Una de las causas más comunes de la piel arrugada es la exposición excesiva a la luz solar. La luz ultravioleta del sol tiene un poderoso impacto en nuestra piel.

La luz ultravioleta en realidad acelera el envejecimiento de la piel proceso. Algunos dicen que esta es la razón principal del envejecimiento de la piel; por supuesto, el envejecimiento natural también es parte del proceso.

Aquellos que se exponen demasiado al sol pueden experimentar signos de arrugas tempranas. Esto se debe al hecho de que la luz ultravioleta afecta los tejidos conectivos (es decir, las fibras de elastina y el colágeno) de la piel al descomponerlos.

A medida que envejecemos, nuestra piel también envejece naturalmente. Con la edad viene la pérdida de elasticidad y eventualmente hará que la piel se vuelva más frágil.

Esta condición da como resultado una producción reducida de los aceites naturales de la piel, lo que hace que la piel se seque. Una piel más seca se vuelve más propensa a las arrugas.

También hay otro fenómeno que ocurre durante el proceso de envejecimiento: la disminución de las capas de grasa de la piel. Este proceso es la razón por la que la piel se vuelve flácida y floja.

Nuestra piel se pliega de diferentes maneras cuando sonreímos, fruncimos el ceño, entrecerramos los ojos y hacemos otras expresiones faciales. Estos movimientos faciales conducen a líneas finas en nuestra cara.

Las líneas finas están bien ya que no son tan notorias. Sin embargo, cuando los movimientos faciales se realizan repetidamente, las líneas finas se convierten en arrugas más grandes debido a los surcos creados en nuestra piel.

Agregue a eso los efectos del envejecimiento, entonces la piel pierde su capacidad natural para recuperar su forma o forma original. Dado que la piel ya no puede volver a su lugar, los pequeños surcos que se formaron se vuelven permanentes.

Eventualmente se vuelven aún más grandes a medida que repetimos las mismas expresiones faciales. A veces solo tenemos que ser conscientes de las expresiones faciales que hacemos.

Existen malos hábitos que pueden acelerar el proceso de envejecimiento de la piel humana. Por ejemplo, las personas que fuman tienden a tener más arrugas porque existen compuestos inhalados por los fumadores que pueden reducir el contenido de colágeno de la piel.

¿Aún puedes tener un rostro impecable y libre de arrugas cuando cumplas 60 años? Esa condición ideal de la piel será bastante difícil de lograr, pero la buena noticia es que puede reducir la cantidad de arrugas y líneas finas de forma natural.

Aquí hay algunos consejos y mejores prácticas sobre cómo prevenir las arrugas:

Dado que la exposición al sol y a los rayos UV es uno de los mayores factores que contribuyen al envejecimiento de la piel y al desarrollo de arrugas, esto es con lo que todos deberían comenzar. En la medida de lo posible, debe limitar la cantidad de exposición al sol que recibe.

Pero eso no significa que debas evitar que la luz del sol entre en contacto con tu piel. Debe evitar cualquier forma de exposición directa a los rayos UV del sol durante el mediodía.

En caso de que necesite salir, asegúrese de usar ropa protectora. Puedes usar gafas de sol o sombras, mangas largas y sombreros de ala ancha, lo que lo convierte en un atuendo muy elegante.

Otra necesidad cuando se trata de la protección de la piel y la prevención de arrugas es el protector solar. Recuerda que tu protector solar debe tener al menos SPF 15.

Sin embargo, la Academia Estadounidense de Dermatología recomienda un factor de protección solar de 30 o superior. También recomiendan que las personas usen protector solar de amplio espectro.

Las mejores prácticas indican que debe aplicar una cantidad generosa de protector solar cuando lo use. Si está nadando o cuando hace ejercicio y suda, asegúrese de aplicar otra capa de protector solar cada dos horas.

Una de las condiciones subyacentes que causan arrugas y líneas finas en la cara es la piel seca. Nuestra piel suele estar expuesta al medio ambiente todo el tiempo.

Usar humectantes ayudará a prevenir la sequedad de la piel y, por supuesto, evitará que aparezcan líneas finas y arrugas profundas. Lo que estas cosas realmente hacen es atrapar el agua en la piel, manteniendo así la piel hidratada.

Esta humedad que se retiene en la piel evita que la piel se aplane y, por lo tanto, reduce las líneas finas y las arrugas, ya que la piel se vuelve a levantar después de doblarse. Sin embargo, tenga en cuenta que debe aplicar crema hidratante durante algunas semanas en la piel antes de ver una mejora notable.

La investigación también sugiere que las personas deben usar humectantes que tengan vitamina C y ácido hialurónico. Se ha descubierto que ambos compuestos previenen la formación de arrugas y evitan que se profundicen en caso de que ya las tenga.