Causas, tratamiento y cuidado de la piel para el acné en la menopausia
Causas, tratamiento y cuidado de la piel para el acné en la menopausia
Las mujeres pueden tener acné en la menopausia cuando llegan a los 40 o 50 años. Es un tipo de acné hormonal, lo que significa que es causado por fluctuaciones en los niveles hormonales de la mujer.
Expertos de la American Academy of Dermatology Association estiman que alrededor del 50% de las mujeres en todo el mundo experimentarán cierto grado de acné. También se estima que alrededor del 25% de las mujeres menopáusicas tendrán acné en sus años avanzados.
La buena noticia es que existen muchas soluciones excelentes que ayudarán a las mujeres durante la segunda etapa de problemas faciales cuando les aparece acné en la menopausia.
La buena noticia es que existen muchas soluciones excelentes que ayudarán a las mujeres durante la segunda etapa de problemas faciales cuando les aparece acné en la menopausia.
LISTA DE COMPRAS PARA UNA PIEL RADIANTE
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Tabla de contenidos
- 1. LISTA DE COMPRAS DE VASODILATADORES NATURALES
- 2. ¿Por qué vasodilatadores naturales?
- 3. Alimentos que apoyan el flujo sanguíneo
- Pimienta de cayena y chile
- Frutas cítricas
- Chocolate oscuro y cacao crudo
- Jengibre
- Jengibre negro
- Ajo
- Sandía
- Té
- Granada
- Nueces, pistachos, cacahuates y la mayoría de otros frutos secos
- Vino tinto y uvas
- Remolacha
- Espinaca
- Miel cruda
- Col rizada
- Camarones
¿Qué es el acné en la menopausia?
¿Qué es el acné en la menopausia?
La primera vez que tenemos este tipo de acné es durante la pubertad. En esa etapa, los cuerpos jóvenes humanos atraviesan muchas fases, incluyendo cambios en los niveles hormonales.
Para las chicas jóvenes, esta es la primera vez que experimentan acné hormonal. Sin embargo, tenga en cuenta que también puede ocurrir a otras edades.
Eso es lo que el acné hormonal durante la menopausia realmente es. Es el acné que experimentan las mujeres al entrar en la menopausia debido a la sobreproducción de andrógenos.
La buena noticia es que existen muchas soluciones excelentes que ayudarán a las mujeres durante la segunda etapa de problemas faciales cuando les aparece acné en la menopausia.
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Síntomas del acné en la menopausia
Síntomas del acné en la menopausia
Los síntomas del acné durante la menopausia a menudo acompañan a otros síntomas de la menopausia también. Incluyen lo siguiente:
- Producción de bacterias en la piel facial que causa brotes de acné
- Folículos obstruidos en la piel
- Aumento en la producción de sebo
- Una inflamación general de la piel
Este tipo de acné se parece a cualquier otra forma regular de acné que haya experimentado anteriormente. Algunos pueden tener quistes, bultos, pequeños granos, puntos blancos y puntos negros.
Tratamientos para el acné en la menopausia recetados por médicos
Tratamientos para el acné en la menopausia recetados por médicos
Cuando el tipo de acné que experimenta es leve, entonces puede que no necesite consultar con su médico. Puede usar cualquier medicamento de venta libre al que tenga acceso.
Sin embargo, estos tratamientos de venta libre pueden no ser tan efectivos si tiene una forma más severa de acné. Si los granos y otros síntomas no desaparecen después de usar tratamientos de venta libre, entonces sería prudente consultar con su médico.
Su médico puede recomendar ciertos tratamientos que suelen ser más potentes. Esto puede incluir medicamentos que ayudarán a equilibrar los niveles hormonales de una mujer.
Piénselo como trabajar en el acné desde el interior hacia afuera.
Su médico puede recetar ciertos medicamentos que pueden eliminar su acné. Esto incluye medicamentos antiandrogénicos así como anticonceptivos orales.
1. Medicación antiandrogénica
1. Medicación antiandrogénica
Si la causa de su acné es un aumento de las hormonas androgénicas, entonces su médico podría recetarle medicamentos antiandrogénicos. Estos medicamentos funcionan reduciendo la producción de andrógenos, la hormona masculina.
