Menopause at Kalusugan ng Balat:
Ano ang Aasahan at Paano Magreaksyon
Menopause at Kalusugan ng Balat:
Ano ang Aasahan at Paano Magreaksyon
Ang pag-unawa sa menopause at balat ay mahalaga kung ang mga kababaihan ay magbibigay ng pinakamabuting kalagayan na pangangalaga para sa pinakamalaking organ sa kanilang katawan. Ang menopause ay isang karanasang kailangang harapin ng lahat ng kababaihan.
Nagsisimula ito isang taon pagkatapos ng huling regla ng isang babae at nagdadala ito ng ilang napakasabik sintomas. Kabilang sa mga naturang sintomas ang pagtaas ng timbang, pagbagal ng metabolismo, mga problema sa pagtulog, panginginig, pagpapawis sa gabi, hot flashes, pagkatuyo ng ari, at mga problema sa balat.
Nakatuon ang gabay na ito sa menopause at balat.
Sa tamang dami ng pangangalaga, ang mga pagbabago sa balat ng isang babae sa panahon ng menopause ay maaaring mabawasan kung hindi ganap na maiiwasan.
Sa tamang dami ng pangangalaga, ang mga pagbabago sa balat ng isang babae sa panahon ng menopause ay maaaring mabawasan kung hindi ganap na maiiwasan.
LISTAHAN NG GLOWING SKIN GROCERY
GLOWING SKIN GROCERY LIST
Idinisenyo namin ang infographic na ito para mas madaling makapagbigay sa iyo ng pangkalahatang-ideya ng pinakamahusay na pagkain para sa malusog na kumikinang na balat.
I-download ito sa pamamagitan ng paglalagay ng iyong email sa ibaba (ipapadala namin ito sa iyong email), i-print ito, i-tape ito sa iyong refrigerator, o dalhin mo sa supermarket kapag ginawa mo ang iyong lingguhang grocery shopping.
Talaan ng mga Nilalaman
- 1. LISTAHAN NG GROCERY NG MGA NATURAL VASODILATORS
- 2. Bakit Natural Vasodilators?
- 3. Mga Pagkaing Pansuporta sa Daloy ng Dugo
- Cayenne Pepper at Sili
- Mga prutas na sitrus
- Dark Chocolate at Raw Caca
- Luya
- Black Ginger
- Bawang
- Pakwan
- tsaa
- granada
- Mga Walnut, Pistachio, Mani at Karamihan sa Iba Pang Mga Mani
- Pulang Alak at Ubas
- Beetroot
- kangkong
- Hilaw na Pulot
- Iba pa
- hipon
Ang Papel ng Estrogen sa Panahon ng Menopause
Paano Nakakaapekto ang Menopause sa Balat ng Babae
Mga Opsyon sa Paggamot sa Balat
Pangangalaga sa Iyong Balat sa Panahon ng Menopause
1. Pinsala sa Araw/Mga Batik sa Edad
6. Naantalang Paghilom ng mga Sugat
8. Nadagdagang Buhok sa Mukha at Katawan
Mga Posibleng Paggamot para sa Nadagdagang Buhok sa Mukha ng Pambabae
Ang Papel ng Estrogen sa Panahon ng Menopause
Paano Nakakaapekto ang Menopause sa Balat ng Babae
Mga Opsyon sa Paggamot sa Balat
Pangangalaga sa Iyong Balat sa Panahon ng Menopause
1. Pinsala sa Araw/Mga Batik sa Edad
6. Naantalang Paghilom ng mga Sugat
8. Nadagdagang Buhok sa Mukha at Katawan
Mga Posibleng Paggamot para sa Nadagdagang Buhok sa Mukha ng Pambabae
Ang Papel ng Estrogen sa Panahon ng Menopause
Ang Papel ng Estrogen sa Panahon ng Menopause
Karaniwang nagsisimula ang menopos para sa mga kababaihan kahit saan mula sa edad na 40 hanggang 58. Ito ay sa paligid ng oras na ito kapag ang produksyon ng estrogen ay bumababa, ang mga kababaihan ay humihinto sa pagkakaroon ng kanilang buwanang regla, at ang kanyang mga ovary ay humihinto sa paggawa ng mga itlog.
Ang susi dito para sa isang babae ay ang pagbawas ng produksyon ng babaeng hormone estrogen. Pinapanatili ng hormone na ito na malakas ang kanyang mga buto, responsable para sa lahat ng pagbabago sa panahon ng pagdadalaga, at nagpapalitaw ng produksyon ng mga langis at collagen sa balat.
