Ang gastos sa breast implants at iba pang mga pamamaraan ng pagpapaganda ng suso ang nagtutulak sa mga kababaihan na pumili ng mga alternatibong opsyon. Bukod dito, ang pag-opera ay maaaring maging napakalaking pangako para sa ilang kababaihan.

Bukod sa paggamit ng mas hindi invasive na pamamaraan, ang pagkakaroon ng breast implant ay maaari ring magdulot ng ilang panganib sa kalusugan. Bukod pa rito, maaaring kailanganin ng mga kababaihan na magbalik para sa mga appointment upang maayos na mapanatili ang mga gel at iba pang uri ng implant.

May ilang alternatibong pagpipilian para sa mga kababaihan sakaling ayaw nilang magkaroon ng breast implants. Narito ang ilan sa mga pinakakaraniwang pagpipilian:

• Birth control pills
• Mga pill/kapsula para sa pagpapalaki ng suso
• Mga topical cream at serum para sa pagpapalaki ng suso

Isa sa mga opsyon na tinitingnan ng mga babae ay ang mga birth control pills. Ang mga epekto ng pagpapalaki ng dibdib ng mga pill na ito ay side effect lamang at hindi ang pangunahing layunin ng mga ito.

• Bakit Ito Gumagana

Gumagana ang contraceptives dahil naglalaman ito ng mga hormone tulad ng progestin at estrogen na nagbibigay sa mga babae ng pansamantalang pagpapalaki ng suso.

Tandaan na ang mga hormone na kasama sa mga pill na ito ay karaniwang mga synthetic na bersyon ng mga babaeng sex hormone na natural na ginagawa ng katawan.

Karaniwang isinasaalang-alang ng mga doktor ang mga panganib sa paggamit ng oral contraceptives. Titiyakin nilang ligtas itong gamitin bago ito ireseta sa mga pasyente.

• Mga Side Effect

May mga side effect sa paggamit ng synthetic hormones para sa pagpapalaki ng suso. Halimbawa, madalas itong nagpapataas ng timbang ng mga babae.

Mayroon ding ibang kaugnay na mga side effect sa paggamit ng birth control pills. Kabilang dito ang pananakit ng ulo, pagduduwal, pananakit ng suso, pagbabago sa menstrual cycle, at pagbabago ng mood.

Tandaan na ang mga oral contraceptives ay hindi talaga mga kapsula para sa pagpapalaki ng suso kahit na ginagamit ito ng ilang kababaihan bilang ganoon. Tandaan na ang mga ito ay dinisenyo at sinubukan para sa kontrol ng pagbubuntis sa simula pa lamang.

Nagbibigay ang mga cream at serum para sa pagpapalaki ng suso ng topical na paraan. Naglalaman ang mga ito ng natural o synthetic na mga hormone.

Ang pinakaligtas na mga cream at serum ay yaong naglalaman ng mga extract mula sa mga halamang tulad ng Pueraria Mirifica, Fenugreek, Saw Palmetto, at iba pa.

Isa pang opsyon ay ang paggamit ng natural na mga kapsula para sa pagpapalaki ng suso. Ang mga kapsulang ito (ang ilang mga suplemento ay nasa anyo ng tableta sa halip na kapsula) ay naglalaman ng phytoestrogens o mga estrogen na nagmula sa halaman (kilala rin bilang dietary estrogens).

Napatunayan na nakakatulong ang mga phytoestrogens sa pag-alis ng mga sintomas ng menopause. Mayroon ding ibang benepisyo sa kalusugan na kaugnay ng mga dietary estrogens na ito.

