Paano Taasan ang Pagkalastiko ng Balat:
Ang iyong DIY Beauty Guide
Paano Taasan ang Pagkalastiko ng Balat:
Ang iyong DIY Beauty Guide
Ang pagpapanatili ng pagkalastiko ng balat ay isa sa mga pangunahing paraan upang maging malusog ang iyong balat hangga't maaari. Kung gusto mong malaman kung paano pataasin ang pagkalastiko ng balat, ang natitirang bahagi ng artikulong ito ay magpapakita sa iyo ng uri ng pamumuhay na dapat mong iwasan, at kung ano ang dapat mong sundin upang makuha ang matambok na balat na iyong hinahangad.
Ang isa sa mga pinaka-makapangyarihang pinagmumulan ng phytoestrogen ay ang Pueraria mirifica, isang herb na endemic sa hilagang Thailand. Karaniwang ginagamit ito ng mga katutubo para sa mga nakapagpapasiglang katangian para sa matatandang babae at lalaki, ngunit ngayon, ginagamit na rin ito sa iba't ibang mga produkto ng pangangalaga sa balat upang palakasin ang kalusugan ng balat.
Ang isa sa mga pinaka-makapangyarihang pinagmumulan ng phytoestrogen ay ang Pueraria mirifica, isang herb na endemic sa hilagang Thailand. Karaniwang ginagamit ito ng mga katutubo para sa mga nakapagpapasiglang katangian para sa matatandang babae at lalaki, ngunit ngayon, ginagamit na rin ito sa iba't ibang mga produkto ng pangangalaga sa balat upang palakasin ang kalusugan ng balat.
LISTAHAN NG GLOWING SKIN GROCERY
GLOWING SKIN GROCERY LIST
Idinisenyo namin ang infographic na ito para mas madaling makapagbigay sa iyo ng pangkalahatang-ideya ng pinakamahusay na pagkain para sa malusog na kumikinang na balat.
I-download ito sa pamamagitan ng paglalagay ng iyong email sa ibaba (ipapadala namin ito sa iyong email), i-print ito, i-tape ito sa iyong refrigerator, o dalhin mo sa supermarket kapag ginawa mo ang iyong lingguhang grocery shopping.
Talaan ng mga Nilalaman
- 1. LISTAHAN NG GROCERY NG MGA NATURAL VASODILATORS
- 2. Bakit Natural Vasodilators?
- 3. Mga Pagkaing Pansuporta sa Daloy ng Dugo
- Cayenne Pepper at Sili
- Mga prutas na sitrus
- Dark Chocolate at Raw Caca
- Luya
- Black Ginger
- Bawang
- Pakwan
- tsaa
- granada
- Mga Walnut, Pistachio, Mani at Karamihan sa Iba Pang Mga Mani
- Pulang Alak at Ubas
- Beetroot
- kangkong
- Hilaw na Pulot
- Iba pa
- hipon
Bakit Nawawalan ng Elastisidad ang Balat?
Mga Pagbabago sa Pamumuhay na Maaaring Pabutihin ang Kondisyon ng Balat
2. Regular na Ehersisyo at Malusog na Diyeta
3. Magandang Kalidad ng Pagtulog
4. Sunscreen Application at Sunglasses
May Mga Produktong Pang-alaga sa Balat na Makakatulong?
Bakit Partikular na Nakatutulong ang Phytoestrogens?
Ang Healthy Lifestyle Plus Phytoestrogens ay Susi sa Mas Matigas na Balat
Bakit Nawawalan ng Elastisidad ang Balat?
Mga Pagbabago sa Pamumuhay na Maaaring Pabutihin ang Kondisyon ng Balat
2. Regular na Ehersisyo at Malusog na Diyeta
3. Magandang Kalidad ng Pagtulog
4. Sunscreen Application at Sunglasses
May Mga Produktong Pang-alaga sa Balat na Makakatulong?
Bakit Partikular na Nakatutulong ang Phytoestrogens?
Ang Healthy Lifestyle Plus Phytoestrogens ay Susi sa Mas Matigas na Balat
Bakit Nawawalan ng Elastisidad ang Balat?
Bakit Nawawalan ng Elastisidad ang Balat?
