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Cómo aumentar la elasticidad de la piel:
Tu guía de belleza DIY

Cómo aumentar la elasticidad de la piel:
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Mantener la elasticidad de la piel es una de las formas principales de hacer que su piel se vea lo más saludable posible. Si desea saber cómo aumentar la elasticidad de la piel, el resto de este artículo le mostrará el tipo de estilo de vida que debe evitar y lo que debe seguir para obtener la piel tersa que busca.

 

Una de las fuentes más potentes de fitoestrógenos es Pueraria mirifica, una hierba endémica del norte de Tailandia. Los nativos generalmente lo usan por sus propiedades rejuvenecedoras para mujeres y hombres mayores, pero ahora también se usa en varios productos para el cuidado de la piel para mejorar la salud de la piel.

Una de las fuentes más potentes de fitoestrógenos es Pueraria mirifica, una hierba endémica del norte de Tailandia. Los nativos generalmente lo usan por sus propiedades rejuvenecedoras para mujeres y hombres mayores, pero ahora también se usa en varios productos para el cuidado de la piel para mejorar la salud de la piel.

LISTA DE COMESTIBLES PARA UNA PIEL BRILLANTE

LISTA DE COMESTIBLES PARA UNA PIEL BRILLANTE

Diseñamos esta infografía para brindarle más fácilmente una descripción general de los mejores alimentos para una piel saludable y brillante.

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Tabla de contenido

¿Por qué la piel pierde elasticidad?

¿Por qué la piel pierde elasticidad?

La piel suave, firme y elástica a menudo se ve como signos de juventud y vitalidad. Por el contrario, la piel flácida y las arrugas están asociadas con la vejez o la mala salud.

 

Eso es porque la piel de las personas pierde colágeno y elastina a medida que envejecen. Si bien eso es simplemente una parte natural de la vida, algunas decisiones poco saludables en su juventud pueden acelerar fácilmente el proceso de envejecimiento de su piel.

 

El colágeno y la elastina son proteínas que juegan un papel muy importante para mantener la piel tersa y joven. Cuando se pierde colágeno y elastina, la piel se vuelve más fina y más propensa a las arrugas y la sequedad.

 

Además, debido a que la piel sirve como protección de todo el cuerpo contra la dureza del medio ambiente, se vuelve propensa a las averías si no la cuida, algo que puede suceder incluso si es relativamente joven. La gravedad tampoco está ayudando, por lo que tu piel se hundirá.

 

Algunos factores que pueden hacer que su piel pierda su elasticidad incluyen:

 

  • Dieta no saludable
  • Estrés constante
  • Falta de rutina de cuidado de la piel en climas duros
  • La contaminación del aire
  • Exposición solar prolongada
  • fumar y beber
  • desequilibrios hormonales
  • Pérdida de peso rápida

 

Los cambios corporales durante la perimenopausia y la menopausia también son factores importantes que contribuyen al empeoramiento de las condiciones de la piel. Esto se debe a la drástica disminución de los niveles de estrógeno, que es esencial para mantener una piel sana.

 

Por lo tanto, los estrógenos tópicos o las isoflavonas tópicas (los compuestos a base de soya interactúan con los receptores de estrógeno de su cuerpo) generalmente se usan para tratar el envejecimiento en mujeres menopáusicas y posmenopáusicas. Cuando se usa de manera constante, las mejoras generalmente se pueden notar dentro de los 3 a 6 meses.

 

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Cambios en el estilo de vida que pueden mejorar la condición de la piel

Cambios en el estilo de vida que pueden mejorar la condición de la piel

Aunque es probable que ocurran cambios indeseables en la piel con la edad, la buena noticia es que en realidad puedes hacer algo para ralentizar el proceso. Lo mejor de todo es que ni siquiera tiene que gastar en procedimientos costosos e invasivos para hacerlo.

 

De hecho, puede comenzar simplemente cambiando algunas cosas en su rutina diaria. A continuación se enumeran 4 cambios simples en el estilo de vida que harán que su piel se vea más joven que su edad real.

 

1. Hidratación adecuada

1. Hidratación adecuada

Mejorar la piel puede ser tan simple como beber más agua. Esto se debe a que una hidratación adecuada evita que la piel se adelgace y se caiga.

 

Como resultado, el agua mantendrá tu piel luciendo tersa y saludable. Para mejorar aún más la eficacia del agua, asegúrese de aplicar regularmente crema hidratante para mantener su piel hidratada desde el exterior.