Tenga en cuenta que cuando el cuerpo de una mujer produce demasiados andrógenos, en realidad puede provocar un brote de acné. La producción excesiva causa un aumento en la producción de aceite en la piel.
Uno de los medicamentos antiandrogénicos que su médico puede recetarle es la espironolactona. Tenga en cuenta que este medicamento se usa principalmente para el tratamiento de la hipertensión.
Sin embargo, también tiene un efecto antiandrogénico. Una vez que se alcanza este efecto, su cuerpo tiene la oportunidad de estabilizar los niveles hormonales y eventualmente deshacerse del acné causado por la producción excesiva de andrógenos.
2. Anticonceptivos orales como tratamientos antiacné
2. Anticonceptivos orales como tratamientos antiacné
Su médico puede recetar ciertos anticonceptivos orales para ayudar a contrarrestar el acné que está experimentando. Los que su médico puede recetar generalmente contienen etinilestradiol.
También puede contener otros medicamentos como norethindrona, norgestimato y drospirenona. Tenga en cuenta que estos compuestos pueden dirigirse a las hormonas que causan el acné.
Sin embargo, ten en cuenta que estos medicamentos no son una opción adecuada para mujeres con antecedentes de cáncer de mama. Tampoco se recomiendan para mujeres con presión arterial alta.
Las mujeres que fuman no deben tomar ninguno de los medicamentos mencionados anteriormente. Si tienes antecedentes de coágulos sanguíneos, los anticonceptivos orales tampoco pueden ser una opción adecuada para ti.
3. Retinoides
3. Retinoides
Para casos leves de acné de la menopausia, tu médico puede recetarte retinoides. También pueden funcionar bien para mujeres que no desean tomar pastillas, ya que pueden presentarse en forma tópica.
Ten en cuenta que los retinoides son producidos a partir de la vitamina A. Tienes la opción de elegir entre diferentes productos tópicos con retinoides, que incluyen:
- Lociones
- Geles
- Cremas
Sin embargo, ten en cuenta que estos productos pueden venderse sin receta. No obstante, la eficacia de las versiones de venta libre puede no ser tan buena como piensas.
Se requiere receta para tratamientos tópicos con retinoides más efectivos. Consulta a tu médico sobre esta opción si quieres mantener tu piel más libre de acné de manera más constante.
Ten en cuenta que puedes usar cremas y lociones con retinoides junto con otros tratamientos para el acné. Sin embargo, aquí tienes un gran consejo: no olvides aplicar protector solar después de usar productos con retinoides en tu rostro.
Una de las mayores desventajas de estos tratamientos tópicos es que pueden aumentar tus probabilidades de quemaduras solares.
Tratamientos Naturales para el Acné de la Menopausia
Tratamientos Naturales para el Acné de la Menopausia
No todos están dispuestos a tomar una pastilla o aplicar algún tipo de crema, incluso si está prescrita por sus médicos. La buena noticia es que hay tratamientos naturales que puedes elegir.
Si solo tienes un caso leve de acné durante la menopausia, entonces puedes optar por soluciones más naturales y orgánicas. Por lo general, no tienen efectos secundarios y pueden ser tan buenas como las que se venden comercialmente en las tiendas.
Recuerda que, al igual que las opciones de tratamiento con receta y de venta libre, cada tratamiento natural abordará diferentes síntomas y causas.
Si uno de los tratamientos mencionados a continuación parece no funcionar, entonces tal vez no aborda la causa subyacente del acné de la menopausia.
Además de eso, algunos de los tratamientos a continuación serán más efectivos que otros. Sin embargo, sería prudente consultar con tu médico sobre ellos, especialmente si estás tomando otros medicamentos para otras condiciones médicas.
Aquí hay algunos de los tratamientos naturales que puedes elegir:
1. Fitoestrógenos
1. Fitoestrógenos
Los fitoestrógenos son estrógenos de origen vegetal, que es lo que literalmente significa su nombre. Son compuestos que se pueden obtener de forma natural de frutas, verduras, hierbas y una amplia variedad de alimentos vegetales.
Si agregas estos granos, legumbres, verduras y otros a tu dieta, esencialmente estás obteniendo fitoestrógenos de los alimentos que consumes. Son una fuente rica y saludable de nutrientes y pueden ayudar con el acné durante la menopausia.
