Paano Pigilan ang mga Wrinkles
Natural na Walang Mamahaling Facelift
Paano Pigilan ang mga Wrinkles
Natural na Walang Mamahaling Facelift
Gusto mo bang malaman kung paano maiwasan ang mga wrinkles sa natural at ligtas na paraan? Ang magandang balita ay mayroong higit pang mga opsyon sa kasalukuyan na magbibigay sa iyo ng ganoong kalapit na hitsura.
May mga natural na solusyon tulad ng paggamit ng pueraria mirifica herbs at iba pang opsyon, na mas abot-kaya at ligtas. Hindi mo kailangang sumailalim sa mga mamahaling paggamot tulad ng laser resurfacing, Botox, at mga wrinkle filler.
Minsang sinabi ni Marilyn Monroe na "Gusto kong tumanda nang walang facelifts". At iyon ang naging layunin ng ilang kalalakihan at kababaihan sa ating panahon.
Ang ating mundo ay isa kung saan ipinagdiriwang ang mga hitsura ng kabataan at sa ilang antas ay kinaiinggitan. Kung iyon ang gusto mong makamit nang walang mga invasive na pamamaraan, ang maikling gabay na ito ay para sa iyo.
Ang ating mundo ay isa kung saan ipinagdiriwang ang mga hitsura ng kabataan at sa ilang antas ay kinaiinggitan. Kung iyon ang gusto mong makamit nang walang mga invasive na pamamaraan, ang maikling gabay na ito ay para sa iyo.
LISTAHAN NG GLOWING SKIN GROCERY
GLOWING SKIN GROCERY LIST
Idinisenyo namin ang infographic na ito para mas madaling makapagbigay sa iyo ng pangkalahatang-ideya ng pinakamahusay na pagkain para sa malusog na kumikinang na balat.
I-download ito sa pamamagitan ng paglalagay ng iyong email sa ibaba (ipapadala namin ito sa iyong email), i-print ito, i-tape ito sa iyong refrigerator, o dalhin mo sa supermarket kapag ginawa mo ang iyong lingguhang grocery shopping.
Talaan ng mga Nilalaman
- 1. LISTAHAN NG GROCERY NG MGA NATURAL VASODILATORS
- 2. Bakit Natural Vasodilators?
- 3. Mga Pagkaing Pansuporta sa Daloy ng Dugo
- Cayenne Pepper at Sili
- Mga prutas na sitrus
- Dark Chocolate at Raw Caca
- Luya
- Black Ginger
- Bawang
- Pakwan
- tsaa
- granada
- Mga Walnut, Pistachio, Mani at Karamihan sa Iba Pang Mga Mani
- Pulang Alak at Ubas
- Beetroot
- kangkong
- Hilaw na Pulot
- Iba pa
- hipon
Mga Sintomas ng Problema sa Wrinkle
3. Mga Ekspresyon ng Mukha na Paulit-ulit Namin
4. Paninigarilyo at Iba Pang Masasamang Gawi
Paano Pigilan ang Mga Wrinkle sa Natural na Paraan
1. Kumuha ng Ilang Proteksyon sa Araw
2. Huwag Kalimutang Mag-moisturize
3. Tamang mga gawi sa pandiyeta
6. Huwag Sobra sa Paghuhugas ng Mukha
Mga Sintomas ng Problema sa Wrinkle
3. Mga Ekspresyon ng Mukha na Paulit-ulit Namin
4. Paninigarilyo at Iba Pang Masasamang Gawi
Paano Pigilan ang Mga Wrinkle sa Natural na Paraan
1. Kumuha ng Ilang Proteksyon sa Araw
2. Huwag Kalimutang Mag-moisturize
3. Tamang mga gawi sa pandiyeta
6. Huwag Sobra sa Paghuhugas ng Mukha
Mga Sintomas ng Problema sa Wrinkle
Mga Sintomas ng Problema sa Wrinkle
Ang mga wrinkles ay ang mga creases at lines na nabubuo sa ating balat. Kadalasan ay hindi problema ang mga ito ngunit kapag lumikha sila ng mga tudling at malalim na siwang sa mukha ay nababahala ang mga tao.