 

2. Ejercicio Regular y Dieta Saludable

2. Ejercicio Regular y Dieta Saludable

La dieta y el ejercicio no son solo las soluciones para alcanzar un peso saludable. Aparentemente, también son necesarios para mantener la piel fresca y saludable.

 

El ejercicio aumenta el flujo sanguíneo y la ingesta de oxígeno, lo que a su vez aporta más oxígeno y nutrientes a la piel. Mientras tanto, una dieta equilibrada que sea rica en vitaminas A, B, C y E, además de ácidos grasos omega-3, puede mejorar la producción de colágeno y proteger su piel del daño infligido por los radicales libres.

 

Cuando su piel tiene acceso a más oxígeno y nutrientes, puede aprovechar lo que necesita para desarrollar una piel saludable. Hacer un total de 150 minutos de ejercicio a la semana suele ser suficiente.

 

Los alimentos recomendados incluyen pescado, nueces y verduras de hoja verde. El té verde también es excelente ya que contiene una gran cantidad de antioxidantes.

 

Ahora, puede pensar que ya está haciendo lo correcto al comer opciones de alimentos más saludables, pero si no reduce su consumo de azúcar, alcohol y alimentos fritos, su nueva dieta no servirá de mucho. El alcohol, por ejemplo, tiene efectos deshidratantes en la piel.

 

3. Buena calidad de sueño

3. Buena calidad de sueño

El sueño le permite a tu cuerpo reparar los daños que ha sufrido durante el día. Por lo tanto, si desea tener una piel mejor, debe invertir en su sueño porque ese es el momento en que su piel puede repararse y recuperarse.

 

Dormir lo suficiente también evitará que tu piel tenga esos círculos oscuros alrededor de tus ojos. El ejercicio regular y otras técnicas de prevención del estrés pueden ayudarlo a conciliar el sueño más fácilmente si tiene problemas para trabajar.

 

4. Aplicación de bloqueador solar y anteojos de sol

4. Aplicación de bloqueador solar y anteojos de sol

A menudo, las personas solo usan protector solar cuando van a nadar. Sin embargo, si te preocupas por tu piel, es mejor que te la apliques regularmente.

 

La exposición constante al sol sin protección UV es una de las principales causas del envejecimiento prematuro de la piel. Si puede, evite exponerse al sol entre las 10 a. m. y las 2 p. m., ya que es cuando el sol es más fuerte.

 

¿Hay productos para el cuidado de la piel que puedan ayudar?

¿Hay productos para el cuidado de la piel que puedan ayudar?

Además de cambiar a hábitos más saludables, también puede confiar en los productos para el cuidado de la piel para promover la elasticidad de la piel. Ni siquiera tienen que estar recetados para hacer el trabajo.

 

La pregunta es ¿qué hace que ciertos productos para el cuidado de la piel sean efectivos en comparación con otros? A continuación se enumeran algunos ingredientes que hacen que algunos productos funcionen como magia.

 

1. Antioxidantes

1. Antioxidantes

Los antioxidantes son excelentes para proteger la piel de los radicales libres que existen en el entorno inmediato. También tiene el poder de bloquear la elastasa, una enzima que descompone la elastina.

 

Los productos con múltiples antioxidantes son su mejor opción para obtener la piel que desea. Esto se debe a que los antioxidantes funcionan mejor en sinergia, por lo que cuanto más los tenga en su producto, mejor combatirán los radicales libres.

 

Las vitaminas C y E se encuentran entre los antioxidantes más recomendados. Juntos, resaltan las propiedades potenciadoras del colágeno de cada uno.

 

2. Retinol y retinoides

2. Retinol y retinoides

El retinol es un tipo de vitamina A. Por lo general, es un ingrediente en productos para el cuidado de la piel de venta libre, como cremas y sueros.

 

El cuerpo humano normalmente deja de producir elastina durante la pubertad. Afortunadamente, las cremas o sueros que contienen retinol pueden ayudar a reestimular la producción de elastina.

 

Aunque el retinol no se puede comparar con la potencia de los retinoides recetados, los retinoles tópicos más la vitamina C pueden ser suficientes para restaura la elasticidad de tu piel.

 

Los retinoides, por otro lado, también pueden estimular la producción de colágeno. En el peor de los casos, la ausencia de colágeno puede hacer que la piel se sienta como cuero viejo.

 

Por lo tanto, la elastina, junto con el colágeno, puede ayudar a que su piel sea más suave y tersa. El uso regular puede conducir a mejoras significativas en solo unas pocas semanas.

