno

Remedios naturales para niveles bajos de estrógeno

• Mantener un peso corporal saludable

Mantener un peso corporal saludable

Según un estudio, Los niveles de estrógeno y progesterona tienden a bajar. en mujeres con sobrepeso. Por el contrario, deshacerse del exceso de peso puede ayudar a elevar los niveles de estrógeno.

 

• Ejercítese adecuadamente y descanse lo suficiente

Haga ejercicio correctamente y descanse lo suficiente

El ejercicio es excelente para el cuerpo, sin embargo, cuando se excede, puede afectar sus niveles de estrógeno. Demasiado ejercicio puede reducir la cantidad de estrógeno que produce su cuerpo.

 

Según un estudio, las mujeres posmenopáusicas que hacen un total de tres horas de ejercicio moderado cada semana pueden encontrar una reducción en los niveles de estrógeno circulando en su cuerpo.

 

El objetivo es hacer ejercicio a niveles moderados y no durante largos períodos de tiempo.

 

• Coma alimentos que naturalmente tienen estrógeno

• Coma alimentos que naturalmente tienen estrógeno

Ciertos alimentos como la soya contienen estrógenos naturales.

 

Si desea probar esta opción, es mejor hablar con su médico antes de agregar alimentos ricos en estrógenos en su dieta.

 

2. Terapia de reemplazo hormonal (TRH)

Terapia de reemplazo hormonal (TRH)

La terapia de reemplazo hormonal o TRH es una de las más recomendadas tratamientos para niveles bajos de estrógeno y el tratamiento de los síntomas desagradables de la menopausia.

 

La TRH es el proceso de restaurar las hormonas que faltan en el cuerpo. Los médicos pueden recomendar la TRH especialmente a las mujeres que se encuentran en la perimenopausia o aquellas que ya se acercan a la menopausia.

 

Tenga en cuenta que tanto los niveles de progesterona como los de estrógeno tienden a disminuir cuando las mujeres alcanzan los 40 años o más. Piense en la TRH como una forma médica de complementar el cuerpo con las hormonas necesarias.

 

Existen varios modos mediante los cuales se pueden administrar estas hormonas esenciales. Incluyen las siguientes opciones:

 

  • Vaginal
  • Subdérmico, en forma de gránulos que se insertan debajo de la piel.
  • Inyecciones
  • Cremas y parches
  • Oral (es decir, tabletas o cápsulas)

 

Recuerde que su médico puede ajustar su tratamiento de TRH según sea necesario. La combinación de hormonas, la duración del tratamiento y las dosis se pueden cambiar de acuerdo con la respuesta de su cuerpo.

 

Tenga en cuenta que, en muchos casos, no solo tomará estrógeno durante el curso de un tratamiento de TRH. Según el diagnóstico de su médico, su tratamiento de TRH también puede incluir una combinación de progesterona y estrógeno con dosis variables.

 

Efectos secundarios de la TRH

• Efectos secundarios de la TRH

Debe considerar discutir la terapia de reemplazo hormonal a fondo con su médico. Esto se debe al hecho de que existen ciertos riesgos asociados con la TRH.

 

Por ejemplo, según un estudio, las mujeres menopáusicas que reciben terapia de reemplazo hormonal pueden tener un mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares.

 

También existen otros riesgos asociados con la TRH, como los siguientes:

 

 

• Alternativa a la TRH

• Alternativa a la TRH

Tenga en cuenta que cuando se someta a una terapia de reemplazo hormonal, lo más probable es que utilice sustitutos hormonales sintéticos. Como se ha señalado, es eficaz pero conlleva ciertos riesgos y efectos secundarios.

 

Si desea obtener los mismos beneficios pero evitar los efectos secundarios asociados con la TRH, le recomendamos que pruebe usando fitoestrógenos como extractos de pueraria mirifica.

 

Usar sueros de fitoestrógenos como pueraria mirifica de Mirifica Science puede ser igual de efectivo. Los estudios confirman que la pueraria mirifica puede ser terapéutica para el tratamiento de los síntomas relacionados con menopausia y deficiencia de estrógenos.

 

Los fitoestrógenos extraídos de pueraria mirifica también ayudan a aliviar y tratar los síntomas de niveles bajos de estrógeno. Puede proporcionar los siguientes beneficios:

 

 

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PUERARIA MIRIFICA
¿QUÉ DICE LA INVESTIGACIÓN?

Conclusión

Conclusión

Si está interesado en una solución natural para los síntomas bajos de estrógeno sin los efectos secundarios habituales, puede probar los extractos de Pueraria Mirifica. Hay diferentes sueros y otras soluciones disponibles.

 

Por ejemplo, si necesita tratar los síntomas faciales de niveles bajos de estrógeno, intente con un suero facial de fitoestrógenos. En caso de que tenga problemas en el busto debido a la deficiencia de estrógenos, existen sueros para el cuidado del busto hecho de extractos de pueraria mirifica también.

 

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