Mas mainam ang pag-iwas kaysa gamutin. Mas mura rin ito. Narito ang ilang simpleng tips para maiwasan ang mga pangit na linya:

Hindi ito kailanman pinagsasawaan ng mga eksperto. Panatilihing malusog ang iyong balat sa pamamagitan ng pagpapanatiling moist. Ang pinakamabisang paraan at pinakamurang paraan ay ang panatilihing hydrated ang sarili buong araw.

Uminom ng maraming tubig, lalo na kapag mainit, mahalumigmig, o kahit sa mga malamig na araw. Ang balat na moisturized ay nangangailangan ng tubig. Siguraduhing uminom ng marami.

Panatilihing protektado ang iyong balat mula sa sobrang pagkakalantad sa araw. Ang tamang dosis ng sikat ng araw sa umaga ay nakakatulong sa kalusugan ngunit ang matagal na pagkakalantad tulad ng pagligo sa araw ay maaaring pabilisin ang pagkasira ng protina.

Ang matagal na pagkakalantad sa araw ay nagdudulot din ng mas maraming pinsala at nagpapababa sa kakayahan ng balat na magpagaling ng sarili.

Hindi lang araw ang dapat mong protektahan ang iyong balat laban. Dapat mo rin itong protektahan laban sa matitinding kemikal, tulad ng:

• sobra at matagal na pagsusuot ng makeup
• mga matitinding kemikal sa mga produktong pampangalaga ng balat
• alikabok
• sobrang init o lamig (masyadong tuyo, masyadong mainit, masyadong malamig)
• usok

Ang malusog na katawan ay nagpapanatili ng malusog na balat. Kumain ng balanseng diyeta upang pakainin ang mga selula, kabilang ang mga selula ng balat, ng tamang nutrisyon.

Mga halimbawa ay ang bitamina C at iba pang mga antioxidant upang palakasin ang kakayahan ng balat na protektahan, pagalingin, at ibalik ang sarili.

Ang pagpapakain sa balat ay nangangahulugan din ng paggamit ng mga produktong maaaring magbigay ng nutrisyon nang direkta sa istruktura ng balat tulad ng mga cream at serum.

Hindi lahat ng mga produktong pangangalaga sa balat ay mabuti para sa iyo. Hindi dahil sinuportahan ito ng isang sikat na tao o ito ay mamahaling bote ay nangangahulugang ito ang pinakamahusay para sa iyo.

Dapat kang maging maingat sa pagpili. Basahin ang mga label at unawain kung ano ang ibig sabihin ng bawat sangkap at kung ano ang maaaring gawin nito para sa iyo.

Dapat iwasan ang anumang artipisyal, kabilang ang mga pabango, pangkulay, at mga preservative. Hanapin ang mga natural na sangkap.

Gayunpaman, hindi lahat ng produkto o sangkap na tinaguriang “natural” ay awtomatikong mabuti o epektibo. Dapat itong may siyentipikong patunay ng bisa at kaligtasan sa paggamit.

May ilang natural na sangkap na may sapat na pananaliksik upang suportahan ang mga pahayag. Isa sa mga sangkap na ito ay tinatawag na Pueraria mirifica.

Ito ay isang katutubong halaman sa Burma at Thailand. Natuklasan na ang mga ugat nito ay naglalaman ng magandang konsentrasyon ng phytoestrogens.

Ang mga kemikal na ito ay kumikilos tulad ng estrogen (tinatawag na mga epekto ng estrogen), na maaaring magdulot ng maraming benepisyo sa katawan. Kabilang dito ang:

• Mas magagandang antas ng kolesterol sa dugo
• Mga katangian ng antioxidant
• Nabawasan ang pagkatuyo ng puki
• Nabawasan ang insidente ng masakit na pagtatalik
• Nabawasan ang tindi ng mga sintomas ng klimakteryo sa panahon ng perimenopause

Ilang pag-aaral sa mga hayop ang nakakita rin na ang ekstrak mula sa halamang ito ay may potensyal na pagbutihin ang lakas ng buto at kontrolin ang bilis ng pagkawala ng buto sa mga kondisyon ng kakulangan sa estrogen.

Isang pag-aaral ang nakakita rin ng positibong epekto nito sa mga tisyu ng suso, kabilang ang potensyal na anti-cancer actions tulad ng kanser sa suso.

Ang natural na sangkap na ito ay tumutulong din sa balat sa maraming paraan. Ilan sa mga halimbawa ay:

• Pinabuting hydration ng balat
• Mas mahusay na elasticity ng balat
• Malaking pagbagal sa pagtanda ng balat
• Pagbawas ng laki ng pores at lalim ng mga kulubot

Ang likas na sangkap na ito ay matatagpuan sa mga topical at oral na anyo. Ang topical na paggamit ay maaaring sa anyo ng sabon, gel, at cream. Ang oral na Pueraria mirifica ay maaaring inumin sa tableta o kapsula.

Natuklasan sa mga klinikal na pag-aaral na ang benepisyo mula sa halamang ito ay maaaring makuha sa pag-inom ng 200 hanggang 400 mg ng root extract araw-araw. Karaniwang nakakamit ito sa pag-inom ng mga komersyal na oral na preparasyon isang beses sa umaga at isa pang dosis sa gabi.

Mahalaga ang ligtas na paggamit. Ang produkto ay pangunahing ligtas at epektibo, batay sa maraming pag-aaral sa indibidwal na paggamit nito. Gayunpaman, nagkakaiba-iba ang reaksyon ng bawat tao.

Ang ilan sa mga sangkap sa mga preparasyon ay maaaring magdulot ng allergic o hypersensitive na reaksyon. Suriin ang label ng produkto. Huwag gamitin kung ikaw ay allergic o hypersensitive sa alinman sa mga nakalistang sangkap.

Gamitin nang may pag-iingat dahil sa mga katangiang katulad ng estrogen. Ibig sabihin, mag-ingat sa paggamit kung may mga kondisyon tulad ng anemia, sakit sa atay, pulmonary embolism, at estrogen-dependent neoplasia.