 

3. Hidroxiácidos

3. Hidroxiácidos

Se sabe que la acumulación de células muertas de la piel hace que la piel se vea mal. Los hidroxiácidos son capaces de exfoliar las capas superiores de la piel, eliminando así las células viejas y que producen arrugas.

 

Ejemplos de hidroxiácidos son:

 

  • Ácido alfa hidroxi
  • Beta hidroxiácido (ácido salicílico)
  • Poli hidroxiácido

 

La exfoliación regular revelará la piel más joven debajo. Esto también fomenta que la piel nueva se desarrolle uniformemente y conserve la suavidad y la firmeza.

 

4. Fitoestrógenos

4. Fitoestrógenos

Los fitoestrógenos son compuestos que existen en algunos tipos de plantas. Cuando se consumen, se comportan como el estrógeno, de ahí el nombre ("fito", que significa "planta", o relacionado con las plantas, más la hormona "estrógeno").

 

A menudo, terapia de estrógeno se administra para retrasar los efectos del envejecimiento de la piel en mujeres menopáusicas. Si bien las terapias hormonales funcionan, generalmente necesita la recomendación de su médico para poder obtenerla.

 

Afortunadamente, consumir fitoestrógenos presenta una forma natural de deshacerse de los desequilibrios hormonales. Aunque los fitoestrógenos no reemplazan exactamente la función completa del estrógeno, al menos pueden ayudar a que su cuerpo se sienta mejor, de la misma manera que lo hace el estrógeno.

 

¿Por qué son particularmente útiles los fitoestrógenos?

¿Por qué son particularmente útiles los fitoestrógenos?

De todos los ingredientes de los productos para el cuidado de la piel, los fitoestrógenos son probablemente los más beneficiosos. Esto se debe a que son lo suficientemente pequeños como para que la piel los absorba fácilmente, lo que acelera el proceso de curación y construcción de la piel.

 

Una de las fuentes más potentes de fitoestrógenos es Pueraria mirifica, una hierba endémica del norte de Tailandia. Los nativos generalmente lo usan para eso. propiedades rejuvenecedoras para mujeres y hombres mayores, pero ahora también se usa en varios productos para el cuidado de la piel para mejorar la salud de la piel.

 

Aparte de sus propiedades de equilibrio hormonal, también estimula sus sistemas para producir más ácido hialurónico. Esta sustancia ayuda a la piel a mantener su hidratación, lo que hace que tu piel brille sin esfuerzo.

 

Los fitoestrógenos también tienen propiedades antiinflamatorias. Esto no solo reduce la irritación y la inflamación de la piel, sino que también equilibra la producción de sebo, todo lo cual puede ser realmente útil cuando intentas eliminar el acné y mejorar la condición de tu piel.

 

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En última instancia, aprender a aumentar la elasticidad de la piel y mantener el brillo de la piel depende de su estilo de vida y de los productos que elija usar. Si está buscando resultados duraderos, los productos Pueraria mirifica como el suero para la piel Mirifica Science y los alimentos ricos en fitoestrógenos son seguros ganadores.

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PUERARIA MIRIFICA
¿QUÉ DICE LA INVESTIGACIÓN?

Estilo de vida saludable más fitoestrógenos son clave para una piel más firme

Estilo de vida saludable más fitoestrógenos son clave para una piel más firme

Mejorar la elasticidad de su piel comienza con aprender por qué comienza a ceder en primer lugar. Entonces será más fácil para usted identificar cuáles de sus hábitos están contribuyendo al daño de la piel y evitarlos por completo.

 

Aquí es donde brillarán el estilo de vida saludable y los fitoestrógenos. Debido a que los fitoestrógenos, particularmente Pueraria mirifica, son buenos para solucionar problemas de la piel y desequilibrios hormonales, no solo puede esperar mejores condiciones de la piel, sino también vitalidad general.

 

En última instancia, aprender a aumentar la elasticidad de la piel y mantener el brillo de la piel depende de su estilo de vida y de los productos que elija usar. Si buscas resultados duraderos, productos de Pueraria mirifica como Ciencia mirifica el suero para la piel y los alimentos ricos en fitoestrógenos son ganadores seguros.

 

Todos nuestros productos están respaldados por investigaciones. Pasamos incontables horas leyendo a través de clínica
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Es por eso que asumimos la responsabilidad de todos los riesgos y le garantizamos que obtendrá resultados. De lo contrario, está protegido por una devolución de dinero de 60 días.
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*Estas declaraciones no han sido evaluadas por la FDA. Los productos no están destinados a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.

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