Ang mga wrinkles na nakikita natin sa ating balat ay talaga sanhi ng kumbinasyon ng iba't ibang salik. Narito ang mga sanhi ng mga linya sa ating leeg at mukha.
Hanggang Mag-expire ang Espesyal na Alok
100% Garantiyang Ibabalik ang Pera
1. UV Light Exposure
1. UV Light Exposure
Ang isa sa mga pinakakaraniwang sanhi ng kulubot na balat ay ang sobrang pagkakalantad sa sikat ng araw. Ang ultraviolet light mula sa araw ay may malakas na epekto sa ating balat.
Ang UV light ay talagang nagpapabilis ng pagtanda ng balat proseso. May nagsasabi na ito ang pangunahing dahilan ng pagtanda ng balat—siyempre ang natural na pagtanda ay bahagi rin ng proseso.
Ang mga nakakakuha ng labis na pagkakalantad sa araw ay maaaring makaranas ng mga palatandaan ng maagang pagkulubot. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang UV light ay nakakaapekto sa connective tissues (i.e. ang elastin fibers at collagen) ng balat sa pamamagitan ng pagsira nito.
2. Edad
2. Edad
Habang tumatanda tayo natural na tumatanda din ang ating balat. Sa edad ay dumarating ang pagkawala ng pagkalastiko at sa kalaunan ay gagawing mas marupok ang balat.
Ang kundisyong ito ay nagreresulta sa pagbawas ng produksyon ng mga natural na langis ng balat, na nagpapatuyo sa balat. Ang isang dryer na balat ay nagiging mas madaling kapitan ng mga wrinkles.
May isa pang kababalaghan na nangyayari din sa panahon ng proseso ng pagtanda—ang pagliit ng mga taba ng balat. Ang prosesong ito ang dahilan kung bakit nakakakuha ka ng maluwag na balat.
3. Mga Ekspresyon ng Mukha na Paulit-ulit Namin
3. Mga Ekspresyon ng Mukha na Paulit-ulit Namin
Ang ating balat ay natitiklop sa iba't ibang paraan kapag tayo ay ngumingiti, nakasimangot, duling, at gumagawa ng iba pang ekspresyon ng mukha. Ang mga paggalaw ng mukha na ito ay humahantong sa mga pinong linya sa ating mukha.
Okay lang ang mga fine lines dahil hindi sila gaanong kapansin-pansin. Gayunpaman, kapag ang mga paggalaw ng mukha ay paulit-ulit na ginawa, ang mga pinong linya ay nagiging mas malalaking kulubot dahil sa mga uka na nalikha sa ating balat.
Idagdag pa ang mga epekto ng pagtanda pagkatapos ay nawawalan ng natural na kakayahan ang balat na bumalik sa orihinal nitong hugis o anyo. Dahil ang balat ay hindi na makakabalik sa lugar, ang mga maliliit na uka na nabuo ay nagiging permanente.
Sa kalaunan ay nagiging mas malaki pa sila habang inuulit natin ang parehong mga ekspresyon ng mukha. Minsan kailangan lang nating alalahanin ang mga ekspresyon ng mukha na ginagawa natin.
4. Paninigarilyo at Iba Pang Masasamang Gawi
4. Paninigarilyo at Iba Pang Masasamang Gawi
May mga masamang gawi na maaaring mapabilis ang proseso ng pagtanda ng balat ng tao. Halimbawa, ang mga taong naninigarilyo ay may posibilidad na magkaroon ng mas maraming mga wrinkles dahil may mga compound na nilalanghap ng mga naninigarilyo na maaaring mabawasan ang nilalaman ng collagen ng balat.
Paano Pigilan ang Mga Wrinkle sa Natural na Paraan
Paano Pigilan ang Mga Wrinkle sa Natural na Paraan
Makakakuha ka pa ba ng flawless wrinkle free na mukha kapag 60 na? Ang perpektong kondisyon ng balat ay medyo mahirap makuha ngunit ang magandang balita ay maaari mong bawasan ang dami ng mga wrinkles at fine lines nang natural.