Ang malambot, matatag, at nababanat na balat ay madalas na nakikita bilang mga palatandaan ng kabataan at sigla. Sa kabaligtaran, ang sagging skin at wrinkles ay nauugnay sa katandaan o mahinang kalusugan.
Iyon ay dahil ang balat ng mga tao ay nawawalan ng collagen at elastin habang sila ay tumatanda. Bagama't iyon ay isang natural na bahagi lamang ng buhay, ang ilang hindi malusog na mga pagpipilian sa iyong kabataan ay madaling mapabilis ang proseso ng pagtanda ng iyong balat.
Ang collagen at elastin ay mga protina na may malaking papel sa pagpapanatiling masikip at mukhang bata ang balat. Kapag nawalan ka ng collagen at elastin, ang balat ay nagiging mas manipis at mas madaling kapitan ng mga wrinkles at pagkatuyo.
Bukod pa rito, dahil ang balat ay nagsisilbing proteksyon ng buong katawan laban sa kalupitan ng kapaligiran, nagiging prone ito sa pagkasira kung hindi mo ito mapangalagaan — isang bagay na maaaring mangyari kahit na medyo bata ka pa. Ang gravity ay hindi rin nakakatulong, kaya ang iyong balat ay tiyak na lumubog.
Ang ilang mga kadahilanan na maaaring maging sanhi ng pagkawala ng pagkalastiko ng iyong balat ay kinabibilangan ng:
- Hindi malusog na diyeta
- Patuloy na stress
- Kakulangan ng skincare routine sa malupit na klima
- Polusyon sa hangin
- Matagal na pagkakalantad sa araw
- Paninigarilyo at pag-inom
- Hormonal imbalances
- Mabilis na pagbaba ng timbang
Ang mga pagbabago sa katawan sa panahon ng perimenopause at menopause ay malaki ring nag-aambag sa paglala ng mga kondisyon ng balat. Ito ay dahil sa kapansin-pansing pagbaba sa mga antas ng estrogen, na mahalaga sa pagpapanatili ng malusog na balat.
Samakatuwid, ang mga topical estrogen o topical isoflavones (mga compound na nakabatay sa soy ay nakikipag-ugnayan sa mga estrogen receptor ng iyong katawan) ay karaniwang ginagamit upang gamutin ang pagtanda sa menopausal at postmenopausal na kababaihan. Kapag ginamit nang tuluy-tuloy, kadalasang mapapansin ang mga pagpapabuti sa loob ng 3 hanggang 6 na buwan.
Hanggang Mag-expire ang Espesyal na Alok
100% Garantiyang Ibabalik ang Pera
Mga Pagbabago sa Pamumuhay na Maaaring Pabutihin ang Kondisyon ng Balat
Mga Pagbabago sa Pamumuhay na Maaaring Pabutihin ang Kondisyon ng Balat
Bagama't ang mga hindi kanais-nais na pagbabago sa balat ay tiyak na mangyayari sa edad, ang mabuting balita ay maaari kang gumawa ng isang bagay upang pabagalin ang proseso. Pinakamaganda sa lahat, hindi mo na kailangang gumastos sa mga mahal at invasive na pamamaraan para magawa ito.
Sa katunayan, maaari kang magsimula sa pamamagitan lamang ng pagbabago ng ilang bagay sa iyong pang-araw-araw na gawain. Nakalista sa ibaba ang 4 na simpleng pagbabago sa pamumuhay na gagawing mas mukhang bata ang iyong balat kaysa sa iyong aktwal na edad.
1. Sapat na Hydration
1. Sapat na Hydration
Ang pagkuha ng mas magandang balat ay maaaring kasing simple ng pag-inom ng mas maraming tubig. Ito ay dahil pinipigilan ng sapat na hydration ang iyong balat mula sa pagnipis at sagging.
Bilang resulta, mapapanatili ng tubig ang iyong balat na mukhang mabilog at malusog. Upang higit pang mapabuti ang pagiging epektibo ng tubig, siguraduhin na regular kang mag-apply ng moisturizer upang mapanatili ang iyong balat na hydrated mula sa labas.
2. Regular na Ehersisyo at Malusog na Diyeta
2. Regular na Ehersisyo at Malusog na Diyeta
Ang diyeta at ehersisyo ay hindi lamang ang mga solusyon para makakuha ng malusog na timbang. Tila, kailangan din ang mga ito upang panatilihing sariwa at malusog ang iyong balat.
