Nombre Común de Pueraria Mirifica,
Uso Tradicional y Beneficios para la Salud
Nombre Común de Pueraria Mirifica,
Uso Tradicional y Beneficios para la Salud
Sería ventajoso que primero aprendieras sobre las variaciones de nombres comunes de Pueraria Mirifica si buscas maneras de mantenerte joven y mejorar tu salud. Esto asegurará que elijas la hierba correcta y experimentes sus beneficios óptimos para la salud.
Como muchas hierbas e ingredientes de la medicina tradicional, Pueraria Mirifica es conocida por varios nombres — el más común es White Krua Ko. Otras plantas con ‘Kwao Krua’ en sus nombres tienen beneficios diferentes a Pueraria Mirifica.
Si encuentras alguna de estas en la lista de ingredientes de un producto de salud y bienestar que estás considerando comprar, vas por buen camino.
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LISTA DE COMPRAS DE FITOESTRÓGENOS
LISTA DE COMPRAS DE FITOESTRÓGENOS
Diseñamos esta infografía para proporcionarte más fácilmente una visión general de los mejores alimentos para desequilibrios hormonales.
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Tabla de Contenidos
- 1. LISTA DE COMPRAS DE VASODILATADORES NATURALES
- 2. ¿Por qué vasodilatadores naturales?
- 3. Alimentos que apoyan el flujo sanguíneo
- Pimienta de cayena y chile
- Frutas cítricas
- Chocolate oscuro y cacao crudo
- Jengibre
- Jengibre negro
- Ajo
- Sandía
- Té
- Granada
- Nueces, pistachos, cacahuates y la mayoría de otros frutos secos
- Vino tinto y uvas
- Remolacha
- Espinaca
- Miel cruda
- Col rizada
- Camarones
Nombres Comunes de Pueraria Mirifica
Nombres Comunes de Pueraria Mirifica
Al buscar productos con este ingrediente herbal, probablemente te encontrarás con estos nombres comunes: White Kwao Krua, Kao Keur, Kwao Krua Ko y Thai kudzu. Todos estos nombres se refieren a la misma Pueraria Mirifica y tienen los mismos usos y beneficios para la salud.
Si encuentras alguna de estas en la lista de ingredientes de un producto de salud y bienestar que estás considerando comprar, vas por buen camino. Aunque la planta se cultiva principalmente en Tailandia, sus extractos se exportan a países de todo el mundo para su uso en suplementos y productos alimenticios saludables.
Para evitar confusiones, debes recordar que hay otras plantas con nombres similares pero con diferentes beneficios para la salud. Echa un vistazo a este resumen rápido de estas plantas ‘Kwao Krua’ para que sepas exactamente qué estás comprando:
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1. Kwao Krua Kao
1. Kwao Krua Kao
Esta es Pueraria Mirifica, también conocida como White Krua Kao. Es un tubérculo que crece en Tailandia, particularmente en las regiones norte y noreste, así como en Birmania y Myanmar.
Se ha encontrado que esta planta contiene potentes fitoestrógenos que la hacen efectiva para mejorar la vitalidad y para tratar los síntomas hormonales de la menopausia. Textos históricos antiguos muestran que esta planta ha existido y se ha usado en la medicina tradicional durante siglos.
2. Red Kwao Krua
2. Red Kwao Krua
Esta planta Kwao Krua se ve igual por fuera que la White Kwao Krua. Sin embargo, cuando abres la Red Kwao Krua, verás un líquido rojo en su interior.
Mientras que Pueraria Mirifica es estrogénica, Red Kwao Krua o Butea Superba es androgénica. Esto significa que sus efectos hormonales y revitalizantes son beneficiosos para los hombres.
3. Pueraria Lobata
3. Pueraria Lobata
Esto se refiere a la parte de la raíz de la vid Kudzu, a diferencia de Pueraria Flos que es la parte florida. A diferencia de Pueraria Mirifica y Butea Superba, esta planta fue traída a los Estados Unidos a finales de la década de 1870 para su cultivo.
Pueraria Lobata se usa generalmente en la medicina china para el alcoholismo y la resaca. Hoy en día, también se usa en preparaciones para aliviar o tratar los síntomas de la menopausia, hipertensión y problemas circulatorios, problemas de la piel, infecciones y enfermedades respiratorias, entre otros.
4. Black Kwao Krua
4. Black Kwao Krua
También está el Kwao Krua negro o gris oscuro que se llama Mucuna Collettii. A diferencia de los tipos Blanco y Rojo, no se encuentra mucha información sobre los usos y beneficios del Black Kwao Krua.
