Ang isa sa mga pinakakaraniwang sanhi ng kulubot na balat ay ang sobrang pagkakalantad sa sikat ng araw. Ang ultraviolet light mula sa araw ay may malakas na epekto sa ating balat.

Ang UV light ay talagang nagpapabilis ng pagtanda ng balat proseso. May nagsasabi na ito ang pangunahing dahilan ng pagtanda ng balat—siyempre ang natural na pagtanda ay bahagi rin ng proseso.

Ang mga nakakakuha ng labis na pagkakalantad sa araw ay maaaring makaranas ng mga palatandaan ng maagang pagkulubot. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang UV light ay nakakaapekto sa connective tissues (i.e. ang elastin fibers at collagen) ng balat sa pamamagitan ng pagsira nito.

Habang tumatanda tayo natural na tumatanda din ang ating balat. Sa edad ay dumarating ang pagkawala ng pagkalastiko at sa kalaunan ay gagawing mas marupok ang balat.

Ang kundisyong ito ay nagreresulta sa pagbawas ng produksyon ng mga natural na langis ng balat, na nagpapatuyo sa balat. Ang isang dryer na balat ay nagiging mas madaling kapitan ng mga wrinkles.

May isa pang kababalaghan na nangyayari din sa panahon ng proseso ng pagtanda—ang pagliit ng mga taba ng balat. Ang prosesong ito ang dahilan kung bakit nakakakuha ka ng maluwag na balat.

Ang ating balat ay natitiklop sa iba't ibang paraan kapag tayo ay ngumingiti, nakasimangot, duling, at gumagawa ng iba pang ekspresyon ng mukha. Ang mga paggalaw ng mukha na ito ay humahantong sa mga pinong linya sa ating mukha.

Okay lang ang mga fine lines dahil hindi sila gaanong kapansin-pansin. Gayunpaman, kapag ang mga paggalaw ng mukha ay paulit-ulit na ginawa, ang mga pinong linya ay nagiging mas malalaking kulubot dahil sa mga uka na nalikha sa ating balat.

Idagdag pa ang mga epekto ng pagtanda pagkatapos ay nawawalan ng natural na kakayahan ang balat na bumalik sa orihinal nitong hugis o anyo. Dahil ang balat ay hindi na makakabalik sa lugar, ang mga maliliit na uka na nabuo ay nagiging permanente.

Sa kalaunan ay nagiging mas malaki pa sila habang inuulit natin ang parehong mga ekspresyon ng mukha. Minsan kailangan lang nating alalahanin ang mga ekspresyon ng mukha na ginagawa natin.

May mga masamang gawi na maaaring mapabilis ang proseso ng pagtanda ng balat ng tao. Halimbawa, ang mga taong naninigarilyo ay may posibilidad na magkaroon ng mas maraming mga wrinkles dahil may mga compound na nilalanghap ng mga naninigarilyo na maaaring mabawasan ang nilalaman ng collagen ng balat.

Makakakuha ka pa ba ng flawless wrinkle free na mukha kapag 60 na? Ang perpektong kondisyon ng balat ay medyo mahirap makuha ngunit ang magandang balita ay maaari mong bawasan ang dami ng mga wrinkles at fine lines nang natural.

Narito ang ilang mga tip at pinakamahusay na kasanayan sa kung paano maiwasan ang mga wrinkles:

Dahil ang pagkakalantad sa araw at UV ay isa sa mga pinakamalaking kadahilanan na nag-aambag sa pagtanda ng balat at pag-unlad ng mga wrinkles, kung gayon ito ang dapat magsimula sa lahat. Hangga't maaari, dapat mong limitahan ang dami ng pagkakalantad sa araw na iyong nakukuha.

Ngunit hindi iyon nangangahulugan na dapat mong iwasan ang pagkuha ng anumang sikat ng araw sa iyong balat. Dapat mong iwasan ang anumang anyo ng direktang pagkakalantad ng UV mula sa araw sa tanghali.

Kung sakaling kailanganin mong lumabas, siguraduhing nakasuot ka ng proteksiyon na damit. Maaari kang gumamit ng mga salaming pang-araw o shades, mahabang manggas, at malalapad na brimmed na mga sumbrero, na uri ng paggawa para sa isang napaka-istilong damit.

Ang isa pang pangangailangan pagdating sa proteksyon ng balat at pag-iwas sa kulubot ay ang sunscreen. Tandaan na dapat mayroon ang iyong sunscreen hindi bababa sa SPF 15.

Gayunpaman, inirerekomenda ng American Academy of Dermatology ang sun protection factor na 30 at mas mataas. Inirerekomenda din nila na ang mga tao ay dapat gumamit ng malawak na spectrum na sunscreen.

Ang pinakamahusay na kasanayan ay nagpapahiwatig na dapat kang mag-aplay ng maraming dami ng sunscreen kapag ginamit mo ito. Kung ikaw ay lumalangoy o kapag ikaw ay nag-eehersisyo at nagpapawis, siguraduhing maglagay ng isa pang coat ng sunscreen bawat dalawang oras.

Isa sa mga pinagbabatayan na kondisyon na nagdudulot ng mga wrinkles at fine lines sa ating mga mukha ay ang tuyong balat. Ang ating balat ay karaniwang nakalantad sa kapaligiran sa lahat ng oras.

Paggamit ng mga moisturizer ay makakatulong na maiwasan ang pagkatuyo ng balat at siyempre itigil ang mga pinong linya at malalim na creases mula sa paglitaw. Ang aktwal na ginagawa ng mga bagay na ito ay na-trap nila ang tubig sa iyong balat, kaya pinapanatili ang iyong balat na hydrated.

Ang moisture na ito na nananatili sa iyong balat ay pumipigil sa balat mula sa pagyupi at sa gayon ay binabawasan ang mga pinong linya at kulubot dahil ang balat ay bumabalik kaagad pagkatapos matiklop. Gayunpaman, tandaan na kailangan mong mag-apply ng moisturizer sa loob ng ilang linggo sa iyong balat bago ka makakita ng anumang kapansin-pansing pagbuti.

Iminumungkahi din ng pananaliksik na ang mga tao ay dapat gumamit ng mga moisturizer na mayroon bitamina C at hyaluronic acid. Ang parehong mga compound na ito ay natagpuan upang maiwasan ang pagbuo ng mga wrinkles at pigilan ang mga ito na lumalim kung sakaling mayroon ka na.