Avoir une peau jeune est une façon d'avoir bonne mine, et cela aide à augmenter la confiance en soi. Pour beaucoup, cependant, cela ne suffit pas — il y a encore besoin d'une poitrine plus pleine et plus ferme.

L'insatisfaction concernant les seins est plus courante que vous ne le pensez. En fait, dans une enquête impliquant plus de 26 000 répondantes, il a été constaté que 70 pour cent des femmes n'aimaient pas la taille ou la forme de leurs seins.

Les plus jeunes étaient principalement préoccupés par la taille, tandis que les plus âgés du groupe s'inquiétaient davantage de la forme (ou pour être plus précis, du relâchement).

Comme vous le savez probablement, passer sous le bistouri est une façon de résoudre ces problèmes bien qu'il y ait des risques. En plus de la possibilité de cicatrices inesthétiques, il y a une chance que cela ne soit pas du tout esthétique.

Ajoutez à cela le fait que les implants ne durent qu'environ une à deux décennies avant de devoir être remplacés, et vous commencerez à comprendre pourquoi l'augmentation mammaire n'est pas pour tout le monde.

Mais est-il vraiment nécessaire de passer sous le bistouri ? Selon vos objectifs et attentes, l'œstrogène pourrait suffire — c'est, après tout, l'une des rares hormones qui facilitent le développement et la maturation des seins.

En stimulant la libération du facteur de croissance de type insuline 1 (IGF-1), l'œstrogène permet au tissu mammaire de se développer davantage. Ce processus est en fait ce qui se produit pendant la puberté et la grossesse.

L'œstrogène ne sert-il qu'à améliorer votre apparence ? Pas du tout, surtout qu'il a un effet bénéfique sur la santé des os — ou pour être plus précis, il maintient vos ostéoblastes vivants et fonctionnant de manière optimale.

Les ostéoblastes sont essentiellement des cellules qui travaillent ensemble pour produire de l'hydroxyapatite, qui est ensuite déposée de manière organisée mais densément compacte. Ces couches, collectivement, forment les os.

Le lien entre l'œstrogène et les ostéoblastes peut être mieux compris en examinant un problème particulier lié à la ménopause : l'ostéoporose.

Lorsque les niveaux d'œstrogène du corps chutent et que la synthèse s'arrête finalement (ce qui se produit pendant la ménopause), la densité osseuse est affectée et continue de se dégrader. Cette perte osseuse est la définition même de l'ostéoporose.

Avec suffisamment d'œstrogène pour maintenir les ostéoblastes actifs, ce déclin ne devrait pas se produire — ou du moins ne devrait pas être aussi grave. Les perspectives deviennent encore plus encourageantes lorsque l'on considère l'effet de l'hormone sur la résorption osseuse.

La résorption osseuse est un processus où l'os est décomposé, servant de moyen d'apporter des minéraux supplémentaires dans la circulation sanguine. Mais, comme vous pouvez l'imaginer, cela n'est pas nécessairement une bonne chose.

En présence de l'hormone sexuelle féminine, la résorption osseuse ne se produit pas aussi librement. Pour faire simple, l'œstrogène empêche la masse osseuse de réagir aux hormones qui déclenchent ce processus indésirable.

En plus de maintenir les os solides, l'œstrogène soutient la santé cardiovasculaire. En fait, non seulement il augmente les lipoprotéines de haute densité (HDL), mais il réduit également les lipoprotéines de basse densité (LDL).

Mais pourquoi ces choses sont-elles importantes ? Il s'agit principalement de la façon dont elles interagissent avec le cholestérol, un composé gras qui remplit des fonctions physiologiques importantes mais qui peut causer des dommages s'il s'accumule aux mauvais endroits.

Le HDL est la manière dont le corps collecte le cholestérol « mal placé » et le ramène au foie, où il sera finalement éliminé. Quant au LDL, les artères se bouchent de cholestérol lorsqu'il est en abondance.

Améliorer l'équilibre HDL-LDL n'est pas le seul avantage que l'œstrogène offre au système cardiovasculaire. Il améliore également le flux sanguin en aidant les vaisseaux sanguins à se dilater (ou en d'autres termes, en les maintenant ouverts et détendus).

C'est un avantage considérable car cela réduit l'effort nécessaire à votre cœur pour maintenir une circulation adéquate, abaissant ainsi votre tension artérielle. Notez que lorsqu'il est surmené, votre cœur et vos vaisseaux sont tous endommagés.

L'AVC, l'infarctus du myocarde, et même l'insuffisance rénale deviennent plus probables avec l'augmentation de la pression artérielle. Et comme vous l'avez peut-être entendu, ces maladies font des millions de victimes chaque année.

En 2016, par exemple, l'AVC à lui seul a tué près de six millions de personnes dans le monde ; les décès dus à la maladie coronarienne, en revanche, ont dépassé neuf millions.

Rester en bonne santé cardiaque est la clé pour avoir une vie épanouie. Mais, en vieillissant (surtout en entrant dans la quarantaine ou la cinquantaine), votre appétit deviendra beaucoup plus difficile à contrôler.

Est-ce parce que vous avez besoin de plus en plus de nutriments pour suivre le vieillissement ? Étonnamment, ce n'est pas le cas — ce qui se passe, c'est un effet de la baisse des niveaux d'œstrogène.

Il a été découvert que l'hormone sexuelle féminine régule la façon dont l'énergie est utilisée et stockée, fonctionnant d'une manière similaire à la leptine (alias l'hormone de la satiété).