Narito ang ilan sa mga benepisyo sa kalusugan na maaari mong makuha mula sa mga kapsulang ito:

• Nagpapawala ng hot flashes
• Nagbibigay lunas sa mga karaniwang sintomas ng menopause
• Maaaring makaiwas sa kanser sa suso
• Nagpapalakas ng kalusugan ng puso
• Gumagamot ng taghiyawat
• Tumutulong sa pag-iwas sa osteoporosis

Dahil ang mga kapsula para sa pagpapalaki ng dibdib ay naglalaman ng phytoestrogens, maaaring gustuhin ng ilang kababaihan na subukan ang isang paraan sa pagkain upang makuha ang mga hormon na ito nang natural. Narito ang ilan sa mga pang-araw-araw na pagkain na may phytoestrogens:

• Mga walnut
• Mga almendras
• Mga buto ng linga
• Mga buto ng mirasol
• Mga flaxseed
• Mga ubas
• Mga cranberry
• Mga presa
• Mga granada
• Mga karot
• Mga mansanas
• Mga usbong
• Mung beans
• Alfalfa sprouts
• Mga lentil
• Yams
• Miso
• Tempeh
• Tofu
• Soybeans
• Hops
• Ugat ng licorice
• Red clover
• Jasmine oil
• Olive oil
• Red wine
• Bourbon
• Oats
• Barley

May mga pagkakataon na ang ilan sa mga pagkaing ito ay hindi available sa ilang lugar. Minsan hindi mo rin ito maisingit sa kasalukuyan mong diyeta.

Ang ilan sa mga pagkaing ito ay maaaring hindi magandang opsyon lalo na kung mayroon kang umiiral na kondisyong medikal. Kaya minsan ang pinakamainam na opsyon ay ang paggamit ng mga kapsula para sa pagpapalaki ng dibdib.

Pinapayagan ka nitong dagdagan ang iyong diyeta ng mahahalagang phytoestrogen extracts.

Bago ka bumili ng anumang kapsula o suplemento para sa pagpapalaki ng dibdib, isa sa mga unang dapat mong tingnan ay ang listahan ng mga sangkap.

Siguraduhing ang suplementong bibilhin mo ay may mga ekstrakto na nagmula sa pinakamataas na kalidad ng mga halamang gamot. Narito ang ilan sa mga karaniwang sangkap na dapat makita sa anumang label:

• Bovine Ovary Extract: sinasabi ng mga tagagawa na ang ekstraktong ito ay nagpapasigla sa pituitary gland ng utak. Tandaan, walang malinaw na klinikal na pag-aaral na sumusuporta sa pahayag na ito.
• Wild Yam: ang halamang ito ay magandang pinagmumulan ng diosgenin, isang uri ng phytoestrogen. Pinakamainam itong gamitin para gamutin ang PMS at ilang sintomas ng menopos.
• Saw Palmetto: madalas gamitin ang halamang ito para gamutin ang mga problema sa ihi. May ilang pag-aaral na nagsasabing maaaring makatulong ito sa pagpapalaki ng dibdib.
• Hops: alam nating lahat na ginagamit ang hops sa paggawa ng serbesa. Naglalaman ito ng ilang phytoestrogens.
• Fenugreek: sinasabi na maaaring makatulong ang fenugreek upang mapalakas ang dibdib ng mga babae ngunit kakaunti ang ebidensyang sumusuporta sa pahayag na iyon.
• Mga buto ng fennel: ang mga ekstrakto ng mga butong ito ay naglalaman ng dianethole at photoanethole, i.e. phytoestrogens. Dapat magsagawa pa ng karagdagang pag-aaral upang kumpirmahin ang mga pahayag.
• Pinagpalang thisle: ang halamang ito ay ginagamit bilang tradisyunal na lunas sa Europa sa loob ng daan-daang taon. Pangunahing ginagamit ito upang makatulong sa pagtaas ng produksyon ng gatas ng mga nagpapasusong ina.
• Pueraria mirifica: natuklasan na ang mga extract ng pueraria mirifica ay napakapangako bilang isang paggamot para sa mga babaeng postmenstrual.

Tandaan na ang pueraria mirifica ay marahil ang pinakamahusay na sangkap na makikita mo sa mga kapsula para sa pagpapalaki ng dibdib. Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang mga extract nito ay maaaring magbigay ng maraming benepisyo sa kalusugan, tulad ng mga sumusunod:

• Pag-hydrate ng balat
• Pagbawas ng mga kulubot
• Pinapabuti ang elasticity ng balat
• Tumutulong upang bawasan ang kakulangan sa estrogen
• Maaaring makatulong upang natural na nagpapalaki ng sukat ng dibdib