Ang pagsisimula ng menopause at mga sintomas ng balat na kasama nito ay dapat maingat na pangasiwaan. Ito ay dahil ang iyong balat ay hindi katulad noong ikaw ay mas bata pa.

Ang mga sumusunod ay ilan sa mga epekto sa balat kapag ang mga kababaihan ay pumasok sa menopause at nabawasan ang mga antas ng estrogen.

• Pagkawala ng collagen
• Pagluluwag at kulubot ng balat
• Ang balat ay nagsisimulang maging manipis
• Pagkatuyo sa balat
• Naantala ang paggaling ng mga sugat
• Nangangati
• Acne
• Tumaas na buhok sa mukha at katawan

Tatalakayin natin ang iba't ibang naaangkop na opsyon sa paggamot para sa bawat isa sa mga sintomas na ito sa susunod na seksyon.

Kapag naging 40 ka na, magandang ideya na regular na kumuha ng mga dermatological treatment. Ang paggawa nito ay makakatulong upang pamahalaan ang sagging, pagkawala ng katatagan, at iba pang mga kondisyon na sisimulan mong mapansin sa iyong balat.

Ang maagang interbensyon ay magiging lubhang kapaki-pakinabang lalo na kapag ang iyong balat ay medyo receptive pa rin sa mga paggamot. Ang mga sumusunod ay ilan sa mga paggamot na maaari mong talakayin sa iyong dermatologist.

• Sunscreen

Ito marahil ang pinakapangunahing paggamot na maaari mong makuha. Ito ang iyong susunod na pinakamahusay na pagpipilian kung walang paraan para maiwasan mo ang pagkakalantad sa araw.

• Hyaluronic Acid

Ang hyaluronic acid ay may moisture retaining properties na makakatulong na mabawasan ang paglitaw ng mga wrinkles. Makakatulong din ito sa pagpapanumbalik at pagpapanatili ng natural na katabaan ng balat.

• Mga alpha hydroxy acid (AHA)

Iminumungkahi ng mga pag-aaral na ang AHA ay maaaring mapabuti ang mga wrinkles at fine lines. Makakatulong din ito sa hindi pantay na texture ng balat at kulay ng balat.

• Bitamina C at Bitamina E

Iminumungkahi ng mga pag-aaral na ang mga bitamina na ito ay makakatulong na maibalik ang ningning sa balat. Maaari kang gumamit ng mga solusyon sa balat na naglalaman ng mga bitamina na ito upang magdagdag ng kabataang hitsura at mananatiling banayad sa sensitibong balat.

• Retinoids

Tandaan na ang mga retinoid gel at cream ay magagamit lamang kapag may reseta. Pinasisigla nila ang paggawa ng collagen sa balat. Pinapabuti nito ang kapal ng balat kaya binabawasan ang mga wrinkles.

Baka gusto mong makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa mga paggamot na binanggit sa itaas. Alamin kung alin ang angkop para sa kondisyon ng iyong balat.

Ngayong alam na namin kung anong mga paggamot ang magagamit, ang susunod na tanong ay kung aling paggamot ang dapat mong gamitin para sa bawat kondisyon ng balat. Sa tamang dami ng pangangalaga, ang mga pagbabago sa balat ng isang babae sa panahon ng menopause ay maaaring mabawasan kung hindi ganap na maiiwasan.

Maaaring makatulong sa iyo ang mga tip at impormasyon sa ibaba. Ilalarawan namin ang bawat problema sa balat at magmumungkahi ng mga posibleng solusyon na maaaring makatulong.

Ang mga age spot at sun damage ay dalawa sa mga pinakakaraniwang problema sa balat na nararanasan ng mga babaeng post-menopausal. Lilitaw ang mga ito bilang madilim na bahagi ng balat at iba pang mga marka ng edad sa dibdib, braso, leeg, kamay, at mukha.

Sa mas malubhang mga kaso, ang mga paglaki ng balat bago ang cancer ay maaari ding lumitaw sa balat.

Paggamot para sa Pinsala sa Araw/Batik sa Pagtanda

Mayroong ilang mga opsyon sa paggamot na magagamit sa post-menopausal na kababaihan na nakakaranas ng mga batik sa edad at pinsala sa araw. Kasama nila ang mga sumusunod:

• Gumamit ng Sunscreen

Tandaan na maglagay ng sunscreen sa iyong balat bago ka lumabas sa ilalim ng araw. Iminumungkahi ng mga eksperto na ang lahat ay dapat gumamit ng malawak na spectrum na sunscreen. Siguraduhing kumuha ng isa na may hindi bababa sa SPF30.

Tandaan na ang sunscreen ay makakatulong na mabawasan ang mga age spot at maiwasan ang mga bago na lumitaw.

