Si bien las hormonas a menudo pueden ser las culpables de la flacidez de la piel, hay otros factores que puede analizar si está tratando de resolver un problema recurrente de la piel. Una vez que descubras cuál es la causa raíz, puedes aplicar soluciones para el cuidado de la piel que la aborden directamente.

Aparte de deficiencia de estrógeno durante la menopausia, el envejecimiento también hace que el cuerpo reduzca su producción de colágeno y elastina. Estas dos proteínas son las encargadas de mantener la piel elástica y firme.

Demasiada exposición al sol puede acelerar la disminución de colágeno y elastina. Permanecer demasiado tiempo bajo el sol puede iniciar prematuramente el proceso de envejecimiento de la piel, lo que lleva a una piel arrugada y flácida.

Si pensabas que la obesidad solo es mala para tus sistemas internos, al parecer, también es mala para tu piel. Eso es porque todo el peso extra estira y daña las fibras de colágeno y elastina.

La mala nutrición, el tabaquismo y el consumo excesivo de alcohol también pueden alterar el estado de la piel.

No importa dónde se encuentre actualmente en la vida, nunca es demasiado tarde para comenzar a cuidar su piel. Aquí hay 6 consejos que pueden ayudar a mejorar la firmeza y elasticidad de su piel:

¿Eres un fumador empedernido, un sedentario o ambos? Por atractivo que parezca tu estilo de vida actual, tendrás que considerar dejarlo si deseas tener una piel bonita.

Estudios muestran que la piel de los fumadores es menos elástica que la de los no fumadores. Si fuma y también está pasando por la menopausia, el proceso de envejecimiento de la piel empeorará debido a las deficiencias de estrógeno y la nicotina en su sistema.

Además, investigación muestra que el ejercicio puede mejorar drásticamente el tejido de la piel. Además de mejorar la circulación sanguínea, algo que se necesita para mantener la salud de la piel, también reduce la flacidez de la piel a través del desarrollo muscular.

El entrenamiento de resistencia o con pesas es muy recomendable, ya que ayuda a mejorar la masa muscular. El pilates y el yoga facial también son excelentes opciones, ya que tensan los músculos de todo el cuerpo.

Por último, no olvides beber suficiente agua todos los días. Además de ayudar a tu cuerpo a eliminar las toxinas más rápido, también mantiene tu piel tersa e hidratada.

Por lo general, se recomienda perder peso para minimizar el riesgo de enfermedades graves. Aparentemente, eliminar esas grasas adicionales también puede mejorar y reafirmar tu piel.

Por supuesto, debe asegurarse de que está perdiendo peso de manera saludable. Acelerar el proceso de pérdida de peso a través de dietas de moda puede brindarle los números que desea más rápido, pero es posible que no conduzca a resultados estéticamente agradables.