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Pérdida de elasticidad de la piel:
Razones, causas y 6 formas de restaurarlo

Pérdida de elasticidad de la piel:
Razones, causas y 6 formas de restaurarlo

La pérdida de elasticidad de la piel puede ocurrir en cualquier momento de la vida, pero es especialmente pronunciada durante la menopausia. Esto se debe principalmente a la caída significativa en sus niveles de estrógeno.

 

Pero, ¿qué tiene que ver exactamente el estrógeno con la piel?

 

En este artículo, discutiremos cómo sus hormonas están relacionadas con la elasticidad de la piel, junto con otras razones por las que su piel podría perder su tirantez. Por supuesto, también hablaremos de valiosos consejos que pueden ayudarte a manejarlo o incluso revertirlo.

 

La investigación muestra que el ejercicio puede mejorar drásticamente el tejido de la piel. Además de mejorar la circulación sanguínea, algo que se necesita para mantener la salud de la piel, también reduce la flacidez de la piel a través del desarrollo muscular.

La investigación muestra que el ejercicio puede mejorar drásticamente el tejido de la piel. Además de mejorar la circulación sanguínea, algo que se necesita para mantener la salud de la piel, también reduce la flacidez de la piel a través del desarrollo muscular.

LISTA DE COMESTIBLES PARA UNA PIEL BRILLANTE

LISTA DE COMESTIBLES PARA UNA PIEL BRILLANTE

Diseñamos esta infografía para brindarle más fácilmente una descripción general de los mejores alimentos para una piel saludable y brillante.

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Tabla de contenido

La conexión estrógeno-piel

La conexión estrógeno-piel

La menopausia implica fluctuaciones considerables en las hormonas de una mujer. En este momento, las mujeres sufren de niveles bajos de estrógeno, lo que provoca una variedad de síntomas como:

 

  • Sofocos
  • sudores nocturnos y escalofríos
  • problemas de sueño
  • dolores de cabeza
  • Irritabilidad y cambios de humor
  • Piel seca y arrugada
  • Adelgazamiento del cabello
  • sequedad vaginal
  • flacidez mamaria
  • Aumento de peso

 

El estrógeno juega un gran papel sobre la fisiología de la piel. Es responsable de modular los queratinocitos epidérmicos, los melanocitos y los fibroblastos dérmicos.

 

Además, el estrógeno afecta la función de las glándulas sebáceas y los folículos pilosos. En pocas palabras, tener los niveles correctos de estrógeno es esencial para mantener la producción de colágeno, la hidratación de la piel, el grosor de la piel, la elasticidad y su capacidad para curar heridas.

 

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Razones principales por las que tu piel pierde su elasticidad

Razones principales por las que tu piel pierde su elasticidad

Si bien las hormonas a menudo pueden ser las culpables de la flacidez de la piel, hay otros factores que puede analizar si está tratando de resolver un problema recurrente de la piel. Una vez que descubras cuál es la causa raíz, puedes aplicar soluciones para el cuidado de la piel que la aborden directamente.

 

1. Envejecimiento

1. Envejecimiento

Aparte de deficiencia de estrógeno durante la menopausia, el envejecimiento también hace que el cuerpo reduzca su producción de colágeno y elastina. Estas dos proteínas son las encargadas de mantener la piel elástica y firme.

 

2. Exposición al sol sin protección

2. Exposición al sol sin protección

Demasiada exposición al sol puede acelerar la disminución de colágeno y elastina. Permanecer demasiado tiempo bajo el sol puede iniciar prematuramente el proceso de envejecimiento de la piel, lo que lleva a una piel arrugada y flácida.

 

3. Pérdida de peso rápida

3. Pérdida de peso rápida

Si pensabas que la obesidad solo es mala para tus sistemas internos, al parecer, también es mala para tu piel. Eso es porque todo el peso extra estira y daña las fibras de colágeno y elastina.

 

4. Ciertos factores de estilo de vida

4. Ciertos factores de estilo de vida

La mala nutrición, el tabaquismo y el consumo excesivo de alcohol también pueden alterar el estado de la piel.

 

Recuperar la firmeza de tu piel

Recuperar la firmeza de tu piel

No importa dónde se encuentre actualmente en la vida, nunca es demasiado tarde para comenzar a cuidar su piel. Aquí hay 6 consejos que pueden ayudar a mejorar la firmeza y elasticidad de su piel:

 

1. Revisión del estilo de vida

1. Revisión del estilo de vida

¿Eres un fumador empedernido, un sedentario o ambos? Por atractivo que parezca tu estilo de vida actual, tendrás que considerar dejarlo si deseas tener una piel bonita.

 

Estudios muestran que la piel de los fumadores es menos elástica que la de los no fumadores. Si fuma y también está pasando por la menopausia, el proceso de envejecimiento de la piel empeorará debido a las deficiencias de estrógeno y la nicotina en su sistema.

 

Además, investigación muestra que el ejercicio puede mejorar drásticamente el tejido de la piel. Además de mejorar la circulación sanguínea, algo que se necesita para mantener la salud de la piel, también reduce la flacidez de la piel a través del desarrollo muscular.

