Les phytoestrogènes sont des œstrogènes d'origine végétale. "Phyto" est un mot grec qui signifie littéralement plante, et "œstrogène" est désigné comme l'hormone féminine.

Les phytoestrogènes, bien qu'ils soient dérivés des plantes, peuvent affecter l'activité des œstrogènes dans le corps. En d'autres termes, lorsque vous les consommez, ils se comportent comme des œstrogènes que votre corps produit naturellement.

Les experts en santé identifient les œstrogènes et la progestérone comme les moyens naturels par lesquels une femme peut augmenter la taille de ses seins. C'est pourquoi les phytoestrogènes qui imitent ces hormones peuvent être en mesure d'aider.

L'un des avantages que vous pouvez tirer des phytoestrogènes est l'augmentation naturelle de la poitrine. N'oubliez pas que les œstrogènes sont des hormones qui régulent les processus corporels chez les femmes, y compris l'augmentation de la taille de la poitrine.

Les résultats d'une étude montrent que cela peut aider à augmenter la taille des seins jusqu'à 46,7 %.

La bonne nouvelle est qu'il existe de nombreuses plantes contenant des phytoestrogènes. Certaines de ces herbes et légumes ont une teneur plus élevée que d'autres et la qualité de leurs phytoestrogènes variera également.

Il existe des herbes qui peuvent être consommées telles quelles ou ajoutées à vos plats préférés, tandis que d'autres sont mieux prises sous forme de complément.

Notez que le phytoestrogène que vous pouvez obtenir des suppléments a tendance à être de meilleure qualité et à des niveaux plus élevés. Rappelez-vous que le traitement des aliments, comme la cuisson, réduit la qualité nutritionnelle et le contenu des aliments.

C'est pourquoi vous devriez vérifier la source d'herbes ou de plantes lorsque vous comparez les suppléments de phytoestrogènes. Voici quelques-unes des meilleures herbes et sources végétales de phytoestrogènes de qualité :

Cette herbe est également connue sous le nom de Kwao Krua parmi les populations autochtones de Thaïlande et de Birmanie. C'est l'une des meilleures sources de phytoestrogènes de qualité tels que la désoxy-miroestrol et la miroestrol.

Les habitants d'Asie utilisent cette herbe depuis des centaines d'années. En médecine traditionnelle, elle est utilisée pour promouvoir la jeunesse.

Plusieurs avantages clés pour la santé sont attribués à cette herbe, qui incluent les suivants :

• Cela soulage les symptômes de la ménopause tels que les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes, le déséquilibre hormonal, et d'autres.
• Il est également connu pour soutenir la santé vaginale.
• Certaines études suggèrent que ses extraits peuvent aider à promouvoir un système nerveux et un cerveau plus sains.
• La recherche suggère également que cela peut aider à améliorer la santé cardiaque et à soutenir une meilleure fonction des vaisseaux sanguins.
• Il est en outre suggéré que les extraits de Pueraria Mirifica peuvent inhiber la croissance de certains types de cellules cancéreuses.
• C'est une bonne source de miroestrol, un composé connu pour ses propriétés anti-cancéreuses.
• Certaines études suggèrent également qu'il a le potentiel d'augmenter l'activité antioxydante dans le corps.
• On croit qu'il peut améliorer la santé osseuse et prévenir l'ostéoporose.
• Ses extraits peuvent augmenter l'hydratation de la peau.
• Améliore l'élasticité de la peau
• Réduire les rides et la taille des pores
• Retarde le vieillissement cutané
• Réduit les symptômes de la carence en œstrogènes

Si vous êtes intéressé par l'obtention de la meilleure source de Pueraria Mirifica, nous vous recommandons vivement les produits de Mirifica Science. Ils ont certains des meilleurs suppléments de mirifica, des sérums aux capsules.

Le houblon est une autre bonne source de phytoestrogènes, bien qu'ils ne soient pas de la même qualité que ceux provenant de la pueraria mirifica. Son principal phytoestrogène est l'8-prénylnaringénine, qui est également assez puissant.

Vous savez peut-être déjà que le houblon est utilisé pour brasser de la bière. Mais il est également utile pour d'autres choses.

Par exemple, ses extraits ont un effet sédatif, ce qui peut être bénéfique pour ceux qui souffrent d'insomnie et d'anxiété.

Cependant, vous devez savoir qu'il y a quelques inconvénients à utiliser des extraits de houblon, qui incluent les suivants :

• Interagit avec les prescriptions métaboliques, en particulier celles qui concernent le cholestérol élevé, le cancer, les allergies, divers types d'infections, et également les contraceptifs oraux.
• Il ne devrait pas être utilisé par des personnes souffrant de dépression en raison de ses effets sédatifs.
• Cela peut provoquer une somnolence excessive (c'est-à-dire ne pas prendre ces suppléments et conduire)

Les sources suivantes de phytoestrogènes peuvent déjà se trouver dans votre cuisine :

• Soja
• Son de riz
• Germe de blé
• Carottes
• Pommes
• Haricots mungo
• Luzerne
• Lentilles
• Haricots secs
• Orge
• Avoine
• Baies
• Blé
• graines de sésame
• Graines de lin
• Tofu
• Tempeh

Notez que la teneur en phytoestrogènes de ces aliments variera et qu'ils ne seront pas aussi puissants que les herbes mentionnées précédemment.

En plus de bien manger et de prendre les bons nutriments, il y a d'autres choses que vous pouvez faire pour aider à augmenter la taille des seins.