Es mucho mejor prevenir que curar. También es mucho menos costoso. Aquí hay algunos consejos simples para mantener alejadas esas líneas desagradables:

Los expertos no pueden enfatizar esto lo suficiente. Mantén tu piel saludable manteniéndola húmeda. La mejor manera y la más económica es mantenerse bien hidratado todo el día.

Beba mucha agua, especialmente cuando el clima es cálido, húmedo, incluso en los días fríos. La piel hidratada requiere agua. Asegúrate de beber mucho.

Mantén tu piel protegida de la exposición excesiva al sol. Una dosis saludable temprano en el día ayuda a mejorar la salud, pero la exposición prolongada, como tomar el sol, puede acelerar la descomposición de las proteínas.

La exposición prolongada al sol también causa más daño y reduce la capacidad de la piel para curarse.

No es solo del sol del que debes proteger tu piel. También debe protegerlo contra productos químicos agresivos, como:

• uso excesivo y prolongado de maquillaje
• productos químicos agresivos en productos para el cuidado de la piel
• polvo
• temperaturas extremas (demasiado seco, demasiado caliente, demasiado frío)
• fumar

Un cuerpo sano mantiene una piel sana. Consuma una dieta bien balanceada para alimentar las células, incluidas las células de la piel, con los nutrientes adecuados.

Algunos ejemplos son la vitamina C y otros antioxidantes para aumentar la capacidad de la piel para protegerse, curarse y restaurarse.

Alimentar la piel también significa utilizar productos que puedan aportar nutrientes directamente a la estructura de la piel como cremas y sérums.

No todos los productos para el cuidado de la piel pueden ser buenos para ti. No porque una celebridad lo respalde o sea una botella cara significa que es el mejor para ti.

Hay que tener mucho cuidado al elegir. Lea las etiquetas y comprenda lo que significa cada ingrediente y lo que puede hacer por usted.

Se debe evitar cualquier cosa artificial, incluidas fragancias, colorantes y conservantes. Busca ingredientes naturales.

Por otra parte, no todos los productos o ingredientes etiquetados como "naturales" son automáticamente buenos o efectivos. Tiene que tener prueba científica para la eficacia y seguridad de uso.

Hay un puñado de ingredientes naturales con un buen cuerpo de investigación para respaldar las afirmaciones. Uno de esos ingredientes se llama Pueraria mirifica.

Esta es una planta nativa en Birmania y Tailandia. Se ha encontrado que las raíces contienen una buena concentración de fitoestrógenos.

Estos químicos actúan como estrógenos (llamados efectos estrogénicos), que puede tener muchos beneficios en el organismo. Éstas incluyen:

• Mejores niveles de colesterol en la sangre
• Propiedades antioxidantes
• Sequedad vaginal reducida
• Reducción de la incidencia de sexo doloroso
• Reducción de la gravedad del período perimenopáusico síntomas climatéricos

Algunos estudios en animales también encontraron que el extracto de esta planta tiene el potencial de mejorar la fuerza ósea y controlar la tasa de pérdida ósea en condiciones de deficiencia de estrógenos.

Un estudio también encontró que tiene efectos positivos en el tejidos mamarios, incluido el potencial contra el cáncer me gusta cáncer de mama.

Este ingrediente natural también ayuda a la piel de muchas maneras. Algunos ejemplos incluyen:

• Mejora de la hidratación de la piel.
• Mejor elasticidad de la piel
• Retraso significativo en el envejecimiento de la piel
• Reducción del tamaño de los poros y la profundidad de las arrugas

Este ingrediente natural se puede encontrar en formas tópicas y orales. El uso tópico puede ser en forma de jabones, geles y cremas. Oral Pueraria mirifica se puede tomar en formas de tabletas o cápsulas.

Los estudios clínicos encontraron que los beneficios de esta planta se pueden producir cuando se toman de 200 a 400 mg por vía oral de extracto de raíz por día. Esto generalmente se logra tomando preparaciones orales comerciales una vez por la mañana y luego otra dosis por la noche.

La seguridad es uso es imperativo. El producto es esencialmente seguro y efectivo, según numerosos estudios sobre su uso individual. Sin embargo, las reacciones individuales varían.

Algunos de los ingredientes incluidos en los preparados pueden provocar reacciones alérgicas o de hipersensibilidad. Verifique la etiqueta del producto. No lo use si es alérgico o hipersensible a cualquiera de los ingredientes enumerados.

Úselo con precaución debido a sus propiedades similares al estrógeno. Eso significa un uso precautorio para afecciones como anemia, afecciones hepáticas, embolia pulmonar y neoplasia dependiente de estrógenos.