Ainsi, avec cela en tête, on peut dire qu'une façon de vaincre les envies est grâce à l'aide de l'œstrogène. Et bien sûr, ne pas manger quand il n'y a pas de besoin réel est un bon moyen d'éviter une prise de poids inutile.

Ce qui rend l'hormone plus précieuse pour garder une silhouette agréable, c'est sa capacité à diriger l'accumulation de graisse loin de la zone médiane. En bref, les dépôts de graisse seront envoyés là où ils seront le plus appréciés.

Oui, c'est l'œstrogène qui favorise le dépôt de graisse vers les seins et les fesses pour préparer le corps féminin à la grossesse et à l'allaitement. Mais, être "bien en rondeurs" à ces endroits ajoute aussi beaucoup à l'attractivité.

Avoir un excès de graisse dans la zone abdominale n'est pas seulement un problème d'apparence, car cela augmente votre risque de développer un syndrome métabolique — un groupe de conditions qui augmente à son tour vos chances de souffrir de maladies cardiaques et de diabète.

Qu'est-ce qui est tout aussi important que d'atteindre et de maintenir un poids santé ? Avoir un bien-être sexuel complet, bien sûr — ce qui signifie que vous n'êtes pas seulement capable de fonctionner sexuellement, mais que vous avez aussi confiance pour montrer de l'intimité.

Se sentir bien dans son corps affecte vos performances au lit, et influence en quelque sorte votre probabilité d'atteindre la satisfaction. Malheureusement, les problèmes corporels peuvent vous faire perdre progressivement votre estime de soi sexuelle.

L'atrophie vaginale, en particulier, est un amincissement des parois vaginales accompagné de symptômes tels que la sécheresse et le gonflement. Vous pouvez sûrement imaginer comment ce problème de santé peut potentiellement ruiner la vie sexuelle d'une femme.

À mesure que les moments intimes deviennent des épisodes de douleur et d'inconfort, le sexe devient quelque chose de redouté voire évité. Des problèmes relationnels peuvent alors apparaître, en particulier chez les couples qui ne parviennent pas à discuter pleinement du problème.

Comment l'œstrogène agit-il contre ce type de problème ? L'atrophie survient lorsqu'il n'y a pas assez d'oxygène et de nutriments dans le tissu vaginal, ce qui conduit à une détérioration progressive des parties internes de l'organe sexuel féminin.

En présence d'œstrogène, le tissu vaginal reçoit la nutrition dont il a besoin, principalement grâce à l'action de l'hormone qui améliore la circulation jusqu'aux plus petits vaisseaux.

En fait, il a été observé que l'œstrogène restaure ces vaisseaux dans leur forme saine et non altérée, pouvant potentiellement inverser les effets de l'atrophie vaginale au niveau le plus profond.

Oui, l'hormone féminine a aussi des bienfaits pour la santé mentale, prouvant encore son importance pour la qualité de vie et le bien-être général. Avec l'œstrogène, l'humeur reste positive et la clarté mentale reste à son apogée.

Le mécanisme par lequel elle affecte l'humeur est simple : elle maintient les niveaux de monoamine oxydase (MAO) dans la plage minimale. La MAO est l'enzyme même qui attaque la dopamine et la sérotonine.

La dopamine est ce qu'on appelle l'hormone du bonheur. Elle s'active chaque fois que vous voyez quelqu'un que vous aimez, ou lorsque vous ressentez soudainement une attraction physique.

La sérotonine, en revanche, contrôle des choses comme la concentration et la pensée. Elle est également directement liée à votre humeur et à vos émotions, ce qui explique pourquoi un manque de celle-ci conduit souvent à l'anxiété et la dépression.

Le brouillard cérébral et les pertes de mémoire font également partie des effets néfastes d'un taux de sérotonine inadéquat, rendant l'œstrogène encore plus précieux pour l'esprit.

Mais il existe une autre manière par laquelle l'hormone aide à améliorer la vivacité mentale. Elle stimule la formation des synapses cérébrales — augmentant littéralement le nombre de connexions entre les cellules du cerveau.

Les avantages ne s'arrêtent pas là, car l'œstrogène influence également le développement du facteur neurotrophique dérivé du cerveau (BNDF). Le BNDF soutient la survie des neurones — un avantage précieux puisque les neurones matures ne se divisent ni ne se multiplient.

Il est indéniable que l'hormone sexuelle féminine fait des merveilles pour le corps, à la fois à l'extérieur et à l'intérieur. Cependant, cela signifie-t-il que vous devriez simplement en introduire davantage dans votre système ?

Malheureusement, ce n'est pas si simple. Les œstrogènes synthétiques, malgré leur similitude avec leurs homologues endogènes (ceux produits par votre propre corps), présentent encore des différences dans leur structure chimique.

Cela conduit à son tour à des différences dans l'absorption, le traitement et l'excrétion. De plus, selon le synthétique utilisé, le mode d'action peut ne pas être exactement le même que celui de l'œstrogène endogène.

Ces différences se traduisent finalement par des écarts de niveaux entre les hormones produites par le corps et celles provenant de sources externes. Et c'est ce décalage qui est supposé être à l'origine des effets secondaires.

Des problèmes comme les ballonnements et l'acné sont plutôt mineurs, mais il existe un problème plus important (bien que plus rare) qui pourrait se développer. Le cancer a été lié à l'utilisation d'œstrogènes synthétiques pour la contraception ou pour gérer les symptômes de la ménopause.

De plus, on pense que l'exposition à l'œstrogène synthétique pendant la grossesse pourrait entraîner un risque accru de cancer chez les filles, suggérant la possibilité d'un effet secondaire affectant plusieurs générations.