Narito ang ilang mga tip at pinakamahusay na kasanayan sa kung paano maiwasan ang mga wrinkles:
1. Kumuha ng Ilang Proteksyon sa Araw
1. Kumuha ng Ilang Proteksyon sa Araw
Dahil ang pagkakalantad sa araw at UV ay isa sa mga pinakamalaking kadahilanan na nag-aambag sa pagtanda ng balat at pag-unlad ng mga wrinkles, kung gayon ito ang dapat magsimula sa lahat. Hangga't maaari, dapat mong limitahan ang dami ng pagkakalantad sa araw na iyong nakukuha.
Ngunit hindi iyon nangangahulugan na dapat mong iwasan ang pagkuha ng anumang sikat ng araw sa iyong balat. Dapat mong iwasan ang anumang anyo ng direktang pagkakalantad ng UV mula sa araw sa tanghali.
Kung sakaling kailanganin mong lumabas, siguraduhing nakasuot ka ng proteksiyon na damit. Maaari kang gumamit ng mga salaming pang-araw o shades, mahabang manggas, at malalapad na brimmed na mga sumbrero, na uri ng paggawa para sa isang napaka-istilong damit.
Ang isa pang pangangailangan pagdating sa proteksyon ng balat at pag-iwas sa kulubot ay ang sunscreen. Tandaan na dapat mayroon ang iyong sunscreen hindi bababa sa SPF 15.
Gayunpaman, inirerekomenda ng American Academy of Dermatology ang sun protection factor na 30 at mas mataas. Inirerekomenda din nila na ang mga tao ay dapat gumamit ng malawak na spectrum na sunscreen.
Ang pinakamahusay na kasanayan ay nagpapahiwatig na dapat kang mag-aplay ng maraming dami ng sunscreen kapag ginamit mo ito. Kung ikaw ay lumalangoy o kapag ikaw ay nag-eehersisyo at nagpapawis, siguraduhing maglagay ng isa pang coat ng sunscreen bawat dalawang oras.
2. Huwag Kalimutang Mag-moisturize
2. Huwag Kalimutang Mag-moisturize
Isa sa mga pinagbabatayan na kondisyon na nagdudulot ng mga wrinkles at fine lines sa ating mga mukha ay ang tuyong balat. Ang ating balat ay karaniwang nakalantad sa kapaligiran sa lahat ng oras.
Paggamit ng mga moisturizer ay makakatulong na maiwasan ang pagkatuyo ng balat at siyempre itigil ang mga pinong linya at malalim na creases mula sa paglitaw. Ang aktwal na ginagawa ng mga bagay na ito ay na-trap nila ang tubig sa iyong balat, kaya pinapanatili ang iyong balat na hydrated.
Ang moisture na ito na nananatili sa iyong balat ay pumipigil sa balat mula sa pagyupi at sa gayon ay binabawasan ang mga pinong linya at kulubot dahil ang balat ay bumabalik kaagad pagkatapos matiklop. Gayunpaman, tandaan na kailangan mong mag-apply ng moisturizer sa loob ng ilang linggo sa iyong balat bago ka makakita ng anumang kapansin-pansing pagbuti.
Iminumungkahi din ng pananaliksik na ang mga tao ay dapat gumamit ng mga moisturizer na mayroon bitamina C at hyaluronic acid. Ang parehong mga compound na ito ay natagpuan upang maiwasan ang pagbuo ng mga wrinkles at pigilan ang mga ito na lumalim kung sakaling mayroon ka na.
3. Tamang mga gawi sa pandiyeta
3. Tamang mga gawi sa pandiyeta
Speaking of nutrients, isa pang mahalagang punto ay ang ating mga gawi sa pagkain ay may direktang epekto sa kulubot ng ating balat. Ito ay totoo lalo na para sa mga kababaihan.
Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang pagkain ng hindi malusog na meryenda at isang mataas na halaga ng pulang karne ay may posibilidad na madagdagan ang dami ng mga wrinkles sa balat. Kung gusto mong pigilan ang pagsisimula ng mga wrinkles, iminumungkahi ng mga eksperto na kumain ka ng mas maraming pagkain na mayaman sa bitamina—na nangangahulugang mas maraming prutas at gulay sa iyong diyeta.
Tulad ng alam nating lahat, ang mga prutas at gulay ay mayaman sa antioxidants at ang ilan sa mga ito ay anti-inflammatory din. Iminumungkahi din ng mga pag-aaral na ang mga anti-inflammatory na pagkain ay maaaring makatulong na pagalingin ang pinsala sa balat (hal. wrinkles at fine lines), at ibalik ang maagang pagtanda.
Ang mga sumusunod ay ilang mga anti-inflammatory na pagkain na maaari mong isaalang-alang na idagdag sa iyong diyeta:
- Bell peppers, broccoli, leafy greens, pumpkins, carrots, at iba pang mga gulay
- Mga buto ng flax
- Mga granada
- Soy
- Salmon
- Langis ng oliba
- berdeng tsaa
Maliban sa pagwawasto ng iyong diyeta, dapat mo ring iwasan ang paninigarilyo at iba pang hindi malusog na gawi. Makakatulong ito sa pagwawasto ng mga isyu na nagpapahirap sa iyong balat.
4. Natutulog sa Iyong Likod
4. Natutulog sa Iyong Likod
Iminumungkahi ng mga pag-aaral na ang mga natutulog sa gilid at tiyan ay mas madaling kapitan ng mga wrinkles. Ito ay dahil sa pagkakadikit ng mga unan sa mukha na halatang nag-iiwan ng marka.
Ang solusyon siyempre ay matulog nang higit sa iyong likod kaysa sa iyong tagiliran o tiyan.
Bukod sa maayos na tulog, ang pagkakaroon ng sapat na tulog ay isa pang solusyon kung paano maiwasan ang mga wrinkles. Ayon sa mga eksperto mula sa Yale University, kapag wala kang sapat na tulog ang iyong ang katawan ay gumagawa ng labis na cortisol na isang hormone na responsable para sa pagkasira ng balat.
5. Coffee Out, Cocoa In
5. Coffee Out, Cocoa In
Ayon sa isang publikasyon noong 2006 mula sa Journal of Nutrition, sa simpleng pagkuha ng mas maraming kakaw maaari kang makakuha ng higit pang proteksyon sa balat mula sa UV rays. Ang kailangan mo lang gawin ay ipagpalit ang iyong kape sa umaga o hapon para sa isang mainit na tasa ng nakapapawi na kakaw.
Ang cocoa ay may dalawang compound na tinatawag na dietary flavanols (i.e. catechin at epicatchin). Tumutulong sila upang mapadali ang hydration ng mga balat, mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, at protektahan ito mula sa pinsala sa araw.
6. Huwag Sobra sa Paghuhugas ng Mukha
6. Huwag Sobra sa Paghuhugas ng Mukha
Ang isa pang salarin ay labis na naghuhugas ng iyong mukha. Iminumungkahi ng mga pag-aaral na ang pagkilos ng pagkayod, tubig sa gripo, at ang sabon na ginagamit natin sa paghuhugas ng ating mukha alisin sa balat ng mukha ang mga natural na barrier oils nito.
Kung kailangan mong hugasan ang iyong mukha nang madalas, pagkatapos ay huwag gumamit ng malupit na sabon. Sa katunayan, dapat mong tiyakin na ang iyong facial soap ay may mga moisturizer.
7. Gumamit ng Topical Treatments
7. Gumamit ng Topical Treatments
Ang isa pang pagpipilian kung paano maiwasan ang mga wrinkles ay ang paggamit ng mga pangkasalukuyan na paggamot. Tandaan na ang ilang mga paggamot sa balat na ito ay mangangailangan ng reseta mula sa iyong doktor.