Pinapataas ng ehersisyo ang iyong daloy ng dugo at paggamit ng oxygen, na nagdadala naman ng mas maraming oxygen at nutrients sa iyong balat. Samantala, ang balanseng diyeta na mayaman sa bitamina A, B, C, at E kasama ang omega-3 fatty acid ay maaaring mapabuti ang produksyon ng collagen at maprotektahan ang iyong balat mula sa pinsalang dulot ng mga libreng radical.
Kapag may access ang iyong balat sa mas maraming oxygen at nutrients, nagagamit nito ang kailangan nito para magkaroon ng malusog na balat. Ang pagkuha ng kabuuang 150 minutong ehersisyo kada linggo ay karaniwang sapat na.
Kasama sa mga inirerekomendang pagkain ang isda, mani, at madahong gulay. Mahusay din ang green tea dahil naglalaman ito ng maraming antioxidants.
Ngayon, maaari mong isipin na ginagawa mo na ang tamang bagay sa pamamagitan ng pagkain ng mas malusog na mga pagpipilian sa pagkain, ngunit kung hindi mo bawasan ang iyong paggamit ng asukal, alkohol, at pritong pagkain, ang iyong bagong diyeta ay hindi gaanong magagawa. Ang alkohol, halimbawa, ay may mga epekto sa pag-dehydrate sa balat.
3. Magandang Kalidad ng Pagtulog
3. Magandang Kalidad ng Pagtulog
Ang pagtulog ay nagpapahintulot sa iyong katawan na ayusin ang mga pinsalang natamo nito sa araw. Kaya, kung gusto mong magkaroon ng mas magandang balat, dapat kang mamuhunan sa iyong pagtulog dahil iyon ang oras kung kailan ang iyong balat ay nakakapag-repair at nakaka-recover.
Pipigilan din ng sapat na pagtulog ang iyong balat na makuha ang mga madilim na bilog sa paligid ng iyong mga mata. Ang regular na ehersisyo at iba pang mga diskarte sa pag-iwas sa stress ay makakatulong sa iyong makatulog nang mas madali kung nahihirapan kang ipasok ang iyong mga oras.
4. Sunscreen Application at Sunglasses
4. Sunscreen Application at Sunglasses
Kadalasan, ang mga tao ay nagsusuot lamang ng sunscreen kapag sila ay lumalangoy. Gayunpaman, kung nagmamalasakit ka sa iyong balat, mas mabuti kung regular mong ilapat ito sa halip.
Ang pare-parehong pagkakalantad sa araw na walang proteksyon sa UV ay isa sa mga pangunahing sanhi ng maagang pagtanda ng balat. Kung kaya mo, iwasan ang pagkakalantad sa araw sa pagitan ng 10AM at 2PM, dahil ang mga oras na ito ay kapag ang araw ay nasa pinakamatindi.
May Mga Produktong Pang-alaga sa Balat na Makakatulong?
May Mga Produktong Pang-alaga sa Balat na Makakatulong?
Bilang karagdagan sa paglipat sa mas malusog na mga gawi, maaari ka ring umasa sa mga produkto ng pangangalaga sa balat upang i-promote ang pagkalastiko ng balat. Hindi na nila kailangang reseta para magawa ang trabaho.
Ang tanong ay kung ano ang ginagawang epektibo ang ilang mga produkto ng skincare kumpara sa iba? Nakalista sa ibaba ang ilang sangkap na nagpapagana sa ilang produkto na parang magic.
1. Antioxidants
1. Antioxidants
Ang mga antioxidant ay mahusay sa pagprotekta sa iyong balat mula sa mga libreng radical na umiiral sa agarang kapaligiran. Mayroon din itong kapangyarihang harangan ang elastase, isang enzyme na sumisira sa elastin.
Ang mga produktong may maraming antioxidant ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian sa pagkuha ng balat na gusto mo. Iyon ay dahil mas mahusay na gumagana ang mga antioxidant sa synergy, kaya kung mas marami ang mga ito sa iyong produkto, mas mahusay ang mga ito sa pakikipaglaban sa mga libreng radical.
Ang mga bitamina C at E ay kabilang sa mga pinaka inirerekomendang antioxidant. Magkasama, inilalabas nila ang mga katangian ng isa't isa na nagpapalakas ng collagen.
