Sa hormone replacement therapy, mas malaki ang benepisyo kaysa panganib. Ngunit kung naghahanap ka ng natural na alternatibo at nais mong iwasan ang alinman sa mga nabanggit na panganib, maaaring isaalang-alang mo ang pueraria mirifica bilang HRT.

Ang Pueraria mirifica ay isang halamang gamot na tradisyonal na ginagamit bilang pampasigla at pampalakas ng sigla, lalo na para sa mga matatandang babae. Tinatawag din itong kwao krua, kwao keur, kwao kruea, o white kwao krua. Ang halamang gamot ay isang mahusay na phytoestrogen (kasama ang soy isoflavones) na pinagmumulan, ngunit naglalaman din ito ng chromenes – isang klase ng phytoestrogen na katumbas ng estrogen sa lakas.

Ipinapahayag ng mga tagapagtaguyod ng alternatibong medisina na ang pueraria mirifica ay isang malakas na antioxidant na maaaring neutralisahin ang mga free radicals na maaaring makasama sa mga selula ng katawan. Bukod sa mga pro-estrogenic na katangian nito, itinuturing na kapaki-pakinabang ang mga epekto ng antioxidant ng halamang gamot na ito para gamutin ang mga kundisyon na partikular sa kababaihan tulad ng:

• Mainit na pagduduwal
• Mataas na kolesterol
• Pagbabago-bago ng mood
• Mababang libido
• Pagkatuyo ng ari
• Osteoporosis

Isang 12-linggong pag-aaral na isinagawa sa 82 postmenopausal na kababaihan noong 2017 – na inilathala sa Menopause – ang nagsabing ang vaginal gel na may pueraria mirifica ay halos kasing epektibo ng conjugated estrogen cream upang maiwasan ang vaginal atrophy.

Isang katulad na pag-aaral ang isinagawa dati na kinabibilangan ng double-blind, randomized, at placebo-controlled na pag-aaral sa 71 post-menopausal na kababaihan sa loob ng 24 na linggo. Natukoy sa pag-aaral na ang pueraria mirifica ay nagpapakita ng estrogenicity upang maibsan ang vaginal dryness at mapabuti ang mga palatandaan ng vaginal atrophy.

Maaaring positibong maapektuhan ng Pueraria mirifica ang antas ng kolesterol sa dugo. Sa isang pag-aaral ng Hapon noong 2008 sa 17 postmenopausal na kababaihan, binigyan sila ng placebo o suplemento ng pueraria mirifica sa loob ng dalawang buwan.

Sa pagtatapos ng pag-aaral, ang mga kababaihan na umiinom ng pueraria mirifica ay nagpakita ng 17% pagbaba sa LDL (masamang) kolesterol at 34% pagtaas sa HDL (mabuting kolesterol). Ang halamang gamot ay tila ginagaya ang estrogen sa katawan sa pamamagitan ng pagpapataas ng bilis kung paano nametabolize ang asukal at mga carbohydrates.

Teoretikal, maaari nitong pababain ang kolesterol habang kinokontrol ang asukal sa dugo at nagpapalakas ng pagbaba ng timbang. Gayunpaman, kailangan pang magsagawa ng mas maraming pag-aaral.

Mahalaga rin ang estrogen sa pag-regulate ng bone turnover. May ebidensya sa isang 2016 Journal of Endocrinology na pag-aaral, na nagpatunay na ang pagkawala ng buto ay bumagal nang malaki sa mga osteoporotic postmenopausal na unggoy matapos silang sumailalim sa 16-linggong diyeta na tinulungan ng pulbos ng pueraria mirifica.

Gayundin, isang pag-aaral noong 2007 na inilathala sa Journal of the Medical Association of Thailand ay natuklasan na ang mataas na dosis ng pagkonsumo ng pueraria mirifica sa mga Japanese quail ay nagdulot ng pagtaas ng antas ng calcium sa mga maikling buto ng tibia, serum, at pagkaantala sa epiphysis. Iba pang mga pag-aaral ay nag-ulat ng positibong epekto sa mga profile ng kemistri ng dugo: kolesterol, protina, at calcium.

Tulad ng mga benepisyo, kailangan pa ng karagdagang pag-aaral upang suriin ang mga side effect na maaaring idulot ng pag-inom ng pueraria mirifica. Dahil ito ay may mga katangian ng estrogen, ang ilang mga side effect ay maaaring kabilang ang cramps, bloating, pananakit ng ulo, pananakit ng dibdib, hindi regular na regla, at pagbabago sa timbang.

Hindi rin dapat gamitin ang halamang ito habang nagpapasuso o buntis. Ang mga kababaihan na may estrogen-sensitive na kondisyon tulad ng ovarian cancer, breast cancer, uterine fibroids, at endometriosis ay hindi rin dapat uminom ng pueraria mirifica.

Ang suplemento ay legal at binebenta bilang dietary supplement sa Estados Unidos. Ang mga health food store ay nagbebenta ng pueraria mirifica sa anyo ng tablet, kapsula, at soft gel. Mayroon din itong topical creams at serum. Sa halip na para sa vaginal na gamit, karamihan sa mga topical na produkto ay para sa dibdib o mukha.

Ang mga oral supplement ay binebenta sa dosis na mula 100mg hanggang 1,000mg. Sa kasalukuyan, walang mga patnubay sa tamang paggamit ng pueraria mirifica. Iminungkahi ng mga pag-aaral na ligtas na makakainom ang tao ng 50mg kada araw. Karaniwan, magsimula sa pinakamababang dosis at unti-unting dagdagan ang dosis kung kinakailangan.