Mga Benepisyo sa Kalusugan ng Fish Collagen:
Ano ang Sinasabi ng Mga Pag-aaral?
Mga Benepisyo sa Kalusugan ng Fish Collagen:
Ano ang Sinasabi ng Mga Pag-aaral?
Ang Fish Collagen ay isa sa mga pinakasikat na pandagdag sa kalusugan sa merkado ngayon, na nagpo-promote ng maraming benepisyo para sa katawan. Ito ay karaniwang sinasabing kapaki-pakinabang para sa balat - ngunit iyon ay isa lamang sa maraming gamit nito. Narito ang dapat mong malaman tungkol sa partikular na suplementong ito.
Ang mga benepisyo ng fish collagen ay mahusay na dokumentado na ang ilan ay nakumpirma na at ang iba pang kasalukuyang pinag-aaralan o pinaghihinalaang. Nasa ibaba ang ilan sa mga nauugnay na benepisyo sa marine collagen.
Ang mga benepisyo ng fish collagen ay mahusay na dokumentado na ang ilan ay nakumpirma na at ang iba pang kasalukuyang pinag-aaralan o pinaghihinalaang. Nasa ibaba ang ilan sa mga nauugnay na benepisyo sa marine collagen.
LISTAHAN NG PHYTOESTROGENS GROCERY
LISTAHAN NG PHYTOESTROGENS GROCERY
Idinisenyo namin ang infographic na ito upang mas madaling magbigay sa iyo ng pangkalahatang-ideya ng pinakamahusay na pagkain para sa mga kawalan ng timbang sa hormone.
I-download ito sa pamamagitan ng paglalagay ng iyong email sa ibaba (ipapadala namin ito sa iyong email), i-print ito, i-tape ito sa iyong refrigerator, o dalhin mo sa supermarket kapag ginawa mo ang iyong lingguhang grocery shopping.
Talaan ng mga Nilalaman
- 1. LISTAHAN NG GROCERY NG MGA NATURAL VASODILATORS
- 2. Bakit Natural Vasodilators?
- 3. Mga Pagkaing Pansuporta sa Daloy ng Dugo
- Cayenne Pepper at Sili
- Mga prutas na sitrus
- Dark Chocolate at Raw Caca
- Luya
- Black Ginger
- Bawang
- Pakwan
- tsaa
- granada
- Mga Walnut, Pistachio, Mani at Karamihan sa Iba Pang Mga Mani
- Pulang Alak at Ubas
- Beetroot
- kangkong
- Hilaw na Pulot
- Iba pa
- hipon
Mga Benepisyo ng Fish Collagen
1. Nagtataguyod ng Kalusugan ng Balat
2. Nagtataguyod ng Kalusugan ng Buto
3. Nakakatulong sa Pananakit ng Kasukasuan
4. Maaaring Tumulong sa Sugar Stabilization
6. Maaaring Mag-function bilang isang Antioxidant
7. Maaaring May Antibacterial Properties
Mga Benepisyo ng Fish Collagen
1. Nagtataguyod ng Kalusugan ng Balat
2. Nagtataguyod ng Kalusugan ng Buto
3. Nakakatulong sa Pananakit ng Kasukasuan
4. Maaaring Tumulong sa Sugar Stabilization
6. Maaaring Mag-function bilang isang Antioxidant
7. Maaaring May Antibacterial Properties
Ano ang Fish Collagen?
Ano ang Fish Collagen?
Ang collagen ay isang istrukturang protina na matatagpuan sa parehong mga hayop sa dagat at baka. Kaya - madali mong mahahanap ang parehong isda at bovine collagen sa merkado. Ngunit ano ang pinagkaiba ng isa sa isa? Ang Fish Collagen ay naglalaman ng Type I Collagen kumpara sa Bovine na naglalaman ng parehong Type I at Type III.
Ang Type I Collagen ay bumubuo sa humigit-kumulang 70 porsiyento ng ating balat – kaya naman madalas itong hinihikayat para sa kalusugan ng balat. Sa katunayan, napakahalaga na ang katawan ay natural na gumagawa ng Type I collagen upang mapanatili tayong malusog. Kaya bakit tayo dapat kumain ng collagen ng isda kung ang katawan ay gumagawa na nito?
Una, kailangan mong tandaan na ang collagen ng isda ay mayaman sa dalawang uri ng amino acids - proline at glycine. Ang pangunahing tungkulin ng Proline ay hikayatin ang katawan ng tao na gumawa ng mas maraming collagen - isang function na may posibilidad na bumagal dahil sa mga pagbabago sa pamumuhay. Ang Glycine sa kabilang banda ay nagtataguyod ng paglikha ng mga hibla ng DNA at RNA.
