Menopausia Piel Seca:
Causas, Tratamiento, Cuidado Natural
Menopausia Piel Seca:
Causas, Tratamiento, Cuidado Natural
La menopausia es algo perfectamente natural, pero eso no la hace agradable. ¡No por lo menos! Después de todo, viene con muchos cambios súper incómodos, como la piel seca de la menopausia, y puede llevar bastante tiempo adaptarse a ellos.
Hoy, analizaremos detenidamente qué causa exactamente la piel seca durante la menopausia y cuál es la mejor manera de combatir esta afección.
En otras palabras, si desea obtener todos los beneficios para la salud de los fitoestrógenos, productos como el suero facial Mirifica Science no solo mejorarán su estado hormonal, sino que también aumentarán significativamente la salud, la humedad y la belleza de su piel.
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LISTA DE COMESTIBLES PARA UNA PIEL BRILLANTE
LISTA DE COMESTIBLES PARA UNA PIEL BRILLANTE
Diseñamos esta infografía para brindarle más fácilmente una descripción general de los mejores alimentos para una piel saludable y brillante.
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Tabla de contenido
- 1. LISTA DE COMPROBADOS DE VASODILATADORES NATURALES
- 2. ¿Por qué vasodilatadores naturales?
- 3. Alimentos que favorecen el flujo sanguíneo
- Pimienta de Cayena y Chile
- Frutas cítricas
- Chocolate Negro y Caca Cruda
- Jengibre
- jengibre negro
- Ajo
- Sandía
- Té
- Granada
- Nueces, pistachos, maní y la mayoría de las demás nueces
- Vino Tinto y Uvas
- Raíz de remolacha
- Espinaca
- Miel cruda
- Otro
- Camarón
1. ¿Qué le sucede exactamente a su cuerpo durante la menopausia?
2. ¿Qué tiene que ver la menopausia con la piel seca?
3. Recuperar el brillo de tu piel
Aplicar humectantes sobre la piel húmeda
4. Cómo Pueraria Mirifica mejora la salud de su piel
5. El equilibrio hormonal es la clave para una mejor piel, incluso durante la menopausia
1. ¿Qué le sucede exactamente a su cuerpo durante la menopausia?
2. ¿Qué tiene que ver la menopausia con la piel seca?
3. Recuperar el brillo de tu piel
Aplicar humectantes sobre la piel húmeda
4. Cómo Pueraria Mirifica mejora la salud de su piel
5. El equilibrio hormonal es la clave para una mejor piel, incluso durante la menopausia
¿Qué le sucede exactamente a su cuerpo durante la menopausia?
¿Qué le sucede exactamente a su cuerpo durante la menopausia?
La menopausia es causada principalmente por un cambio en los niveles hormonales. Como resultado, tendrá menos períodos, pero también tendrá que lidiar con síntomas indeseables como sofocos, sudores nocturnos, problemas para dormir, cambios de humor y piel seca.
Por supuesto, no todas las mujeres experimentarán la menopausia de la misma manera. E incluso si hay problemas inevitables en el futuro, hay muchas cosas que puede hacer para que la menopausia sea más fácil de manejar.
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¿Qué tiene que ver la menopausia con la piel seca?
¿Qué tiene que ver la menopausia con la piel seca?
Cuando llegan a los 40 o 50 años, la mayoría de las mujeres notan que su piel está significativamente más seca y con más picazón que antes. De hecho, la piel seca es el problema de la piel más común que experimentan las mujeres de este grupo de edad y que informan a los médicos que necesitan ayuda.
Si bien la mayoría de las mujeres no culpan a la menopausia por su piel seca, los estudios sugieren que la deficiencia de estrógeno afecta negativamente la firmeza, la elasticidad y la humedad de la piel. Estos cambios hormonales resultantes de la menopausia aceleran el proceso de envejecimiento, lo que hace que la piel sea más delgada y menos capaz de regenerarse.
El estrógeno es un hormona esencial para la salud de la piel porque apoya significativamente la fisiología de la piel. Además de regular la menstruación de una mujer, el estrógeno también estimula la producción de aceite y colágeno para mantener la piel saludable.
Cuando la producción de aceite y colágeno disminuye, la piel comenzará a ponerse flácida, arrugada e incapaz de retener bien la humedad.
La piel seca se vuelve más evidente durante los meses de invierno, cuando los niveles de humedad disminuyen naturalmente. Por lo tanto, si es una mujer menopáusica, es importante ajustar su rutina de cuidado de la piel para hacer frente a estos cambios en consecuencia.
Recuperar el brillo de tu piel
Recuperar el brillo de tu piel
La piel seca de la menopausia será diferente para cada mujer. Algunos pueden experimentar una sequedad de la piel pronunciada solo durante los meses fríos, mientras que otros pueden tener que lidiar con eso durante todo el año.
Algunos síntomas notables de la piel seca son:
- Piel descamada o descamada
- Manos agrietadas, pies
- picazón en la piel
- Tirantez de la piel después de nadar o ducharse
- Tonos de piel cenicientos o grisáceos, para quienes tienen la piel oscura
Por supuesto, no tienes que dejar que la menopausia estropee tanto tu piel. ¡Hay bastantes estrategias efectivas a seguir!