Halimbawa, ang mga Alpha-hydroxy acid o AHA, ay partikular na kapaki-pakinabang para sa paggamot sa mga pinong linya sa paligid ng mga mata. Ang mga Idebenone cream ay natagpuan din sa bawasan ang mga fine lines at wrinkles ng kasing dami ng 27%.
8. Pueraria Mirifica
8. Pueraria Mirifica
Ang Pueraria mirifica ay isang herb na endemic sa Southeast Asia, partikular sa Thailand at mga kalapit na bansa. Ito ay lokal na kilala bilang Kwao Krua.
Mayroong maraming mga benepisyo sa kalusugan na nakuha mula sa damong ito. Napag-alaman din na ito ay lalong kapaki-pakinabang sa mga kababaihang menopausal.
Gayunpaman, hindi lamang iyon ang benepisyo na maaaring makuha mula sa damong ito. Napag-alaman din na ito ay lubos na nakakatulong sa pagpapanatili ng balat na mukhang kabataan.
Narito ang ilan sa mga benepisyo nito sa pangangalaga sa balat:
- Binabawasan ang lalim ng mga wrinkles
- Nagtataguyod ng hydration ng balat
- Pinatataas ang pagkalastiko ng balat
- Mga katangian ng anti-aging
Ang Pueraria mirifica ay scientifically proven na direktang pumipigil at nagbabawas ng mga fine lines at wrinkles. Ito ay 100% natural at hindi mangangailangan ng mga mamahaling pamamaraan tulad ng laser resurfacing, facelifts, wrinkle fillers, at Botox.
Ang Pueraria mirifica ay scientifically proven na direktang pumipigil at nagbabawas ng mga fine lines at wrinkles. Ito ay 100% natural at hindi mangangailangan ng mga mamahaling pamamaraan tulad ng laser resurfacing, facelifts, wrinkle fillers, at Botox.
PUERARIA MIRIFICA
ANO ANG SABI NG PANANALIKSIK?
Isang Pangwakas na Salita
Isang Pangwakas na Salita
Ang Pueraria mirifica ay scientifically proven na direktang pumipigil at nagbabawas ng mga fine lines at wrinkles. Ito ay 100% natural at hindi mangangailangan ng mga mamahaling pamamaraan tulad ng laser resurfacing, facelifts, wrinkle fillers, at Botox.
Kung interesado kang matuto nang higit pa tungkol sa kung paano maiwasan ang mga wrinkles sa natural na paraan, pagkatapos ay bisitahin ang opisyal na pahina ng Mirifica Science.
Lahat ng aming mga produkto ay suportado ng pananaliksik. Gumugugol kami ng hindi mabilang na oras sa pagbabasa sa klinikal
magsaliksik upang matiyak na gagawin ng aming mga produkto ang eksaktong sinasabi namin na gagawin nila.
Iyon ang dahilan kung bakit inaako namin ang responsibilidad para sa lahat ng panganib at ginagarantiyahan na makakakuha ka ng mga resulta. Kung hindi, protektado ka ng isang 60-araw na money-back
garantiya.
Sa madaling salita, kung ang aming mga produkto ay hindi gumagana para sa iyo, ipaalam sa amin at ire-refund ka namin
lahat. Walang mga tanong.
LAMANG ANG BEST LUPA LUMI MGA NUTRIENTE
*Ang mga pahayag na ito ay hindi nasuri ng FDA. Ang mga produkto ay hindi nilayon upang masuri, gamutin, pagalingin o maiwasan ang anumang sakit.
Ang impormasyon sa website na ito ay hindi nasuri ng Food & Drug Administration o anumang iba pang medikal na katawan. Hindi namin nilalayon na masuri, gamutin, gamutin o maiwasan ang anumang sakit o sakit. Ang impormasyon ay ibinabahagi para sa mga layuning pang-edukasyon lamang. Dapat kang kumunsulta sa iyong doktor bago kumilos sa anumang nilalaman sa website na ito, lalo na kung ikaw ay buntis, nagpapasuso, umiinom ng gamot o may kondisyong medikal.