En la terapia de reemplazo hormonal, los beneficios superan los riesgos. Sin embargo, si busca una alternativa natural y desea descartar cualquiera de los riesgos mencionados, puede considerar la pueraria mirifica como una HRT.

La pueraria mirifica es una hierba que se ha usado tradicionalmente como agente rejuvenecedor y potenciador de la vitalidad, especialmente para mujeres mayores. También se le llama kwao krua, kwao keur, kwao kruea o white kwao krua. La hierba es una excelente fuente de fitoestrógenos (incluyendo isoflavonas de soja isoflavonas), pero también contiene cromenos, una clase de fitoestrógenos que rivaliza con el estrógeno en potencia.

Los defensores de la medicina alternativa afirman que la pueraria mirifica es un potente antioxidante que puede neutralizar los radicales libres que pueden dañar las células del cuerpo. Además de sus cualidades proestrogénicas, se consideran útiles los efectos antioxidantes de la hierba para tratar condiciones específicas de las mujeres como:

• Sofocos
• Colesterol alto
• Cambios de humor
• Baja libido
• Sequedad vaginal
• Osteoporosis

Un estudio de 12 semanas realizado en 82 mujeres posmenopáusicas en 2017 – publicado en Menopause – indicó que un gel vaginal con pueraria mirifica fue casi tan efectivo como la crema de estrógeno conjugado para prevenir la atrofia vaginal.

Otro estudio similar también se realizó anteriormente, involucrando un estudio doble ciego, aleatorizado y controlado con placebo con 71 mujeres posmenopáusicas durante un período de 24 semanas. El estudio determinó que la pueraria mirifica exhibió estrogenicidad para aliviar la sequedad vaginal y mejorar los signos de atrofia vaginal.

La pueraria mirifica puede afectar positivamente los niveles de colesterol en sangre. En un estudio japonés de 2008 con 17 mujeres posmenopáusicas, se les administró un placebo o un suplemento de pueraria mirifica durante dos meses.

Al final del estudio, las mujeres que tomaron pueraria mirifica mostraron una caída del 17 % en el colesterol LDL (malo) y un aumento del 34 % en el HDL (colesterol bueno). La hierba parece imitar el estrógeno en el cuerpo al aumentar la velocidad con la que se metabolizan el azúcar y los carbohidratos.

Teóricamente, esto puede reducir el colesterol mientras controla el azúcar en sangre y promueve la pérdida de peso. Sin embargo, se necesitan realizar más estudios.

El estrógeno también es vital para regular la renovación ósea. Hay evidencia en un estudio de 2016 del Journal of Endocrinology, que determinó que la pérdida ósea se desaceleró significativamente en monos posmenopáusicos con osteoporosis después de seguir una dieta de 16 semanas complementada con polvo de pueraria mirifica.

Del mismo modo, un estudio de 2007 publicado en el Journal of the Medical Association of Thailand encontró que el consumo en dosis altas de pueraria mirifica en codornices japonesas llevó a un aumento de los niveles de calcio en los huesos tibiales cortos, suero y retraso en la epífisis. Otros estudios reportaron efectos positivos en los perfiles de química sanguínea: colesterol, proteínas y calcio.

Al igual que con los beneficios, se necesitan más estudios para analizar los efectos secundarios que conlleva tomar pueraria mirifica. Debido a que tiene propiedades estrogénicas, algunos efectos secundarios pueden incluir calambres, hinchazón, dolor de cabeza, sensibilidad en los senos, períodos irregulares y cambios de peso.

La hierba tampoco debe usarse durante la lactancia o el embarazo. Las mujeres con condiciones sensibles al estrógeno como cáncer de ovario, cáncer de mama, fibromas uterinos y endometriosis tampoco deben tomar pueraria mirifica.

El suplemento es legal y se vende como suplemento dietético en los Estados Unidos. Las tiendas de alimentos saludables venden pueraria mirifica en tabletas, cápsulas y geles blandos. También viene en cremas tópicas y sueros. En lugar de para uso vaginal, la mayoría de los productos tópicos están destinados a los senos o la cara.

Los suplementos orales se venden en dosis que van de 100mg a 1,000mg. Actualmente, no hay pautas sobre el uso adecuado de la pueraria mirifica. Los estudios sugieren que los humanos pueden consumir de forma segura 50mg al día. Generalmente, comience con la dosis más baja y aumente gradualmente si es necesario.