• Kumuha ng Screening para sa Skin Cancer

Tandaan na ang iyong ang panganib para sa kanser sa balat ay tumataas habang ikaw ay tumatanda, kaya naman mahalaga ang pagpapa-screen para sa mga babaeng menopausal. Kung mas maaga mong matukoy ang mga precancerous na paglaki, mas mahusay na magamot ang mga ito.

Ang estrogen ay responsable para sa pagpapasigla sa mga sebaceous glandula ng balat upang makagawa ng higit pang mga pagtatago, na nagpoprotekta sa balat mula sa acne. Sa pagbaba ng antas ng estrogen, Ang mga babaeng menopausal ay nakakaranas ng acne.

Paggamot para sa Pang-adultong Acne

Tandaan na ang mga babaeng nasa hustong gulang na muling nakakaranas ng mga sintomas ng acne ay may mas manipis at mas sensitibong balat kumpara sa mga kabataan. Ito ang dahilan kung bakit kailangan nila ng mas mahusay na paggamot sa balat kapag mayroon silang acne.

Ang mas mahigpit na paggamot na nagtrabaho para sa mga teenager ay hindi magiging angkop para sa mas matanda at mas mature na kababaihan.

Narito ang ilang mga opsyon sa paggamot na maaaring irekomenda ng iyong doktor:

• Depende sa kalubhaan ng iyong acne, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng hormone replacement therapy—gaya ng paggamit ng Pueraria Mirifica serum o ilang iba pang produkto.
• Ang isa pang opsyon sa paggamot ay retinoid. Napag-alaman na ang retinoid ay mabisa para sa ilang katamtaman at malubhang kaso ng acne. Maaari nitong ihinto ang paggawa ng langis, pamamaga, at paglaki ng bacterial. Nakakatulong din ito sa pag-unclog ng mga pores na magbibigay-daan sa ibang cream at gel treatment na gumana. Maaari kang maglagay ng isang maliit na pea sized na halaga ng retinoid cream sa iyong leeg at mukha 20 hanggang 30 minuto pagkatapos mong hugasan ang iyong mukha.
• Irerekomenda din ng iyong doktor na iwasan mo ang paggamit ng mga solusyon sa acne na magpapatuyo ng iyong balat.
• Isa pang opsyon sa paggamot na maaaring irekomenda ng iyong doktor na gumamit ng mga panlinis sa balat na naglalaman ng salicylic acid.

Kapag ang balat ay nagiging manipis ito ay mas madaling kapitan ng pasa. Narito ang ilang solusyon na maaaring makatulong sa kondisyon ng balat na ito.

• Mga Phytoestrogen Cream/Serum

Ang mga serum at cream ng Pueraria mirifica ay maaaring makadagdag sa balat ng phytoestrogen, na maaaring makatulong na mabawasan ang mga sintomas na ito at dagdagan ang kapal ng balat, bawasan ang lalim ng kulubot, at bawasan ang laki ng butas.

• Retinol na may Bitamina K

Iminumungkahi ng mga pag-aaral na makakatulong ang paggamit ng retinol na may bitamina K bawasan ang pasa sa balat.

• Broad Spectrum Sunscreen

Tandaan na ang sunscreen ay hindi maaaring magpakapal ng balat o makapagpapagaling ng mga pasa. Ang paggamit ng malawak na spectrum na sunscreen ay higit na isang preventive measure dahil maaari nitong pigilan ang balat sa pagnipis pa.

• Paggamot ng Laser

Maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng laser treatment para sa mas matinding pasa. Iminumungkahi ng mga pag-aaral na makakatulong ang paggamot sa laser bawasan ang pasa sa mas manipis na balat.

Ang isa pang isyu tungkol sa menopause at balat ay ang kulubot ng balat. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang balat ay mas manipis, nawawalan ng moisture, at hindi na matambok at nababanat tulad ng dati.

Ang isang partikular na uri ng wrinkling sa mukha ay tinatawag na elastosis. Ito ay isang kondisyon na minarkahan ng pagkawala ng nababanat na mga hibla sa balat at pampalapot at kulubot ng dermis.

Tandaan na ang elastin at collagen synthesis ay kinokontrol sa bahagi ng babaeng hormone na estrogen. Kapag bumaba ang produksiyon ng estrogen, nawawala ang mekanismo ng pag-aayos ng balat at nagiging sanhi ito ng mga wrinkles at elastosis.

Ang karaniwang pag-aayos na natural na ginagawa sa balat ay nababawasan kapag nangyari ito. Iyon ang dahilan kung bakit kapag ang balat ay nalantad sa UV rays ng araw, ang pinsala (i.e. wrinkling effect) ay hindi naaayos (i.e. solar elastosis).

Paggamot para sa Wrinkles

• Pueraria Mirifica Serums/Creams