Direktang kukunin ang dugo mula sa ugat ng braso para sa pagsusuri. Ang mismong pagsusuri ay tumatagal ng ilang oras at malamang na hihilingin kang bumalik upang kunin ang iyong mga resulta.

Kasama dito ang pagpapakilala ng estrogen sa katawan sa pamamagitan ng mga pellet, oral na produkto, vaginal, o kahit topikal. Ang dosis na ibinibigay ay nag-iiba depende sa bawat tao. Karaniwan, ang hormone replacement ay nirereseta para sa mga kababaihan na nasa pre-menopause stage o dumadaan sa post-menopause.

Tandaan na ang HRT ay hindi para sa lahat dahil maaaring magkaroon ng mga side effect ang paggamot na ito. Halimbawa, ang mga kababaihan na may mataas na presyon ng dugo o nakaranas ng stroke o atake sa puso ay nanganganib sa gamot na ito.

Isa pang paraan ng paggamot ay sa pamamagitan ng Estrogen Therapy kung saan maaaring inumin ang mataas na dosis ng estrogen, sa pamamagitan ng iniksyon, o sa pamamagitan ng vagina. Ito ay iba sa Hormone Replacement Therapy at karaniwang magandang pagpipilian para sa pangmatagalang paggamot.

Ang mga kababaihan na sumailalim sa hysterectomy o menopausal ay madalas na binibigyan ng ganitong paggamot sa halip na Hormone Replacement Therapy.

Tulad ng nabanggit, isa sa mga sanhi ng mababang estrogen ay malnutrisyon na dulot ng hindi magandang diyeta, labis na ehersisyo, o pareho. Para sa mga mas batang babae, ang pinakamahusay na paraan upang baligtarin ang mababang estrogen ay ang bumalik lamang sa mas malusog na pamumuhay.

Kumain nang tama, mag-ehersisyo nang may tamang bahagi, at bumalik sa mas malusog na BMI. Magbibigay ito sa katawan ng sapat na enerhiya upang muling simulan ang produksyon ng hormone ng mga organo.

Kung sakali, kung hindi mo pa na-download ang infographic na nagtatampok ng pinakamahusay na mga pagkain upang mapataas ang antas ng estrogen, gawin mo ito ngayon. Aabutin lamang ito ng 10 segundo ng iyong oras, ngunit ang mga benepisyo ay tatagal habang buhay.

Tulad ng nabanggit, isa sa mga sanhi ng mababang estrogen ay malnutrisyon na dulot ng hindi magandang diyeta, labis na ehersisyo, o pareho. Para sa mga mas batang babae, ang pinakamahusay na paraan upang baligtarin ang mababang estrogen ay ang bumalik lamang sa mas malusog na pamumuhay.

Kumain nang tama, mag-ehersisyo nang may tamang bahagi, at bumalik sa mas malusog na BMI. Magbibigay ito sa katawan ng sapat na enerhiya upang muling simulan ang produksyon ng hormone ng mga organo.

Kung sakali, kung hindi mo pa na-download ang infographic na nagtatampok ng pinakamahusay na mga pagkain upang mapataas ang antas ng estrogen, gawin mo ito ngayon. Aabutin lamang ito ng 10 segundo ng iyong oras, ngunit ang mga benepisyo ay tatagal habang buhay.

Kahit na kumakain ka ng tamang dami ng calorie bawat araw – may posibilidad na ang iyong pagkain ay kulang sa bitamina. Maaari itong mangyari kung nililimitahan mo ang iyong sarili sa isang partikular na grupo ng pagkain.

 

Halimbawa, ang araw-araw na pagkain ng take-out ay maaaring matugunan ang iyong pang-araw-araw na pangangailangan sa calorie, ngunit kulang ito sa sapat na bitamina at mineral upang mapakain ang iyong katawan – kaya mahalaga ang pagkakaroon ng pagkain na mayaman sa nutrisyon. Siyempre, maaari kang uminom ng mga suplemento ng B bitamina at bitamina D upang makatulong, ngunit maaaring kailanganin mo pa ng higit pa para sa pangkalahatang nutrisyon.

Gayunpaman, may isa pang mahusay na opsyon na magagamit na maaaring lubos na magpataas ng iyong antas ng estrogen sa loob lamang ng ilang araw.

Paano?