Bukod doon, dahil sa mga pagbabagong ito ang balat ay nagsisimula ring mawalan ng kakayahang mapanatili ang kahalumigmigan. Kapag bumaba ang produksyon ng estrogen, ang balat ay nagsisimulang tumanda nang mabilis at maraming mga isyu ang nangyayari sa mga babaeng menopausal.
Hanggang Mag-expire ang Espesyal na Alok
100% Garantiyang Ibabalik ang Pera
Paano Nakakaapekto ang Menopause sa Balat ng Babae
Paano Nakakaapekto ang Menopause sa Balat ng Babae
Ang pagsisimula ng menopause at mga sintomas ng balat na kasama nito ay dapat maingat na pangasiwaan. Ito ay dahil ang iyong balat ay hindi katulad noong ikaw ay mas bata pa.
Ang mga sumusunod ay ilan sa mga epekto sa balat kapag ang mga kababaihan ay pumasok sa menopause at nabawasan ang mga antas ng estrogen.
- Pagkawala ng collagen
- Pagluluwag at kulubot ng balat
- Ang balat ay nagsisimulang maging manipis
- Pagkatuyo sa balat
- Naantala ang paggaling ng mga sugat
- Nangangati
- Acne
- Tumaas na buhok sa mukha at katawan
Tatalakayin natin ang iba't ibang naaangkop na opsyon sa paggamot para sa bawat isa sa mga sintomas na ito sa susunod na seksyon.
Mga Opsyon sa Paggamot sa Balat
Mga Opsyon sa Paggamot sa Balat
Kapag naging 40 ka na, magandang ideya na regular na kumuha ng mga dermatological treatment. Ang paggawa nito ay makakatulong upang pamahalaan ang sagging, pagkawala ng katatagan, at iba pang mga kondisyon na sisimulan mong mapansin sa iyong balat.
Ang maagang interbensyon ay magiging lubhang kapaki-pakinabang lalo na kapag ang iyong balat ay medyo receptive pa rin sa mga paggamot. Ang mga sumusunod ay ilan sa mga paggamot na maaari mong talakayin sa iyong dermatologist.
- Sunscreen
Ito marahil ang pinakapangunahing paggamot na maaari mong makuha. Ito ang iyong susunod na pinakamahusay na pagpipilian kung walang paraan para maiwasan mo ang pagkakalantad sa araw.
- Hyaluronic Acid
Ang hyaluronic acid ay may moisture retaining properties na makakatulong na mabawasan ang paglitaw ng mga wrinkles. Makakatulong din ito sa pagpapanumbalik at pagpapanatili ng natural na katabaan ng balat.
- Mga alpha hydroxy acid (AHA)
Iminumungkahi ng mga pag-aaral na ang AHA ay maaaring mapabuti ang mga wrinkles at fine lines. Makakatulong din ito sa hindi pantay na texture ng balat at kulay ng balat.
- Bitamina C at Bitamina E
Iminumungkahi ng mga pag-aaral na ang mga bitamina na ito ay makakatulong na maibalik ang ningning sa balat. Maaari kang gumamit ng mga solusyon sa balat na naglalaman ng mga bitamina na ito upang magdagdag ng kabataang hitsura at mananatiling banayad sa sensitibong balat.
- Retinoids
Tandaan na ang mga retinoid gel at cream ay magagamit lamang kapag may reseta. Pinasisigla nila ang paggawa ng collagen sa balat. Pinapabuti nito ang kapal ng balat kaya binabawasan ang mga wrinkles.
Baka gusto mong makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa mga paggamot na binanggit sa itaas. Alamin kung alin ang angkop para sa kondisyon ng iyong balat.
Pangangalaga sa Iyong Balat sa Panahon ng Menopause
Pangangalaga sa Iyong Balat sa Panahon ng Menopause
Ngayong alam na namin kung anong mga paggamot ang magagamit, ang susunod na tanong ay kung aling paggamot ang dapat mong gamitin para sa bawat kondisyon ng balat. Sa tamang dami ng pangangalaga, ang mga pagbabago sa balat ng isang babae sa panahon ng menopause ay maaaring mabawasan kung hindi ganap na maiiwasan.
Maaaring makatulong sa iyo ang mga tip at impormasyon sa ibaba. Ilalarawan namin ang bawat problema sa balat at magmumungkahi ng mga posibleng solusyon na maaaring makatulong.