Como se mencionó anteriormente, la androquina (es decir, también conocida como la hormona masculina), puede causar acné en mujeres. Es debido a este desequilibrio hormonal que las mujeres en menopausia experimentan acné nuevamente.
Los fitoestrógenos funcionan de manera muy similar al estrógeno producido por el cuerpo humano. Eso significa que pueden contrarrestar el desequilibrio hormonal que experimentan las mujeres mayores.
Al restaurar el equilibrio hormonal en el cuerpo, los fitoestrógenos pueden aliviar los síntomas del acné y también prevenir futuros brotes. Puedes considerarlo una solución segura y rentable.
Puedes obtener fitoestrógenos de tu dieta habitual o tomando suplementos. Los suplementos, cremas y sueros de fitoestrógenos hechos de Pueraria Mirifica son muy recomendados porque esta hierba tailandesa contiene algunos de los fitoestrógenos de mejor calidad.
2. Té Verde
2. Té Verde
Si una de las causas subyacentes del acné que estás experimentando es la inflamación, entonces los extractos de té verde pueden ayudar. Puedes beber unas tazas de buen té al día para ayudar a reducir la inflamación en la piel.
Otra opción es usar soluciones tópicas como geles y lociones que contengan al menos 2% de extracto de té verde. Puedes usarlos junto con tu régimen regular de cuidado de la piel.
3. AHAs
3. AHAs
Los AHAs o ácidos alfa hidroxi también son soluciones de origen vegetal. Se derivan de una variedad de cítricos.
Estos extractos eliminan las células muertas de la piel que obstruyen los poros. No solo pueden usarse para tratar el acné, sino que también tienen el beneficio adicional de eliminar las cicatrices causadas por los brotes de acné.
Puedes encontrar cremas con AHA y mascarillas OTC en tiendas de salud y belleza. Sin embargo, ten en cuenta que pueden hacer que tu piel sea más sensible a los rayos del sol.
No olvides aplicar protector solar cuando salgas al aire libre después de hacer un tratamiento con AHA en tu rostro.
4. Aceite de árbol de té
4. Aceite de árbol de té
Otro tratamiento tópico natural efectivo para el acné de la menopausia es el aceite de árbol de té. También funciona reduciendo la inflamación en la piel.
Los estudios muestran que las personas con acné leve a moderado pueden beneficiarse al usar estos extractos como parte de su régimen general para el acné. Los expertos recomiendan una concentración del 5% para cualquier tratamiento.
Ten en cuenta que no debes aplicar aceite de árbol de té directamente sobre la piel. Al igual que otros aceites esenciales, debe diluirse en un aceite portador.
Aquí están algunos de los aceites portadores más adecuados que puedes elegir:
- Aceite de oliva
- Aceite de jojoba
- Aceite de coco
5. Cambios en la dieta
5. Cambios en la dieta
Hacer cambios en tu dieta ayudará mucho con el acné de la menopausia. Añadir alimentos ricos en ácidos grasos Omega-3 y antioxidantes puede ayudar a reducir la inflamación y a su vez ayudar a reducir los síntomas del acné.
También deberías evitar o al menos reducir el consumo de ciertos alimentos como carnes rojas, carbohidratos refinados, productos lácteos y alimentos y bebidas azucaradas.
Puedes tomar una solución totalmente natural que es efectiva y económica o puedes pedirle a tu médico recetas para condiciones de acné más serias.
Puedes tomar una solución totalmente natural que es efectiva y económica o puedes pedirle a tu médico recetas para condiciones de acné más serias.
PUERARIA MIRIFICA
¿QUÉ DICEN LAS INVESTIGACIONES?
Conclusión
Conclusión
No olvides seguir el régimen habitual de tratamiento para el acné como:
- Lávate la cara por la mañana y por la noche
- Usa exfoliantes y productos tópicos para eliminar obstrucciones en los poros de la piel
- Usa protector solar
- Aplica solo dosis del tamaño de un guisante de productos para el acné para evitar la sequedad de la piel
Seguir este régimen y usar tratamientos apropiados puede ayudarte a manejar el acné de la menopausia. Puedes tomar una solución totalmente natural que es efectiva y económica o puedes pedirle a tu médico recetas para condiciones de acné más serias.
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