Elegir el Kwao Krua adecuado
Elegir el Kwao Krua adecuado
Lo que tienen en común las plantas Kwao Krua mencionadas arriba, con excepción de Black Kwao Krua, es su efecto de señalización hormonal. Aunque aún faltan más estudios científicos, estos ingredientes se pueden encontrar en muchos suplementos en el mercado hoy en día.
Probablemente ahora te estés preguntando, ¿cuál sería entonces la mejor opción para ti? ¿Importa si el suplemento que eliges contiene White Kwao Krua o Red Kwao Krua?
La respuesta es sí, importa especialmente porque estas tres plantas llamadas Kwao Krua contienen diferentes fitoestrógenos y, por lo tanto, también tienen diferentes beneficios. La mejor opción para ti dependerá de tus necesidades y síntomas.
También sería bueno señalar que hasta ahora solo Pueraria Mirifica ha sido bien investigada y se ha recopilado bastante información que indica sus efectos revitalizantes. Butea Superba necesita ser investigada más extensamente para validar sus beneficios anunciados.
Para las mujeres que están pasando por la menopausia, Pueraria Mirifica es la elección correcta. Red Kwao Krua, dado que es androgénico, no ayudará a aliviar los síntomas de la menopausia ni otras preocupaciones de salud relacionadas con el equilibrio hormonal femenino.
Para reiterar, los beneficios de Pueraria Mirifica han sido experimentados por muchos desde hace siglos hasta el presente. Incluso sin estudios científicos concluyentes disponibles, encontrar el suplemento adecuado que contenga este ingrediente es una buena idea.
Para reiterar, los beneficios de Pueraria Mirifica han sido experimentados por muchos desde hace siglos hasta el presente. Incluso sin estudios científicos concluyentes disponibles, encontrar el suplemento adecuado que contenga este ingrediente es una buena idea.
PUERARIA MIRIFICA
¿QUÉ DICEN LAS INVESTIGACIONES?
La mejor recomendación para Pueraria Mirifica
La mejor recomendación para Pueraria Mirifica
El "poder" de Pueraria Mirifica proviene de su miroestrol y deoxymiroestrol contenido. Investigaciones estudios tanto en ratones como en sujetos humanos han confirmado los beneficios estrogénicos, cardiovasculares, respiratorios y dermatológicos de este ingrediente incluso cuando se toma en dosis pequeñas.
Cuando Pueraria Mirifica (o cualquiera de sus nombres comunes) aparece como ingrediente en suplementos y formulaciones, es probable que veas uno o varios de estos beneficios en la descripción del producto:
- Alivio de los sofocos y sudores nocturnos
- Mejora de la salud vaginal
- Prevención de la pérdida ósea
- Protección contra el estrés oxidativo y el daño
- Prevención del cáncer
- Mejor salud cardíaca
- Mejora de la función cerebral
Mujeres menopáusicas que buscan una alternativa a las terapias de reemplazo hormonal pueden probar Pueraria Mirifica. Se cree que tomar estos suplementos es más seguro que la medicina convencional para estas terapias.
La dosis recomendada de Pueraria Mirifica es de 25 mg a 100 mg por día, aunque algunos estudios indican que es seguro tomar hasta 400 mg de extracto de raíz por día. Más investigaciones concluyeron que tomar 50 mg del suplemento resultó en la misma eficacia que tomar 100 mg.
En formulaciones tópicas, como las usadas para el aumento de senos y afecciones vaginales, la aplicación recomendada es dos veces al día. El producto debe ser masajeado sobre la piel durante al menos 3 minutos para una mejor absorción.
Hay muy poca información disponible sobre los efectos secundarios de este extracto de raíz. Aunque hay un informe de 2011 en Singapur donde algunas chicas experimentaron dolor abdominal y diarrea después de consumir un producto con Pueraria Mirifica para aumentar el tamaño de sus senos.
Para reiterar, los beneficios de Pueraria Mirifica han sido experimentados por muchos desde hace siglos hasta el presente. Incluso sin estudios científicos concluyentes disponibles, encontrar el suplemento adecuado que contenga este ingrediente es una buena idea.
Sin embargo, dado que esto no está regulado por la FDA, estás por tu cuenta para determinar cuál es el mejor producto para ti. Investiga y evalúa tus opciones antes de comprar cualquier producto que contenga la concentración adecuada de Pueraria Mirifica.
Consulta los productos que listan el nombre común Pueraria Mirifica como su ingrediente activo. Asegúrate de tener el ingrediente Kwau Krua correcto y en la concentración adecuada para obtener resultados óptimos.
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