1. Pinsala sa Araw/Mga Batik sa Edad
1. Pinsala sa Araw/Mga Batik sa Edad
Ang mga age spot at sun damage ay dalawa sa mga pinakakaraniwang problema sa balat na nararanasan ng mga babaeng post-menopausal. Lilitaw ang mga ito bilang madilim na bahagi ng balat at iba pang mga marka ng edad sa dibdib, braso, leeg, kamay, at mukha.
Sa mas malubhang mga kaso, ang mga paglaki ng balat bago ang cancer ay maaari ding lumitaw sa balat.
Paggamot para sa Pinsala sa Araw/Batik sa Pagtanda
Mayroong ilang mga opsyon sa paggamot na magagamit sa post-menopausal na kababaihan na nakakaranas ng mga batik sa edad at pinsala sa araw. Kasama nila ang mga sumusunod:
- Gumamit ng Sunscreen
Tandaan na maglagay ng sunscreen sa iyong balat bago ka lumabas sa ilalim ng araw. Iminumungkahi ng mga eksperto na ang lahat ay dapat gumamit ng malawak na spectrum na sunscreen. Siguraduhing kumuha ng isa na may hindi bababa sa SPF30.
Tandaan na ang sunscreen ay makakatulong na mabawasan ang mga age spot at maiwasan ang mga bago na lumitaw.
- Kumuha ng Screening para sa Skin Cancer
Tandaan na ang iyong ang panganib para sa kanser sa balat ay tumataas habang ikaw ay tumatanda, kaya naman mahalaga ang pagpapa-screen para sa mga babaeng menopausal. Kung mas maaga mong matukoy ang mga precancerous na paglaki, mas mahusay na magamot ang mga ito.
2. Pang-adultong Acne
2. Pang-adultong Acne
Ang estrogen ay responsable para sa pagpapasigla sa mga sebaceous glandula ng balat upang makagawa ng higit pang mga pagtatago, na nagpoprotekta sa balat mula sa acne. Sa pagbaba ng antas ng estrogen, Ang mga babaeng menopausal ay nakakaranas ng acne.
Paggamot para sa Pang-adultong Acne
Tandaan na ang mga babaeng nasa hustong gulang na muling nakakaranas ng mga sintomas ng acne ay may mas manipis at mas sensitibong balat kumpara sa mga kabataan. Ito ang dahilan kung bakit kailangan nila ng mas mahusay na paggamot sa balat kapag mayroon silang acne.
Ang mas mahigpit na paggamot na nagtrabaho para sa mga teenager ay hindi magiging angkop para sa mas matanda at mas mature na kababaihan.
Narito ang ilang mga opsyon sa paggamot na maaaring irekomenda ng iyong doktor:
- Depende sa kalubhaan ng iyong acne, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng hormone replacement therapy—gaya ng paggamit ng Pueraria Mirifica serum o ilang iba pang produkto.
- Ang isa pang opsyon sa paggamot ay retinoid. Napag-alaman na ang retinoid ay mabisa para sa ilang katamtaman at malubhang kaso ng acne. Maaari nitong ihinto ang paggawa ng langis, pamamaga, at paglaki ng bacterial. Nakakatulong din ito sa pag-unclog ng mga pores na magbibigay-daan sa ibang cream at gel treatment na gumana. Maaari kang maglagay ng isang maliit na pea sized na halaga ng retinoid cream sa iyong leeg at mukha 20 hanggang 30 minuto pagkatapos mong hugasan ang iyong mukha.
- Irerekomenda din ng iyong doktor na iwasan mo ang paggamit ng mga solusyon sa acne na magpapatuyo ng iyong balat.
- Isa pang opsyon sa paggamot na maaaring irekomenda ng iyong doktor na gumamit ng mga panlinis sa balat na naglalaman ng salicylic acid.
3. Mga pasa
3. Mga pasa
Kapag ang balat ay nagiging manipis ito ay mas madaling kapitan ng pasa. Narito ang ilang solusyon na maaaring makatulong sa kondisyon ng balat na ito.
- Mga Phytoestrogen Cream/Serum
Ang mga serum at cream ng Pueraria mirifica ay maaaring makadagdag sa balat ng phytoestrogen, na maaaring makatulong na mabawasan ang mga sintomas na ito at dagdagan ang kapal ng balat, bawasan ang lalim ng kulubot, at bawasan ang laki ng butas.
