Ang benepisyo ng fish collagen ay mahusay na dokumentado na may ilang nakumpirma na at iba pang kasalukuyang pinag-aaralan o pinaghihinalaang. Narito ang ilan sa mga nauugnay na benepisyo sa marine collagen.

Gaya ng nabanggit, ang fish collagen ay naglalaman ng uri ng collagen na bumubuo sa karamihan ng ating balat. Tinutulungan nito ang katawan na makagawa ng mas bata at mas sariwang balat nang mas mabilis - naantala ang mga halatang palatandaan ng pagtanda ng balat.

Ang collagen ng isda, kapag natupok nang regular, ay makakatulong sa hydration ng balat, panatilihin itong matatag, at antalahin ang paglitaw ng mga wrinkles at iba pang mga beauty mark na nagreresulta mula sa pagtanda.

Kung titingnan mong mabuti ang marami sa mga produktong pampaganda ngayon, karamihan sa mga iyon ay idinisenyo upang protektahan at muling i-rehydrate ang balat. Sa mga suplemento ng collagen ng isda, ang trabaho ay maaaring magawa sa antas ng cellular.

Habang lumiliit ang produksyon ng estrogen sa katawan, bumababa rin ang kakayahan ng katawan na itaguyod ang kalusugan ng buto. Ang problemang ito ay kadalasang nareresolba sa tulong ng phytoestrogen supplements upang palitan ang lumiliit na halaga ng estrogen.

Natuklasan ng mga pag-aaral na ang karagdagang tulong ay maaaring makuha mula sa collagen ng isda tulad nito nagpapabuti ng kalidad ng collagen ginawa ng katawan. Kasabay nito, nagagawa nitong tumulong sa kumbinasyon ng mga mineral para sa produksyon ng buto. Nakakatulong ito sa pag-impake ng mga mineral sa istraktura ng buto upang mayroong parehong kalidad at dami sa halo.

Ang resulta ay magiging isang mas mahirap at mas maayos na istruktura ng buto. Para sa mga kababaihan lalo na - ito ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang habang papalapit sila sa menopause.

Sa parehong paraan na nakakatulong ito sa kalusugan ng buto, ang collagen ng isda ay maaaring makatulong sa pag-alis ng pananakit ng kasukasuan. Ginagawa nitong perpekto para sa mga taong nagdurusa sa arthritis o nasa panganib na magkaroon nito mamaya sa buhay.

Nakakatulong ang collagen sa kalusugan ng cartilage, tinitiyak na nananatili ang pagkakapare-pareho nitong parang goma upang maprotektahan ang mga kasukasuan mula sa epekto sa isa't isa. Ipinakita na habang bumababa ang halaga ng collagen sa katawan, tumataas ang panganib ng osteoarthritis.

A pag-aaral Isinasagawa sa mga atleta ang pag-inom ng 10 gramo ng collagen araw-araw sa loob ng 24 na linggo. Sa pagtatapos ng pag-aaral, napagpasyahan na ang mga kumuha ng 10 gramo ng collagen ay nakaranas ng makabuluhang pagbaba sa joint pain kumpara sa control group na hindi kumuha ng collagen supplement.

Ang karagdagang pag-aaral ay nagpapahiwatig din na ang regular na paggamit ng collagen ay nakakatulong bawasan ang pamamaga ng mga kasukasuan kapag kinuha araw-araw sa isang dosis ng 8 hanggang 12 gramo.

Ang glycine content ng fish collagen ay naka-link din sa insulin resistance. Bagama't wala pang kumpirmasyon - ang malakas na ebidensya ay nagpapahiwatig na ang mababang antas ng glycine sa katawan ay nagtataguyod ng insulin resistance na madaling humantong sa diabetes. Kaya naman, ang pagpapakilala ng mas maraming glycine sa katawan ay talagang makakatulong na mabawasan ang panganib ng diabetes - lalo na para sa mga genetically predisposed sa kondisyon.

Ang pag-aaral na isinagawa ng Alberta Diabetes Institute ay natagpuan na mayroong mababang antas ng glycine sa katawan ng mga taong nasuri na may Type 2 Diabetes.

Ang teorya ay ang paggamit ng collagen sa isang regular na batayan ay maaaring mabawasan ang panganib ng sakit sa puso. Ang benepisyong ito ay pangunahin mula sa katotohanan na ang collagen ay nakakatulong na mapabuti ang integridad ng mga arterya na responsable para sa paggalaw ng dugo sa buong katawan.

Ang isang pag-aaral ay nagpakita na sa paggamit ng collagen sa loob ng 6 na buwan, mayroong isang pagbawas sa paninigas ng mga arterya ng mga kalahok.

Ang gylcine at proline ay mga amino acid din na may mga katangian ng antioxidant. Nangangahulugan ito na kaya nilang protektahan ang katawan laban sa mga libreng radikal na humahantong sa pagkasira ng cell.

Ang isa pang nilalaman ng fish collagen ay hydroxyproline na kapag naging glycine, ay makakatulong sa regulasyon ng oksihenasyon ng cell. Ito ay partikular na nakakatulong sa malusog na balat na maaaring mapinsala ng ultraviolet rays.