Gamitin ang Pueraria Mirifica serum. Ang eksklusibong sangkap nito, ang Pueraria Mirifica, ay isang halamang Thai na pinapahalagahan mula pa noong sinaunang panahon para sa mga benepisyo nito sa kagandahan.

Ang serum na ito ay may halong mga plant-based na estrogen na tinatawag na phytoestrogens, na natural na nagpapataas ng iyong antas ng estrogen nang walang anumang side effects.

Bumili ng iyong serum dito. I-click lamang ang link sa ibaba, at kung hindi ka makakita ng resulta, ibabalik namin ang buong bayad mo. Ganito kami katiwala sa mga benepisyo ng serum na ito.

Kumuha tayo ng isang bote ng Pueraria Mirifica serum para sa iyong mas mabuting kalusugan.

Kahit na kumakain ka ng tamang dami ng calorie bawat araw – may posibilidad na ang iyong pagkain ay kulang sa bitamina. Maaari itong mangyari kung nililimitahan mo ang iyong sarili sa isang partikular na grupo ng pagkain.

Halimbawa, ang araw-araw na pagkain ng take-out ay maaaring matugunan ang iyong pang-araw-araw na pangangailangan sa calorie, ngunit kulang ito sa sapat na bitamina at mineral upang mapakain ang iyong katawan – kaya mahalaga ang pagkakaroon ng pagkain na mayaman sa nutrisyon. Siyempre, maaari kang uminom ng mga suplemento ng B bitamina at bitamina D upang makatulong, ngunit maaaring kailanganin mo pa ng higit pa para sa pangkalahatang nutrisyon.

Gayunpaman, may isa pang mahusay na opsyon na magagamit na maaaring lubos na magpataas ng iyong antas ng estrogen sa loob lamang ng ilang araw.

Paano?

Gamitin ang Pueraria Mirifica serum. Ang eksklusibong sangkap nito, ang Pueraria Mirifica, ay isang halamang Thai na pinapahalagahan mula pa noong sinaunang panahon para sa mga benepisyo nito sa kagandahan.

Ang serum na ito ay may halong mga plant-based na estrogen na tinatawag na phytoestrogens, na natural na nagpapataas ng iyong antas ng estrogen nang walang anumang side effects.

Bumili ng iyong serum dito. I-click lamang ang link sa ibaba, at kung hindi ka makakita ng resulta, ibabalik namin ang buong bayad mo. Ganito kami katiwala sa mga benepisyo ng serum na ito.

Kumuha tayo ng isang bote ng Pueraria Mirifica serum para sa iyong mas mabuting kalusugan.

Nakakatulong din na kumain ng tamang uri ng pagkain para sa mababang estrogen. Narito ang ilan sa mga pagkaing maaari ngayong magpataas ng iyong antas ng estrogen:

• Soybeans. Ang mga produktong pagkain mula sa soybeans ay kinabibilangan ng miso at tofu – parehong magagandang pinagkukunan ng phytoestrogens. Mayroon itong parehong katangian ng estrogen kaya nililinlang nito ang katawan na isipin na sapat na ang supply ng hormone. Huwag mag-alala – wala itong negatibong epekto sa iyo at nakakabit sa mga estrogen receptor tulad ng tunay na hormone.
• Sesame Seeds. Isa pang mayamang pinagkukunan ng phytoestrogens, ipinakita ng isang pag-aaral gamit ang sesame seeds na nagdudulot ito ng parehong epekto ng estrogen sa katawan. Mas maganda pa, ito ay nakababawas ng panganib ng breast cancer at nakakatulong na mapabuti ang mga palatandaan ng kalusugan ng buto.
• Flax Seeds. Tulad ng iba pang mga pagkain sa grupong ito, ang flax seed ay naglalaman ng mga produktong ginagaya ang estrogen na ginagawa ng katawan. Ang diyeta na mayaman sa flax seed ay makakatulong din na mabawasan ang panganib ng ovarian cancer.

Siyempre, maaari mo ring subukan ang paggamit ng ilang mga halamang suplemento upang makatulong na pataasin ang iyong antas ng estrogen. Maaaring ito ay mula sa Chaste berry, Red Clover, Evening Primrose Oil, at Dong Quai. Kung gagamitin mo ang alinman sa mga suplementong ito, siguraduhing ipaalam muna sa iyong doktor. Bagaman ang mga suplementong ito ay hindi nakakapinsala sa kanilang sarili, maaari silang maging mapanganib kung umiinom ka ng ilang gamot o may mga umiiral na problema sa kalusugan.