- Retinol na may Bitamina K
Iminumungkahi ng mga pag-aaral na makakatulong ang paggamit ng retinol na may bitamina K bawasan ang pasa sa balat.
- Broad Spectrum Sunscreen
Tandaan na ang sunscreen ay hindi maaaring magpakapal ng balat o makapagpapagaling ng mga pasa. Ang paggamit ng malawak na spectrum na sunscreen ay higit na isang preventive measure dahil maaari nitong pigilan ang balat sa pagnipis pa.
- Paggamot ng Laser
Maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng laser treatment para sa mas matinding pasa. Iminumungkahi ng mga pag-aaral na makakatulong ang paggamot sa laser bawasan ang pasa sa mas manipis na balat.
4. Mga kulubot
4. Mga kulubot
Ang isa pang isyu tungkol sa menopause at balat ay ang kulubot ng balat. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang balat ay mas manipis, nawawalan ng moisture, at hindi na matambok at nababanat tulad ng dati.
Ang isang partikular na uri ng wrinkling sa mukha ay tinatawag na elastosis. Ito ay isang kondisyon na minarkahan ng pagkawala ng nababanat na mga hibla sa balat at pampalapot at kulubot ng dermis.
Tandaan na ang elastin at collagen synthesis ay kinokontrol sa bahagi ng babaeng hormone na estrogen. Kapag bumaba ang produksiyon ng estrogen, nawawala ang mekanismo ng pag-aayos ng balat at nagiging sanhi ito ng mga wrinkles at elastosis.
Ang karaniwang pag-aayos na natural na ginagawa sa balat ay nababawasan kapag nangyari ito. Iyon ang dahilan kung bakit kapag ang balat ay nalantad sa UV rays ng araw, ang pinsala (i.e. wrinkling effect) ay hindi naaayos (i.e. solar elastosis).
Paggamot para sa Wrinkles
- Pueraria Mirifica Serums/Creams
5. Pagkatuyo sa Balat
5. Pagkatuyo sa Balat
Ang tuyong balat ay isang pangkaraniwang reklamo ng mga babaeng menopausal. Nakakaapekto ito sa humigit-kumulang 36% ng mga kababaihan na higit sa 40 taong gulang.
Ang pagkatuyo ng balat na ito ay muli dahil sa pagbawas ng produksyon ng estrogen. Kinokontrol ng hormone na ito ang produksyon ng mga glycosaminoglycans (GAGs) at langis ng balat, na responsable sa pagpapanatiling mapintog ang balat.
Mga Paggamot para sa Tuyong Balat
- Phytoestrogens
Isa sa mga pinakamahusay na likas na pinagmumulan ng phytoestrogens ay pueraria mirifica extract, na nakabalot sa inserum at cream forms. Iminumungkahi ng mga klinikal na pag-aaral na mayroon itong a hydrating effect sa balat.
- Moisturizer
Maaari ring irekomenda ng iyong doktor ang paggamit ng mga moisturizer, na tiyak na makakatulong. Tandaan na maaaring kailanganin mong mag-apply ng maraming dami ng moisturizer ngunit kakailanganin mong pagsamahin ito sa isang banayad na panlinis sa balat.
6. Naantalang Paghilom ng mga Sugat
6. Naantalang Paghilom ng mga Sugat
Habang tumatanda ang balat, nababawasan ang kakayahan nitong gumaling nang mabilis. Ang kakulangan sa estrogen ay nag-aambag din sa kondisyon ng balat na ito.
Mga Paggamot para sa Pagpapagaling ng Sugat
- Mga Supplement ng Phytoestrogen
Ang pagdaragdag ng phytoestrogens o paglalagay ng phytoestrogen creams ay maaaring makatulong sa pagpapanumbalik ng hormonal balance sa balat. Dapat kang makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa paggamit ng phytoestrogen bilang isang potensyal na solusyon.
7. Nangangati
7. Nangangati
Ang pangangati ng balat sa mga babaeng menopausal (isang kondisyon na kilala bilang pruritus), ay dahil sa pagkatuyo ng balat. Ang posibleng paggamot sa balat para sa pruritus ay pareho para sa pagpapatuyo ng balat.
Ang isang pagpipilian ay ang paggamit ng phytoestrogen creams, gels, o serums. Dapat mo ring tiyakin na gumamit ng mga moisturizer.