2. Retinol at Retinoids
2. Retinol at Retinoids
Ang Retinol ay isang uri ng bitamina A. Karaniwan itong sangkap sa mga over-the-counter na skincare item tulad ng mga cream at serum.
Ang katawan ng tao ay karaniwang humihinto sa paggawa ng elastin sa panahon ng pagdadalaga. Sa kabutihang palad, ang mga cream o serum na may retinol ay maaaring makatulong na muling pasiglahin ang paggawa ng elastin.
Bagama't hindi maihahambing ang retinol sa potency ng mga de-resetang retinoid, ang mga topical retinol at bitamina C ay maaaring sapat upang ibalik ang pagkalastiko ng iyong balat.
Ang mga retinoid, sa kabilang banda, ay maaari ring pasiglahin ang paggawa ng collagen. Sa pinakamasama nito, ang kawalan ng collagen ay maaaring gawin ang balat na parang lumang katad.
Samakatuwid, ang elastin, kasama ng collagen, ay makakatulong na gawing mas makinis at mas mahigpit ang iyong balat. Ang regular na paggamit ay maaaring humantong sa mga makabuluhang pagpapabuti sa loob lamang ng ilang linggo.
3. Hydroxy Acids
3. Hydroxy Acids
Ang akumulasyon ng mga patay na selula ng balat ay kilala na nagpapasama sa iyong balat. Ang mga hydroxy acid ay may kakayahang mag-exfoliating sa itaas na mga layer ng balat, sa gayon ay inaalis ang mga kulubot at lumang mga selula ng balat.
Ang mga halimbawa ng hydroxy acid ay:
- Alpha hydroxy acid
- Beta hydroxy acid (Salicylic acid)
- Poly hydroxy acid
Ang regular na pag-exfoliation ay magpapakita ng mas batang balat sa ilalim. Hinihikayat din nito ang bagong balat na bumuo ng pantay at mapanatili ang lambot at katatagan.
4. Phytoestrogens
4. Phytoestrogens
Ang phytoestrogens ay mga compound na umiiral sa ilang uri ng halaman. Kapag natupok, ang mga ito ay kumikilos tulad ng estrogen, kaya't ang kapangalan ("phyto", ibig sabihin ay "halaman", o nauugnay sa mga halaman, kasama ang hormone na "estrogen").
Kadalasan, estrogen therapy ay ibinibigay upang maantala ang mga epekto ng pagtanda ng balat sa mga babaeng menopausal. Habang gumagana ang mga hormone therapy, karaniwang kailangan mo ang rekomendasyon ng iyong doktor para makuha mo ito.
Sa kabutihang palad, ang pagkonsumo ng phytoestrogens ay nagpapakita ng isang natural na paraan upang mapupuksa ang hormonal imbalances. Bagama't hindi eksaktong pinapalitan ng phytoestrogens ang buong paggana ng estrogen, makakatulong sila sa iyong katawan na maging mas mabuti, sa paraang magagawa ng estrogen.
Bakit Partikular na Nakatutulong ang Phytoestrogens?
Bakit Partikular na Nakatutulong ang Phytoestrogens?
Sa lahat ng mga sangkap sa mga produkto ng skincare, ang phytoestrogens ay marahil ang pinaka-kapaki-pakinabang. Iyon ay dahil ang mga ito ay sapat na maliit upang madaling masipsip ng balat, sa gayon ay nagpapabilis sa pagpapagaling ng balat at proseso ng pagbuo.
Ang isa sa mga pinaka-makapangyarihang pinagmumulan ng phytoestrogen ay ang Pueraria mirifica, isang herb na endemic sa hilagang Thailand. Karaniwang ginagamit ito ng mga katutubo para dito nakapagpapasiglang mga katangian para sa mga matatandang babae at lalaki, ngunit ngayon, ginagamit na rin ito sa iba't ibang mga produkto ng skincare upang palakasin ang kalusugan ng balat.
Bukod sa mga katangian ng pagbabalanse ng hormone nito, pinasisigla din nito ang iyong mga sistema upang makagawa ng mas maraming hyaluronic acid. Tinutulungan ng sangkap na ito ang balat na mapanatili ang hydration nito, na ginagawang kumikinang ang iyong balat nang walang kahirap-hirap.