Hanggang Mag-expire ang Espesyal na Alok
100% Garantiyang Ibabalik ang Pera
Mga Benepisyo ng Fish Collagen
Mga Benepisyo ng Fish Collagen
Ang benepisyo ng fish collagen ay mahusay na dokumentado na may ilang nakumpirma na at iba pang kasalukuyang pinag-aaralan o pinaghihinalaang. Narito ang ilan sa mga nauugnay na benepisyo sa marine collagen.
Itinataguyod ang Kalusugan ng Balat
Itinataguyod ang Kalusugan ng Balat
Gaya ng nabanggit, ang fish collagen ay naglalaman ng uri ng collagen na bumubuo sa karamihan ng ating balat. Tinutulungan nito ang katawan na makagawa ng mas bata at mas sariwang balat nang mas mabilis - naantala ang mga halatang palatandaan ng pagtanda ng balat.
Ang collagen ng isda, kapag natupok nang regular, ay makakatulong sa hydration ng balat, panatilihin itong matatag, at antalahin ang paglitaw ng mga wrinkles at iba pang mga beauty mark na nagreresulta mula sa pagtanda.
Kung titingnan mong mabuti ang marami sa mga produktong pampaganda ngayon, karamihan sa mga iyon ay idinisenyo upang protektahan at muling i-rehydrate ang balat. Sa mga suplemento ng collagen ng isda, ang trabaho ay maaaring magawa sa antas ng cellular.
Itinataguyod ang Kalusugan ng Buto
Itinataguyod ang Kalusugan ng Buto
Habang lumiliit ang produksyon ng estrogen sa katawan, bumababa rin ang kakayahan ng katawan na itaguyod ang kalusugan ng buto. Ang problemang ito ay kadalasang nareresolba sa tulong ng phytoestrogen supplements upang palitan ang lumiliit na halaga ng estrogen.
Natuklasan ng mga pag-aaral na ang karagdagang tulong ay maaaring makuha mula sa collagen ng isda tulad nito nagpapabuti ng kalidad ng collagen ginawa ng katawan. Kasabay nito, nagagawa nitong tumulong sa kumbinasyon ng mga mineral para sa produksyon ng buto. Nakakatulong ito sa pag-impake ng mga mineral sa istraktura ng buto upang mayroong parehong kalidad at dami sa halo.
Ang resulta ay magiging isang mas mahirap at mas maayos na istruktura ng buto. Para sa mga kababaihan lalo na - ito ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang habang papalapit sila sa menopause.
Nakakatulong sa Pananakit ng Kasukasuan
Nakakatulong sa Pananakit ng Kasukasuan
Sa parehong paraan na nakakatulong ito sa kalusugan ng buto, ang collagen ng isda ay maaaring makatulong sa pag-alis ng pananakit ng kasukasuan. Ginagawa nitong perpekto para sa mga taong nagdurusa sa arthritis o nasa panganib na magkaroon nito mamaya sa buhay.
Nakakatulong ang collagen sa kalusugan ng cartilage, tinitiyak na nananatili ang pagkakapare-pareho nitong parang goma upang maprotektahan ang mga kasukasuan mula sa epekto sa isa't isa. Ipinakita na habang bumababa ang halaga ng collagen sa katawan, tumataas ang panganib ng osteoarthritis.
A pag-aaral Isinasagawa sa mga atleta ang pag-inom ng 10 gramo ng collagen araw-araw sa loob ng 24 na linggo. Sa pagtatapos ng pag-aaral, napagpasyahan na ang mga kumuha ng 10 gramo ng collagen ay nakaranas ng makabuluhang pagbaba sa joint pain kumpara sa control group na hindi kumuha ng collagen supplement.
Ang karagdagang pag-aaral ay nagpapahiwatig din na ang regular na paggamit ng collagen ay nakakatulong bawasan ang pamamaga ng mga kasukasuan kapag kinuha araw-araw sa isang dosis ng 8 hanggang 12 gramo.
Maaaring Tumulong sa Sugar Stabilization
Maaaring Tumulong sa Sugar Stabilization
Ang glycine content ng fish collagen ay naka-link din sa insulin resistance. Bagama't wala pang kumpirmasyon - ang malakas na ebidensya ay nagpapahiwatig na ang mababang antas ng glycine sa katawan ay nagtataguyod ng insulin resistance na madaling humantong sa diabetes. Kaya naman, ang pagpapakilala ng mas maraming glycine sa katawan ay talagang makakatulong na mabawasan ang panganib ng diabetes - lalo na para sa mga genetically predisposed sa kondisyon.
Ang pag-aaral na isinagawa ng Alberta Diabetes Institute ay natagpuan na mayroong mababang antas ng glycine sa katawan ng mga taong nasuri na may Type 2 Diabetes.