8. Nadagdagang Buhok sa Mukha at Katawan
8. Nadagdagang Buhok sa Mukha at Katawan
Tumataas ang buhok sa mukha sa mga babaeng menopausal dahil sa pagbaba ng produksyon ng estrogen. Tandaan na kapag nangyari ito, ang androgen na natural ding nangyayari sa katawan ay nagiging mas malinaw.
Ang kawalan ng timbang na ito sa mga hormone ay nagpapahintulot sa androgen na makagawa ng mas maraming buhok dahil wala nang sapat na estrogen upang mapanatili ang mga epekto nito.
Mga Posibleng Paggamot para sa Nadagdagang Buhok sa Mukha ng Pambabae
Mga Posibleng Paggamot para sa Nadagdagang Buhok sa Mukha ng Pambabae
- Waxing
Ang pag-wax ng mga buhok na iyon ay isang praktikal na opsyon, kahit na hindi ito ang pinaka-kaaya-ayang solusyon.
- Laser Pagtanggal ng Buhok
Maaaring masyadong manipis ang balat ng mukha ng ilang menopausal na kababaihan para sa waxing. Maaari itong magresulta sa mga luha at pasa.
Ito ang dahilan kung bakit ang mga dermatologist ay maaari ring magrekomenda ng laser hair removal. Gayunpaman, tandaan na ito ay medyo mahal na opsyon sa paggamot.
- Mga Cream sa Pagbawas ng Buhok
Ang isang mas abot-kayang solusyon ay ang mga hair reduction creams. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga cream at solusyon na maaari mong gamitin.
- Mga Serum ng Phytoestrogen
Ang paggamit ng phytoestrogen serum ay isang pangmatagalang solusyon. Maaaring hindi nito maalis ang mga buhok na kasalukuyang tumutubo ngunit maaari nitong pigilan ang paglaki ng mas maraming buhok.
Ang menopos at kalusugan ng balat ay mapapamahalaan. Ang mga opsyon sa paggamot na binanggit dito ay mga mungkahi lamang at dapat mong suriin sa iyong doktor upang malaman kung alin ang pinakaangkop para sa iyo.
Ang menopos at kalusugan ng balat ay mapapamahalaan. Ang mga opsyon sa paggamot na binanggit dito ay mga mungkahi lamang at dapat mong suriin sa iyong doktor upang malaman kung alin ang pinakaangkop para sa iyo.
PUERARIA MIRIFICA
ANO ANG SABI NG PANANALIKSIK?
Konklusyon
Konklusyon
Ang pangmatagalang diskarte sa mga problema sa balat na ito ay nagbibigay ng rebalance ng mga hormone sa balat. Mga phytoestrogen serum (hal. pueraria mirifica based serums mula sa Mirifica Science) ay maaaring makatulong sa iyo.
Ang menopos at kalusugan ng balat ay mapapamahalaan. Ang mga opsyon sa paggamot na binanggit dito ay mga mungkahi lamang at dapat mong suriin sa iyong doktor upang malaman kung alin ang pinakaangkop para sa iyo.
Lahat ng aming mga produkto ay suportado ng pananaliksik. Gumugugol kami ng hindi mabilang na oras sa pagbabasa sa klinikal
magsaliksik upang matiyak na gagawin ng aming mga produkto ang eksaktong sinasabi namin na gagawin nila.
Iyon ang dahilan kung bakit inaako namin ang responsibilidad para sa lahat ng panganib at ginagarantiyahan na makakakuha ka ng mga resulta. Kung hindi, protektado ka ng isang 60-araw na money-back
garantiya.
Sa madaling salita, kung ang aming mga produkto ay hindi gumagana para sa iyo, ipaalam sa amin at ire-refund ka namin
lahat. Walang mga tanong.
LAMANG ANG BEST LUPA LUMI MGA NUTRIENTE
*Ang mga pahayag na ito ay hindi nasuri ng FDA. Ang mga produkto ay hindi nilayon upang masuri, gamutin, pagalingin o maiwasan ang anumang sakit.
Ang impormasyon sa website na ito ay hindi nasuri ng Food & Drug Administration o anumang iba pang medikal na katawan. Hindi namin nilalayon na masuri, gamutin, gamutin o maiwasan ang anumang sakit o sakit. Ang impormasyon ay ibinabahagi para sa mga layuning pang-edukasyon lamang. Dapat kang kumunsulta sa iyong doktor bago kumilos sa anumang nilalaman sa website na ito, lalo na kung ikaw ay buntis, nagpapasuso, umiinom ng gamot o may kondisyong medikal.