 

El entrenamiento de resistencia o con pesas es muy recomendable, ya que ayuda a mejorar la masa muscular. El pilates y el yoga facial también son excelentes opciones, ya que tensan los músculos de todo el cuerpo.

 

Por último, no olvides beber suficiente agua todos los días. Además de ayudar a tu cuerpo a eliminar las toxinas más rápido, también mantiene tu piel tersa e hidratada.

 

2. Pérdida de peso

2. Pérdida de peso

Por lo general, se recomienda perder peso para minimizar el riesgo de enfermedades graves. Aparentemente, eliminar esas grasas adicionales también puede mejorar y reafirmar tu piel.

 

Por supuesto, debe asegurarse de que está perdiendo peso de manera saludable. Acelerar el proceso de pérdida de peso a través de dietas de moda puede brindarle los números que desea más rápido, pero es posible que no conduzca a resultados estéticamente agradables.

 

3. Antioxidantes

3. Antioxidantes

Agregar antioxidantes a su dieta también puede mejorar significativamente su piel. Los ejemplos de antioxidantes incluyen las vitaminas C y E, el licopeno y los carotenoides.

 

Los antioxidantes son sustancias que mantienen a raya a los radicales libres. Los radicales libres, por otro lado, son moléculas que dañan su cuerpo de muchas maneras.

 

Sus sistemas deben mantener el equilibrio correcto entre antioxidantes y radicales libres; de lo contrario, conducirá al estrés oxidativo. Esto puede dañar las células de su cuerpo, lo que eventualmente se manifestará en su piel.

 

4. Cremas Reafirmantes

4. Cremas Reafirmantes

Este es un producto que vale la pena agregar a tu régimen de cuidado de la piel. Con un uso constante, las cremas reafirmantes pueden mejorar la apariencia de su piel y hacer que esas arrugas y líneas de edad sean menos visibles.

 

Asegúrese de elegir un producto que contenga retinoides. Al igual que los antioxidantes, los retinoides protegen la piel contra los radicales libres y aumentan la producción de colágeno.

 

5. Protección solar

5. Protección solar

Como se mencionó en la sección anterior, el envejecimiento de la piel se acelera cuando estás siempre bajo el sol sin usar protector solar. Asegúrate de aplicar siempre protector solar, especialmente cuando planees salir por períodos más largos.

 

6. Fitoestrógenos

6. Fitoestrógenos

Con frecuencia, las deficiencias de estrógeno en las mujeres menopáusicas se tratan con terapia de estrógeno. Desafortunadamente, los estrógenos sintéticos pueden provocar efectos secundarios no deseados y, lo que es peor, pueden aumentar el riesgo de cáncer de una mujer.

 

Aquí es donde entran los fitoestrógenos. Los fitoestrógenos son sustancias de origen vegetal que se comportan de manera similar al estrógeno.

 

Puede encontrar fitoestrógenos en productos de soja, legumbres, cereales integrales, semillas de lino, semillas de sésamo, guisantes partidos y, a veces, incluso en la cerveza.

 

También se encuentra abundantemente en una hierba llamada pueraria mirifica. Por lo tanto, los productos para el cuidado de la piel con Pueraria mirifica, como los de La ciencia de Mirifica, puede ser una solución eficaz a los problemas de elasticidad de la piel.

 

Debido a que los fitoestrógenos son muy potentes en Pueraria mirifica, los productos que los contienen generalmente se recomiendan para problemas relacionados con la piel y el estrógeno.

 

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Los productos para el cuidado de la piel con Pueraria mirifica, como los de Mirifica Science, pueden ser una solución eficaz para los problemas de elasticidad de la piel.

Los productos para el cuidado de la piel con Pueraria mirifica, como los de Mirifica Science, pueden ser una solución eficaz para los problemas de elasticidad de la piel.

PUERARIA MIRIFICA
¿QUÉ DICE LA INVESTIGACIÓN?

Recupere el brillo de su piel con estos consejos

Recupere el brillo de su piel con estos consejos

Sin lugar a dudas, las mujeres (e incluso los hombres) se enfrentan a problemas de la piel a medida que envejecen. Si bien no hay forma de hacer retroceder el reloj, afortunadamente, hay muchas cosas que puede hacer para mejorar y mantener la salud de su piel.

 

Siguiendo los consejos anteriores, puede ralentizar la pérdida de elasticidad de la piel. Para las mujeres menopáusicas, que experimentarán esto debido a problemas hormonales, usar productos para el cuidado de la piel con Pueraria mirifica es principalmente una solución efectiva.

 

Todos nuestros productos están respaldados por investigaciones. Pasamos incontables horas leyendo a través de clínica
investigación para asegurarnos de que nuestros productos hagan exactamente lo que decimos que harán.

 

Es por eso que asumimos la responsabilidad de todos los riesgos y le garantizamos que obtendrá resultados. De lo contrario, está protegido por una devolución de dinero de 60 días.
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