Mabuti para sa Puso
Mabuti para sa Puso
Ang teorya ay ang paggamit ng collagen sa isang regular na batayan ay maaaring mabawasan ang panganib ng sakit sa puso. Ang benepisyong ito ay pangunahin mula sa katotohanan na ang collagen ay nakakatulong na mapabuti ang integridad ng mga arterya na responsable para sa paggalaw ng dugo sa buong katawan.
Ang isang pag-aaral ay nagpakita na sa paggamit ng collagen sa loob ng 6 na buwan, mayroong isang pagbawas sa paninigas ng mga arterya ng mga kalahok.
Maaaring Mag-function bilang isang Antioxidant
Maaaring Mag-function bilang isang Antioxidant
Ang gylcine at proline ay mga amino acid din na may mga katangian ng antioxidant. Nangangahulugan ito na kaya nilang protektahan ang katawan laban sa mga libreng radikal na humahantong sa pagkasira ng cell.
Ang isa pang nilalaman ng fish collagen ay hydroxyproline na kapag naging glycine, ay makakatulong sa regulasyon ng oksihenasyon ng cell. Ito ay partikular na nakakatulong sa malusog na balat na maaaring mapinsala ng ultraviolet rays.
Maaaring May Mga Katangian na Antibacterial
Maaaring May Mga Katangian na Antibacterial
Habang ginagawa pa rin ang pagsasaliksik upang kumpirmahin ang benepisyong ito, natagpuan ang collagen ng isda na naglalaman ng collagencin peptide. Ang partikular na item na ito ay maaaring makatulong na pigilan ang mga impeksyon sa paglaki sa katawan - kaya gumagana bilang isang antibacterial.
Mga side effect ng Fish Collagen
Mga side effect ng Fish Collagen
Dahil ang collagen ng isda ay matatagpuan sa mga produktong pagkain na nilalamon ng mga tao sa loob ng ilang dekada, ang mga side effect na nauugnay sa supplement ay marginal. Sinasabi ng ilang mga ulat na ang paggamit ay maaaring magdulot ng mga problema sa pagtunaw, kahit na banayad. Ang isang natatanging lasa ng isda sa bibig ay inaasahan din sa regular na paggamit ng suplemento.
Marahil ang pinakamalaking pag-aalala gayunpaman ay ang allergy na malamang para sa mga taong allergy sa isda. Tandaan din na ang "marine collagen" ay maaaring magpahiwatig ng collagen na kinuha mula sa ibang mga mapagkukunan ng dagat tulad ng shellfish.
Samakatuwid, ang mga may umiiral na allergy sa isda, shellfish, o kahit na mga itlog ay kailangang tingnang mabuti ang listahan ng mga sangkap bago magpasyang gamitin ang produkto. Bagama't hindi isang side effect - dapat ding maging maingat ang mga vegan sa listahan ng mga sangkap kapag kumakain ng collagen.
Dosis ng Fish Collagen
Dosis ng Fish Collagen
Walang tiyak na dosis para sa paggamit ng collagen ng isda. Sa kasalukuyan, ang suplemento ay magagamit sa iba't ibang anyo tulad ng mga kapsula, tablet, at maging pulbos.
Tulad ng naunang nabanggit, ang ilang mga pag-aaral na naglalayong tungo sa magkasanib na kalusugan ay nangangasiwa ng hanggang 10 gramo ng collagen ng isda bawat araw. Gayunpaman, tandaan ng iba na kahit na 2.5 gramo lamang ng suplemento ay sapat na para sa pangkalahatang kalusugan. Ang ilang mga producer ng fish collagen ay nagrerekomenda ng hanggang 30 gramo ng paggamit bawat araw.
Kaya aling dosis ang dapat mong inumin? Pagpili para sa konserbatibong halaga kung karaniwan ay isang magandang ideya. Ang mga indibidwal na umiinom din ng iba pang health supplement o maintenance na gamot ay dapat ding kumunsulta muna sa kanilang mga doktor upang matiyak na ang fish collagen ay ligtas gamitin kasama ng kanilang mga kasalukuyang gamot.
Pinagmumulan ng Fish Collagen
Pinagmumulan ng Fish Collagen
Ang fish collagen ay kasalukuyang magagamit bilang suplemento para sa mga hindi nakakakuha ng sapat na isda sa kanilang diyeta. Sa mismong pangalan, makikita na ang ganitong uri ng collagen ay hango sa anumang uri ng isda.
Sa katunayan, ang collagen ay maaaring makuha mula sa iba't ibang bahagi ng isda kabilang ang mga buto at kaliskis. Dahil dito, ang collagen ng isda ay isa sa pinaka-bio diverse na pinagmumulan ng collagen ngayon – lalo na dahil ang produkto ay maaaring makuha mula sa tubig-alat, tubig-tabang, sakahan, at mga wild fish capture.