Ang phytoestrogens ay mayroon ding mga anti-inflammatory properties. Hindi lamang nito binabawasan ang pangangati at pamamaga ng balat, ngunit binabalanse rin nito ang produksyon ng sebum, na lahat ay talagang makakatulong kapag sinusubukan mong alisin ang acne at pagandahin ang kondisyon ng iyong balat.
Sa huli, ang pag-aaral kung paano pataasin ang pagkalastiko ng iyong balat at pagpapanatili ng ningning ng iyong balat ay nakasalalay sa iyong pamumuhay at sa mga produktong pipiliin mong gamitin. Kung naghahanap ka ng pangmatagalang resulta, ang mga produkto ng Pueraria mirifica tulad ng Mirifica Science skin serum at mga pagkaing mayaman sa phytoestrogen ay siguradong panalo.
Sa huli, ang pag-aaral kung paano pataasin ang pagkalastiko ng iyong balat at pagpapanatili ng ningning ng iyong balat ay nakasalalay sa iyong pamumuhay at sa mga produktong pipiliin mong gamitin. Kung naghahanap ka ng pangmatagalang resulta, ang mga produkto ng Pueraria mirifica tulad ng Mirifica Science skin serum at mga pagkaing mayaman sa phytoestrogen ay siguradong panalo.
PUERARIA MIRIFICA
ANO ANG SABI NG PANANALIKSIK?
Ang Healthy Lifestyle Plus Phytoestrogens ay Susi sa Mas Matigas na Balat
Ang Healthy Lifestyle Plus Phytoestrogens ay Susi sa Mas Matigas na Balat
Ang pagpapabuti ng pagkalastiko ng iyong balat ay nagsisimula sa pag-aaral kung bakit nagsisimula itong lumubog sa unang lugar. Pagkatapos ay magiging mas madali para sa iyo na matukoy kung alin sa iyong mga gawi ang nag-aambag sa pinsala sa balat at maiwasan ang mga ito nang buo.
Dito magniningning ang malusog na pamumuhay at phytoestrogens. Dahil ang phytoestrogens, partikular na ang Pueraria mirifica, ay mahusay sa pag-aayos ng mga isyu sa balat at hormonal imbalances, hindi lamang maaari mong asahan ang mas magandang kondisyon ng balat, ngunit ang pangkalahatang sigla rin.
Sa huli, ang pag-aaral kung paano pataasin ang pagkalastiko ng iyong balat at pagpapanatili ng ningning ng iyong balat ay nakasalalay sa iyong pamumuhay at sa mga produktong pipiliin mong gamitin. Kung naghahanap ka ng pangmatagalang resulta, gusto ng mga produkto ng Pueraria mirifica Mirifica Science Siguradong panalo ang skin serum at mga pagkaing mayaman sa phytoestrogen.
Lahat ng aming mga produkto ay suportado ng pananaliksik. Gumugugol kami ng hindi mabilang na oras sa pagbabasa sa klinikal
magsaliksik upang matiyak na gagawin ng aming mga produkto ang eksaktong sinasabi namin na gagawin nila.
Iyon ang dahilan kung bakit inaako namin ang responsibilidad para sa lahat ng panganib at ginagarantiyahan na makakakuha ka ng mga resulta. Kung hindi, protektado ka ng isang 60-araw na money-back
garantiya.
Sa madaling salita, kung ang aming mga produkto ay hindi gumagana para sa iyo, ipaalam sa amin at ire-refund ka namin
lahat. Walang mga tanong.
LAMANG ANG BEST LUPA LUMI MGA NUTRIENTE
*Ang mga pahayag na ito ay hindi nasuri ng FDA. Ang mga produkto ay hindi nilayon upang masuri, gamutin, pagalingin o maiwasan ang anumang sakit.
Ang impormasyon sa website na ito ay hindi nasuri ng Food & Drug Administration o anumang iba pang medikal na katawan. Hindi namin nilalayon na masuri, gamutin, gamutin o maiwasan ang anumang sakit o sakit. Ang impormasyon ay ibinabahagi para sa mga layuning pang-edukasyon lamang. Dapat kang kumunsulta sa iyong doktor bago kumilos sa anumang nilalaman sa website na ito, lalo na kung ikaw ay buntis, nagpapasuso, umiinom ng gamot o may kondisyong medikal.