Bien que plus connu pour sa capacité à réduire le cholestérol et à lutter contre les fringales grâce à sa teneur en fibres, l'orge est un bon choix pour quiconque souhaite des seins plus pleins et mieux dessinés.

Le grain contient du phytoestrogène, principalement sous forme de lignanes. Le phytoestrogène, comme vous l'avez probablement entendu, agit comme un substitut à l'oestrogène produit naturellement par le corps.

Cela importe beaucoup puisque la baisse d'oestrogène liée au vieillissement a été associée à toutes sortes d'effets négatifs, y compris une production réduite de collagène.

De plus, l'œstrogène—ou dans ce cas le phytoestrogène—facilite l'hydratation de la peau en augmentant la disponibilité à la fois de l'acide hyaluronique et des mucopolysaccharides.

Ces deux éléments retiennent essentiellement l'humidité dans les couches de la peau. C'est un avantage précieux étant donné que la peau sèche est plus sujette aux dommages, et que la peau endommagée est moins capable de maintenir la forme et la position des seins.

Notez cependant que les compléments à base d'orge peuvent provoquer des troubles digestifs, surtout si vous n'êtes pas habitué à consommer de grandes quantités de fibres. De plus, il y a un risque de réaction allergique.

Bien que moins connue que l'orge, l'igname sauvage est un choix plus populaire parmi les femmes cherchant à avoir des seins plus fermes et plus fermes. Et ce qui la rend spéciale, c'est sa teneur en diosgénine.

La diosgénine est un phytoestrogène puissant utilisé par les entreprises pharmaceutiques pour produire de l'œstrogène. C'est probablement la raison pour laquelle la racine d'igname sauvage est souvent ajoutée aux crèmes anti-âge.

Comme vous pouvez vous y attendre, l'igname sauvage offre à peu près les mêmes effets que l'orge en ce qui concerne l'amélioration de la santé de la peau. Cependant, le premier a un léger avantage car il a été observé que la diosgénine accélère la production des cellules de la peau.

Si vous passez souvent du temps au soleil, notamment à la plage, vous apprécierez également la capacité de ce complément à lutter contre l'hyperpigmentation.

Et oui, il empêche même l'apparition de taches supplémentaires induites par le soleil autour de votre poitrine. Sûrement, vous ne voulez pas que vos seins présentent des taches inégales et de couleur foncée.

Bien qu'impressionnant à bien des égards, l'igname sauvage présente cependant certains inconvénients. En fait, ses effets secondaires incluent maux de tête, nausées et vomissements—en plus de troubles digestifs.

Probablement le complément le plus en vogue pour l'amélioration (et l'augmentation) de la poitrine ces jours-ci, le Pueraria mirifica se trouve généralement dans les régions du nord de la Thaïlande. Il est souvent présenté comme une alternative efficace et sûre à l'œstrogène synthétique.

Ce qui l'empêche d'être simplement une autre source de phytoestrogènes, c'est qu'il contient au moins 17 phytoestrogènes différents—dont beaucoup appartiennent à la classe des isoflavones.

Ainsi, d'une certaine manière, Pueraria combine l'efficacité de divers compléments de remplacement d'œstrogènes. Et cela se voit dans les études, car elle a été associée à un certain nombre de bienfaits remarquables.

En plus d'améliorer la santé de la peau en augmentant la synthèse de collagène et en renforçant l'hydratation, elle maintient les radicaux libres à distance—et il s'avère qu'elle est meilleure que l'œstrogène produit en laboratoire.

N'oubliez pas que les radicaux libres sont capables d'endommager votre peau de l'intérieur, et peuvent causer des dommages tant au niveau cellulaire qu'à l'ADN. S'ils sont laissés à se multiplier, ils peuvent très bien tuer les cellules de la peau.

Et d'ailleurs, si votre désir d'avoir une poitrine plus voluptueuse découle des changements liés au déclin de l'œstrogène dû à l'âge, vous apprécierez à quel point cette plante soulage les symptômes de la ménopause.