Ang iba pang mga produktong pagkain ay maaaring pagmulan ng collagen, ngunit madalas itong nagsasangkot ng kumbinasyon ng Type I at Type II Collagen. Ang iba ay kilala sa pagtataguyod ng produksyon ng collagen tulad ng:
Buto sabaw
Buto sabaw
Ang sabaw ng buto mula sa mga hayop tulad ng manok, karne ng baka, at maging ng baboy, ay napakalaki ng magagawa para sa dami ng bovine collagen sa katawan. Ito ay direktang pinagmumulan ng parehong Type I at Type III collagen hindi pa banggitin ang iba't ibang nutrients at mineral.
Ang pagluluto mismo ng sabaw ay nangangahulugan din na mayroon kang ganap na kontrol sa mga gulay na inihalo sa sabaw na maaaring i-freeze at ipainit muli kung kinakailangan. Mayroon ding mga produktong bone broth online para sa mga walang oras para sa proseso ng pagluluto.
Mga itlog
Mga itlog
Ang mga itlog ay aktwal na ginagamit bilang isang mapagkukunan ng collagen sa mga suplemento ngayon. Kung mahal mo sila gayunpaman - maaari mo lamang itong iprito o pakuluan upang makakuha ng ilang kinakailangang collagen. Ang bahagi ng yolk ay ang pinakamahalaga dahil naglalaman ito ng kailangan mo.
Mga prutas na sitrus
Mga prutas na sitrus
Ang mga bunga ng sitrus ay puno ng bitamina C na tumutulong sa paggawa ng collagen. Ito ay nagsisilbing tulay para sa mga amino acid, na nag-uugnay sa kanila at nagpapalakas sa paglikha ng collagen. Kahit na ang isang piraso ng orange ay sapat na upang mapadali ang pagbabagong ito sa katawan dahil ang orange ay naglalaman ng 70mg ng 75mg na kinakailangan sa pandiyeta para sa bitamina C.
Upang tapusin ito, ang collagen ay isang mahalagang aspeto ng pangkalahatang kalusugan. Ang mga indibidwal na hindi nakakakuha ng sapat na collagen sa kanilang diyeta - o kahit na sila ay nasa lugar - ay mahigpit na hinihikayat na simulan ang paggamit ng mga suplementong ito upang mapabuti ang kalidad ng kanilang buhay.
Upang tapusin ito, ang collagen ay isang mahalagang aspeto ng pangkalahatang kalusugan. Ang mga indibidwal na hindi nakakakuha ng sapat na collagen sa kanilang diyeta - o kahit na sila ay nasa lugar - ay mahigpit na hinihikayat na simulan ang paggamit ng mga suplementong ito upang mapabuti ang kalidad ng kanilang buhay.
PUERARIA MIRIFICA
ANO ANG SABI NG PANANALIKSIK?
Pangwakas na Salita
Pangwakas na Salita
Upang tapusin ito, ang collagen ay isang mahalagang aspeto ng pangkalahatang kalusugan. Ang mga indibidwal na hindi nakakakuha ng sapat na collagen sa kanilang diyeta - o kahit na sila ay nasa lugar - ay mahigpit na hinihikayat na simulan ang paggamit ng mga suplementong ito upang mapabuti ang kalidad ng kanilang buhay.
Nang walang mawawala at lahat ng bagay upang makakuha - siguraduhin na makakuha ng isang bote ng fish collagen at palakasin ang iyong immune system para sa mga darating na taon!
Lahat ng aming mga produkto ay suportado ng pananaliksik. Gumugugol kami ng hindi mabilang na oras sa pagbabasa sa klinikal
magsaliksik upang matiyak na gagawin ng aming mga produkto ang eksaktong sinasabi namin na gagawin nila.
Iyon ang dahilan kung bakit inaako namin ang responsibilidad para sa lahat ng panganib at ginagarantiyahan na makakakuha ka ng mga resulta. Kung hindi, protektado ka ng isang 60-araw na money-back
garantiya.
Sa madaling salita, kung ang aming mga produkto ay hindi gumagana para sa iyo, ipaalam sa amin at ire-refund ka namin
lahat. Walang mga tanong.
LAMANG ANG BEST LUPA LUMI MGA NUTRIENTE
*Ang mga pahayag na ito ay hindi nasuri ng FDA. Ang mga produkto ay hindi nilayon upang masuri, gamutin, pagalingin o maiwasan ang anumang sakit.
Ang impormasyon sa website na ito ay hindi nasuri ng Food & Drug Administration o anumang iba pang medikal na katawan. Hindi namin nilalayon na masuri, gamutin, gamutin o maiwasan ang anumang sakit o sakit. Ang impormasyon ay ibinabahagi para sa mga layuning pang-edukasyon lamang. Dapat kang kumunsulta sa iyong doktor bago kumilos sa anumang nilalaman sa website na ito, lalo na kung ikaw ay buntis, nagpapasuso, umiinom ng gamot o may kondisyong medikal.