Aquí hay algunas soluciones que pueden ayudar a reducir la sequedad de la piel durante la menopausia:
1. Coma muchas grasas saludables
1. Coma muchas grasas saludables
Una de las mejores maneras de mantener la piel hidratada es consumir grasas saludables como los ácidos grasos omega-3. Esto no solo ayuda a tu piel, sino que también afecta positivamente tu salud en general.
Algunos alimentos que son ricos en omega-3 incluyen salmón, sardinas, nueces, soya, huevos fortificados, lino y aceite de cártamo.
2. Evite las duchas calientes
2. Evite las duchas calientes
Por supuesto, las duchas calientes sientan muy bien, especialmente cuando hace frío afuera. Sin embargo, el agua extremadamente caliente puede provocar sequedad en la piel porque afecta considerablemente los niveles de humedad de la piel.
Si la temperatura del aire es insoportablemente fría, opta por una ducha caliente. Asegúrate de pasar un máximo de 10 minutos en la ducha para que tu piel no se reseque.
3. Aplicar protector solar
3. Aplicar protector solar
El protector solar debe ser un componente básico de su rutina de cuidado de la piel sin importar la temporada, especialmente si está pasando por la menopausia. Aunque esté nublado afuera, los rayos UV del sol aún lograrán penetrar a través de las nubes.
La exposición prolongada a la luz solar es una de las principales causas de las arrugas y la piel seca. Por lo tanto, se recomienda encarecidamente usar lociones humectantes con SPF, especialmente si estará al aire libre durante mucho tiempo.
4. Aplicar humectantes sobre la piel húmeda
4. Aplicar humectantes sobre la piel húmeda
Poco después de salir de la ducha, asegúrese de que la humedad de su piel permanezca bloqueada aplicando crema hidratante inmediatamente. Después de secarte la piel con una toalla, no esperes a que se seque por completo: ¡aplícate la crema hidratante facial y corporal de inmediato!
5. Haz ejercicio regularmente
5. Haz ejercicio regularmente
Es posible que sienta que el ejercicio no tiene nada que ver con la salud de la piel, pero al hacer que su corazón bombee y mejorar la circulación sanguínea, también aumenta los niveles de oxígeno y nutrientes que llegan a su piel. Además, el ejercicio mejora la producción de colágeno, al igual que el estrógeno.
Cómo Pueraria Mirifica mejora la salud de su piel
Cómo Pueraria Mirifica mejora la salud de su piel
Las estrategias enumeradas anteriormente son en su mayoría cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a evitar que la piel se seque demasiado. En cierto modo, solo están resolviendo el problema a nivel superficial, porque se trata de controlar los síntomas.
Como se mencionó anteriormente, la menopausia y la piel seca están relacionadas debido a la deficiencia de estrógenos. Si ese es el caso, ¿pueden ciertos tipos de terapia hormonal ser una solución más duradera para tratar adecuadamente los síntomas de la menopausia?
La respuesta es sí. De hecho, los estudios sugieren que los productos tópicos de estrógeno son efectivos en combatir la deficiencia de estrógenos, particularmente en la piel. La buena noticia es que no necesita hormonas reales para ayudar a regular los niveles hormonales de su cuerpo. Puede hacerlo consumiendo alimentos o productos que contengan fitoestrógenos.
Los fitoestrógenos son compuestos naturales que se encuentran en diferentes plantas. Aunque no son hormonas, en el cuerpo humano imitan los efectos del estrógeno debido a su estructura similar.
Por lo tanto, cuando consume fitoestrógenos, no "reemplazarán" exactamente los estrógenos perdidos, pero su cuerpo al menos funcionará como si estuviera produciendo los suyos propios. En cierto modo, los fitoestrógenos pueden servir como una forma natural de terapia de reemplazo hormonal (TRH).
Los fitoestrógenos están presentes en la leche de soya, semillas de lino, semillas de sésamo, bayas, tofu, ciruelas, peras, manzanas, frijoles, repollo, espinacas e incluso una hierba tailandesa llamada Pueraria mirifica. De hecho, Pueraria mirifica es una de las fuentes de fitoestrógenos más potentes del mundo.
En otras palabras, si desea obtener todos los beneficios para la salud de los fitoestrógenos, productos como el Ciencia mirifica El suero facial no solo mejorará su estado hormonal, sino que también aumentará significativamente la salud, la humedad y la belleza de su piel.
Al consumir fitoestrógenos y usar productos con Pueraria Mirifica, tendrá muchas menos posibilidades de sufrir la piel seca de la menopausia.
Al consumir fitoestrógenos y usar productos con Pueraria Mirifica, tendrá muchas menos posibilidades de sufrir la piel seca de la menopausia.
El equilibrio hormonal es la clave para una mejor piel, incluso durante la menopausia
El equilibrio hormonal es la clave para una mejor piel, incluso durante la menopausia
Mejorar la piel, incluso durante la menopausia, no tiene por qué ser difícil. Solo se necesitan algunos cambios en el estilo de vida para ayudar a mantener su brillo juvenil incluso a los 40 o 50 años.
Esta es la razón por la cual el equilibrio hormonal inducido por fitoestrógenos ayuda mucho. Al consumir fitoestrógenos y usar productos con Pueraria Mirifica, tendrá muchas menos posibilidades de sufrir la piel seca de la menopausia.
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