En muchos casos, la pérdida de elasticidad de la piel es solo un subproducto natural del envejecimiento, pero también puede ocurrir en personas más jóvenes que no llevan exactamente un estilo de vida saludable.

Aquí hay algunos factores notables que contribuyen a la pérdida de elasticidad de la piel:

Una de las principales causas de pérdida de elasticidad de la piel es la deshidratación. Esto es causado por la deshidratación interna y externa.

Sin una hidratación adecuada, su piel se volverá flácida, arrugada e incluso escamosa. También se sentirá áspero cuando lo toque.

El estrógeno puede ser conocido principalmente por sus funciones reproductivas en las mujeres, pero también juega un papel gran papel en la salud de la piel. Esto se debe a que aumenta la producción de glicosaminoglicanos (GaG) que favorecen la hidratación y trabajan junto con el colágeno y la elastina para mantener la piel sana.

Los niveles de estrógeno caen dramáticamente en una mujer menopáusica, es por eso que su piel tiende a envejecer más rápido cuando llega a ese punto. A veces, los síntomas de la menopausia se tratan con terapia de estrógeno.

Es posible que sus viajes de verano a la playa no causen daños duraderos que afecten su piel a largo plazo. Sin embargo, si suele estar bajo el sol sin aplicar ningún protector solar, puede dañar su piel y desencadenar un envejecimiento prematuro de la piel.

Estudios muestran que fumar conduce al envejecimiento prematuro de la piel. Si compara fumadores y no fumadores, notará que los fumadores siempre se verán mayores que sus contrapartes no fumadores.

La pérdida de elasticidad de la piel es una parte de la vida de la que las personas simplemente no pueden huir. Sin embargo, eso no significa que estemos completamente indefensos contra eso.

A continuación se enumeran 6 estrategias que pueden ayudar a mejorar la salud de su piel para siempre:

Los humanos modernos están expuestos a una gran cantidad de alimentos procesados ​​y con alto contenido de azúcar. No sorprende por qué ahora estamos lidiando con problemas de salud que probablemente no afectaron a nuestros antepasados.

Mira, una vez que consumes estos alimentos, crean moléculas en tu cuerpo que descomponen el colágeno y la elastina. Por lo tanto, se recomienda reemplazarlos con una dieta rica en vitaminas A, B, C y E, así como en ácidos grasos omega-3.

Estos alimentos no solo protegen sus células del daño de los radicales libres, sino que también fomentan la producción de colágeno y elastina. Si quieres mejorar tu piel, debes empezar por priorizando sus necesidades nutricionales.